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Bern

Wähle aus über 46+ Fitnessstudios in Bern: So findest du günstige und hochwertige Studios mit Wellness, Sauna und Spa. 

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Die 46 besten Fitnessstudios in Bern | heysports.io

Wähle aus über 42+ Yoga Studios in Bern dein Highlight-Studio aus. Egal ob teuer oder günstig, Hatha Yoga oder Hot Yoga.

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Yoga in Bern? Finde die 42 besten Studios | heysports.io

## Fitness in Bern
Die Schweizer Hauptstadt Bern ist dank Rosengarten, Zeitglockenturm & Co. nicht nur ein Traumziel für viele Städtereisende, sondern auch ein Paradies für alle Sportbegeisterten und Fitnessstudio Enthusiasten. 

Zieht es dich in die Berner Innenstadt (Stadtteil I), kannst du dort nicht nur das Einsteinmuseum besuchen, sondern auch Fitnessstudios wie den [Migros Fitnessclub Bern](https://heysports.io/bern/fitness/migros-fitnessclub-bern) nutzen. Direkt im Herzen Berns kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer BodyPump-Stunde wählen. Anschließend bist du herzlich eingeladen, in einer der drei Saunen oder bei einer Massage zu entspannen & zu regenerieren. Aber auch Stadtteil II (Länggasse-Felsenau), Stadtteil III (Mattenhof-Weissenbühl), Stadtteil IV (Kirchenfeld-Schlosshalde) und der jüngste Berner Stadtteil Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI) können mit ihrem vielfältigen Angebot an sowohl exklusiven Fitnessstudios als auch Standorten größerer Fitnessketten punkten. Im Stadtteil V (Breitenrain-Lorraine) wartet das Fitnessstudio [Maru Fitness](https://heysports.io/bern/fitness/maru-fitness) auf deinen Besuch. Das Gym für Kampfkunst im Berner Gassnerareal bietet dir eine einzigartige Kombination aus Functional Training, Faszientraining & klassischer Kampfkunst. 

Bei den über 45 Fitnessstudios der Hauptstadt ist es gar nicht mal so leicht den Überblick zu bewahren. Hier bietet dir heysports die rettende Lösung: Du suchst zum Beispiel nach [Fitnessstudios in der Nähe des Bahnhofs Bern SBB](https://heysports.io/magazin/bahnhof-bern-fitnessstudios)? Lass dir alle Gyms auflisten und vergleiche sie nach Standort, Preis oder angebotenem Trainingsstil bzw. Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsfitnessstudio zu finden!

### Die besten Fitnessstudios in Bern
Möchtest du dein persönliches Lieblings-Fitnessstudio in Bern finden, solltest du dir zunächst die Frage stellen, ob du lieber alleine oder in Gruppen trainieren und welche Fitnessgeräte du benutzen möchtest. Bern hat dabei einige Trainingsmöglichkeiten & Gyms zu bieten: Neben den Klassikern Ausdauer-, Geräte- und Freihanteltraining, die in fast jedem Fitnessstudio zu finden sind, kannst du dich auch von den neuesten Fitnesstrends wie CrossFit oder der EMS-Trainingsmethode mitreißen oder von der Dynamik eines Gruppenkurses in den Bann ziehen lassen. heysports hilft dir dabei, auch im Bereich Functional Training, Vibrations- oder Personal Training das perfekte Fitnessstudio zu finden. 

### Fitnessstudios mit Spabereich & Sauna in Bern
Neben dem Fitnessangebot suchst du auch nach einem Ort, an dem du dich nach dem Training bei ein paar Saunagängen entspannen oder einen Eiweißshake genießen kannst? Je nach Budget kannst du nach Fitnessstudios mit integriertem Schwimmbad, Sauna oder kostenlosem Getränkeservice suchen. Mit heysports findest du schnell heraus, welches Fitnessstudio in Bern zu deinen Vorstellungen & Bedürfnissen passt. 

### Update Fitness vs. Mrs. Sporty vs. Let’s Go Fitness: welches Gym passt zu mir?
Neben Gyms mit nur einem exklusiven Standort sind auch einige größere Fitnessstudioketten in Bern ansässig. Das Fitnessstudio [Let’s Go Fitness Bern City](https://heysports.io/bern/fitness/let-s-go-fitness-bern-city) ist nur eins von vier Berner Standorten des größten Fitnessnetzwerkes der Schweiz. Es punktet nicht nur mit einem vielfältigen Trainings- und Wellnessangebot, sondern ermöglicht es dir als Mitglied, kostenfrei in allen anderen Gyms von Let’s Go Fitness zu trainieren. 

