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Bern

Wähle aus über 46+ Fitnessstudios in Bern: So findest du günstige und hochwertige Studios mit Wellness, Sauna und Spa. 

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Die 46 besten Fitnessstudios in Bern | heysports.io

Wähle aus über 42+ Yoga Studios in Bern dein Highlight-Studio aus. Egal ob teuer oder günstig, Hatha Yoga oder Hot Yoga.

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Yoga in Bern? Finde die 42 besten Studios | heysports.io

## Fitness in Bern
Die Schweizer Hauptstadt Bern ist dank Rosengarten, Zeitglockenturm & Co. nicht nur ein Traumziel für viele Städtereisende, sondern auch ein Paradies für alle Sportbegeisterten und Fitnessstudio Enthusiasten. 

Zieht es dich in die Berner Innenstadt (Stadtteil I), kannst du dort nicht nur das Einsteinmuseum besuchen, sondern auch Fitnessstudios wie den [Migros Fitnessclub Bern](https://heysports.io/bern/fitness/migros-fitnessclub-bern) nutzen. Direkt im Herzen Berns kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer BodyPump-Stunde wählen. Anschließend bist du herzlich eingeladen, in einer der drei Saunen oder bei einer Massage zu entspannen & zu regenerieren. Aber auch Stadtteil II (Länggasse-Felsenau), Stadtteil III (Mattenhof-Weissenbühl), Stadtteil IV (Kirchenfeld-Schlosshalde) und der jüngste Berner Stadtteil Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI) können mit ihrem vielfältigen Angebot an sowohl exklusiven Fitnessstudios als auch Standorten größerer Fitnessketten punkten. Im Stadtteil V (Breitenrain-Lorraine) wartet das Fitnessstudio [Maru Fitness](https://heysports.io/bern/fitness/maru-fitness) auf deinen Besuch. Das Gym für Kampfkunst im Berner Gassnerareal bietet dir eine einzigartige Kombination aus Functional Training, Faszientraining & klassischer Kampfkunst. 

Bei den über 45 Fitnessstudios der Hauptstadt ist es gar nicht mal so leicht den Überblick zu bewahren. Hier bietet dir heysports die rettende Lösung: Du suchst zum Beispiel nach [Fitnessstudios in der Nähe des Bahnhofs Bern SBB](https://heysports.io/magazin/bahnhof-bern-fitnessstudios)? Lass dir alle Gyms auflisten und vergleiche sie nach Standort, Preis oder angebotenem Trainingsstil bzw. Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsfitnessstudio zu finden!

### Die besten Fitnessstudios in Bern
Möchtest du dein persönliches Lieblings-Fitnessstudio in Bern finden, solltest du dir zunächst die Frage stellen, ob du lieber alleine oder in Gruppen trainieren und welche Fitnessgeräte du benutzen möchtest. Bern hat dabei einige Trainingsmöglichkeiten & Gyms zu bieten: Neben den Klassikern Ausdauer-, Geräte- und Freihanteltraining, die in fast jedem Fitnessstudio zu finden sind, kannst du dich auch von den neuesten Fitnesstrends wie CrossFit oder der EMS-Trainingsmethode mitreißen oder von der Dynamik eines Gruppenkurses in den Bann ziehen lassen. heysports hilft dir dabei, auch im Bereich Functional Training, Vibrations- oder Personal Training das perfekte Fitnessstudio zu finden. 

### Fitnessstudios mit Spabereich & Sauna in Bern
Neben dem Fitnessangebot suchst du auch nach einem Ort, an dem du dich nach dem Training bei ein paar Saunagängen entspannen oder einen Eiweißshake genießen kannst? Je nach Budget kannst du nach Fitnessstudios mit integriertem Schwimmbad, Sauna oder kostenlosem Getränkeservice suchen. Mit heysports findest du schnell heraus, welches Fitnessstudio in Bern zu deinen Vorstellungen & Bedürfnissen passt. 

