heysports

Fitness

Basel

Yogastudio in 3011 Bern

Teilen

BODY & MIND

Hatha Yoga

Über BODY & MIND

Das BODY & MIND Yogastudio befindet sich im Zentrum von Bern. Hier kannst du dir Zeit für dich nehmen und innere Ruhe finden. 1998 wurde das Studio durch Inhaberin Anna Bernabei eröffnet. Seitdem bietet sie täglich von Montag bis Freitag unterschiedliche Yogakurse an. Diese finden in der Regel in Kleingruppen im Trainingsraum des Studios statt. Hilfsmittel wie Matten und Blöcke sind im Studio vorhanden. In den Gruppenstunden ist Inhaberin Anna Bernabei wichtig, dass sich die Kursteilnehmer wohl und frei fühlen. Außerdem sind die Kurse meist so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene gefordert werden. Im BODY & MIND wird überwiegend Hatha Yoga unterrichtet. Allerdings gibt es auch den Kurs „Yoga sanft“, der sich insbesondere an ältere Yogainteressierte richtet. Er zielt ebenso wie die Hatha Yoga Kurse auf die Verbesserung der Beweglichkeit und den Muskelaufbau ab, ist aber wesentlich sanfter. Neben Yoga wird im BODY & MIND in Bern auch Feldenkrais bzw. „Bewusstheit durch Bewegung“ praktiziert. Es ist eine körperorientierte Lernmethode, bei der versucht wird – ähnlich wie beim Yoga – durch bestimmte Haltungen und Bewegungen Einfluss auf die Gedanken und die Gefühle zu nehmen. Wer es lieber etwas dynamischer mag, der kann auch an den Dance-Fit Kursen teilnehmen. Dabei werden die Kondition und die Koordination der Kursteilnehmer zum Rhythmus der Musik trainiert. Die Kurse folgen keinen festen Öffnungszeiten. Informiere dich daher am besten direkt auf der Website des Yogastudios. Das Yogastudio BODY & MIND befindet sich in der Seilerstraße 24 in Bern. Vom Bahnhof Bern aus sind es nur fünf Gehminuten zum Studio. Noch näher (zwei Gehminuten) ist die Tramhaltestelle Kocherpark. Hier fahren unter anderem die Tramlinien 3, 6, 7 und 8. Ganz in der Nähe befindet sich auch der gleichnamige (Kocher-)Park. Wenn du mit dem Auto anreist, dann findest du in der Effingerstraße 20 und in der Bundesgasse 35 (Mobiliar-Parking) zwei Parkhäuser.

Preise BODY & MIND

Im Yogastudio BODY & MIND können Kurse bereits ab 28 CHF / Kurs gebucht werden.

Ausstattung1

  • Kostenlose Matten

Angebot1

  • Hatha Yoga

BODY & MIND

Öffnungszeiten

Mo. - Fr.

Adresse

BODY & MIND

Seilerstraße 24

3011 Bern