Yoga & Psychotherapie mit Brigitte Zehethofer

Über Yoga & Psychotherapie mit Brigitte Zehethofer

Das Studio Yoga & Psychotherapie mit Brigitte Zehethofer in Berlin bietet einen Ort der Ruhe und Achtsamkeit, an dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden können. Mit einem ganzheitlichen Ansatz verbindet Brigitte Zehethofer die traditionelle Yoga-Praxis mit psychotherapeutischen Elementen, um ihren Teilnehmer:innen eine tiefgehende und nachhaltige Erfahrung zu ermöglichen. Die angebotenen Kurse umfassen Hatha Yoga und Yin Yoga, die jeweils auf unterschiedliche Bedürfnisse und Lebenssituationen abgestimmt sind. Besonders hervorzuheben ist, dass die Kurse von den Krankenkassen anerkannt werden und somit eine wertvolle Unterstützung für die Gesundheit darstellen. Zudem stehen den Teilnehmer:innen kostenlose Matten zur Verfügung, um die Praxis so angenehm wie möglich zu gestalten. Im Hatha Yoga liegt der Fokus auf der Verbindung von Atem und Bewegung. Durch achtsame und kraftvolle Übungen wird der Körper gestärkt, die Flexibilität gefördert und der Geist beruhigt. Yin Yoga hingegen lädt dazu ein, in die Tiefe zu gehen und durch lang gehaltene Positionen eine intensive Entspannung und Dehnung zu erfahren. Diese ruhige Praxis hilft dabei, Stress abzubauen und eine innere Balance zu finden. Beide Yoga-Stile ergänzen sich ideal und bieten sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit, ihre persönliche Yoga-Reise zu gestalten. Das Studio befindet sich in der Schlesischen Straße 6, mitten im lebendigen Stadtteil Kreuzberg in Berlin. Die zentrale Lage macht es leicht erreichbar, sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Fahrrad oder Auto. Die U-Bahn-Station Schlesisches Tor ist nur wenige Gehminuten entfernt, und in der Umgebung gibt es zahlreiche Cafés und Restaurants, die zum Verweilen einladen. Nach einer entspannenden Yoga-Stunde bietet sich ein Spaziergang entlang der nahegelegenen Spree an, um die wohltuende Wirkung der Praxis noch weiter zu vertiefen. Yoga & Psychotherapie mit Brigitte Zehethofer ist ein Ort, an dem du dich selbst neu entdecken und in einer unterstützenden Atmosphäre wachsen kannst.

Yoga & Psychotherapie mit Brigitte Zehethofer