Mit seinen insgesamt drei Standorten in Bern, [in der Viktoriastraße](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-schoenburg), [im Marziliquartier](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-marzili) und [in Ostermundigen](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-ostermundigen), erfreuen sich die Fitnessstudios der update Fitness-Kette ebenfalls großer Beliebtheit bei den Schweizern & punkten mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Bist du auf der Suche nach einem reinen Frauen-Fitnessstudio, kommst du in Bern gleich zweifach auf deine Kosten: Die Gyms von [Mrs. Sporty Bern](https://heysports.io/bern/fitness/mrs-sporty-bern-1) sind an zwei Standorten vertreten. 

### Preisvergleich Fitnessstudio Bern
Egal ob du das günstigste Gym in Bern suchst oder eine Mitgliedschaft in einem exklusiven Health Club, z.B. mit großem Schwimmbad, kostenlosen Pflegeprodukten & umfangreichem Wellnessangebot, anstrebst: mit heysports findest du das Gym, nach dem du immer schon gesucht hast!

## Yoga in Bern
Namasté! Egal ob Hot Yoga, Iyengar-, Hatha- oder Yin Yoga, Bern hat im Bereich der indischen philosophischen Lehre einiges zu bieten. Um bei den mehr als 40 Yogastudios in Bern nicht den Überblick zu verlieren, bietet dir heysports eine Auflistung aller Yoga-Studios, die du nach Preis, Standort oder Yogastil vergleichen und so dein neues Lieblingsstudio finden kannst. 

Wenn du in der Inneren Stadt (Stadtteil I) lebst oder arbeitest, solltest du unbedingt einmal im [Inside-Outside](https://heysports.io/bern/yoga/inside-outside) vorbeischauen. Neben klassischen Yin und Hatha Yoga-Klassen unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen werden hier regelmäßig Schwangerschafts- und Mutter-Kind-Kurse angeboten. Egal ob du also Anfänger:In bist oder schon einiges an Praxiserfahrung gesammelt hast, hier ist für alle etwas dabei. 

Aber auch das Angebot in den weiteren Stadtteilen Berns kann sich sehen lassen: In den Stadtteilen Länggasse-Felsenau (Stadtteil II) und Mattenhof-Weissenbühl (Stadtteil III) hast du ebenfalls eine große Auswahl an Studios, die alle darauf warten, von dir besucht zu werden. Ein Studio, welches zu deinen Vorstellungen und Bedürfnissen passt, findest du mit der Hilfe von heysports auch im Stadtteil Kirchenfeld-Schlosshalde (Stadtteil IV) oder Breitenrain-Lorraine (Stadtteil V). Sobald auch im „Berner Westen“, dem jüngsten Stadtteil Berns Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI), Yogaklassen angeboten werden, erfährst du es hier auf [heysports](https://heysports.io/)!

### Die besten Yoga Studios in Bern
Du wolltest immer schon einmal an einer Klasse im Freien teilnehmen? Du möchtest ein abwechslungsreiches Kursangebot, bei dem du zwischen Yin Yoga, Hatha Yoga, Aerial Yoga und Vinyasa Yoga wechseln kannst? Du bist neu in der Welt der Asanas (Körperstellungen) und Pranayamas (Atemübungen) und sucht ein Studio, welches dir einen perfekten Einstieg ermöglicht? Es ist gar nicht mal so leicht, aus der Vielzahl von Angeboten herauszufiltern, welches Yogastudio nun für einen selbst am besten geeignet ist. heysports bietet dir eine stressfreie und kinderleichte Lösung: Filtere das beste Yoga-Studio in Bern für dich heraus und vergleiche Preise und Angebote. Alles auf einer Website!

### Yoga im Freien in Bern
Klassische Yogaklassen sind dir zu langweilig und du suchst nach Abwechslung? Dann ist eine Outdoor-Yogastunde genau das richtige für dich! Das Team von [Openyoga](https://heysports.io/bern/yoga/openyoga) bietet in den Sommermonaten zweimal wöchentlich Klassen im Botanischen Garten an. Schnapp dir deine Matte und begrüße den Tag mit Sonnengruß und Co., während du dir die Sonne ins Gesicht scheinen lässt.

