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Berlin

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# Fitnessstudios in Berlin – Dein Weg zu einem gesunden Lebensstil

Berlin, die pulsierende Hauptstadt Deutschlands, bietet eine beeindruckende Vielfalt an Fitnessstudios. Mit insgesamt **692 Fitnessstudios** ist Berlin ein Paradies für Fitnessbegeisterte und all jene, die einen aktiven Lebensstil pflegen möchten. Egal, ob du Anfänger bist oder ein erfahrener Sportler – in Berlin findest du garantiert das passende Studio für deine Bedürfnisse.

## Vielfalt der Fitnessstudios in Berlin

Die Fitnessstudios in Berlin sind so vielfältig wie die Stadt selbst. Von modernen High-Tech-Studios mit den neuesten Geräten bis hin zu gemütlichen, familiären Fitnessclubs – hier ist für jeden etwas dabei. Viele Studios bieten spezialisierte Kurse wie Krafttraining, Ausdauertraining, Functional Training oder Personal Training an. Auch spezielle Angebote wie Frauenfitness oder 24/7-Studios sind in Berlin weit verbreitet.

## Vorteile eines Fitnessstudios in Berlin

- **Zentrale Lage**: Viele Fitnessstudios befinden sich in zentralen Stadtteilen wie Mitte, Prenzlauer Berg oder Friedrichshain, sodass sie leicht erreichbar sind.  
- **Flexible Öffnungszeiten**: Ob Frühaufsteher oder Nachteule – die Studios in Berlin passen sich deinem Zeitplan an.  
- **Professionelle Betreuung**: Qualifizierte Trainer stehen dir zur Seite, um deine Fitnessziele zu erreichen.  
- **Vielfältige Kurse**: Von Yoga über Zumba bis hin zu HIIT – die Kursangebote sind nahezu unbegrenzt.  

## Fitness für jeden Geschmack

Berlin ist bekannt für seine Offenheit und Vielfalt, und das spiegelt sich auch in den Fitnessstudios wider. Egal, ob du dich auf Krafttraining konzentrieren, deine Ausdauer verbessern oder einfach nur fit bleiben möchtest – die Studios in Berlin bieten dir die perfekte Umgebung, um deine Ziele zu erreichen.

## Fazit

Mit **692 Fitnessstudios** ist Berlin ein Hotspot für Fitnessliebhaber. Die große Auswahl an Studios, Kursen und Trainingsmöglichkeiten macht es einfach, einen gesunden Lebensstil zu pflegen. 

Egal, ob du in einem hochmodernen Gym wie dem [ELBGYM Berlin - Steglitz](https://heysports.io/berlin/fitness/elbgym-berlin-steglitz) trainieren möchtest oder eine familiäre Atmosphäre im [Y4ALL Fitness](https://heysports.io/berlin/fitness/yall-fitness) bevorzugst – Berlin hat für jeden das passende Angebot. Das [Vital Lichtenberg GmbH](https://heysports.io/berlin/fitness/vital-lichtenberg-gmbh) bietet umfassende Fitness- und Gesundheitsangebote, während das [Cryopoint Berlin Ku'damm - Kältekammer / Kältesauna / Kryosauna / Eissauna /](https://heysports.io/berlin/fitness/cryopoint-berlin-ku-damm-kaeltekammer-kaeltesauna-kryosauna-eissauna) mit innovativen Kälteanwendungen punktet. Wer auf intensive Workouts setzt, findet in der [Power Factory GmbH](https://heysports.io/berlin/fitness/power-factory-gmbh) die perfekte Herausforderung. 

Starte noch heute und entdecke die Fitnesswelt der Hauptstadt! 

# Yoga Studios in Berlin – Dein Weg zur inneren Balance

Berlin, die pulsierende Hauptstadt Deutschlands, ist nicht nur ein Zentrum für Kultur, Geschichte und Innovation, sondern auch ein Paradies für Yoga-Enthusiasten. Mit beeindruckenden **466 Yoga-Studios** bietet Berlin eine Vielzahl von Möglichkeiten, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

## Vielfalt der Yoga-Angebote in Berlin

Egal, ob du Anfänger bist oder bereits fortgeschrittene Yoga-Erfahrung hast, in Berlin findest du garantiert das passende Studio für deine Bedürfnisse. Von traditionellem Hatha-Yoga über dynamisches Vinyasa bis hin zu entspannendem Yin-Yoga – die Studios der Stadt bieten ein breites Spektrum an Stilen und Kursen. Auch spezialisierte Angebote wie Schwangerschaftsyoga, Kinder-Yoga oder Yoga für Senioren sind in Berlin weit verbreitet.