### Update Fitness vs. Mrs. Sporty vs. Let’s Go Fitness: welches Gym passt zu mir?
Neben Gyms mit nur einem exklusiven Standort sind auch einige größere Fitnessstudioketten in Bern ansässig. Das Fitnessstudio [Let’s Go Fitness Bern City](https://heysports.io/bern/fitness/let-s-go-fitness-bern-city) ist nur eins von vier Berner Standorten des größten Fitnessnetzwerkes der Schweiz. Es punktet nicht nur mit einem vielfältigen Trainings- und Wellnessangebot, sondern ermöglicht es dir als Mitglied, kostenfrei in allen anderen Gyms von Let’s Go Fitness zu trainieren. 

Mit seinen insgesamt drei Standorten in Bern, [in der Viktoriastraße](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-schoenburg), [im Marziliquartier](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-marzili) und [in Ostermundigen](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-ostermundigen), erfreuen sich die Fitnessstudios der update Fitness-Kette ebenfalls großer Beliebtheit bei den Schweizern & punkten mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Bist du auf der Suche nach einem reinen Frauen-Fitnessstudio, kommst du in Bern gleich zweifach auf deine Kosten: Die Gyms von [Mrs. Sporty Bern](https://heysports.io/bern/fitness/mrs-sporty-bern-1) sind an zwei Standorten vertreten. 

### Preisvergleich Fitnessstudio Bern
Egal ob du das günstigste Gym in Bern suchst oder eine Mitgliedschaft in einem exklusiven Health Club, z.B. mit großem Schwimmbad, kostenlosen Pflegeprodukten & umfangreichem Wellnessangebot, anstrebst: mit heysports findest du das Gym, nach dem du immer schon gesucht hast!

## Yoga in Bern
Namasté! Egal ob Hot Yoga, Iyengar-, Hatha- oder Yin Yoga, Bern hat im Bereich der indischen philosophischen Lehre einiges zu bieten. Um bei den mehr als 40 Yogastudios in Bern nicht den Überblick zu verlieren, bietet dir heysports eine Auflistung aller Yoga-Studios, die du nach Preis, Standort oder Yogastil vergleichen und so dein neues Lieblingsstudio finden kannst. 

Wenn du in der Inneren Stadt (Stadtteil I) lebst oder arbeitest, solltest du unbedingt einmal im [Inside-Outside](https://heysports.io/bern/yoga/inside-outside) vorbeischauen. Neben klassischen Yin und Hatha Yoga-Klassen unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen werden hier regelmäßig Schwangerschafts- und Mutter-Kind-Kurse angeboten. Egal ob du also Anfänger:In bist oder schon einiges an Praxiserfahrung gesammelt hast, hier ist für alle etwas dabei. 

Aber auch das Angebot in den weiteren Stadtteilen Berns kann sich sehen lassen: In den Stadtteilen Länggasse-Felsenau (Stadtteil II) und Mattenhof-Weissenbühl (Stadtteil III) hast du ebenfalls eine große Auswahl an Studios, die alle darauf warten, von dir besucht zu werden. Ein Studio, welches zu deinen Vorstellungen und Bedürfnissen passt, findest du mit der Hilfe von heysports auch im Stadtteil Kirchenfeld-Schlosshalde (Stadtteil IV) oder Breitenrain-Lorraine (Stadtteil V). Sobald auch im „Berner Westen“, dem jüngsten Stadtteil Berns Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI), Yogaklassen angeboten werden, erfährst du es hier auf [heysports](https://heysports.io/)!

### Die besten Yoga Studios in Bern
Du wolltest immer schon einmal an einer Klasse im Freien teilnehmen? Du möchtest ein abwechslungsreiches Kursangebot, bei dem du zwischen Yin Yoga, Hatha Yoga, Aerial Yoga und Vinyasa Yoga wechseln kannst? Du bist neu in der Welt der Asanas (Körperstellungen) und Pranayamas (Atemübungen) und sucht ein Studio, welches dir einen perfekten Einstieg ermöglicht? Es ist gar nicht mal so leicht, aus der Vielzahl von Angeboten herauszufiltern, welches Yogastudio nun für einen selbst am besten geeignet ist. heysports bietet dir eine stressfreie und kinderleichte Lösung: Filtere das beste Yoga-Studio in Bern für dich heraus und vergleiche Preise und Angebote. Alles auf einer Website!