### Iyengar Yoga und Vinyasa Yoga in Bern
Bringe dein inneres Gleichgewicht auf das nächste Level: Im [Yoga Schönau](https://heysports.io/bern/yoga/yoga-schoenau) kannst du nicht nur Unterrichtsklassen im Iyengar-Stil erleben, sondern dabei gleichzeitig im üppig verglasten Trainingsraum den Ausblick auf die umliegende Natur genießen. Der Iyengar-Stil ist eine besondere Form des Hatha Yoga und hat sich auf die Verwendung von Hilfsmitteln und eine präzise und kontrollierte Übungsausführung und -haltung spezialisiert. Noch [mehr Iyengar Yoga - Angebote in Bern](https://heysports.io/magazin/iyengar-yoga-bern) findest du in unserem Magazin. 
Wenn du hingegen dynamische Flows bevorzugst, die dich körperlich etwas mehr fordern, könnte das [mindyoga](https://heysports.io/bern/yoga/mindyoga) in Bern deine neue Anlaufstelle für Vinyasa Yoga werden. 


Das Dragonfly Yoga unterscheidet sich von vielen anderen Yogastudios aufgrund seiner ganz besonderen Lage. Die Kurse finden nämlich im Alten Schloss Bümpliz im zweiten Stock statt. Die ruhige Lage im Umland von Bern ist perfekt, um den Alltag zu vergessen und sich eine Pause zu gönnen. Unter der Leitung von Sharon „Madhu“ Noé findet immer dienstags von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr ein Yin oder Hatha Yoga Kurs statt. Seit fast zehn Jahren begleiten Meditation und Yoga Sharon schon durch ihren Alltag. 2015 schloss sie dann ihre Yogalehrerinnen Ausbildung für die Stile Ashtanga und Anusara Yoga ab, 2017 für das Praktizieren von Yin Yoga. Schnell bemerkte Sharon Noé, dass sie das Unterrichten erfüllt. Seitdem teilt sie ihre ganz persönlichen Erfahrungen im Alten Schloss Bümpliz innerhalb ihrer Dragonfly Yoga Lektionen.

Für die Yogakurse bei Sharon Noé kannst du dich per Mail oder per Telefon anmelden. Die verbindliche Anmeldung muss allerdings bis 16 Uhr am gleichen Tag des Kurses erfolgt sein. Die Yin Yoga Kurse im Dragonfly Yoga sind meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die somit Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen. Ziel ist es, die Gelenke zu mobilisieren und das Nervensystem zu stimulieren. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend, sodass die eineinhalb Stunden Yogapraxis dich zur Ruhe kommen lassen und du einfach mal abschalten kannst. Auf Anfrage bietet Sharon Noé auch angepasste, persönliche Yogastunden an. Einmal im Monat findet mittwochs auch der sogenannten „Dein Abend für Dich“ statt. Dieser Abend soll von dir aktiv mitgestaltet werden und dir Raum geben, einen meditativen und gesellschaftlichen Abend in einer kleinen Runde zu verbringen.

Das Dragon Yoga findet im Alten Schloss Bümpliz in der Bümplizstraße 89 in Bern statt. Auch wenn das Schloss weiter außerhalb Berns liegt, kannst du die Location folgendermaßen mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen: Tram Linie 7, Richtung Bümpliz bis Haltestelle Bümpliz Post; Tram Linie 8, Richtung Brünnen Westside bis Haltestelle Bethlehem Säge; Ortsbus Nr. 27 bis Haltestelle Schloss. Von den Haltestellen aus brauchst du nur wenige Gehminuten zu Fuß zum Schloss. Wer mit dem Auto anreist, der findet in unmittelbarer Nähe das Schlosses Parkplätze. 

Dragonfly Yoga

Yogastudio

Yin Yoga

Hatha Yoga

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Seit 2013 gibt es das Studio openyoga nun schon im Herzen von Bern. Sowohl Fortgeschrittenen als auch Anfänger werden hier gleichermaßen herausgefordert und können an dem vielseitigen Kursprogramm teilnehmen. Das Team des Studios legt dabei großen Wert auf Individualität. Insgesamt hat das openyoga zwei Standorte: Das Studio 1 befindet sich in der Kramgasse 68. Das Studio 2 findest du am Münzgraben 4. Beide Standorte sind nur etwa 200 Meter voneinander entfernt und hell und freundlich eingerichtet, sodass dich eine gemütliche Atmosphäre erwartet.

