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Bern

Wähle aus über 46+ Fitnessstudios in Bern: So findest du günstige und hochwertige Studios mit Wellness, Sauna und Spa. 

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Die 46 besten Fitnessstudios in Bern | heysports.io

Wähle aus über 42+ Yoga Studios in Bern dein Highlight-Studio aus. Egal ob teuer oder günstig, Hatha Yoga oder Hot Yoga.

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Yoga in Bern? Finde die 42 besten Studios | heysports.io

## Fitness in Bern
Die Schweizer Hauptstadt Bern ist dank Rosengarten, Zeitglockenturm & Co. nicht nur ein Traumziel für viele Städtereisende, sondern auch ein Paradies für alle Sportbegeisterten und Fitnessstudio Enthusiasten. 

Zieht es dich in die Berner Innenstadt (Stadtteil I), kannst du dort nicht nur das Einsteinmuseum besuchen, sondern auch Fitnessstudios wie den [Migros Fitnessclub Bern](https://heysports.io/bern/fitness/migros-fitnessclub-bern) nutzen. Direkt im Herzen Berns kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer BodyPump-Stunde wählen. Anschließend bist du herzlich eingeladen, in einer der drei Saunen oder bei einer Massage zu entspannen & zu regenerieren. Aber auch Stadtteil II (Länggasse-Felsenau), Stadtteil III (Mattenhof-Weissenbühl), Stadtteil IV (Kirchenfeld-Schlosshalde) und der jüngste Berner Stadtteil Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI) können mit ihrem vielfältigen Angebot an sowohl exklusiven Fitnessstudios als auch Standorten größerer Fitnessketten punkten. Im Stadtteil V (Breitenrain-Lorraine) wartet das Fitnessstudio [Maru Fitness](https://heysports.io/bern/fitness/maru-fitness) auf deinen Besuch. Das Gym für Kampfkunst im Berner Gassnerareal bietet dir eine einzigartige Kombination aus Functional Training, Faszientraining & klassischer Kampfkunst. 

Bei den über 45 Fitnessstudios der Hauptstadt ist es gar nicht mal so leicht den Überblick zu bewahren. Hier bietet dir heysports die rettende Lösung: Du suchst zum Beispiel nach [Fitnessstudios in der Nähe des Bahnhofs Bern SBB](https://heysports.io/magazin/bahnhof-bern-fitnessstudios)? Lass dir alle Gyms auflisten und vergleiche sie nach Standort, Preis oder angebotenem Trainingsstil bzw. Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsfitnessstudio zu finden!

### Die besten Fitnessstudios in Bern
Möchtest du dein persönliches Lieblings-Fitnessstudio in Bern finden, solltest du dir zunächst die Frage stellen, ob du lieber alleine oder in Gruppen trainieren und welche Fitnessgeräte du benutzen möchtest. Bern hat dabei einige Trainingsmöglichkeiten & Gyms zu bieten: Neben den Klassikern Ausdauer-, Geräte- und Freihanteltraining, die in fast jedem Fitnessstudio zu finden sind, kannst du dich auch von den neuesten Fitnesstrends wie CrossFit oder der EMS-Trainingsmethode mitreißen oder von der Dynamik eines Gruppenkurses in den Bann ziehen lassen. heysports hilft dir dabei, auch im Bereich Functional Training, Vibrations- oder Personal Training das perfekte Fitnessstudio zu finden. 

### Fitnessstudios mit Spabereich & Sauna in Bern
Neben dem Fitnessangebot suchst du auch nach einem Ort, an dem du dich nach dem Training bei ein paar Saunagängen entspannen oder einen Eiweißshake genießen kannst? Je nach Budget kannst du nach Fitnessstudios mit integriertem Schwimmbad, Sauna oder kostenlosem Getränkeservice suchen. Mit heysports findest du schnell heraus, welches Fitnessstudio in Bern zu deinen Vorstellungen & Bedürfnissen passt. 