## Yoga für jeden Lebensstil

Berlin ist bekannt für seine Vielfalt und Offenheit, und das spiegelt sich auch in der Yoga-Szene wider. Ob du in einem modernen Studio im Herzen von Mitte, in einem gemütlichen Loft in Prenzlauer Berg oder in einem ruhigen Raum am Stadtrand praktizieren möchtest – die Möglichkeiten sind endlos. Viele Studios bieten flexible Stundenpläne, sodass du Yoga problemlos in deinen Alltag integrieren kannst.

## Vorteile von Yoga in Berlin

Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine Möglichkeit, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. In einer Stadt wie Berlin, die niemals schläft, kann Yoga dir helfen, einen Moment der Entspannung und Achtsamkeit zu schaffen. Die erfahrenen Lehrer in den Berliner Studios unterstützen dich dabei, deine Praxis zu vertiefen und deine persönlichen Ziele zu erreichen.

## Fazit

Berlin ist mit seinen **466 Yoga-Studios** ein Paradies für Yoga-Begeisterte. Egal, ob du auf der Suche nach innerer Balance, körperlicher Fitness oder einem Ort der Entspannung bist – die Yoga-Szene der Hauptstadt bietet für jeden das Richtige. 

Tauche ein in die Vielfalt und entdecke dein perfektes Studio: vom inspirierenden [Har Studio](https://heysports.io/berlin/yoga/har-studio) über das ganzheitliche [Yoga Japa: Kundalini Yoga, Ayurveda Massage, Karam Kriya Numerologie](https://heysports.io/berlin/yoga/yoga-japa-kundalini-yoga-ayurveda-massage-karam-kriya-numerologie) bis hin zum modernen [Element Yoga](https://heysports.io/berlin/yoga/element-yoga). 

Frauen, die einen achtsamen Raum suchen, finden im [YOU GLOW Yoga & Womanhood Friedrichshain](https://heysports.io/berlin/yoga/you-glow-yoga-womanhood-friedrichshain) eine besondere Oase. Oder probiere die einzigartige Erfahrung von Aerial Yoga im [SOULYOGA Berlin ~ YOGA & AERIAL STUDIO](https://heysports.io/berlin/yoga/soulyoga-berlin-yoga-aerial-studio) aus. 

Finde dein Yoga-Studio in Berlin und bringe Körper und Geist in Einklang! 


Die **Praxis für Sporttherapie Focus Vitalia** ist deine Anlaufstelle für medizinisches Gerätetraining in Berlin-Zehlendorf. Seit 2002 unterstützt Focus Vitalia Menschen dabei, ihre Gesundheit zu fördern und Beschwerden gezielt zu lindern. Seit Dezember 2016 befindet sich die Praxis in der Altvaterstraße 3, direkt am S-Bahnhof Schlachtensee – eine ideale Lage, die sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto bequem erreichbar ist. 

Das Angebot richtet sich insbesondere an Personen mit akuten oder chronischen Rücken- und Gelenkbeschwerden sowie an alle, die präventiv ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten möchten. Mit einem Fokus auf geführtes Krafttraining und Ausdauertraining bietet die Praxis ein individuell abgestimmtes Programm, das von erfahrenen Sporttherapeuten begleitet wird. Dabei steht die Qualität der Betreuung im Vordergrund, und die Leistungen sind von Krankenkassen anerkannt. 

Die Praxis besticht durch eine ruhige und angenehme Atmosphäre, die es dir ermöglicht, dich voll und ganz auf dein Training zu konzentrieren. Nach deinem Besuch kannst du die idyllische Umgebung des Schlachtensees genießen – perfekt für einen Spaziergang oder eine kleine Auszeit in der Natur. Focus Vitalia ist der ideale Ort, um deine Gesundheit nachhaltig zu stärken und dein Wohlbefinden zu steigern.