### Yoga im Freien in Bern
Klassische Yogaklassen sind dir zu langweilig und du suchst nach Abwechslung? Dann ist eine Outdoor-Yogastunde genau das richtige für dich! Das Team von [Openyoga](https://heysports.io/bern/yoga/openyoga) bietet in den Sommermonaten zweimal wöchentlich Klassen im Botanischen Garten an. Schnapp dir deine Matte und begrüße den Tag mit Sonnengruß und Co., während du dir die Sonne ins Gesicht scheinen lässt.

### Iyengar Yoga und Vinyasa Yoga in Bern
Bringe dein inneres Gleichgewicht auf das nächste Level: Im [Yoga Schönau](https://heysports.io/bern/yoga/yoga-schoenau) kannst du nicht nur Unterrichtsklassen im Iyengar-Stil erleben, sondern dabei gleichzeitig im üppig verglasten Trainingsraum den Ausblick auf die umliegende Natur genießen. Der Iyengar-Stil ist eine besondere Form des Hatha Yoga und hat sich auf die Verwendung von Hilfsmitteln und eine präzise und kontrollierte Übungsausführung und -haltung spezialisiert. Noch [mehr Iyengar Yoga - Angebote in Bern](https://heysports.io/magazin/iyengar-yoga-bern) findest du in unserem Magazin. 
Wenn du hingegen dynamische Flows bevorzugst, die dich körperlich etwas mehr fordern, könnte das [mindyoga](https://heysports.io/bern/yoga/mindyoga) in Bern deine neue Anlaufstelle für Vinyasa Yoga werden. 


Du träumst davon, wieder aktiver und beweglicher zu sein? Dann ist das Angebot von Furhan Faszien Yoga in Bern spannend für dich. Das Yogastudio Liebscher & Bracht bietet Kurse an, die den Körper gleichzeitig stärken und lockern. Im Faszienyoga stehen besonders intensive Dehnungen im Vordergund. Bei Furhan Faszien Yoga Liebscher & Bracht erwartet dich ein warmer Holzfußboden. Kleine Accesoires wie eine Buddha-Statue oder Kerzen machen die Atmosphäre noch gemütlicher und spiritueller. 

Offensichtlich ist Faszienyoga kein traditioneller Yogastil, sondern etwas moderner. Das Furhan Faszienyoga bei Liebscher & Bracht in Bern hilft beim Kraftaufbau. Durch die präzisen und zum Teil feinmotorischen Übungen, verbessern die Kurse aber auch deine Koordination und dein Gleichgewicht. Die Faszienyoga-Praxis kann auch eingesetzt werden, um Schmerzen zu lindern. Zugleich beugt sie auch Verletzungen vor, da die Muskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert wird. 

Das Studio von Furhan Faszien Yoga Liebscher & Bracht liegt in der Spitalgasse von Bern. Durch die Lage inmitten der Berner Innenstadt ist das Yogastudio am besten zu Fuß oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Die nächstgelegenen ÖPNV-Stationen sind Bahnhof Bern, Bärenplatz, Bundesplatz und Zytglogge. Aber auch schöne Grünflächen sind nicht weit vom Yogastudio Liebscher & Bracht entfernt. So ist es nur ein kurzer Fußweg zur Kleinen Schanze oder zur Münsterplattform.  