### Update Fitness vs. Mrs. Sporty vs. Let’s Go Fitness: welches Gym passt zu mir?
Neben Gyms mit nur einem exklusiven Standort sind auch einige größere Fitnessstudioketten in Bern ansässig. Das Fitnessstudio [Let’s Go Fitness Bern City](https://heysports.io/bern/fitness/let-s-go-fitness-bern-city) ist nur eins von vier Berner Standorten des größten Fitnessnetzwerkes der Schweiz. Es punktet nicht nur mit einem vielfältigen Trainings- und Wellnessangebot, sondern ermöglicht es dir als Mitglied, kostenfrei in allen anderen Gyms von Let’s Go Fitness zu trainieren. 

Mit seinen insgesamt drei Standorten in Bern, [in der Viktoriastraße](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-schoenburg), [im Marziliquartier](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-marzili) und [in Ostermundigen](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-ostermundigen), erfreuen sich die Fitnessstudios der update Fitness-Kette ebenfalls großer Beliebtheit bei den Schweizern & punkten mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Bist du auf der Suche nach einem reinen Frauen-Fitnessstudio, kommst du in Bern gleich zweifach auf deine Kosten: Die Gyms von [Mrs. Sporty Bern](https://heysports.io/bern/fitness/mrs-sporty-bern-1) sind an zwei Standorten vertreten. 

### Preisvergleich Fitnessstudio Bern
Egal ob du das günstigste Gym in Bern suchst oder eine Mitgliedschaft in einem exklusiven Health Club, z.B. mit großem Schwimmbad, kostenlosen Pflegeprodukten & umfangreichem Wellnessangebot, anstrebst: mit heysports findest du das Gym, nach dem du immer schon gesucht hast!

## Yoga in Bern
Namasté! Egal ob Hot Yoga, Iyengar-, Hatha- oder Yin Yoga, Bern hat im Bereich der indischen philosophischen Lehre einiges zu bieten. Um bei den mehr als 40 Yogastudios in Bern nicht den Überblick zu verlieren, bietet dir heysports eine Auflistung aller Yoga-Studios, die du nach Preis, Standort oder Yogastil vergleichen und so dein neues Lieblingsstudio finden kannst. 

Wenn du in der Inneren Stadt (Stadtteil I) lebst oder arbeitest, solltest du unbedingt einmal im [Inside-Outside](https://heysports.io/bern/yoga/inside-outside) vorbeischauen. Neben klassischen Yin und Hatha Yoga-Klassen unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen werden hier regelmäßig Schwangerschafts- und Mutter-Kind-Kurse angeboten. Egal ob du also Anfänger:In bist oder schon einiges an Praxiserfahrung gesammelt hast, hier ist für alle etwas dabei. 

Aber auch das Angebot in den weiteren Stadtteilen Berns kann sich sehen lassen: In den Stadtteilen Länggasse-Felsenau (Stadtteil II) und Mattenhof-Weissenbühl (Stadtteil III) hast du ebenfalls eine große Auswahl an Studios, die alle darauf warten, von dir besucht zu werden. Ein Studio, welches zu deinen Vorstellungen und Bedürfnissen passt, findest du mit der Hilfe von heysports auch im Stadtteil Kirchenfeld-Schlosshalde (Stadtteil IV) oder Breitenrain-Lorraine (Stadtteil V). Sobald auch im „Berner Westen“, dem jüngsten Stadtteil Berns Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI), Yogaklassen angeboten werden, erfährst du es hier auf [heysports](https://heysports.io/)!

### Die besten Yoga Studios in Bern
Du wolltest immer schon einmal an einer Klasse im Freien teilnehmen? Du möchtest ein abwechslungsreiches Kursangebot, bei dem du zwischen Yin Yoga, Hatha Yoga, Aerial Yoga und Vinyasa Yoga wechseln kannst? Du bist neu in der Welt der Asanas (Körperstellungen) und Pranayamas (Atemübungen) und sucht ein Studio, welches dir einen perfekten Einstieg ermöglicht? Es ist gar nicht mal so leicht, aus der Vielzahl von Angeboten herauszufiltern, welches Yogastudio nun für einen selbst am besten geeignet ist. heysports bietet dir eine stressfreie und kinderleichte Lösung: Filtere das beste Yoga-Studio in Bern für dich heraus und vergleiche Preise und Angebote. Alles auf einer Website!