Ausdauertraining

Geführtes Krafttraining

Praxis für Sporttherapie Focus Vitalia

Anerkannt durch Krankenkassen

Fitnessstudio

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Das Budozentrum Judob ist dein Anlaufpunkt für effektives Training und Gemeinschaft in Berlin-Kreuzberg! Mit einem klaren Fokus auf Gruppenkurse bietet das Studio eine ideale Umgebung, um gemeinsam mit anderen an deiner Fitness zu arbeiten und neue Energie zu tanken. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, hier findest du ein vielfältiges Kursangebot, das dich motiviert und deine körperliche Fitness auf das nächste Level bringt. Die Kurse sind so gestaltet, dass sie sowohl Spaß machen als auch effektiv sind – perfekt, um deine Ziele zu erreichen und gleichzeitig Teil einer aktiven Community zu werden.

Das Studio bietet dir praktische Annehmlichkeiten wie Schließfächer, um deine Wertsachen sicher zu verstauen, sowie kostenlose Matten, damit du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst. Die freundliche und einladende Atmosphäre sorgt dafür, dass du dich von Anfang an wohlfühlst und dein Training in vollen Zügen genießen kannst.

Das Budozentrum Judob liegt zentral am Lausitzer Platz 9 in Berlin-Kreuzberg. Die Lage ist ideal, um nach dem Training die lebendige Umgebung zu erkunden. In der Nähe findest du zahlreiche Cafés, Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten, die zum Verweilen einladen. Die Anbindung an die öffentlichen Verkehrsmittel ist ebenfalls hervorragend: Die U-Bahn-Station Görlitzer Bahnhof ist nur wenige Gehminuten entfernt, sodass du das Studio bequem erreichen kannst.

Gruppenkurse

Budozentrum Judob

Schließfächer

Kostenlose Matten

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Der Box-Club Viktoria 71 Berlin e.V. ist die perfekte Adresse für alle, die sich für Boxen, Functional Training und Gruppenkurse begeistern. Mit einem klaren Fokus auf Kraft, Technik und Ausdauer bietet der Club ein umfassendes Trainingserlebnis für Anfänger und Fortgeschrittene. Egal, ob du deine Fitness verbessern, deine Boxtechnik perfektionieren oder einfach nur Spaß an einem intensiven Workout in der Gruppe haben möchtest – hier bist du genau richtig. 

Das Training im Box-Club Viktoria 71 Berlin e.V. findet in einer motivierenden und dynamischen Atmosphäre statt. Neben klassischen Freigewichten und Functional Training stehen dir auch abwechslungsreiche Gruppenkurse zur Verfügung, die von erfahrenen Trainern geleitet werden. Dabei wird nicht nur auf körperliche Fitness, sondern auch auf mentale Stärke und Teamgeist Wert gelegt. Für deine persönlichen Gegenstände stehen dir Schließfächer zur Verfügung, sodass du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst.

Der Box-Club befindet sich in der Bergmannstraße 29, mitten im lebendigen Stadtteil Kreuzberg in Berlin. Die zentrale Lage bietet dir eine hervorragende Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel – die nächste U-Bahn-Station Gneisenaustraße ist nur wenige Gehminuten entfernt. Nach deinem Training kannst du die vielfältigen Cafés, Restaurants und Geschäfte in der Umgebung erkunden oder einen Spaziergang durch den nahegelegenen Viktoriapark genießen.

Functional Training

Freigewichte

Box-Club Viktoria 71 Berlin e.V.

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Das Fitnessstudio VitalFit in der Hausotterstraße 49 in Berlin bietet dir die perfekte Kombination aus modernem Training und entspannendem Wellness. Hier findest du alles, was du für ein ganzheitliches Fitnesserlebnis brauchst. Mit einem breiten Angebot an Trainingsmöglichkeiten wie Freigewichten, Functional Training, geführtem Krafttraining, Ausdauertraining und abwechslungsreichen Gruppenkursen kannst du dein persönliches Fitnessziel effektiv erreichen. Für eine individuelle Betreuung steht dir zudem die Option des Personal Trainings zur Verfügung, bei dem erfahrene Trainer dich gezielt unterstützen.

Nach dem Training kannst du im großzügigen Wellnessbereich entspannen. Dieser umfasst eine Sauna, ein Schwimmbad und einen Ruheraum, in dem du neue Energie tanken kannst. Für deine Wertsachen stehen dir praktische Schließfächer zur Verfügung, sodass du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst.

