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Bern

Wähle aus über 46+ Fitnessstudios in Bern: So findest du günstige und hochwertige Studios mit Wellness, Sauna und Spa. 

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Die 46 besten Fitnessstudios in Bern | heysports.io

Wähle aus über 42+ Yoga Studios in Bern dein Highlight-Studio aus. Egal ob teuer oder günstig, Hatha Yoga oder Hot Yoga.

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Yoga in Bern? Finde die 42 besten Studios | heysports.io

## Fitness in Bern
Die Schweizer Hauptstadt Bern ist dank Rosengarten, Zeitglockenturm & Co. nicht nur ein Traumziel für viele Städtereisende, sondern auch ein Paradies für alle Sportbegeisterten und Fitnessstudio Enthusiasten. 

Zieht es dich in die Berner Innenstadt (Stadtteil I), kannst du dort nicht nur das Einsteinmuseum besuchen, sondern auch Fitnessstudios wie den [Migros Fitnessclub Bern](https://heysports.io/bern/fitness/migros-fitnessclub-bern) nutzen. Direkt im Herzen Berns kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer BodyPump-Stunde wählen. Anschließend bist du herzlich eingeladen, in einer der drei Saunen oder bei einer Massage zu entspannen & zu regenerieren. Aber auch Stadtteil II (Länggasse-Felsenau), Stadtteil III (Mattenhof-Weissenbühl), Stadtteil IV (Kirchenfeld-Schlosshalde) und der jüngste Berner Stadtteil Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI) können mit ihrem vielfältigen Angebot an sowohl exklusiven Fitnessstudios als auch Standorten größerer Fitnessketten punkten. Im Stadtteil V (Breitenrain-Lorraine) wartet das Fitnessstudio [Maru Fitness](https://heysports.io/bern/fitness/maru-fitness) auf deinen Besuch. Das Gym für Kampfkunst im Berner Gassnerareal bietet dir eine einzigartige Kombination aus Functional Training, Faszientraining & klassischer Kampfkunst. 

Bei den über 45 Fitnessstudios der Hauptstadt ist es gar nicht mal so leicht den Überblick zu bewahren. Hier bietet dir heysports die rettende Lösung: Du suchst zum Beispiel nach [Fitnessstudios in der Nähe des Bahnhofs Bern SBB](https://heysports.io/magazin/bahnhof-bern-fitnessstudios)? Lass dir alle Gyms auflisten und vergleiche sie nach Standort, Preis oder angebotenem Trainingsstil bzw. Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsfitnessstudio zu finden!

### Die besten Fitnessstudios in Bern
Möchtest du dein persönliches Lieblings-Fitnessstudio in Bern finden, solltest du dir zunächst die Frage stellen, ob du lieber alleine oder in Gruppen trainieren und welche Fitnessgeräte du benutzen möchtest. Bern hat dabei einige Trainingsmöglichkeiten & Gyms zu bieten: Neben den Klassikern Ausdauer-, Geräte- und Freihanteltraining, die in fast jedem Fitnessstudio zu finden sind, kannst du dich auch von den neuesten Fitnesstrends wie CrossFit oder der EMS-Trainingsmethode mitreißen oder von der Dynamik eines Gruppenkurses in den Bann ziehen lassen. heysports hilft dir dabei, auch im Bereich Functional Training, Vibrations- oder Personal Training das perfekte Fitnessstudio zu finden. 

### Fitnessstudios mit Spabereich & Sauna in Bern
Neben dem Fitnessangebot suchst du auch nach einem Ort, an dem du dich nach dem Training bei ein paar Saunagängen entspannen oder einen Eiweißshake genießen kannst? Je nach Budget kannst du nach Fitnessstudios mit integriertem Schwimmbad, Sauna oder kostenlosem Getränkeservice suchen. Mit heysports findest du schnell heraus, welches Fitnessstudio in Bern zu deinen Vorstellungen & Bedürfnissen passt. 

### Update Fitness vs. Mrs. Sporty vs. Let’s Go Fitness: welches Gym passt zu mir?
Neben Gyms mit nur einem exklusiven Standort sind auch einige größere Fitnessstudioketten in Bern ansässig. Das Fitnessstudio [Let’s Go Fitness Bern City](https://heysports.io/bern/fitness/let-s-go-fitness-bern-city) ist nur eins von vier Berner Standorten des größten Fitnessnetzwerkes der Schweiz. Es punktet nicht nur mit einem vielfältigen Trainings- und Wellnessangebot, sondern ermöglicht es dir als Mitglied, kostenfrei in allen anderen Gyms von Let’s Go Fitness zu trainieren. 