Das openyoga hat viele spannende Kurse zu bieten. Praktiziert werden hier unter anderem folgende Yogastile: Yin Yoga, Gentle Yoga, Yoga Nidra, Athletic Yoga und Meditation. Die Stimmung innerhalb der Kurse ist immer rücksichts- und humorvoll und trotzdem konzentriert und entspannend. Ziel ist es, dass du durch regelmäßige Yogapraxis im openyoga z. B. deine Körperhaltung verbesserst, dein Körperempfinden verfeinerst und Stress besser bewältigen kannst. Neben den etwa 30 Yogakursen, die wöchentlich stattfinden, gibt es auch Workshop- und Retreat-Angebote. Innerhalb eines Workshops kannst du ein bestimmtes Thema während einer längeren Zeit tiefgründiger bearbeiten und viel Neues lernen. Beliebte Themen sind z. B. Thai Massagen oder First Steps into Yoga. Wenn du intensive Yogapraxis mit Entspannung und Urlaub kombinieren willst, dann schau dir die Yoga Retreats auf der Website von openyoga an.

Beide Standorte des openyoga befinden sich in der Innenstadt Berns. Allerdings liegt das Studio 1 im Weißes Quartier, während sich das Studio 2 im Gelben Quartier befindet. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du beide Studios aufgrund der Lage im Zentrum Berns hervorragend. Von der Tramstation Zytglogge fahren sogar vier unterschiedliche Tramlinien. Die openyoga Studios erreichst du von dort aus in wenigen Minuten. Das nächstgelegen Parkhaus Casinoparking findest du am Casinoplatz 2-4.

openyoga

Vinyasa Yoga

Ashtanga Yoga

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Tolle Yogakurse bei kleinem Budget? Das Studio Yoga mit Leila macht es möglich. Leila heißt alle Yogis und Yoginis im hellen und bunten Kursraum willkommen, gemeinsam Yoga zu praktizieren. Der Stil dieses Yogastudios ist eine Mischung aus dem klassichen Hatha Yoga und Vinyasa Yoga. Diese Mischung ist einerseits energetisierend, bringt aber auch Entspannung in den Alltag. Yoga mit Leila hat es sich zur Aufgabe gemacht, allen die Chance zu bieten, Yoga zu lernen. Deswegen gibt es für die Yogakurse lediglich eine Preisspanne von 15-25 CHF. Es gilt "pay what you want"! Unabhängig vom Einkommen hat hier jeder die Chance, Yoga zu praktizieren. 

Der Yoga Stil von Leila ist fließend und dynamisch. Er trainiert die Körperspannung und das bewusste Körpergefühl. Gleichzeitig steht im Yogastudio aber auch die Tiefenentspannung im Vordergrund. Die Kurse werden grundsätzlich mit meditativen Elementen beendet. Das ganze wird von ruhiger Musik begleitet, wodurch die Kursteilnehmer noch besser in der Praxis versinken können. Bei Yoga mit Leila wird gelehrt, achtsam mit seinem Körper umzugehen und eine innige Verbindung zu sich selbst zu schaffen.

Yoga mit Leila liegt im Quartier Breitenrain von Bern. In der Rodtmattstrasse ist das Studio schnell mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Die nächste Haltstelle Parkstrasse liegt zu Fuß nur eine Minute vom Kursraum entfernt. Wer nach seiner Yoga Einheit gerne Zeit im Grünen verbringt, profitiert besonders von der Lage des Yogastudios. Denn Yoga mit Leila liegt direkt neben der Kasernenwiese, eine der beliebtesten Grünflächen von Bern. Wer noch etwas weiter spazieren möchte, kann nach der Yoga Stunde einfach in eines der umliegenden Restaurants einkehren und dort den Abend ausklingen lassen.

Yoga mit Leila

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Doris Baumgartner ist zertifizierte Iyengar Yogalehrerin und unterrichtet seit 2000 Yoga in Bern und Thun. Aufgrund ihrer langjährigen Berufserfahrung ist ihr praktischer, theoretischer und therapeutischer Unterricht von sehr hoher Qualität. Regelmäßige Weiterbildungen definieren außerdem die Grundlage der erfolgreichen Übermittlung des Yogagedankens von Doris Baumgartner. In ihren Yoga Klassen legt die zertifizierte Iyengar Yogalehrerin großen Wert auf die individuelle Betreuung ihrer Schüler/innen, um so die Vorteile des Yogas aus sportlicher Belastung und psychischer Entspannung herauszustellen. Ziel ist es, nach der Yogapraxis eine Art Gleichgewicht hergestellt zu haben.

