Achtsamkeit und Yoga

Über Achtsamkeit und Yoga

Das Studio Achtsamkeit und Yoga in der Dessauerstraße 14 in Berlin lädt dazu ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit einem vielfältigen Angebot an Yoga-Stilen wie Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga sowie Pilates Matte bietet das Studio für jedes Bedürfnis und jedes Erfahrungslevel den passenden Kurs. Hier steht die Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit im Mittelpunkt, um den Alltag hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. Die erfahrenen Trainer:innen begleiten die Teilnehmer:innen einfühlsam auf ihrem individuellen Weg zu mehr innerer Ruhe und körperlichem Wohlbefinden. Das Hatha Yoga im Studio Achtsamkeit und Yoga zeichnet sich durch seine ausgleichende Wirkung aus und ist ideal, um die Grundlagen der Yogapraxis zu erlernen oder zu vertiefen. Yin Yoga hingegen lädt dazu ein, in die Stille zu gehen und durch lang gehaltene Positionen eine tiefe Entspannung zu erfahren. Für alle, die dynamische Bewegungsabläufe bevorzugen, ist das Vinyasa Yoga mit seinen fließenden Sequenzen eine perfekte Wahl. Ergänzt wird das Angebot durch Pilates Matte, das den Fokus auf die Kräftigung der Körpermitte und die Verbesserung der Haltung legt. Alle Kurse sind so gestaltet, dass sie sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Das Studio bietet seinen Mitgliedern eine angenehme und stressfreie Umgebung. Kostenlose Matten stehen zur Verfügung, sodass du dich ganz auf deine Praxis konzentrieren kannst. Für die sichere Aufbewahrung deiner persönlichen Gegenstände sorgen Schließfächer vor Ort. Besonders hervorzuheben ist, dass die Kurse von Achtsamkeit und Yoga von Krankenkassen anerkannt werden – ein zusätzlicher Vorteil für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern möchten. Die Dessauerstraße 14 liegt im grünen Stadtteil Berlin-Lankwitz und ist sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto gut erreichbar. Die Bushaltestelle Dessauerstraße liegt nur wenige Schritte entfernt, und auch Parkmöglichkeiten sind in der Umgebung vorhanden. Nach der Yoga-Stunde lädt die ruhige Nachbarschaft zu einem entspannten Spaziergang ein, um die wohltuende Wirkung der Praxis noch ein wenig nachklingen zu lassen. Ob du deine Yoga-Reise gerade erst beginnst oder bereits ein erfahrener Yogi bist – im Studio Achtsamkeit und Yoga findest du einen Ort der Ruhe und Inspiration mitten in Berlin.

Achtsamkeit und Yoga