Qi Gong und Tai Ji Quan

Über Qi Gong und Tai Ji Quan

Das Studio Qi Gong und Tai Ji Quan im Pfarrsaal der Katholischen Pfarrgemeinde "Maria Gnaden" in Berlin Hermsdorf bietet einen ruhigen Rückzugsort, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit einem vielfältigen Angebot an Hatha Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Yoga können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene die für sie passende Praxis finden. Die erfahrenen Trainer:innen begleiten die Teilnehmer:innen einfühlsam auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Balance und körperlichem Wohlbefinden. Im Hatha Yoga liegt der Fokus auf der Verbindung von Atem und Bewegung, wodurch Kraft und Flexibilität aufgebaut werden. Yin Yoga hingegen lädt dazu ein, in die Stille zu gehen und durch lang gehaltene Positionen tiefe Entspannung und Regeneration zu erfahren. Für alle, die eine dynamischere Praxis bevorzugen, bietet das Vinyasa Yoga fließende Bewegungsabfolgen, die den Körper kräftigen und den Geist fokussieren. Jede Einheit wird durch kleine Meditationen abgerundet, um die Yogapraxis ganzheitlich zu erleben. Das Studio legt großen Wert auf Komfort und Zugänglichkeit. So stehen den Teilnehmer:innen kostenlose Matten zur Verfügung, und die Kurse sind von Krankenkassen anerkannt, was eine zusätzliche Unterstützung für die Gesundheitsförderung bietet. Der Pfarrsaal der Katholischen Pfarrgemeinde "Maria Gnaden" liegt am Hermsdorfer Damm und ist sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto gut erreichbar. Die Haltestelle Hermsdorfer Damm ist nur wenige Gehminuten entfernt, und in der Umgebung gibt es ausreichend Parkmöglichkeiten. Nach der Yoga-Stunde lädt die grüne Umgebung Hermsdorfs zu einem entspannten Spaziergang ein, um die neu gewonnene Ruhe und Energie noch länger zu genießen.

Qi Gong und Tai Ji Quan