### Yoga im Freien in Bern
Klassische Yogaklassen sind dir zu langweilig und du suchst nach Abwechslung? Dann ist eine Outdoor-Yogastunde genau das richtige für dich! Das Team von [Openyoga](https://heysports.io/bern/yoga/openyoga) bietet in den Sommermonaten zweimal wöchentlich Klassen im Botanischen Garten an. Schnapp dir deine Matte und begrüße den Tag mit Sonnengruß und Co., während du dir die Sonne ins Gesicht scheinen lässt.

### Iyengar Yoga und Vinyasa Yoga in Bern
Bringe dein inneres Gleichgewicht auf das nächste Level: Im [Yoga Schönau](https://heysports.io/bern/yoga/yoga-schoenau) kannst du nicht nur Unterrichtsklassen im Iyengar-Stil erleben, sondern dabei gleichzeitig im üppig verglasten Trainingsraum den Ausblick auf die umliegende Natur genießen. Der Iyengar-Stil ist eine besondere Form des Hatha Yoga und hat sich auf die Verwendung von Hilfsmitteln und eine präzise und kontrollierte Übungsausführung und -haltung spezialisiert. Noch [mehr Iyengar Yoga - Angebote in Bern](https://heysports.io/magazin/iyengar-yoga-bern) findest du in unserem Magazin. 
Wenn du hingegen dynamische Flows bevorzugst, die dich körperlich etwas mehr fordern, könnte das [mindyoga](https://heysports.io/bern/yoga/mindyoga) in Bern deine neue Anlaufstelle für Vinyasa Yoga werden. 


Das KY Yoga ist dein Yogastudio am Eigerplatz in Bern. Spezialisiert hat sich das Studio auf Köper – und Bewusstseinsarbeit. Die Räumlichkeiten sind klein, aber sehr charmant eingerichtet. So fühlst du dich im KY Yoga direkt willkommen und kannst dich während deiner Yogapraxis von der angenehmen Atmosphäre tragen lassen. Im KY Yoga werden überwiegend entspannende Yogaformen angeboten. Du selbst kannst dabei entscheiden, ob du gemeinsam mit anderen an einer Gruppenstunde teilnehmen möchtest oder ein Einzelcoaching bevorzugst. Inhaberin des Yogastudios ist Kyra Dimopoulos-Dimminger. Sie ist eine vom Schweizer Yogaverband anerkannte Yogalehrerin und unterrichtet im KY Yoga unteranderem Kundalini Yoga.

Die Yoga Kurse im Studio von Kyra Dimopoulos-Dimminger sind sowohl für Yoga Anfänger als auch für Fortgeschrittene besten geeignet. Du kannst selbst entscheiden, ob du live im Studio oder im Online-Stream an einer Yogasession teilnehmen möchtest. Im KY Yoga finden montags, dienstags und freitags regelmäßig Kurse statt. Dabei werden Stile wie Kundalini Yoga und Shakti Naam Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga und Mantrameditation unterrichtet. Shakti Naam Yoga gehört zu den weniger verbreiteten Yoga Formen. In einer Shakti Naam Yoga Stunde werden viele unterschiedliche Atemtechniken, Körperübungen und Handpositionen in einer bestimmten Abfolge kombiniert. Klangmeditation spielt dabei auch eine große Rolle. Diese Form des Yoga beruhigt das Nervensystem und bringt eine tiefe Erholung für die Praktizierenden. Wer sich gern über einen längeren Zeitraum intensiv mit Yoga oder Yoga-basierten Themen beschäftigen möchte, der kann auch an den regelmäßig stattfindenden Workshops und Events teilnehmen.

Das KY Yoga befindet sich in der Eigerstraße 15 direkt am Eigerplatz in Bern. Aufgrund der zentralen Lage erreichst du das Studio sehr gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Von dort aus fährt unter anderem die Tram Nr. 3 Richtung Bern Bahnhof und Weissenbühl. In der Nähe des KY Yoga liegt außerdem der Mobijou Park und die Floraanlage Schwarztorstraße. Wenn du möchtest, kannst du hier noch einen kleinen entspannten Spaziergang nach deiner Yogalektion machen.