Furhan Faszien Yoga Liebscher&Bracht

Yogastudio

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Kennst du schon Joëlle von JOVAYoga? Joëlle von Arx arbeitet als Yogalehrerin in Bern. Vielleicht ist sie dir bereits aus einem anderen Yogastudio bekannt: Denn Joëlle ist nicht nur die Gründerin von JOVAYoga, sondern auch Mitbegründerin des YAMA Yoga Studios in Bern. Als JOVAYoga bietet Sie selbständig Kurse an. Sie können mal ruhig und mal eher dynamisch ausfallen. Grundsätzlich gliedert sich das Angebot des JOVAYoga Bern in drei Kategorien: Gruppenkurse, Privatunterricht und Events. 

Mit JOVAYoga kann wirklich jeder in Bern Yoga anfangen. Regulär werden in der Gruppe Flows zu verschiedenen Tageszeiten angeboten: Morning, Lunch oder Evening - genau dann, wenn du Yoga praktizieren willst! Aber JOVAYoga macht noch ausgefallenere Angebote: Beim Surfyoga kannst du deine Balance auf ein neues Level bringen. Hier findet die Praxis auf einem Surfboard statt. Auch das Rooftop Yoga ist ein echtes Highlight des JOVA Studios. In diesen Lektionen hast du den besten Blick auf die Dächer von Bern. 

Die Kurse von JOVAYoga werden im Studio YAMA Yoga in Bern abgehalten. Der Kursraum liegt in der Postgasse und damit mitten im Zentrum von Bern. Die Nydeggbrücke und Aare sind nur unweit vom Yama Yoga & Co entfernt. Du erreichst den Kursraum sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch Auto und Fahrrad problemlos. Die nächsten Bushaltestellen sind Nydegg und Mühlenplatz. Auch das Rathaus Parking Amag-Bern ist zu Fuß schnell erreicht. 




JOVAYoga

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Unter dem Motto „Sei Du Selbst!“ finden die Yogastunden im Sat Nam Yoga Zentrum statt. Das Studio ermöglicht dir eine Auszeit von deinem hektischen Alltag und geht gemeinsam mit dir und deinem Körper auf Entdeckungsreise. Geleitet wird das Sat Nam von Atamjeet und Roman Mantej. Beide sind ausgebildete Kundalini Lehrer. Dieser Stil wird auch vermehrt im Yoga Zentrum unterrichtet und oft als „Yoga des Bewusstseins“ bezeichnet. Kundalini Yoga gilt damit als die umfassendste aller Yoga Traditionen. Die Kundalini Yoga Kurse kombinieren Meditation, Mantra, physische Übungen und Atemübungen.

Für die Kurse kannst du dich online auf der Website des Sat Nam Yoga Zentrums anmelden. Derzeit finden immer montags und mittwochs Yoga Lektionen statt. Sie dauern in der Regel etwa 90 min. Neben Kundalini Yoga bietet das Sat Nam Yoga Zentrum in Bern auch Yin Yoga und Kundalini Yoga für Männer an. Die Termine findest du ebenfalls online. Zu den besonderen Angeboten zählt der Kurs „Alchemy of Breath“, der einmal im Monat stattfindet. In dieser Session steht der Atem im Fokus. Begleitet wird die Praxis von unterstützender Musik.

Das Sat Nam Yoga Zentrum befindet sich in der Monbijoustraße 114 im Süden von Bern. Da sich das Yogastudio direkt neben der Tramstation Wander liegt, empfehlen wir dir die Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Von der Station Wander fährt die Tram Nr. 9 regelmäßig Richtung Wabern und Wankdorf Bahnhof. Wenn du die Monbijoustraße weiter Richtung Norden entlang gehst/fährst kommst du weiter Richtung Zentrum. Dort findest du diverse Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants.

Sat Nam Yoga Zentrum

Kundalini Yoga

Yin Yoga

Hatha Yoga

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Alle Einwohner von Bern, die Französisch sprechen, sollten bei diesem Studio vorbeischauen: Das Yoga Center Lausanne Berne Bern Sion. In diesem Yogastudio erwarten dich traditionelle Yogakurse. Beispielsweise wird klassisches Vinayasa Yoga unterrichtet. Diese dynamische Yoga Variante vereint die körperliche Anstrengung während der Asanas elegant mit einer konzentrierten Atmung. Ebenso wird im Yoga Center Lausanne auch Pranayama praktiziert. Hier kannst du bei ruhigen Atemübungen zur Ruhe kommen. 