Das VitalFit liegt zentral in der Hausotterstraße im Berliner Bezirk Reinickendorf. Die Lage bietet eine gute Anbindung an die öffentlichen Verkehrsmittel, sodass du das Studio bequem erreichen kannst. Die nächste Haltestelle, Franz-Neumann-Platz, ist nur wenige Gehminuten entfernt. In der Umgebung findest du zudem zahlreiche Cafés und Einkaufsmöglichkeiten, die deinen Besuch im Fitnessstudio perfekt abrunden.

Personal Training

Hausotterstraße

Ruheraum

Sauna

Schwimmbad

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Das Fitnessstudio Rückenwind in Berlin Prenzlauer Berg bietet dir die perfekte Umgebung, um dich fit und vital zu fühlen! In der Schönhauser Allee 118 erwartet dich ein modernes Studio mit eGym-Geräten, die ein effektives und gelenkschonendes Training ermöglichen. Die freundlichen und kompetenten Trainer/-innen stehen dir jederzeit zur Seite, um ein individuelles Fitnessprogramm zu entwickeln, das genau auf deine Ziele abgestimmt ist – sei es Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder die Prävention von Schmerzen. Dabei sorgen regelmäßige Erfolgskontrollen und Motivationshilfen dafür, dass du deine Fortschritte stets im Blick behältst.

Das Angebot im Rückenwind umfasst geführtes Krafttraining, Ausdauertraining, Gruppenkurse und Personal Training. Egal, ob du lieber alleine oder in der Gruppe trainierst, hier findest du das passende Programm. Die helle und entspannte Atmosphäre des Studios lädt dazu ein, dich rundum wohlzufühlen und dich ganz auf dein Training zu konzentrieren. Für zusätzlichen Komfort stehen dir Schließfächer und kostenlose Matten zur Verfügung. Zudem ist das Studio von Krankenkassen anerkannt, was dir weitere Vorteile bietet.

Das Rückenwind Fitnessstudio liegt zentral in der Schönhauser Allee, einem lebendigen Viertel mit zahlreichen Cafés, Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten. Die Anbindung an den öffentlichen Nahverkehr ist ideal: Die Haltestelle Schönhauser Allee ist nur wenige Gehminuten entfernt. So kannst du dein Training ganz einfach in deinen Alltag integrieren und dich auf dem Weg zu deinen Fitnesszielen von Rückenwind unterstützen lassen!

Rückenwind GmbH

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Die Taekwondo Tigers Berlin sind dein moderner Kampfsportverein im Herzen von Berlin-Wedding! In der Sporthalle der Brüder Grimm Grundschule, Tegeler Straße 18, erwartet dich ein motivierendes und familiäres Umfeld, in dem die olympische Sportart Taekwondo für alle Altersklassen praktiziert wird. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mitbringst – bei den Taekwondo Tigers kommt jeder auf seine Kosten. Unser erfahrenes Trainerteam, bestehend aus leidenschaftlichen Taekwondo-Sportlern, begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Fitness, Disziplin und Selbstvertrauen. 

Das Training findet in Gruppenkursen statt, bei denen Spaß und Motivation an erster Stelle stehen. Die Taekwondo Tigers bieten dir eine ideale Möglichkeit, dich sportlich weiterzuentwickeln, neue Techniken zu erlernen und gleichzeitig Teil einer engagierten Gemeinschaft zu werden. Für dein Training stehen dir kostenlose Matten zur Verfügung, sodass du dich voll und ganz auf deine Fortschritte konzentrieren kannst. 

Die Trainingsstätte liegt zentral in Berlin-Wedding, nahe dem Leopoldplatz, und ist sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto gut erreichbar. Die Umgebung bietet zudem zahlreiche Möglichkeiten, nach dem Training noch einen Spaziergang zu machen oder in einem der nahegelegenen Cafés zu entspannen. Komm vorbei und überzeuge dich selbst – ein unverbindliches und kostenfreies Probetraining wartet auf dich! TRAU DICH!