KY Yoga

Yogastudio

Kundalini Yoga

Yin Yoga

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Wie der Name schon sagt, wird im Studio Intensivyoga in Bern Yoga intensiv gelehrt und gelebt – sozusagen mit Herzblut. Der Unterricht ist so angelegt, dass die Praxis möglichst viele positive Veränderungen herbeirufen kann. Die Kurse finden in einem 45 Quadratmeter großen ruhigem und hellen Raum statt. Dieser ist mit Stühlen, kostenlosen Yogamatten, Decken und Meditationskissen ausgestattet und wird auch regelmäßig vermietet. Außerdem gehören eine Teeküche, ein kleiner Eingangsbereich und die Toilette zum Studio. Unterstützt wird das Intensivyoga von der Föderation für Yoga und Meditation Atman. Auch die Workshops werden gemeinsam mit dem Verein Yoga integral von Genf organisiert.

Der Unterricht des traditionellen Yogakurses im Intensivyoga basiert hauptsächlich auf gewöhnlichen Hatha Yogaübungen. Besonders ist aber, dass bei jeder Übung die mentale Konzentration eine wesentliche Rolle spielt. Dieser Kurs findet einmal wöchentlich statt, besteht aus eineinhalb Stunden Praxis und aus einer halben Stunde Theorie. Das erste Kursjahr beinhaltet außerdem Konzentrationstechniken, Einführung ins Karma Yoga und Laya Yoga Meditation, Yoga Nidra und das Erlernen diverser anderer Yoga-basierten Techniken. Der Intensiv Tantrayogakurs bietet eine fundierte Einführung in Praxis und Theorie in die Welt der Chakren im ersten Kursjahr. Die Kurse und das Yogastudio haben keine festen Öffnungszeiten. Informiere dich daher am besten direkt auf der Studiowebsite oder rufe im Intensivyoga Bern an.

Der Intensivyoga Kursraum befindet sich in der Gerechtigkeitsgasse 9 im Weißen Quartier in Bern. Durch die zentrale Lage in der Innenstadt ist das Studio am besten mit dem Bus zu erreichen. Die Haltestelle Nydegg ist nur zwei Gehminuten vom Studio entfernt. Die Anreise mit dem Auto empfehlen wir dir eher nicht, da es in der Innenstadt wenige freie Parkplätze gibt. In der näheren Umgebung des Intensivyogas findest du verschiedenen Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten.

Intensivyoga

Kostenlose Matten

Hatha Yoga

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Turiya Yoga Bern ist auf Hatha Yoga spezialisiert. Das Berner Studio möchte dich dabei unterstützen, dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu verbessern. Dafür ist Hatha Praxis ideal: Durch die Fusion aus präzisen Yogapositionen, Atemübungen und Meditationen kannst du Geist und Körper wieder vereinen. Das Konzept von Turiya Yoga Bern basiert zunächst darauf, dass alle Teilnehmer bewusst ankommen können. Nach einer Erwärmung werden Yogapositionen und Dehnungen geübt. Zum Ende der Einheit folgt die Schlussentspannung, bei der alle zur Ruhe kommen können. 

Die Hatha Lektionen samt Atemtechnik und Meditation werden von Esther Camenzind angeleitet. Sie ist dipl. Yogalehrerin und gestaltet die Kurse so, dass auch Anfänger problemlos einsteigen können. Turiya Yoga hat zwar seinen Sitz in Länggasse, bietet aber auch Gruppenkurse in Monbijou (Monbijoustrasse 114, Stuatio Sat Nam) an. Beide Studios sind bereits mit Matten und Kissen ausgestattet. Auf dem Holzfußboden kann man es sich bei warmen Licht so richtig gemütlich machen. 

Turiya Yoga liegt im Schreinerweg und damit im Quertier Länggasse von Bern. Die Umgebung des Yogastudios ist ruhig. Trotzdem ist Turiya gut an das ÖPNV-Netz von Bern angeschlossen. Direkt beim Studio liegt die Haltestelle Unitobler. Auch zur Station Länggasse ist es nur ein kurzer Fußweg. In der Nähe des Turiya Yoga liegt der Platanenhof und das Lindenhofspital. Zur UNESCO-Altstadt Bern sind es nur knapp 10 Minuten Fahrtweg mit dem Auto. 