Armand Vitali ist der französisch-sprachige Lehrer im Yoga Center Lausanne Berne Bern Sion. Er bringt nicht nur Leidenschaft für die Yogapraxis mit, sondern auch eine langjährige Expertise. Zuletzt besuchte er Ausbildungen im Viniyoga. Die Yogakurse im Center Lausanne Berne Bern Sion finden nicht immer im Studio statt. Sie können auch onlinen über Zoom gestreamt werden. 

Du findest das Yoga Center Lausanne Berne Bern Sion in der Waaghausgasse. Damit befinet sich das Studio zentral in der Berner Innenstadt. Nur eine Gehminute entfernt triffst du auf den Käfigturm und das Bundeshaus. Die nächstgelegenen Haltestellen beim Yoga Center Lausanne Berne Bern Sion sind Bärenplatz, Bundesplatz und Zytglogge. In der Nähe befindet sich auch ein öffentliches Parkhaus: Der Metro-Autopark.

Yoga Center Lausanne Berne Bern Sion

Vinyasa Yoga

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Das Studio Hot Yoga Bern wurde im Mai 2013 als einziges Bikram Hot Yoga Studio in Bern und Umgebung eröffnet. Die Besonderheit von Hot Yoga ist die Kombination aus therapeutischen Bewegungsabläufen in einem Raum mit einer Temperatur von etwa 36 Grad. Diese Art der Therapie ist bei fast allen Einschränkungen und Beschwerden wirksam und für jedes Alter geeignet. Das Hot Yoga Bern verfügt insgesamt über zwei Umkleideräume, ein WC, drei Damen- und zwei Männerduschen und einen etwa 126 Quadratmeter großen, verspiegelten Trainingsraum. Dieser bietet viel Platz und Bewegungsfreiheit und ist hell und freundlich eingerichtet. Außerdem gehört eine kleine Boutique zum Yogastudio, in der du Matten, Yoga-Kleidung oder Tücher kaufen kannst. Wenn du deine eigene Matte zuhause vergessen hast, dann ist es auch möglich, Yogahilfsmittel im Hot Yoga Bern zu mieten.

Wöchentlich finden im Hot Yoga Bern elf Yogakurse statt. Wie schon zuvor erwähnt, finden diese Gruppenkurse alle in einem 36 Grad warmen Raum statt. Die Wärme hilft dabei, die Muskulatur aufzuwärmen und beugt Verletzungen vor. Eine Lektion dauert etwa 90 Minuten. Der Fokus liegt dabei immer auf der Stabilisierung des Körpers und der Stärkung des Körperbewusstseins. Samstags hat das Studio allerdings geschlossen. Wenn du nicht an den Gruppenlektionen teilnehmen möchtest, dann kannst du auch ein Einzelcoaching im Hot Yoga Bern buchen. Einige Krankenkassen beteiligen sich sogar an den Kosten für die Yogalektionen im Hot Yoga Bern.

Das Yogastudio befindet sich am Bubenbergplatz 8 in Bern im zweiten Untergeschoss. Es ist nur wenige Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt. Durch die zentrale Lage im Roten Quartier erreichst du das Yogastudio Hot Yoga Bern ganz einfach mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Wenn du mit dem Auto anreist, dann findest du z. B. im Parkhaus City West Parking einige kostenpflichtige Parkplätze.