Montag und Dienstag sowie Donnerstag und Freitag unterrichtet Doris Baumgartner ein bis drei Mal täglich Yoga in Bern. Einmal wöchentlich gibt sie auch in Thun Yogaunterricht. Online kannst du im Stundenplan einsehen, welche Kurse für welche Niveaustufen (Anfänger, Anfänger-Mittel, Mittel, Fortgeschrittene) geeignet sind und wie lang (60 min, 75 min, 90 min) die Klassen dauern. Je nachdem, für welchen Kurs du dich entscheidest, variieren die Preise für Einzellektionen zwischen CHF 30 und CHF 40. Auf Anfrage gibt Doris Baumgartner auch Privatlektionen. Um eine ausgedehntere Yogalektion zu absolvieren oder dich ausgiebig mit einem Yoga-basierten Thema zu beschäftigen, kannst du an den Yoga Workshops teilnehmen. Die Anmeldung muss bis mind. eine Woche vor dem Workshop schriftlich erfolgen. Die Daten findest du ebenfalls auf der Website.

Einer der beiden Trainingsräume von Doris Baumgartner befindet sich in Nydeggstalden 30 im Schwarzen Quartier in Bern. Aufgrund der zentralen Lage in der Innenstadt Berns findest du in der Umgebung diverse Einkaufsmöglichkeiten, Cafés und Restaurants. Zur Anreise solltest du daher am besten die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen, da es im Zentrum wenig Parkplätze gibt.




Iyengar Yoga Doris Baumgartner

Iyengar Yoga

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Das Motto vom Atelier of Life lautet "Deine Einzigartigkeit leben". Rebekka Krebs bietet in ihrem Yogastudio in Bern nicht nur Yogakurse, sondern auch Ayurveda und Coaching an. Dabei stehst du als Studiomitglied mit deinen Bedürfnissen im Vordergrund. Es gilt herauszufinden, was dir gut tut und wie du dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst. Das kann beispielsweise im Rahmen eines Lifestyle Coachings beim Atelier of Life stattfinden. Ansonsten kannst du dir auch mit einer Massage oder Ernährungsberatung etwas Gutes tun.

Die Yogakurse werden entweder vor Ort im Atelier of Life Bern abgehalten oder online über Zoom. Eine Einzellektion ist im Atelier of Life online etwas günstiger als in Person. Für die Frühaufsteher in Bern ist das Early Bird Yoga (06:15 Uhr) im Atelier of Life besonders attraktiv. Solltest du an Gruppenkursen kein Interesse haben, bietet Rebekka Krebs auch Privatlektionen an. Diese werden nach Absprache abhalten und ganz nach deinen Wünschen gestaltet. 

Atelier of Life befindet sich in der Wagnerstrasse Bern. Somit liegt das Yogastudio beim Lory Spital und im Quartier Monbijou von Bern. Du kannst das Yoga Ayurveda Atelier gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Die nächsten Haltestelle ist die zentrale Station Loryplatz. Aber auch die Stationen Brunnhof, Kaufmännischer Verband, Fischermätteli, Munzinger und Cäcilienstrasse sind zu Fuß schnell erreicht. Die nächstgelegene Grünfläche beim Stelier of Life: Ayurveda Coaching Yoga ist der Kocherpark. 

Atelier of Life: Ayurveda Coaching Yoga

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Was du von Yoga purna erwarten darfst? Professionalität mit Herz, Klarheit und Authentizität, eine freundliche Grundhaltung und ein angepasster Yoga Stil. Seit 2015 ist Eva Thüler selbstständige Yogalehrerin mit Kursangeboten im Breitenrainquartier in Bern. Sämtliche Kurse, die sie gemeinsam mit ihrem Team als Yoga purna anbietet, finden im RAUM für Nicht-Tun, Yoga und Achtsamkeit in einem Mehrfamilienhaus in ruhiger Lage statt. Der ca. 55 Quadratmeter große Trainingsraum ist freundlich und hell eingerichtet und strahlt eine angenehme Atmosphäre aus. Er ist auch mit 12 Yogamatten, Blöcken und diversen anderen Hilfsmittel ausgestattet, die du kostenlos nutzen darfst. Außerdem gehören ein großzügiger Eingangsbereich, ein separater Umkleideraum sowie eine Toilette und ein Lavabo zu den Räumlichkeiten des Yoga purna.