Mit seinen insgesamt drei Standorten in Bern, [in der Viktoriastraße](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-schoenburg), [im Marziliquartier](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-marzili) und [in Ostermundigen](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-ostermundigen), erfreuen sich die Fitnessstudios der update Fitness-Kette ebenfalls großer Beliebtheit bei den Schweizern & punkten mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Bist du auf der Suche nach einem reinen Frauen-Fitnessstudio, kommst du in Bern gleich zweifach auf deine Kosten: Die Gyms von [Mrs. Sporty Bern](https://heysports.io/bern/fitness/mrs-sporty-bern-1) sind an zwei Standorten vertreten. 

### Preisvergleich Fitnessstudio Bern
Egal ob du das günstigste Gym in Bern suchst oder eine Mitgliedschaft in einem exklusiven Health Club, z.B. mit großem Schwimmbad, kostenlosen Pflegeprodukten & umfangreichem Wellnessangebot, anstrebst: mit heysports findest du das Gym, nach dem du immer schon gesucht hast!

## Yoga in Bern
Namasté! Egal ob Hot Yoga, Iyengar-, Hatha- oder Yin Yoga, Bern hat im Bereich der indischen philosophischen Lehre einiges zu bieten. Um bei den mehr als 40 Yogastudios in Bern nicht den Überblick zu verlieren, bietet dir heysports eine Auflistung aller Yoga-Studios, die du nach Preis, Standort oder Yogastil vergleichen und so dein neues Lieblingsstudio finden kannst. 

Wenn du in der Inneren Stadt (Stadtteil I) lebst oder arbeitest, solltest du unbedingt einmal im [Inside-Outside](https://heysports.io/bern/yoga/inside-outside) vorbeischauen. Neben klassischen Yin und Hatha Yoga-Klassen unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen werden hier regelmäßig Schwangerschafts- und Mutter-Kind-Kurse angeboten. Egal ob du also Anfänger:In bist oder schon einiges an Praxiserfahrung gesammelt hast, hier ist für alle etwas dabei. 

Aber auch das Angebot in den weiteren Stadtteilen Berns kann sich sehen lassen: In den Stadtteilen Länggasse-Felsenau (Stadtteil II) und Mattenhof-Weissenbühl (Stadtteil III) hast du ebenfalls eine große Auswahl an Studios, die alle darauf warten, von dir besucht zu werden. Ein Studio, welches zu deinen Vorstellungen und Bedürfnissen passt, findest du mit der Hilfe von heysports auch im Stadtteil Kirchenfeld-Schlosshalde (Stadtteil IV) oder Breitenrain-Lorraine (Stadtteil V). Sobald auch im „Berner Westen“, dem jüngsten Stadtteil Berns Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI), Yogaklassen angeboten werden, erfährst du es hier auf [heysports](https://heysports.io/)!

### Die besten Yoga Studios in Bern
Du wolltest immer schon einmal an einer Klasse im Freien teilnehmen? Du möchtest ein abwechslungsreiches Kursangebot, bei dem du zwischen Yin Yoga, Hatha Yoga, Aerial Yoga und Vinyasa Yoga wechseln kannst? Du bist neu in der Welt der Asanas (Körperstellungen) und Pranayamas (Atemübungen) und sucht ein Studio, welches dir einen perfekten Einstieg ermöglicht? Es ist gar nicht mal so leicht, aus der Vielzahl von Angeboten herauszufiltern, welches Yogastudio nun für einen selbst am besten geeignet ist. heysports bietet dir eine stressfreie und kinderleichte Lösung: Filtere das beste Yoga-Studio in Bern für dich heraus und vergleiche Preise und Angebote. Alles auf einer Website!

### Yoga im Freien in Bern
Klassische Yogaklassen sind dir zu langweilig und du suchst nach Abwechslung? Dann ist eine Outdoor-Yogastunde genau das richtige für dich! Das Team von [Openyoga](https://heysports.io/bern/yoga/openyoga) bietet in den Sommermonaten zweimal wöchentlich Klassen im Botanischen Garten an. Schnapp dir deine Matte und begrüße den Tag mit Sonnengruß und Co., während du dir die Sonne ins Gesicht scheinen lässt.