Hot Yoga Bern

Handtuchservice

Anerkannt durch Krankenkassen

Bikram Yoga

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Yogafiore Bern möchte mehr Freude in dein Leben bringen. Die Kurse sind klassisch und zugleich zeitgerecht gestaltet und werden sowohl in Bern als auch Muri abgehalten. Eine Besonderheit von Yogafiore ist, dass dieses Yogastudio zahlreiche Zielgruppen anspricht: In diesem Berner Yogastudio gibt es Kurse für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Ebenso stehen reine Männer-Yogakurse auf dem Stundenplan. Auch wenn Gruppenkurse bei Yogafiore Bern die Regel sind, kannst du jederzeit eine Privatlektion buchen. 

Neben Yogakursen bietet Yogafiore Bern auch Ayurveda Coachings an, die mehr Balance in dein Leben bringen sollen. Die Yogakurse werden nachh der Yogveda Methode abgehalten. Die Gruppenkurse können nicht nur vor Ort in Bern besucht, sondern auch online gestreamt werden. Die Yogastunden bei Yogafiore bestehen nicht nur aus Flows. Auch die Atmung und Wissen rund um Yoga stehen im Vordergrund. So kannst du bei Yogafiore mehr über die Philosophie von Yoga und Ernährung lernen. 

Der Berner Standort von Yogafiore befindet sich in der Aarbergergasse. Die Yogakurse werden in den Räumlichkeiten von Yoga Carmen abgehalten. Die Lage des Studios ist zentral, was die Anreise zum Yogakurs sehr unkompliziert macht. So kannst du beispielsweise mit ÖPNV anreisen und an den Stationen Bollwerk, Bern Bahnhof, Bärenplatz oder Zytglogge aussteigen. Von all diesen Stationen im Berner Stadtzentrum ist es nur noch ein kurzer Fußweg zum Yogafiore Kurs. Ebenso in der Nähe befindet sich das große Parkhaus Metro-Autopark.

Yogafiore

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Im Dora Yoga - in Bern erwartet dich eine spannende Fusion: Ashtanga Yoga meets Viniyoga. Ganz im Sinne des Ashtanga Stils werden die Positionen präzise ausgeführt. Eine konzentrierte Atmung und exakte Körperhaltung gehört ebenso dazu. Ergänzend bindet Dora Yoga Bern noch das Viniyoga ein, ein gesundheitorientiertes Yogakonzept. Die Kombination der beiden Stile bringt einen angenehmen Mix aus Leichtigkeit und Dynamik. Dora Yoga Bern möchte dir zeigen, dass das keineswegs Gegensätze sind, sondern zwei Elemente, die sich wunderbar vereinen lassen. Die Gruppen Yogakurse finden bei der Chraftruum Physiotherapie in Bern statt, 

Abgesehen von Gruppenkursen bietet Dora Yoga auch Workhops an. Die Workshop-Reihe "yoga basics" führt dich in die Yogapraxis ein und bildet den Grundstein für eine Teilnahme an den Gruppenkursen bei Dora Yoga - in Bern. Zudem kannst du auch eine Yogatherapie bei Dora Yoga machen. Hier hast du die Wahl zwischen eine Einzeltherapie oder einer Yogatherapie in der Kleingruppe. Dora Yoga Bern verbindet in der Yoga-Einzelsitzung Komplementärtherapie mit Viniyoga. Dieser Kurs wird von schweizer Krankenkassen anerkannt. 

Wie bereits erwähnt, finden die Gruppenkurse von Dora Yoga bei Chraftruum Physiotherapie in Bern statt. Dieses Studio befindet sich in der Maulbeerstrasse. Durch die zentrale Innenstadt-Lage ist es von ÖPNV-Haltestellen geradezu umzingelt: Ein kurzer Fußweg reicht und du erreichst die Stationen Hirschengraben, Bahnhof, Schanzenstrasse und Kocherpark. Die nächstgelegenen Grünflächen vom Dora Yoga - in Bern sind die kleine Schanze und der Kocherpark. 