Im Studio von Eva Thüler werden vier unterschiedliche Arten von Yoga angeboten: Yoga miel, Yoga Wochengruppen, mindful Yin Yoga und Einzel. Die Yoga-Wochengruppen sind für alle Personen geeignet, die gerne Yoga üben möchten, um sich achtsam zu bewegen und nicht um ein schweißtreibendes Workout zu absolvieren. Während der gesamten Yogapraxis werden verschiedene Aspekte der Achtsamkeit und die vier heilsamen Qualitäten Geduld, Freundlichkeit, Freude und Mitgefühl geübt. In den mindful Yin Yoga Klassen praktizieren die Schüler eine tiefere und zugleich sanftere Form des Hatha Yogas, verbunden mit Elementen der traditionellen chinesischen Medizin. Charakteristisch für diesen Kurs ist, dass die Praktizierenden drei bis fünf Minuten passiv, ohne Muskelanspannung, in verschiedenen Yogahaltungen verweilen. 

Der RAUM für Nicht-Tun, Yoga und Achtsamkeit in dem sich der Trainingsraum von Yoga purna befindet, liegt in der Sempachstraße 9 im nördlichen Teil des Breitenrainquartiers in Bern. Damit ist das Studio nur wenige Hundert Meter vom Stadion Wankdorf entfernt. Wenn du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen möchtest, dann kannst du mit der Tram bis zur Haltestelle Parkstraße fahren. Von dort aus sind es nur sieben Gehminuten zum Trainingsraum des Yoga purna.

Yoga purna

Kostenlose Matten

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Das Kalia Yoga & Coaching ist kein klassisches Yogastudio. Trainerin Ester unterrichtet nicht nur ausschließlich Yoga, sondern arbeitet nebenbei auch als Coach und organisiert sogenannte Frauenkreise. Außerdem bietet die Allrounderin auch Intensivkurse oder Erlebnisabende als besondere Specials an. Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, das Leben ihrer Träume zu leben. Die Leidenschaft von Organisatorin Ester ist es, mit Kalia Yoga & Coaching einen Raum zu erschaffen, in dem sich Menschen neu entdecken können, Ballast abwerfen und ihr volles Potenzial entfalten. Da sie als Sozialanthropologin sehr viel Erfahrung im Umgang mit Menschen hat, profitierst du von dem jahrelangen Wissen und kannst beispielsweise an interessanten und kreativen Hatha Yoga Kursen teilnehmen.

Auch wenn Esther sich besonders dafür ausspricht, Frauen auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Alltag zu verhelfen, sind auch Männer herzlich dazu eingeladen, an den Yoga Gruppenkursen teilzunehmen. In die Kurse im Kalia Yoga & Coaching lässt Esther gern ihre Liebe zur spirituellen Poesie und die tantrische Yogini-Tradition einfließen. Die Gruppenkurse finden immer in einer achtsamen Atmosphäre und wunderschönen Ambiente in der Frauen Oase Bern statt und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Wer sich gemeinsam mit Arbeitskollegen/innen oder Freunden/innen eine Auszeit gönnen oder ganz allein und persönlich Yoga praktizieren möchte, der kann auch individuelle Gruppenstunden oder Privatlektionen im Kalia Yoga & Coaching buchen.

Die Gruppenkurse finden in der Frauen Oase Bern statt. Diese befindet sich in der Hochfeldstraße 49 im nördlichen Teil Berns. In der Nähe liegen außerdem der Bremgartenwald und das Lindenhofspital. Zur Anreise von Bahnhof Bern aus kannst du den Bernmobil-Bus Nr. 20 nutzen und bis zur Haltstelle Unitobler fahren. Von dort aus brauchst du noch etwa fünf Minuten zu Fuß. 

Kalia Yoga & Coaching

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Im nyah Studio für Pilates & Yoga kannst du in Bern deinen Geist und Körper in Einklang bringen. Das Berner Studio hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Sportarten zeitgenössisch zu unterrichten. Du kannst Yoga und Pilates bei nyah sowohl in der Gruppe als auch im Rahmen eines Personal Trainings lernen. Pilates wird bei nyah Bern auf der Matte und dem Reformer unterrichtet. Es gibt auch Pilates Kurse für Schwangere und zur Rückbildung. Yoga wird in der Gentle, Hatha und Flow Variante angeboten. Neben live Klassen kannst du auch auf das Video Portal von nyah Pilates & Yoga für dein Training in Bern zurückgreifen. 