### Iyengar Yoga und Vinyasa Yoga in Bern
Bringe dein inneres Gleichgewicht auf das nächste Level: Im [Yoga Schönau](https://heysports.io/bern/yoga/yoga-schoenau) kannst du nicht nur Unterrichtsklassen im Iyengar-Stil erleben, sondern dabei gleichzeitig im üppig verglasten Trainingsraum den Ausblick auf die umliegende Natur genießen. Der Iyengar-Stil ist eine besondere Form des Hatha Yoga und hat sich auf die Verwendung von Hilfsmitteln und eine präzise und kontrollierte Übungsausführung und -haltung spezialisiert. Noch [mehr Iyengar Yoga - Angebote in Bern](https://heysports.io/magazin/iyengar-yoga-bern) findest du in unserem Magazin. 
Wenn du hingegen dynamische Flows bevorzugst, die dich körperlich etwas mehr fordern, könnte das [mindyoga](https://heysports.io/bern/yoga/mindyoga) in Bern deine neue Anlaufstelle für Vinyasa Yoga werden. 


Wenn sich das Yoga Luna in Bern in drei Worten selbst beschreiben sollte, dann wären diese Worte „herzlich, inspirierend und gemütlich“. Das Yogastudio befindet sich im Herzen von Bern und heißt jeden Yogainteressierten willkommen – egal ob du schon jahrelang Yoga praktizierst, oder nicht. Das Studio bietet dir einen Ort, an dem du Ruhe finden, im Jetzt ankommen und natürlich Yoga praktizieren kannst. Durchschnittlich finden hier täglich von montags bis sonntags zwei bis drei unterschiedliche Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten statt. Je nachdem, ob du eher zu den Hardcore Yogis gehörst oder ein Gelegenheitsyogi bist: Die Abos des Yoga Luna sind an deine Bedürfnisse perfekt angepasst und bieten dir faire Preise.

Der Name des Studios leitet sich von dem spanischen Wort für Mond „la luna“ ab. Das Yoga Luna vertritt nämlich die Auffassung, dass auch wir Menschen ebenso wie der Mond durch bestimmte Phase gehen. Um die Balance zwischen den verschiedenen Phasen zu finden, begleitet dich das Studio auf deinem Weg und unterstützt dich, innerlich gelassen zu sein. Um zur Ruhe zu kommen, kannst du das große Kursangebot nutzen. Das Studio bietet unter anderem Kurse in Yin Yoga, Anusara Yoga, Ivengar Yoga und Vinyasa Yoga an. Diese finden teilweise auf Englisch statt (ist im Stundenplan vermerkt). Yogahilfsmittel und Matten stehen dir dabei kostenlos zur Verfügung. 

Das Yoga Luna befindet sich in der Münstergasse 30 im Grünen Quartier in Bern. Aufgrund der zentralen Lage befinden sich im näheren Umfeld viele Restaurants und Cafés. Außerdem ist die Münsterplattform nur wenige Gehminuten vom Studio entfernt. Von dort aus hat man einen wunderschönen Blick auf die Aare und den Bärenpark. Das Yoga Luna erreichst du am besten über die Haltestelle Zytglogge (Buslinien 12 und 30).

Yoga Luna

Kostenlose Matten

Yogastudio

Hatha Yoga

Vinyasa Yoga

Yin Yoga

Iyengar Yoga

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Wenn du gern in einer wunderschönen Umgebung mit angenehmem Ambiente Yoga praktizierst, dann ist das Yoga Schönau in Bern perfekt für dich! Das Studio ist deshalb so besonders, da sich sein Trainingsraum im Dachgeschoss eines alten Bauernhauses befindet und von Natur umgeben ist. Rustikale Holzbalken stützen den hellen Raum und die große Fensterfront erlaubt einen Blick in die umliegenden Baumwipfel. Allein aufgrund dieser ganz speziellen Atmosphäre sind die Yogakurse im Yoga Schönau einzigartig. Claudia Greco ist die Inhaberin des Studios und verfügt über eine langjährige Erfahrung mit verschiedenen Körpertherapiemethoden, welche sich ganzheitlich mit dem Menschen befassen und lässt dieses Wissen mit in ihren Yogaunterricht einfließen.