Turiya Yoga

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Maru Yoga ist seit mehreren Jahren gemeinsam mit Maru Fitness und Maru Health ein fester Bestandteil von Maru Dojo Bern. Das Zentrum für Kampfkunst und Gesundheit im Berner Gassnerareal gründete sich im Jahr 2005. Dort wird neben diversen Kampfsportarten auch Yoga unterrichtet. Wer Mitglied im Maru Dojo Bern ist, kann das gesamte Angebot inkl. Maru Yoga nutzen. Die Yoga Kurse Yin Yoga und Acro Yoga eigenen sich für alle Altersstufen. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene werden gleichermaßen gefordert. In regelmäßigen Abständen finden allerdings auch Yoga-Einführungskurse statt, bei denen das Verständnis für die unterschiedlichen Asanas im Vordergrund steht.

Das originelle Preis-Konzept von Maru Yoga ist fair und transparent. Auf der Preisliste findest du sämtliche Angebote (Abos, Einzeleintritte, Privat Lektionen, etc.) in den drei Preiskategorien „good price“, „nice price“ und „best price“. Je nachdem, wie viel du monatlich verdienst oder du für deine Yoga Praxis ausgeben möchtest, kannst du dich zwischen den drei Kategorien entscheiden. Wenn du dich für ein Abo entscheidest, erhältst du halbjährlich einen Behandlungsgutschein bei einem Therapeuten von Maru Dojo Bern. Wenn du deine Yoga Praxis außerhalb der allgemeinen Yogakurse vertiefen möchtest, dann kannst du auch an diversen Retreats und Workshops teilnehmen. Die Termine findest du auf der Website von Maru Yoga.

Das Maru Yoga befindet sich im Bollwerk 35 in Bern. Der Trainingsraum ist direkt im Dachgeschoss über dem Restaurant O bolles gelegen. Die Acro Yoga Kurse finden im Maru Dojo im Uferweg 42 statt. Das Studio befindet sich direkt an der Aare im Gassnerareal. Beide Standorte sind relativ zentral gelegen und ganz unkompliziert mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.


Maru Yoga

Anerkannt durch Krankenkassen

Sauna

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Weißt du, was Aroga bedeutet? Aroga bedeutet so viel wie innere Weisheit und stammt von Sanskrit ab. Das Studio Aroga Yoga Switzerland aus Bern ist sehr naturverbunden, da hier viel Weisheit liegt. Abgesehen von den Yoga-Gruppenkursen bietet Aroga Bern beispielsweise auch Wanderungen in Bern an. Zentral für Aroga Yoga Switzerland ist folgender Leitsatz: Yoga ist nicht die Übungsabfolge im Flow, sondern vielmehr die Atmung. Im Aroga Studio Bern kannst du lernen, deine Atmung zu steuern, auf die Übungen abzustimmen und so wieder näher zu dir selbst zu finden. Ein ganz besonderes Angebot des Studios: Kochkurse. Das Soul Food entspringt der indischen Küche und sollte unbedingt probiert werden!

Im Aroga Yoga Switzerland wird primär Hatha und Vinyasa unterrichtet. Allerdings gibt es auch Kurse, die auf eine ganz bestimmte Zielgruppe zugeschnitten sind. So unterrichtet Aroga Yoga Switzerland beispielsweise auch Kinder und Senioren in Bern. Für Kinder werden die Flows nicht nur vereinfacht, sondern auch spielerisch gestaltet. Für Senioren werden besonders sanfte Yogaflows zusammengestellt. Aroga Yoga Switzerland kann auch für private Klassen und Events (Kochen und Wandern) kontaktiert werden. 

Das Aroga Yoga Studio befindet sich im Zentweg von Bern. Da das Studio etwas außerhalb des Stadtzentrums befindet, ist die Gegend etwas ruhiger. Direkt bei Aroga Switzerland liegen der Grosse und Kleine Allmend. Die nächste ÖPNV-Haltestelle ist Zent. Aber auch der Bahnhof Ostermundigen und die Sationen Schermenweg und Ostermundigen, Milchstrasse sind nach einem kurzen Fußweg erreicht. Das Aroga Yoga Switzerland und die Altstadt Bern trennen nur 10 Minuten mit dem Auto. 