Gentle Yoga eignet sich für dich, wenn du nach einer etwas sanfteren Trainingseinheit suchst. Gentle Yoga bei nyah Bern steht für Entspannung und Gelassenheit. Die Hatha Klassen sind körperlich etwas anspruchsvoller, aber auch für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Ebenso für beide Niveaus geeignet sind die dynamischen Yoga Flows. Nyah Pilates & Yoga Bern bietet zudem Faszientraining an. Das angewandte Konzept heißt „Slings Myofascial Training“. Das Slings Programm ist eine optimale Ergänzung zu regelmäßigem Pilatestraining. Es findet auf der Matte statt und nutzt weitere Hilfsmittel (beispielsweise Schlingen und Massagebälle). 

nyah Pilates & Yoga liegt in der Laubeggstrasse von Bern. Damit ist das Studio nur wenige Minuten vom Stadtzentrum entfernt. Gegenüber vom Berner Studio befindet sich die Station Schosshalde. Aber auch die Haltestellen Tavelweg und Bitziusstrasse sowie Rosengarten sind nur einen kurzen Fußweg von nyah Pilates & Yoga entfernt. Durch die zentrale Lage im Stadtkern von Bern ist die Anreise mit ÖPNV vermutlich einfacher als mit dem eigenen Auto. Das nyah Studio liegt nur unweit vom Egelmösli entfernt. Zum Bärengraben, Schönberg Park und der Parkanlage Rosengarten Bern ist es nur ein kurzer Fußweg. 

nyah Pilates & Yoga

Pilates Reformer

Pilates Matte

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Maru Yoga ist seit mehreren Jahren gemeinsam mit Maru Fitness und Maru Health ein fester Bestandteil von Maru Dojo Bern. Das Zentrum für Kampfkunst und Gesundheit im Berner Gassnerareal gründete sich im Jahr 2005. Dort wird neben diversen Kampfsportarten auch Yoga unterrichtet. Wer Mitglied im Maru Dojo Bern ist, kann das gesamte Angebot inkl. Maru Yoga nutzen. Die Yoga Kurse Yin Yoga und Acro Yoga eigenen sich für alle Altersstufen. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene werden gleichermaßen gefordert. In regelmäßigen Abständen finden allerdings auch Yoga-Einführungskurse statt, bei denen das Verständnis für die unterschiedlichen Asanas im Vordergrund steht.

Das originelle Preis-Konzept von Maru Yoga ist fair und transparent. Auf der Preisliste findest du sämtliche Angebote (Abos, Einzeleintritte, Privat Lektionen, etc.) in den drei Preiskategorien „good price“, „nice price“ und „best price“. Je nachdem, wie viel du monatlich verdienst oder du für deine Yoga Praxis ausgeben möchtest, kannst du dich zwischen den drei Kategorien entscheiden. Wenn du dich für ein Abo entscheidest, erhältst du halbjährlich einen Behandlungsgutschein bei einem Therapeuten von Maru Dojo Bern. Wenn du deine Yoga Praxis außerhalb der allgemeinen Yogakurse vertiefen möchtest, dann kannst du auch an diversen Retreats und Workshops teilnehmen. Die Termine findest du auf der Website von Maru Yoga.

Das Maru Yoga befindet sich im Bollwerk 35 in Bern. Der Trainingsraum ist direkt im Dachgeschoss über dem Restaurant O bolles gelegen. Die Acro Yoga Kurse finden im Maru Dojo im Uferweg 42 statt. Das Studio befindet sich direkt an der Aare im Gassnerareal. Beide Standorte sind relativ zentral gelegen und ganz unkompliziert mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.


Maru Yoga

Anerkannt durch Krankenkassen

Sauna

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Das Yogastudio YAMA Yoga & Co biete dir im Herzen der Berner Altstadt einen Rückzugsort, der zum Entspannen und Verweilen einlädt. In zwei großen abgetrennten Räumen kannst du nicht nur bei Yoga und Meditation den Trubel des Alltags hinter dir lassen, sondern dem Studioteam ist es auch sehr wichtig, darüber hinaus einen Raum für Entwicklung und Austausch zu schaffen. Es werden Yoga, verschiedene Körpertherapieformen, moderne Spiritualität und Community miteinander verbunden und das alles in einer bestens ausgestatteten und freundlichen Atmosphäre. 