Im Yoga Schönau finden montags bis freitags ausschließlich Kurse nach der Methode von B. K. S. Iyengar statt. Diese dauern in der Regel zwischen 75 min und 90 min, sind für unterschiedliche Niveaustufen (Anfänger und Mittel) geeignet und haben eine max. Gruppenstärke von zehn Personen. Je nachdem, für welche Lektion du dich entscheidest, variierst der Preis pro Kurs zwischen CHF 25 (75 min) oder CHF 28 (90 min). Yogahilfsmittel wie Matten oder Blöcke werden dir vom Studio kostenlos zur Verfügung gestellt. Wer Interesse hat, der kann auch eine Einzellektion im Yoga Schönau bei Claudia Greco buchen oder an den Yoga Workshops und Retreats teilnehmen. Alle Daten dazu findest du auf der Website.

Das Yoga Schönau befindet sich in der Zingstraße 19 im Quartier Schönau in Bern. Der Zugang zum Bauernhaus, in dem die Kurse stattfinden, erfolgt über den Zinggplatz am Anfang der Zinggstraße. Von dort aus führt dann ein kleiner ungeteerter Weg zum Haus. Dort solltest du dann eine große rote Tür mit der Aufschrift „Yoga-Schönau“ im Fenster sehen. Zur Anreise kannst du ganz einfach die Tram 9 bis zur Haltestelle Schönegg nehmen. Von dort aus sind es nur sechs Gehminuten zum Studio. 

Yoga Schönau

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Das Studio Hot Yoga Bern wurde im Mai 2013 als einziges Bikram Hot Yoga Studio in Bern und Umgebung eröffnet. Die Besonderheit von Hot Yoga ist die Kombination aus therapeutischen Bewegungsabläufen in einem Raum mit einer Temperatur von etwa 36 Grad. Diese Art der Therapie ist bei fast allen Einschränkungen und Beschwerden wirksam und für jedes Alter geeignet. Das Hot Yoga Bern verfügt insgesamt über zwei Umkleideräume, ein WC, drei Damen- und zwei Männerduschen und einen etwa 126 Quadratmeter großen, verspiegelten Trainingsraum. Dieser bietet viel Platz und Bewegungsfreiheit und ist hell und freundlich eingerichtet. Außerdem gehört eine kleine Boutique zum Yogastudio, in der du Matten, Yoga-Kleidung oder Tücher kaufen kannst. Wenn du deine eigene Matte zuhause vergessen hast, dann ist es auch möglich, Yogahilfsmittel im Hot Yoga Bern zu mieten.

Wöchentlich finden im Hot Yoga Bern elf Yogakurse statt. Wie schon zuvor erwähnt, finden diese Gruppenkurse alle in einem 36 Grad warmen Raum statt. Die Wärme hilft dabei, die Muskulatur aufzuwärmen und beugt Verletzungen vor. Eine Lektion dauert etwa 90 Minuten. Der Fokus liegt dabei immer auf der Stabilisierung des Körpers und der Stärkung des Körperbewusstseins. Samstags hat das Studio allerdings geschlossen. Wenn du nicht an den Gruppenlektionen teilnehmen möchtest, dann kannst du auch ein Einzelcoaching im Hot Yoga Bern buchen. Einige Krankenkassen beteiligen sich sogar an den Kosten für die Yogalektionen im Hot Yoga Bern.

Das Yogastudio befindet sich am Bubenbergplatz 8 in Bern im zweiten Untergeschoss. Es ist nur wenige Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt. Durch die zentrale Lage im Roten Quartier erreichst du das Yogastudio Hot Yoga Bern ganz einfach mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Wenn du mit dem Auto anreist, dann findest du z. B. im Parkhaus City West Parking einige kostenpflichtige Parkplätze.

Hot Yoga Bern

Handtuchservice

Anerkannt durch Krankenkassen

Bikram Yoga

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Doris Baumgartner ist zertifizierte Iyengar Yogalehrerin und unterrichtet seit 2000 Yoga in Bern und Thun. Aufgrund ihrer langjährigen Berufserfahrung ist ihr praktischer, theoretischer und therapeutischer Unterricht von sehr hoher Qualität. Regelmäßige Weiterbildungen definieren außerdem die Grundlage der erfolgreichen Übermittlung des Yogagedankens von Doris Baumgartner. In ihren Yoga Klassen legt die zertifizierte Iyengar Yogalehrerin großen Wert auf die individuelle Betreuung ihrer Schüler/innen, um so die Vorteile des Yogas aus sportlicher Belastung und psychischer Entspannung herauszustellen. Ziel ist es, nach der Yogapraxis eine Art Gleichgewicht hergestellt zu haben.