Aroga Yoga Switzerland

Vinyasa Yoga

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Das Motto vom Atelier of Life lautet "Deine Einzigartigkeit leben". Rebekka Krebs bietet in ihrem Yogastudio in Bern nicht nur Yogakurse, sondern auch Ayurveda und Coaching an. Dabei stehst du als Studiomitglied mit deinen Bedürfnissen im Vordergrund. Es gilt herauszufinden, was dir gut tut und wie du dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst. Das kann beispielsweise im Rahmen eines Lifestyle Coachings beim Atelier of Life stattfinden. Ansonsten kannst du dir auch mit einer Massage oder Ernährungsberatung etwas Gutes tun.

Die Yogakurse werden entweder vor Ort im Atelier of Life Bern abgehalten oder online über Zoom. Eine Einzellektion ist im Atelier of Life online etwas günstiger als in Person. Für die Frühaufsteher in Bern ist das Early Bird Yoga (06:15 Uhr) im Atelier of Life besonders attraktiv. Solltest du an Gruppenkursen kein Interesse haben, bietet Rebekka Krebs auch Privatlektionen an. Diese werden nach Absprache abhalten und ganz nach deinen Wünschen gestaltet. 

Atelier of Life befindet sich in der Wagnerstrasse Bern. Somit liegt das Yogastudio beim Lory Spital und im Quartier Monbijou von Bern. Du kannst das Yoga Ayurveda Atelier gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Die nächsten Haltestelle ist die zentrale Station Loryplatz. Aber auch die Stationen Brunnhof, Kaufmännischer Verband, Fischermätteli, Munzinger und Cäcilienstrasse sind zu Fuß schnell erreicht. Die nächstgelegene Grünfläche beim Stelier of Life: Ayurveda Coaching Yoga ist der Kocherpark. 

Atelier of Life: Ayurveda Coaching Yoga

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Wenn du gern in einer wunderschönen Umgebung mit angenehmem Ambiente Yoga praktizierst, dann ist das Yoga Schönau in Bern perfekt für dich! Das Studio ist deshalb so besonders, da sich sein Trainingsraum im Dachgeschoss eines alten Bauernhauses befindet und von Natur umgeben ist. Rustikale Holzbalken stützen den hellen Raum und die große Fensterfront erlaubt einen Blick in die umliegenden Baumwipfel. Allein aufgrund dieser ganz speziellen Atmosphäre sind die Yogakurse im Yoga Schönau einzigartig. Claudia Greco ist die Inhaberin des Studios und verfügt über eine langjährige Erfahrung mit verschiedenen Körpertherapiemethoden, welche sich ganzheitlich mit dem Menschen befassen und lässt dieses Wissen mit in ihren Yogaunterricht einfließen.

Im Yoga Schönau finden montags bis freitags ausschließlich Kurse nach der Methode von B. K. S. Iyengar statt. Diese dauern in der Regel zwischen 75 min und 90 min, sind für unterschiedliche Niveaustufen (Anfänger und Mittel) geeignet und haben eine max. Gruppenstärke von zehn Personen. Je nachdem, für welche Lektion du dich entscheidest, variierst der Preis pro Kurs zwischen CHF 25 (75 min) oder CHF 28 (90 min). Yogahilfsmittel wie Matten oder Blöcke werden dir vom Studio kostenlos zur Verfügung gestellt. Wer Interesse hat, der kann auch eine Einzellektion im Yoga Schönau bei Claudia Greco buchen oder an den Yoga Workshops und Retreats teilnehmen. Alle Daten dazu findest du auf der Website.

Das Yoga Schönau befindet sich in der Zingstraße 19 im Quartier Schönau in Bern. Der Zugang zum Bauernhaus, in dem die Kurse stattfinden, erfolgt über den Zinggplatz am Anfang der Zinggstraße. Von dort aus führt dann ein kleiner ungeteerter Weg zum Haus. Dort solltest du dann eine große rote Tür mit der Aufschrift „Yoga-Schönau“ im Fenster sehen. Zur Anreise kannst du ganz einfach die Tram 9 bis zur Haltestelle Schönegg nehmen. Von dort aus sind es nur sechs Gehminuten zum Studio. 