Dora Yoga - in Bern

Ashtanga Yoga

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Seit 2013 gibt es das Studio openyoga nun schon im Herzen von Bern. Sowohl Fortgeschrittenen als auch Anfänger werden hier gleichermaßen herausgefordert und können an dem vielseitigen Kursprogramm teilnehmen. Das Team des Studios legt dabei großen Wert auf Individualität. Insgesamt hat das openyoga zwei Standorte: Das Studio 1 befindet sich in der Kramgasse 68. Das Studio 2 findest du am Münzgraben 4. Beide Standorte sind nur etwa 200 Meter voneinander entfernt und hell und freundlich eingerichtet, sodass dich eine gemütliche Atmosphäre erwartet.

Das openyoga hat viele spannende Kurse zu bieten. Praktiziert werden hier unter anderem folgende Yogastile: Yin Yoga, Gentle Yoga, Yoga Nidra, Athletic Yoga und Meditation. Die Stimmung innerhalb der Kurse ist immer rücksichts- und humorvoll und trotzdem konzentriert und entspannend. Ziel ist es, dass du durch regelmäßige Yogapraxis im openyoga z. B. deine Körperhaltung verbesserst, dein Körperempfinden verfeinerst und Stress besser bewältigen kannst. Neben den etwa 30 Yogakursen, die wöchentlich stattfinden, gibt es auch Workshop- und Retreat-Angebote. Innerhalb eines Workshops kannst du ein bestimmtes Thema während einer längeren Zeit tiefgründiger bearbeiten und viel Neues lernen. Beliebte Themen sind z. B. Thai Massagen oder First Steps into Yoga. Wenn du intensive Yogapraxis mit Entspannung und Urlaub kombinieren willst, dann schau dir die Yoga Retreats auf der Website von openyoga an.

Beide Standorte des openyoga befinden sich in der Innenstadt Berns. Allerdings liegt das Studio 1 im Weißes Quartier, während sich das Studio 2 im Gelben Quartier befindet. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du beide Studios aufgrund der Lage im Zentrum Berns hervorragend. Von der Tramstation Zytglogge fahren sogar vier unterschiedliche Tramlinien. Die openyoga Studios erreichst du von dort aus in wenigen Minuten. Das nächstgelegen Parkhaus Casinoparking findest du am Casinoplatz 2-4.

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Das Kalia Yoga & Coaching ist kein klassisches Yogastudio. Trainerin Ester unterrichtet nicht nur ausschließlich Yoga, sondern arbeitet nebenbei auch als Coach und organisiert sogenannte Frauenkreise. Außerdem bietet die Allrounderin auch Intensivkurse oder Erlebnisabende als besondere Specials an. Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, das Leben ihrer Träume zu leben. Die Leidenschaft von Organisatorin Ester ist es, mit Kalia Yoga & Coaching einen Raum zu erschaffen, in dem sich Menschen neu entdecken können, Ballast abwerfen und ihr volles Potenzial entfalten. Da sie als Sozialanthropologin sehr viel Erfahrung im Umgang mit Menschen hat, profitierst du von dem jahrelangen Wissen und kannst beispielsweise an interessanten und kreativen Hatha Yoga Kursen teilnehmen.

Auch wenn Esther sich besonders dafür ausspricht, Frauen auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Alltag zu verhelfen, sind auch Männer herzlich dazu eingeladen, an den Yoga Gruppenkursen teilzunehmen. In die Kurse im Kalia Yoga & Coaching lässt Esther gern ihre Liebe zur spirituellen Poesie und die tantrische Yogini-Tradition einfließen. Die Gruppenkurse finden immer in einer achtsamen Atmosphäre und wunderschönen Ambiente in der Frauen Oase Bern statt und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Wer sich gemeinsam mit Arbeitskollegen/innen oder Freunden/innen eine Auszeit gönnen oder ganz allein und persönlich Yoga praktizieren möchte, der kann auch individuelle Gruppenstunden oder Privatlektionen im Kalia Yoga & Coaching buchen.