Taekwondo Tigers Berlin

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Der Parkour/Fitnesspark in Berlin-Spandau bietet dir ein umfassendes Fitnesserlebnis in einer modernen und einladenden Umgebung. Hier findest du alles, was du für dein individuelles Training und deine Erholung brauchst. Ob Freigewichte, Functional Training, geführtes Krafttraining oder Ausdauertraining – das vielfältige Angebot ermöglicht es dir, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Für alle, die gerne in der Gruppe trainieren, stehen abwechslungsreiche Gruppenkurse zur Verfügung. Wer eine besonders individuelle Betreuung bevorzugt, kann auf professionelles Personal Training zurückgreifen, das speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Neben dem Training bietet der Parkour/Fitnesspark auch zahlreiche Annehmlichkeiten, die deinen Aufenthalt zu einem echten Wohlfühlerlebnis machen. Entspanne dich nach dem Training in der Sauna, im Dampfbad oder im Schwimmbad. Im Ruheraum kannst du abschalten und neue Energie tanken. Für dein leibliches Wohl sorgt das hauseigene Restaurant mit Bar, wo du dich mit gesunden Snacks und Getränken verwöhnen lassen kannst. Der Handtuchservice, kostenlose Pflegeprodukte und abschließbare Duschkabinen sorgen für zusätzlichen Komfort. Außerdem stehen dir Schließfächer zur sicheren Aufbewahrung deiner persönlichen Gegenstände zur Verfügung, und der kostenlose Getränkeservice rundet das Angebot perfekt ab.

Der Parkour/Fitnesspark liegt in der Wilhelmstraße 13589 in Berlin-Spandau. Die zentrale Lage macht es einfach, das Studio sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto zu erreichen. In der Umgebung findest du zahlreiche Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants, die deinen Besuch abrunden können. Egal, ob du ein intensives Training absolvieren oder einfach nur entspannen möchtest – der Parkour/Fitnesspark bietet dir die perfekte Kombination aus Sport und Erholung.

Parkour/Fitnesspark

Restaurant/Bar

Dampfbad

Kostenlose Pflegeprodukte

Handtuchservice

Abschließbare Duschkabinen

Kostenloser Getränkeservice

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Outdoor Nation Berlin ist dein Fitnessstudio unter freiem Himmel! Direkt am idyllischen Lietzensee gelegen, bietet dir Outdoor Nation die perfekte Kombination aus Natur und effektivem Training. Hier kannst du in frischer Luft und entspannter Atmosphäre an deinem Fitnessziel arbeiten. Das Angebot umfasst Functional Training, Gruppenkurse und Personal Training – ideal für alle, die ihre Fitness individuell oder in der Gemeinschaft verbessern möchten. 

Ein besonderes Highlight bei Outdoor Nation Berlin ist die limitierte Mitgliederanzahl, die dir ein exklusives und persönliches Trainingserlebnis garantiert. Zudem stehen dir kostenlose Matten zur Verfügung, sodass du dich voll und ganz auf dein Workout konzentrieren kannst. Egal, ob du deine Ausdauer steigern, deine Kraft verbessern oder einfach nur fit bleiben möchtest – bei Outdoor Nation findest du das passende Training für dich.

Die Location in der Dernburgstraße 6, 14057 Berlin, bietet dir eine grüne Oase mitten in der Stadt. Nach deinem Training kannst du einen Spaziergang um den Lietzensee genießen oder dich in einem der nahegelegenen Cafés entspannen. Dank der zentralen Lage und der guten Anbindung an die öffentlichen Verkehrsmittel ist Outdoor Nation Berlin bequem zu erreichen. Die nächste Haltestelle ist nur wenige Gehminuten entfernt. Komm vorbei und erlebe Fitness in der Natur – bei Outdoor Nation Berlin!

Outdoor Nation Berlin - Outdoor Fitness am Lietzensee

Limitierte Mitgliederanzahl

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CrossFit MINS ist dein Fitnessstudio in Berlin-Schöneberg, das dich nicht nur körperlich, sondern auch mental stärkt. Hier erwartet dich ein einzigartiges Trainingskonzept, das auf den Prinzipien von CrossFit basiert – einem der effektivsten und vielseitigsten Trainingsansätze der Welt. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung im Sport hast, bei CrossFit MINS wirst du von hochqualifizierten Coaches individuell betreut und motiviert, dein persönliches Leistungsniveau zu erreichen und zu übertreffen. 