Yoga Schönau

Iyengar Yoga

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Als erste Iyengar-Yoga-Schule der Schweiz wurde das Iyengar-Yoga-Bern 1989 durch Judith Adank eröffnet und sogar 1991 persönlich durch B.K.S. Iyengar eingeweiht. Heute wird die Yogaschule von einem fünfköpfigen, zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrerteam geleitet. Das Studio befindet sich in einer alten Villa mit wunderschönem Garten im Zentrum Berns. Täglich haben hier sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene die Möglichkeit, an Yoga-, Therapie- und Intensivkursen in ruhiger und geschützter Atmosphäre teilzunehmen. Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Religion ist jeder Yogainteressierte im Iyengar-Yoga-Bern willkommen.

Das charakteristische am Iyengar-Yoga ist, dass dieser Yogastil keinen Unterschied zwischen körperlichem und spirituellem Yoga macht. Ziel ist es, die Gesundheit zu stärken, Fähigkeiten weiterzuentwickeln und den Körper intensiv zu spüren. Dieser Stil verlangt viel Präzision und Konzentration. Online findest du den Stundenplan des Iyengar-Yoga-Bern. Montag bis Freitag werden täglich mind. zwei Kurse zu unterschiedlichen Tageszeiten und für verschiedene Zielgruppen angeboten. Die Kurse sind unterteilt in Einführung, Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Durch den Einsatz von bestimmten Hilfsmitteln kann das Iyengar Yoga auch für yogatherapeutischen Zwecken angewandt werden. Wenn du mehr darüber wissen willst, schau am besten auf der Website von Iyengar-Yoga-Bern vorbei.

Die Yogaschule befindet sich an der Schänzlihalde 23 in Bern. Nur wenige Hundert Meter vom Iyengar-Yoga-Bern entfernt, liegt der Botanische Garten Bern und die Klinik Beau-Site. Außerdem bist du in wenigen Minuten am rechten Ufer der Aare. In der Umgebung befinden sich außerdem viele Bildungseinrichtungen. Zur Anreise zum Studio kannst du ganz entspannt die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen. Die Tramhaltestelle Kursaal ist etwa 250 Meter vom Yogastudio entfernt. Von dort aus kannst du mit der Tram Nr. 9 Richtung Wabern oder Wankdorf Bahnhof fahren. Solltest du mit dem Auto anreisen, findest du in der Kornhausstraße 3 ein Parkhaus.

Iyengar-Yoga-Bern

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Der Slogan des AcroYoga Vereins Bern lautet: Ausprobieren, Spielen, Trainieren, Austauschen. AcroYoga ist keine sehr verbreitete Sportart, aber AcroYoga Bern weist große Expertise in diesem Fachgebiet auf. Das Angebot des Berner Vereins gliedert sich in drei Bereiche: Freies Training, Kurse / Workshops und Events. Das freie Training findet einmal pro Woche statt. In diesem Zeitraum stehen dir und deinem AcroYoga Partner der Trainingsraum zur Verfügung, allerdings ohne Lehrer. Du kannst dich in dieser Zeit ausprobieren und mit den anderen AcroYoga Sportern austauschen. Die Events von AcroYoga Bern finden unregelmäßug statt. Ein Blick auf die Vereins Website lohnt sich. 

Zunächst sei gesagt, dass zum AcroYoga immer zwei Yogis benötigt werden. Wenn du noch neu beim AcroYoga bist, solltest du zunächst einen Einsteigerkurs besuchen. Hier lernst du nützliche Tipps, um die Balance nicht zu verlieren. Zudem halten im AcroYoga Bern zahlreiche Lehrer Kurse ab, zu denen zu dich einfach online anmelden kannst. Auf Anfrage können auch private Yogastunden und Teambuilding Events organisiert werden. 

Der Trainingsraum von AcroYoga Bern befindet sich in der Jubiläumsstrasse. Damit liegt das Yogastudio im Quartier Kirchenfeld. Es befindet sich direkt beim beliebten Tierpark Bern und an der Aare. Die nächstgelegene Haltestelle Ka-We-De macht die Anreise mit ÖPNV sehr einfach. Neben dem AcroYoga Studio liegt der Schönausteg, sodass du schnell zum anderen Flussufer gelangst. Übrigens ist auch der nächste Carsharing Point nicht weit vom AcroYoga Bern entfernt. 