Montag und Dienstag sowie Donnerstag und Freitag unterrichtet Doris Baumgartner ein bis drei Mal täglich Yoga in Bern. Einmal wöchentlich gibt sie auch in Thun Yogaunterricht. Online kannst du im Stundenplan einsehen, welche Kurse für welche Niveaustufen (Anfänger, Anfänger-Mittel, Mittel, Fortgeschrittene) geeignet sind und wie lang (60 min, 75 min, 90 min) die Klassen dauern. Je nachdem, für welchen Kurs du dich entscheidest, variieren die Preise für Einzellektionen zwischen CHF 30 und CHF 40. Auf Anfrage gibt Doris Baumgartner auch Privatlektionen. Um eine ausgedehntere Yogalektion zu absolvieren oder dich ausgiebig mit einem Yoga-basierten Thema zu beschäftigen, kannst du an den Yoga Workshops teilnehmen. Die Anmeldung muss bis mind. eine Woche vor dem Workshop schriftlich erfolgen. Die Daten findest du ebenfalls auf der Website.

Einer der beiden Trainingsräume von Doris Baumgartner befindet sich in Nydeggstalden 30 im Schwarzen Quartier in Bern. Aufgrund der zentralen Lage in der Innenstadt Berns findest du in der Umgebung diverse Einkaufsmöglichkeiten, Cafés und Restaurants. Zur Anreise solltest du daher am besten die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen, da es im Zentrum wenig Parkplätze gibt.




Iyengar Yoga Doris Baumgartner

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Yoga Carmen ist deine Yogaschule am Bahnhof Bern! Egal ob Yoga-Anfänger oder geübter Profi: In der Yogaschule Carmen ist jeder willkommen. Die Studioräumlichkeiten sich gemütlich und liebevoll eingerichtet. Yogamatten und alle weiteren Hilfsmittel sind unter anderem in dem etwa 80 Quadratmeter großen Trainingsraum vorhanden. Zusätzlich gehört eine kleine Lounge, zwei Garderoben, ein WC und eine kleine Küche zum Studio. Im Sommer steht den Besuchern der Yogaschule Carmen in den Pausen auch die Terrasse zur freien Verfügung. Neben den regulär stattfindenden Yogaklassen bietet Geschäftsführerin Carmen Costa an den Wochenenden auch Workshops und Aus- und Weiterbildungen an.

Das Kursangebot von Yoga Carmen umfasst nicht nur viele Yogastile (von Vinyasa Yoga bis zu Hatha Yoga). Es ist auch ganz speziell an deinen Alltag angepasst und erreicht die unterschiedlichsten Zielgruppen. So bietet das Studio beispielsweise extra Yogakurse nur für Männer oder Kinderyoga an. Wöchentlich finden montags bis freitags knapp 20 Klassen statt. Dabei wirst du das vielfältige Team der Yogaschule kennenlernen. Die gut ausgebildeten Trainer/innen werden dich bei deiner Yoga Session unterstützen. Regelmäßig bietet Yoga Carmen auch Workshops und Retreats an. Diese Workshops finden manchmal draußen statt, behandeln Themen wie Faszien- und Rückenyoga oder geben dir Infos zu einer Yogaausbildung.

Das Yoga Carmen befindet sich in der Aarbergergasse 46 im Roten Quartier in Bern. Es liegt sehr zentral und ist nur wenige Meter vom Bahnhof Bern entfernt. Auch die Aare ist vom Yogastudio aus fußläufig zu erreichen. Wenn du mit dem Auto anreist, dann solltest du am besten in den nahen liegenden Parkhäusern nach Parkplätzen suchen. Das Metro Autopark Parkhaus am Waisenhausplatz 19 ist nur wenige Hundert Meter entfernt.

Yoga Carmen

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Kennst du schon Joëlle von JOVAYoga? Joëlle von Arx arbeitet als Yogalehrerin in Bern. Vielleicht ist sie dir bereits aus einem anderen Yogastudio bekannt: Denn Joëlle ist nicht nur die Gründerin von JOVAYoga, sondern auch Mitbegründerin des YAMA Yoga Studios in Bern. Als JOVAYoga bietet Sie selbständig Kurse an. Sie können mal ruhig und mal eher dynamisch ausfallen. Grundsätzlich gliedert sich das Angebot des JOVAYoga Bern in drei Kategorien: Gruppenkurse, Privatunterricht und Events. 

