MagazinStudios finden
Training

Stimmt es oder nicht? Wir klären die größten Fitnessmythen

Lena

16.04.20224 min Lesezeit

Teilen

Ohne Aufwärmen steigt die Verletzungsgefahr

Je mehr du schwitzt, desto erfolgreicher ist das Training

Trainiere auf leeren Magen und du verlierst mehr Fett

Nur wer nach dem Training Muskelkater hat, hat effektiv trainiert

Wenn Frauen Krafttraining betreiben, werden sie zu muskulös und "männlich"

Bauch, Oberschenkel oder Oberarm: Fett kann man gezielt verlieren


Author avatar

Ein Beitrag von Lena

Lena studiert Psychologie in Magdeburg und ist freiberufliche Autorin bei heysports. Wenn sie nicht gerade im Fitnessstudio ist, findest du sie wahrscheinlich mit einer Tasse Kaffee und einer Schüssel Quark irgendwo da, wo die Sonne scheint. Egal ob Yoga, Fitness oder Ernährung: Was das Schreiben angeht, kann sie sich für alles begeistern.

Trainieren in Basel

Fitnessstudios in Basel

Yogastudios in Basel

© 2021 • Alle Rechte vorbehalten