AcroYoga Bern 

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Das BODY & MIND Yogastudio befindet sich im Zentrum von Bern. Hier kannst du dir Zeit für dich nehmen und innere Ruhe finden. 1998 wurde das Studio durch Inhaberin Anna Bernabei eröffnet. Seitdem bietet sie täglich von Montag bis Freitag unterschiedliche Yogakurse an. Diese finden in der Regel in Kleingruppen im Trainingsraum des Studios statt. Hilfsmittel wie Matten und Blöcke sind im Studio vorhanden. In den Gruppenstunden ist Inhaberin Anna Bernabei wichtig, dass sich die Kursteilnehmer wohl und frei fühlen. Außerdem sind die Kurse meist so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene gefordert werden. 

Im BODY & MIND wird überwiegend Hatha Yoga unterrichtet. Allerdings gibt es auch den Kurs „Yoga sanft“, der sich insbesondere an ältere Yogainteressierte richtet. Er zielt ebenso wie die Hatha Yoga Kurse auf die Verbesserung der Beweglichkeit und den Muskelaufbau ab, ist aber wesentlich sanfter. Neben Yoga wird im BODY & MIND in Bern auch Feldenkrais bzw. „Bewusstheit durch Bewegung“ praktiziert. Es ist eine körperorientierte Lernmethode, bei der versucht wird – ähnlich wie beim Yoga – durch bestimmte Haltungen und Bewegungen Einfluss auf die Gedanken und die Gefühle zu nehmen. Wer es lieber etwas dynamischer mag, der kann auch an den Dance-Fit Kursen teilnehmen. Dabei werden die Kondition und die Koordination der Kursteilnehmer zum Rhythmus der Musik trainiert. Die Kurse folgen keinen festen Öffnungszeiten. Informiere dich daher am besten direkt auf der Website des Yogastudios.

Das Yogastudio BODY & MIND befindet sich in der Seilerstraße 24 in Bern. Vom Bahnhof Bern aus sind es nur fünf Gehminuten zum Studio. Noch näher (zwei Gehminuten) ist die Tramhaltestelle Kocherpark. Hier fahren unter anderem die Tramlinien 3, 6, 7 und 8. Ganz in der Nähe befindet sich auch der gleichnamige (Kocher-)Park. Wenn du mit dem Auto anreist, dann findest du in der Effingerstraße 20 und in der Bundesgasse 35 (Mobiliar-Parking) zwei Parkhäuser.


BODY & MIND

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CASA Pilates (Bern) ist eines der beliebtesten Studios in Breitenrain. Denn CASA Pilates überzeugt nicht nur mit kompetenten Trainern für Pilates Chair und Pilates Reformer, sondern verfügt auch über ein tolles Studio. Vor Ort erwartet dich ein kleiner Kursraum für maximal 7 Kursteilnehmer sowie ein hauseigener Boutique Shop. Hier kannst du dich mit Pilates Zubehör, Deko Artikeln und schönen Kleinigkeiten eindecken. CASA Pilates ist sowohl auf Gruppenkurse mit dem Chair und Reformer als auch auf Personal Trainings spezialisiert. Die Pilates Stunden stärken deinen gesamten Körper, wobei deine Körpermitte besonders beansprucht wird. 

Wenn du es mal nicht nach Breitsch zu CASA Pilates (Bern) schaffst, kannst du einfach an einem Online Kurs teilnehmen. In diesem Fall wirst du keine Geräte wie den Reformer benötigen. Stattdessen sind die Online Kursen auf Pilates auf der Matte ausgerichtet. Auch die Outdoor-Kurse von CASA Pilates verzichten auf große Geräte. Die Outdoor-Einheiten finden bei Bern am Wohlensee oder direkt vor der CASA Pilates statt. Übrigens bietet CASA Pilates auch Firmen-Pilates an. Das Ganz kann online, im CASA Studio oder im Büro vor Ort stattfinden.

CASA Pilates befindet sich in der Moserstrasse im schönen Breitenrain. Die Lage des Studios ist sehr zentral, weswegen die Anreise mit öffentlichem Nahverkehr leicht fällt: Zu den Haltestellen Breitenrain, Viktoriaplatz und Schützenweg ist es nur ein kurzer Fußweg. Ganz in der Nähe vom Kursraum und der Boutique befindet sich der Spitalackerpark. Auch die Kasernenwiese von Bern ist schnell erreicht. 

Personal Training