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Lara

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Mit diesem Equipment kannst du deine Yoga Praxis auf ein neues Level bringen - egal ob Hatha, Vinyasa, Iyengar, Yin oder Kundalini Yoga!

Der klassische Stil für Yoga Equipment: Iyengar 

Wenn du an Yoga Equipment denkst, wirst du es vermutlich mit dem Iyengar Stil assoziieren. Der von B.K.S. Iyengar entwickelte Stil gehört zum Hatha Yoga und bedient sich vieler Hilfsmittel. Die einzelnen Produkte des Yoga Equipments werden auch “Props” genannt. Der Iyengar Stil ist dafür bekannt, Yoga Equipment einzubinden, um eine technisch saubere Ausführung zu garantieren. Denn mit den richtigen Props können die Übungen besser auf den Körper angepasst werden. Das Yoga Equipment steht somit für Präzision und Schonung des Körpers. 

Wenn du mehr über Iyengar Yoga lernen möchtest, könnte dich unser zugehöriger [Magazinartikel](https://heysports.io/magazin/iyengar-yoga) interessieren!




Jeder Stil kann Yoga Equipment gebrauchen

Natürlich arbeitet aber nicht nur der Iyengar Stil mit Yoga Equipment - auch wenn es dort vermutlich am gebräuchlichsten ist. Genauso kannst du bei Hatha, Yin, Vinyasa oder Kundalini Praxis Yoga Equipment nutzen. Manche Stile kommen sogar gar nicht ohne charakteristische Props aus, wie zum Beispiel das Aerial Yoga. 

Wenn du regelmäßig Yoga praktizierst, wirst du schnell merken, welche Übungen du besser mit Yoga Equipment unterstützen solltest. Die Nutzung von Hilfsmitteln bedeutet auch keineswegs Schwäche. Ganz im Gegenteil: Es zeigt, dass du Wert auf eine technisch saubere Ausführung legst. Schließlich steht die eigene Gesundheit immer im Vordergrund! Yoga Equipment ist außerdem ideal geeignet, wenn du neue Figuren und Haltungen lernen willst. Die Props können als “Zwischenstufe” fungieren.  


Wir haben dir die Top 5 unter den Yoga Equipments zusammengestellt! Letztlich ist es natürlich individuell, was dir gefällt und welches Yoga Equipment du brauchst. Es sei außerdem erwähnt, dass du in den meisten Studios das Yoga Equipment auch leihen kannst. Trotzdem wollen die meisten Yogis und Yoginis auf das eigene Yoga Equipment nicht verzichten. Sei es aus Hygiene-Gründen oder wegen der eigenen Unabhängigkeit. Wenn du dein eigenes Yoga Equipment besitzt, kannst du wirklich überall üben: im Studio, zuhause, im Freien, auf der ganzen Welt!


1. Der Klassiker des Yoga Equipments: Die Yogamatte

Die Yogamatte ist wohl das Yoga Equipment schlechthin. Besitzt du eine eigene Yogamatte, kannst du sie einfach überall mitnehmen und dort üben! Die Matte bildet im wahrsten Sinne des Wortes die Grundlage für deine Yogapraxis. Egal welchen Stil du praktizierst, deine Matte ist deine Basis. Dementsprechend solltest du auf die Qualität dieses Yoga Equipments achten: 
- Sie sollte weder zu dünn noch zu dick sein. Schließlich sollte die Matte bequem sein, aber immer noch den direkten Kontakt zum Boden gewähren. 
- Die Matte muss rutschfest sein, sodass du während deiner Praxis einen sicheren Stand hast.
- Deine Yogamatte sollte handlich sein. Im besten Fall verfügt sie noch über einen Tragegurt, sodass du sie unkompliziert transportieren kannst. 

Das Gefühl einer eigenen Matte unterscheidet sich definitiv von dem, auf einer Leih-Matte. Damit du auch lange etwas von deinem grundlegendsten Yoga Equipment hast, solltest du sie gewissenhaft reinigen.


2. Dieses Yoga Equipment bringt den Boden näher: Der Yogaklotz

Neben der Matte zählt auch der Yogaklotz zu den beliebtesten Yoga Equipments. Er kann den Boden näher zu deinem Körper bringen. Ein Yogaklotz kommt beispielsweise beim Spagat Training oder folgenden Asanas zum Einsatz:
- Halbmond
- Stehendes L
- Dreieck
- Stehende Vorbeuge

Der Klotz gehört zu den Props, die als Stütze dienen, um Verletzungen zu vermeiden. Diese Art von Yoga Equipment bildet eine gute Zwischenstufe für Dehnungen. So kannst du mit der Zeit immer weiter in den Haltungen versinken und irgendwann auch auf den Yogaklotz verzichten. 


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3. Yoga Equipment für deine Schlussentspannung: Decke & Kissen

Auch wenn sie kein im klassischen Sinne kein Yoga Equipment sind, sollten sie auch hier Erwähnung finden: Decken und Kissen. Sie kommen vor allem bei der Schlussentspannung zum Einsatz, um Wärme zu spenden, den Kopf zu stützen und die Matte bequemer zu machen. Das weiche Yoga Equipment kann dir helfen, loszulassen und ganz in der Schlussentspannung zu versinken. Gerade im Winter sind diese Props unverzichtbar. 


4. Flexibler werden mit dem richtigen Yoga Equipment: Der Yogagurt

Yogagurte finden in der Praxis in zweierlei Hinsicht Anwendung: 
- Einerseits dient dieses Yoga Equipment dazu, Dehnungen zu intensivieren und deine Yogapraxis zu vertiefen. 
- Andererseits kannst du den Yogagurt aber auch als Unterstützung für Balance-Übungen nutzen. In diesem Fall fungiert das Yoga Equipment als Verlängerung von deinen Armen oder Beinen,  wenn du gewisse Positionen noch nicht ohne Hilfsmittel halten kannst. 


5. Yoga Equipment für die Lüfte: Das Aerial Yoga Tuch

Das Aerial Yoga Tuch ist eine Ausnahme unter den Yoga Equipments. Denn ohne Tuch ist die Aerial Praxis nicht möglich. Schließlich schweben die Aerial Yogis und Yoginis in ihrem Tuch in den Lüften. Das Aerial Yoga Tuch bietet Halt für die eleganten Übungen und schont deine Wirbelsäule. Im Normalfall üben die Kursteilnehmer Aerial Yoga nur im Studio, wo das Equipment bereits zur Verfügung steht. Für echte Aerial Liebhaber bietet es sich aber auch durchaus an, ein eigenes Tuch zu kaufen und zuhause aufzuhängen. Je nach Deckenhöhe variiert die Länge der Aerial Yoga Tücher. Dieses Yoga Equipment zählt definitiv zu den ausgefalleneren, erfreut sich aber großer Beliebtheit!

Lerne mehr über den Aerial Stil in unserem passenden [Blogartikel](https://heysports.io/magazin/aerial-yoga)!

Das beste Yoga Equipment: Finde deine innere Mitte

Der klassische Stil für Yoga Equipment: Iyengar

Jeder Stil kann Yoga Equipment gebrauchen

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Yoga Equipment: Die Top Fünf

1. Der Klassiker des Yoga Equipments: Die Yogamatte

2. Dieses Yoga Equipment bringt den Boden näher: Der Yogaklotz

3. Yoga Equipment für deine Schlussentspannung: Decke & Kissen

4. Flexibler werden mit dem richtigen Yoga Equipment: Der Yogagurt

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5. Yoga Equipment für die Lüfte: Das Aerial Yoga Tuch

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