Mit JOVAYoga kann wirklich jeder in Bern Yoga anfangen. Regulär werden in der Gruppe Flows zu verschiedenen Tageszeiten angeboten: Morning, Lunch oder Evening - genau dann, wenn du Yoga praktizieren willst! Aber JOVAYoga macht noch ausgefallenere Angebote: Beim Surfyoga kannst du deine Balance auf ein neues Level bringen. Hier findet die Praxis auf einem Surfboard statt. Auch das Rooftop Yoga ist ein echtes Highlight des JOVA Studios. In diesen Lektionen hast du den besten Blick auf die Dächer von Bern. 

Die Kurse von JOVAYoga werden im Studio YAMA Yoga in Bern abgehalten. Der Kursraum liegt in der Postgasse und damit mitten im Zentrum von Bern. Die Nydeggbrücke und Aare sind nur unweit vom Yama Yoga & Co entfernt. Du erreichst den Kursraum sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch Auto und Fahrrad problemlos. Die nächsten Bushaltestellen sind Nydegg und Mühlenplatz. Auch das Rathaus Parking Amag-Bern ist zu Fuß schnell erreicht. 




JOVAYoga

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Was du von Yoga purna erwarten darfst? Professionalität mit Herz, Klarheit und Authentizität, eine freundliche Grundhaltung und ein angepasster Yoga Stil. Seit 2015 ist Eva Thüler selbstständige Yogalehrerin mit Kursangeboten im Breitenrainquartier in Bern. Sämtliche Kurse, die sie gemeinsam mit ihrem Team als Yoga purna anbietet, finden im RAUM für Nicht-Tun, Yoga und Achtsamkeit in einem Mehrfamilienhaus in ruhiger Lage statt. Der ca. 55 Quadratmeter große Trainingsraum ist freundlich und hell eingerichtet und strahlt eine angenehme Atmosphäre aus. Er ist auch mit 12 Yogamatten, Blöcken und diversen anderen Hilfsmittel ausgestattet, die du kostenlos nutzen darfst. Außerdem gehören ein großzügiger Eingangsbereich, ein separater Umkleideraum sowie eine Toilette und ein Lavabo zu den Räumlichkeiten des Yoga purna.

Im Studio von Eva Thüler werden vier unterschiedliche Arten von Yoga angeboten: Yoga miel, Yoga Wochengruppen, mindful Yin Yoga und Einzel. Die Yoga-Wochengruppen sind für alle Personen geeignet, die gerne Yoga üben möchten, um sich achtsam zu bewegen und nicht um ein schweißtreibendes Workout zu absolvieren. Während der gesamten Yogapraxis werden verschiedene Aspekte der Achtsamkeit und die vier heilsamen Qualitäten Geduld, Freundlichkeit, Freude und Mitgefühl geübt. In den mindful Yin Yoga Klassen praktizieren die Schüler eine tiefere und zugleich sanftere Form des Hatha Yogas, verbunden mit Elementen der traditionellen chinesischen Medizin. Charakteristisch für diesen Kurs ist, dass die Praktizierenden drei bis fünf Minuten passiv, ohne Muskelanspannung, in verschiedenen Yogahaltungen verweilen. 

Der RAUM für Nicht-Tun, Yoga und Achtsamkeit in dem sich der Trainingsraum von Yoga purna befindet, liegt in der Sempachstraße 9 im nördlichen Teil des Breitenrainquartiers in Bern. Damit ist das Studio nur wenige Hundert Meter vom Stadion Wankdorf entfernt. Wenn du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen möchtest, dann kannst du mit der Tram bis zur Haltestelle Parkstraße fahren. Von dort aus sind es nur sieben Gehminuten zum Trainingsraum des Yoga purna.

Yoga purna

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Das Studio origin8 befindet sich im Breitenrain Quartier im Herzen von Bern. Neben Yoga bietet das origin8 auch drei zeitgenössische Pilates Kurse an. Um an den Kursen teilzunehmen, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse – weder beim Yoga noch beim Pilates. Allerdings empfiehlt das Studio vorher einen der Einführungsworkshops zu besuchen. Die Anmeldung zu sämtlichen Klassen und Workshops erfolgt online. Innerhalb einer Woche finden im origin8 mehr als 20 Yoga- und Pilateskurse statt. Matten und sämtliche andere Hilfsmittel, die du für eine erfolgreiche Yoga-/Pilates Stunde brauchst, sind im Studio vorhanden und werden dir kostenlos zu Verfügung gestellt. Du kannst auch deine eigene Matte im Trainingsraum deponieren. Duschen sind im Studio auch vorhanden.