Das Studio bietet dir eine breite Palette an Trainingsmöglichkeiten, darunter Freigewichte, Functional Training, offizielle CrossFit-Workouts, Gruppenkurse und Personal Training. Die Trainingseinheiten sind so gestaltet, dass sie Spaß machen, herausfordernd sind und dich jedes Mal ein Stück fitter nach Hause gehen lassen. Die motivierende Atmosphäre und die enge Community sorgen dafür, dass du dich von Anfang an wohlfühlst und Teil einer inspirierenden Gemeinschaft wirst. 

Die Location in der Belziger Straße 33 besticht durch ihr modernes Design und ihre private, persönliche Atmosphäre. Für deine Wertsachen stehen Schließfächer zur Verfügung, damit du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst. CrossFit MINS liegt zentral in Berlin-Schöneberg und ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Hier wirst du nicht nur fit, sondern auch „good at life“ – ganz nach dem Motto des Studios.

Official Crossfit

CrossFit MINS

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Kieser Training Berlin ist dein Spezialist für gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining! Mit einem klaren Fokus auf effektives und wissenschaftlich fundiertes Training bietet Kieser dir die Möglichkeit, deine körperliche Fitness gezielt zu verbessern und langfristig zu erhalten. Das Studio zeichnet sich durch eine ruhige und konzentrierte Atmosphäre aus, in der du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst. Ob geführtes Krafttraining oder Ausdauertraining – bei Kieser steht deine Gesundheit im Mittelpunkt. 

Die modernen Trainingsgeräte sind speziell darauf ausgelegt, deine Muskulatur effizient zu stärken und deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Dabei wirst du von qualifizierten Instruktoren begleitet, die dich individuell betreuen und sicherstellen, dass du deine Ziele auf gesunde Weise erreichst. Besonders hervorzuheben ist, dass Kieser Training von Krankenkassen anerkannt wird – ein klarer Vorteil für alle, die präventiv oder rehabilitativ trainieren möchten. Für deine persönliche Sicherheit und Bequemlichkeit stehen dir zudem Schließfächer zur Verfügung, in denen du deine Wertsachen während des Trainings sicher verstauen kannst.

Das Kieser Training Studio befindet sich in der Forckenbeckstraße 9-13, im Stadtteil Schmargendorf in Berlin. Die Lage ist ruhig und dennoch gut erreichbar, sowohl mit dem Auto als auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. In der Umgebung findest du zahlreiche Grünflächen, die sich perfekt für einen Spaziergang nach dem Training eignen. Die nächste Haltestelle ist nur wenige Gehminuten entfernt, sodass du das Studio bequem erreichen kannst.

Kieser Forckenbeckstraße

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space & motion ist dein Studio für CANTIENICA®-Training in Berlin-Friedrichshain. In der Schreinerstraße 60, versteckt im charmanten Hinterhof, erwartet dich ein Ort, an dem du deinen Körper auf eine völlig neue Art und Weise kennenlernen kannst. Die CANTIENICA®-Methode ist ein einzigartiges, anatomisch fundiertes Haltungs- und Bewegungskonzept, das auf der Aktivierung und Vernetzung der Beckenbodenmuskulatur basiert. Ziel ist es, den Körper von innen heraus zu stabilisieren und die Wirbelsäule optimal aufzurichten. Dieses Training ist für Frauen und Männer jeden Alters und Fitnesslevels geeignet, sodass wirklich jeder von den positiven Effekten profitieren kann.

Das Studio bietet sowohl Gruppenkurse als auch Personal Training an, um individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen. Die Teilnehmerzahl ist bewusst limitiert, um eine persönliche Betreuung und eine angenehme Trainingsatmosphäre zu gewährleisten. Kostenlose Matten stehen dir vor Ort zur Verfügung, sodass du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst. Egal, ob du deine Haltung verbessern, Rückenschmerzen lindern oder einfach ein neues Körperbewusstsein entwickeln möchtest – space & motion bietet dir die perfekte Umgebung dafür.

Dank der zentralen Lage in Berlin-Friedrichshain ist das Studio gut erreichbar. Nach deinem Training kannst du die lebendige Nachbarschaft erkunden, die mit Cafés, Restaurants und kleinen Geschäften zum Verweilen einlädt. Die nächste Haltestelle, Samariterstraße, ist nur wenige Gehminuten entfernt und macht die Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln besonders bequem. Lass dich von der CANTIENICA®-Methode begeistern und entdecke, wie du deinen Körper auf eine neue Ebene bringen kannst!