Sonja Schrage - Yogalehrerin Berlin

Über Sonja Schrage - Yogalehrerin Berlin

In der Barbarossastraße 64, mitten im lebendigen Stadtteil Schöneberg in Berlin, lädt Sonja Schrage – Yogalehrerin dazu ein, die wohltuende Wirkung von Yoga in einer entspannten und herzlichen Atmosphäre zu erleben. Mit einem Angebot, das Hatha Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Yoga umfasst, richtet sich Sonja Schrage an Anfänger:innen ebenso wie an erfahrene Yogis. Besonderer Wert wird auf eine individuelle Betreuung gelegt, um die Teilnehmer:innen auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Balance, Kraft und innerer Ruhe zu begleiten. Ein Highlight: Die Yogakurse sind von den Krankenkassen anerkannt, was eine zusätzliche Unterstützung für die eigene Gesundheit bietet. Die Vielfalt der angebotenen Yoga-Stile ermöglicht es, je nach Bedürfnis und Tagesform die passende Praxis zu wählen. Hatha Yoga, als klassischer und sanfter Stil, verbindet Atemübungen mit achtsamen Bewegungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yin Yoga hingegen lädt dazu ein, in die Tiefe zu gehen, indem die Positionen länger gehalten werden, um eine intensive Dehnung und Entspannung zu erreichen. Für alle, die eine dynamischere Praxis bevorzugen, bietet Vinyasa Yoga fließende Bewegungsabfolgen, die Kraft, Flexibilität und Konzentration fördern. Egal für welchen Stil du dich entscheidest, bei Sonja Schrage steht die Freude an der Bewegung und das bewusste Erleben des Moments im Vordergrund. Das Studio von Sonja Schrage ist zentral gelegen und sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto gut erreichbar. Die U-Bahn-Station Kleistpark ist nur wenige Gehminuten entfernt, und auch Parkmöglichkeiten finden sich in der Umgebung. Nach der Yoga-Stunde bietet die Umgebung zahlreiche Möglichkeiten, den Tag entspannt ausklingen zu lassen – ob bei einem Spaziergang durch den nahegelegenen Heinrich-von-Kleist-Park oder bei einem Besuch in einem der charmanten Cafés und Restaurants in Schöneberg. Die zur Verfügung gestellten kostenlosen Yogamatten machen den Einstieg in die Praxis besonders unkompliziert und laden dazu ein, direkt loszulegen.

Sonja Schrage - Yogalehrerin Berlin