Welcher Yoga Stil passt zu dir? Das kannst du im origin8 herausfinden. Zum Angebot des Yogastudios in Bern zählen Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga all Levels und Yin & Yang Yoga. Je nachdem, wie viel Erfahrung du schon hast und welche Ziele du mit deiner Teilnahme an den Yoga Klassen erreichen willst, kannst du zwischen den unterschiedlichen Kursen wählen. Das Studio empfiehlt eine aktive und regelmäßig Teilnahme an den Kursen, um eine Veränderung zu erzielen. Das origin8 bietet außerdem Yoga- und Pilateskurse für (werdende) Mütter an. Die Rückbildungs- und Schwangerschaftskurse werden von erfahrenen Hebammen und Pilates/Yoga Lehrerinnen geleitet. Weiterhin können Besucher des origin8 am Myofaszialen Training, an den Workshops und den Retreats teilnehmen. Die Kurse folgen keiner festen Öffnungszeit und variieren jede Woche. informiere dich daher am besten direkt auf der Website des Yogastudios.

Das Yoga- und Pilatesstudio origin8 befindet sich in der Sickingerstraße 6 in Bern, rechtsseitig der Aare. Die Tramhaltestelle Spitalacker ist nur zwei Gehminuten vom Studio entfernt. Von dieser Station aus fährt die Tram Nr. 9 Richtung Wabern und Wankdorf Bahnhof. Südlich des Studios findest du die beiden Krankhäuser Klinik Beau-Site und das Salem-Spital

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Ashtanga Yoga

Pilates Reformer

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Das hat Muri bei Bern noch gefehlt: Ein modernes Sportstudio, dass Alt und Jung den Spaß an Bewegung vermittelt. l'adresse für Bewegungskultur hat es sich zur Aufgabe gemacht, mit einem breiten Sportangebot möglichst viele aus Bern und Umgebung zum Sport zu motivieren. Abseits von Kursen in Muri bei Bern bietet l'adresse für Bewegungskultur auch Yoga und Pilates Retreats an. Beispielsweise in Marrakesch oder in der Lenk Lodge. Die Teilnehmerzahlen für die Retreats sind begrenzt - schnell sein lohnt sich!

Das Angebot der l'adresse für Bewegungskultur ist riesig. Auf dem Stundenplan stehen beispielsweise Feldenkrais, Zumba (auch für Kinder), BalletFit, Jazzdance und TRX. Aber auch Pilates wird im Studio gelehrt: Der Fokus kann entweder auf Faszientraining, Schwangerschaft oder Rückbildung gelegt werden. Yoga wird in der l'adresse für Bewegungskultur bei Bern in verschiedenen Varianten angeboten: Entweder im Hatha oder Sim Stil, nach der Yogveda Methode oder spezifisch für die Schwangerschaft. Das Studio bietet auch Massagen an. 

l'adresse für Bewegungskultur liegt in Muri bei Bern. Das Studio befindet sich in der Belpstrasse. Von dort aus erreichst du die Innenstadt Bern in nur 10 Minuten mit dem Auto. Möchtest du mit ÖPNV zur Yoga oder Pilates Stunde anreisen, kannst du einfach am Bahnhof Muri bei Bern aussteigen. Übrigens liegt die l'adresse für Bewegungskultur direkt beim Schloss Muri.


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Das Yogastudio YAMA Yoga & Co biete dir im Herzen der Berner Altstadt einen Rückzugsort, der zum Entspannen und Verweilen einlädt. In zwei großen abgetrennten Räumen kannst du nicht nur bei Yoga und Meditation den Trubel des Alltags hinter dir lassen, sondern dem Studioteam ist es auch sehr wichtig, darüber hinaus einen Raum für Entwicklung und Austausch zu schaffen. Es werden Yoga, verschiedene Körpertherapieformen, moderne Spiritualität und Community miteinander verbunden und das alles in einer bestens ausgestatteten und freundlichen Atmosphäre. 