Die Gruppenkurse finden in der Frauen Oase Bern statt. Diese befindet sich in der Hochfeldstraße 49 im nördlichen Teil Berns. In der Nähe liegen außerdem der Bremgartenwald und das Lindenhofspital. Zur Anreise von Bahnhof Bern aus kannst du den Bernmobil-Bus Nr. 20 nutzen und bis zur Haltstelle Unitobler fahren. Von dort aus brauchst du noch etwa fünf Minuten zu Fuß. 

Kalia Yoga & Coaching

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Turiya Yoga Bern ist auf Hatha Yoga spezialisiert. Das Berner Studio möchte dich dabei unterstützen, dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu verbessern. Dafür ist Hatha Praxis ideal: Durch die Fusion aus präzisen Yogapositionen, Atemübungen und Meditationen kannst du Geist und Körper wieder vereinen. Das Konzept von Turiya Yoga Bern basiert zunächst darauf, dass alle Teilnehmer bewusst ankommen können. Nach einer Erwärmung werden Yogapositionen und Dehnungen geübt. Zum Ende der Einheit folgt die Schlussentspannung, bei der alle zur Ruhe kommen können. 

Die Hatha Lektionen samt Atemtechnik und Meditation werden von Esther Camenzind angeleitet. Sie ist dipl. Yogalehrerin und gestaltet die Kurse so, dass auch Anfänger problemlos einsteigen können. Turiya Yoga hat zwar seinen Sitz in Länggasse, bietet aber auch Gruppenkurse in Monbijou (Monbijoustrasse 114, Stuatio Sat Nam) an. Beide Studios sind bereits mit Matten und Kissen ausgestattet. Auf dem Holzfußboden kann man es sich bei warmen Licht so richtig gemütlich machen. 

Turiya Yoga liegt im Schreinerweg und damit im Quertier Länggasse von Bern. Die Umgebung des Yogastudios ist ruhig. Trotzdem ist Turiya gut an das ÖPNV-Netz von Bern angeschlossen. Direkt beim Studio liegt die Haltestelle Unitobler. Auch zur Station Länggasse ist es nur ein kurzer Fußweg. In der Nähe des Turiya Yoga liegt der Platanenhof und das Lindenhofspital. Zur UNESCO-Altstadt Bern sind es nur knapp 10 Minuten Fahrtweg mit dem Auto. 

Turiya Yoga

Kostenlose Matten

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Das hat Muri bei Bern noch gefehlt: Ein modernes Sportstudio, dass Alt und Jung den Spaß an Bewegung vermittelt. l'adresse für Bewegungskultur hat es sich zur Aufgabe gemacht, mit einem breiten Sportangebot möglichst viele aus Bern und Umgebung zum Sport zu motivieren. Abseits von Kursen in Muri bei Bern bietet l'adresse für Bewegungskultur auch Yoga und Pilates Retreats an. Beispielsweise in Marrakesch oder in der Lenk Lodge. Die Teilnehmerzahlen für die Retreats sind begrenzt - schnell sein lohnt sich!

Das Angebot der l'adresse für Bewegungskultur ist riesig. Auf dem Stundenplan stehen beispielsweise Feldenkrais, Zumba (auch für Kinder), BalletFit, Jazzdance und TRX. Aber auch Pilates wird im Studio gelehrt: Der Fokus kann entweder auf Faszientraining, Schwangerschaft oder Rückbildung gelegt werden. Yoga wird in der l'adresse für Bewegungskultur bei Bern in verschiedenen Varianten angeboten: Entweder im Hatha oder Sim Stil, nach der Yogveda Methode oder spezifisch für die Schwangerschaft. Das Studio bietet auch Massagen an. 

l'adresse für Bewegungskultur liegt in Muri bei Bern. Das Studio befindet sich in der Belpstrasse. Von dort aus erreichst du die Innenstadt Bern in nur 10 Minuten mit dem Auto. Möchtest du mit ÖPNV zur Yoga oder Pilates Stunde anreisen, kannst du einfach am Bahnhof Muri bei Bern aussteigen. Übrigens liegt die l'adresse für Bewegungskultur direkt beim Schloss Muri.