Das Wort Yama stammt aus dem Sanskrit und steht dafür, das Leben in Harmonie und Balance zu führen. Auf diesen Verhaltenskodex legt das 10-köpfige Team von YAMA Yoga & Co auch im Rahmen der Gestaltung der Kurse sehr viel wert. Die angebotenen Yogastunden werden sehr vielseitig gestaltet und verbinden die physische Komponente des Yoga durch zum Beispiel Power Vinyasa mit der mentalen Seite, nämlich der Meditation und dem Pranayama. Egal ob du geübt, Wiedereinsteiger oder Anfänger bist, die talentierten und leidenschaftlichen Yogalehrer helfen dir dabei, deine eigene Intensität zu finden. Das "& Co" im Namen des Studios verrät schon, dass das Angebot hier noch nicht aufhört: Dem Thema Achtsamkeit und Yoga wird sich auch in Form von Thai Yoga Massagen, Meditationsklassen, Mutter-Kind-Yoga oder Workshops gewidmet. Yoga- und Meditationsequipment steht dir dabei immer zur Verfügung. Die Yogastunden dauern 60 bis 90 Minuten und du und deine individuellen Bedürfnisse stehen dabei im Mittelpunkt.

Das YAMA Yoga & Co befindet sich in der Postgasse 37 in der unteren UNESCO-geschützten Altstadt Berns im weißen Quartier.  Das Studio befindet sich in einem idyllischen Hinterhof. Nur wenige Gehminuten entfernt findest du in der Kramgasse das Einsteinhaus Bern, die im 20. Jahrhundert gemietete Wohnung des Physikers Albert Einstein, welche heute ein Museum ist und auf deinen Besuch wartet. Auch das Rathaus der Stadt ist unweit entfernt. Mit der Buslinie 12 kannst du bis zur Haltestelle Bern Rathaus fahren und erreichst nach einem kurzen Fußweg das Yogastudio YAMA Yoga & Co. 

YAMA Yoga & Co

Schließfächer

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Du suchst nach einem traditionellen Yogastudio in Bern? Dann hast du es bei Julia Kohl in ihrem Studio Hatha-Kundalini Yoga gefunden. Abseits der neuesten Trends bleibt sie der klassischen Yogapraxis treu. Wie Julia Kohl selbst sagt, stehen bei ihr Weisheit, Natürlichkeit, Authenzität und eine richtige Atmung im Vordergrund. Bei Hatha-Kundalini Yoga Bern kann jeder mitmachen. Es sind keine Vorkenntnisse oder besonderes Equipment notwendig. Die Praxis kann nicht nur dafür genutzt werden, Körper und Geist zu erden, sondern auch zur Schmerz-Prävention oder zum Knüpfen neuer Kontakte in Bern. 

Julia Kohl ist ausgebildete Yogalehrerin. Sie steht zu 100% hinter der traditionellen Yogapraxis und ist stolz, diese in Bern weiterzugeben. Abgesehen von regulären Gruppenkursen bietet sie auch hin und wieder mehrtägige Yoga Seminare an. Diese können beispielsweise in Form von Yoga Wochenenden außerhalb von Bern stattfinden. Intensive Workshops eigenen sich ideal, um all den Alltagsstress zu vergessen und sich ganz auf die Yogapraxis einzulassen. Nicht ohne Grund verlegt Julia Kohl diese Seminare zum Beispiel in die Berge. In der Natur kann man 
einfach abschalten und den Gedanken freien Lauf lassen.

Das Hatha-Kundalini Yoga Studio von Julia Kohl liegt in der Wasserwerkgasse in Bern. Am Rand der Altstadt ist das Studio noch sehr zentral gelegen. Es befindet sich direkt bei der Aare und in der Nähe einiger ÖPNV-Stationen. So sind beispielsweise die Haltestellen Mühlenplatz, Nydegg und Badgasse gut fußläufig zu erreichen. Auch die bekannte Münsterplattform, der Gerechtigkeitsbrunnen und das Berner Puppen Theater können zu Fuß schnell erreicht werden. Ebenfalls zur Nydeggbrücke ist es nicht weit. 