Das Wort Yama stammt aus dem Sanskrit und steht dafür, das Leben in Harmonie und Balance zu führen. Auf diesen Verhaltenskodex legt das 10-köpfige Team von YAMA Yoga & Co auch im Rahmen der Gestaltung der Kurse sehr viel wert. Die angebotenen Yogastunden werden sehr vielseitig gestaltet und verbinden die physische Komponente des Yoga durch zum Beispiel Power Vinyasa mit der mentalen Seite, nämlich der Meditation und dem Pranayama. Egal ob du geübt, Wiedereinsteiger oder Anfänger bist, die talentierten und leidenschaftlichen Yogalehrer helfen dir dabei, deine eigene Intensität zu finden. Das "& Co" im Namen des Studios verrät schon, dass das Angebot hier noch nicht aufhört: Dem Thema Achtsamkeit und Yoga wird sich auch in Form von Thai Yoga Massagen, Meditationsklassen, Mutter-Kind-Yoga oder Workshops gewidmet. Yoga- und Meditationsequipment steht dir dabei immer zur Verfügung. Die Yogastunden dauern 60 bis 90 Minuten und du und deine individuellen Bedürfnisse stehen dabei im Mittelpunkt.

Das YAMA Yoga & Co befindet sich in der Postgasse 37 in der unteren UNESCO-geschützten Altstadt Berns im weißen Quartier.  Das Studio befindet sich in einem idyllischen Hinterhof. Nur wenige Gehminuten entfernt findest du in der Kramgasse das Einsteinhaus Bern, die im 20. Jahrhundert gemietete Wohnung des Physikers Albert Einstein, welche heute ein Museum ist und auf deinen Besuch wartet. Auch das Rathaus der Stadt ist unweit entfernt. Mit der Buslinie 12 kannst du bis zur Haltestelle Bern Rathaus fahren und erreichst nach einem kurzen Fußweg das Yogastudio YAMA Yoga & Co. 

YAMA Yoga & Co

Schließfächer

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Das BODY & MIND Yogastudio befindet sich im Zentrum von Bern. Hier kannst du dir Zeit für dich nehmen und innere Ruhe finden. 1998 wurde das Studio durch Inhaberin Anna Bernabei eröffnet. Seitdem bietet sie täglich von Montag bis Freitag unterschiedliche Yogakurse an. Diese finden in der Regel in Kleingruppen im Trainingsraum des Studios statt. Hilfsmittel wie Matten und Blöcke sind im Studio vorhanden. In den Gruppenstunden ist Inhaberin Anna Bernabei wichtig, dass sich die Kursteilnehmer wohl und frei fühlen. Außerdem sind die Kurse meist so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene gefordert werden. 

Im BODY & MIND wird überwiegend Hatha Yoga unterrichtet. Allerdings gibt es auch den Kurs „Yoga sanft“, der sich insbesondere an ältere Yogainteressierte richtet. Er zielt ebenso wie die Hatha Yoga Kurse auf die Verbesserung der Beweglichkeit und den Muskelaufbau ab, ist aber wesentlich sanfter. Neben Yoga wird im BODY & MIND in Bern auch Feldenkrais bzw. „Bewusstheit durch Bewegung“ praktiziert. Es ist eine körperorientierte Lernmethode, bei der versucht wird – ähnlich wie beim Yoga – durch bestimmte Haltungen und Bewegungen Einfluss auf die Gedanken und die Gefühle zu nehmen. Wer es lieber etwas dynamischer mag, der kann auch an den Dance-Fit Kursen teilnehmen. Dabei werden die Kondition und die Koordination der Kursteilnehmer zum Rhythmus der Musik trainiert. Die Kurse folgen keinen festen Öffnungszeiten. Informiere dich daher am besten direkt auf der Website des Yogastudios.

Das Yogastudio BODY & MIND befindet sich in der Seilerstraße 24 in Bern. Vom Bahnhof Bern aus sind es nur fünf Gehminuten zum Studio. Noch näher (zwei Gehminuten) ist die Tramhaltestelle Kocherpark. Hier fahren unter anderem die Tramlinien 3, 6, 7 und 8. Ganz in der Nähe befindet sich auch der gleichnamige (Kocher-)Park. Wenn du mit dem Auto anreist, dann findest du in der Effingerstraße 20 und in der Bundesgasse 35 (Mobiliar-Parking) zwei Parkhäuser.


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