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Bern

Wähle aus über 46+ Fitnessstudios in Bern: So findest du günstige und hochwertige Studios mit Wellness, Sauna und Spa. 

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Die 46 besten Fitnessstudios in Bern | heysports.io

Wähle aus über 42+ Yoga Studios in Bern dein Highlight-Studio aus. Egal ob teuer oder günstig, Hatha Yoga oder Hot Yoga.

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Yoga in Bern? Finde die 42 besten Studios | heysports.io

## Fitness in Bern
Die Schweizer Hauptstadt Bern ist dank Rosengarten, Zeitglockenturm & Co. nicht nur ein Traumziel für viele Städtereisende, sondern auch ein Paradies für alle Sportbegeisterten und Fitnessstudio Enthusiasten. 

Zieht es dich in die Berner Innenstadt (Stadtteil I), kannst du dort nicht nur das Einsteinmuseum besuchen, sondern auch Fitnessstudios wie den [Migros Fitnessclub Bern](https://heysports.io/bern/fitness/migros-fitnessclub-bern) nutzen. Direkt im Herzen Berns kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer BodyPump-Stunde wählen. Anschließend bist du herzlich eingeladen, in einer der drei Saunen oder bei einer Massage zu entspannen & zu regenerieren. Aber auch Stadtteil II (Länggasse-Felsenau), Stadtteil III (Mattenhof-Weissenbühl), Stadtteil IV (Kirchenfeld-Schlosshalde) und der jüngste Berner Stadtteil Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI) können mit ihrem vielfältigen Angebot an sowohl exklusiven Fitnessstudios als auch Standorten größerer Fitnessketten punkten. Im Stadtteil V (Breitenrain-Lorraine) wartet das Fitnessstudio [Maru Fitness](https://heysports.io/bern/fitness/maru-fitness) auf deinen Besuch. Das Gym für Kampfkunst im Berner Gassnerareal bietet dir eine einzigartige Kombination aus Functional Training, Faszientraining & klassischer Kampfkunst. 

Bei den über 45 Fitnessstudios der Hauptstadt ist es gar nicht mal so leicht den Überblick zu bewahren. Hier bietet dir heysports die rettende Lösung: Du suchst zum Beispiel nach [Fitnessstudios in der Nähe des Bahnhofs Bern SBB](https://heysports.io/magazin/bahnhof-bern-fitnessstudios)? Lass dir alle Gyms auflisten und vergleiche sie nach Standort, Preis oder angebotenem Trainingsstil bzw. Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsfitnessstudio zu finden!

### Die besten Fitnessstudios in Bern
Möchtest du dein persönliches Lieblings-Fitnessstudio in Bern finden, solltest du dir zunächst die Frage stellen, ob du lieber alleine oder in Gruppen trainieren und welche Fitnessgeräte du benutzen möchtest. Bern hat dabei einige Trainingsmöglichkeiten & Gyms zu bieten: Neben den Klassikern Ausdauer-, Geräte- und Freihanteltraining, die in fast jedem Fitnessstudio zu finden sind, kannst du dich auch von den neuesten Fitnesstrends wie CrossFit oder der EMS-Trainingsmethode mitreißen oder von der Dynamik eines Gruppenkurses in den Bann ziehen lassen. heysports hilft dir dabei, auch im Bereich Functional Training, Vibrations- oder Personal Training das perfekte Fitnessstudio zu finden. 

### Fitnessstudios mit Spabereich & Sauna in Bern
Neben dem Fitnessangebot suchst du auch nach einem Ort, an dem du dich nach dem Training bei ein paar Saunagängen entspannen oder einen Eiweißshake genießen kannst? Je nach Budget kannst du nach Fitnessstudios mit integriertem Schwimmbad, Sauna oder kostenlosem Getränkeservice suchen. Mit heysports findest du schnell heraus, welches Fitnessstudio in Bern zu deinen Vorstellungen & Bedürfnissen passt. 

### Update Fitness vs. Mrs. Sporty vs. Let’s Go Fitness: welches Gym passt zu mir?
Neben Gyms mit nur einem exklusiven Standort sind auch einige größere Fitnessstudioketten in Bern ansässig. Das Fitnessstudio [Let’s Go Fitness Bern City](https://heysports.io/bern/fitness/let-s-go-fitness-bern-city) ist nur eins von vier Berner Standorten des größten Fitnessnetzwerkes der Schweiz. Es punktet nicht nur mit einem vielfältigen Trainings- und Wellnessangebot, sondern ermöglicht es dir als Mitglied, kostenfrei in allen anderen Gyms von Let’s Go Fitness zu trainieren. 

Mit seinen insgesamt drei Standorten in Bern, [in der Viktoriastraße](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-schoenburg), [im Marziliquartier](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-marzili) und [in Ostermundigen](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-ostermundigen), erfreuen sich die Fitnessstudios der update Fitness-Kette ebenfalls großer Beliebtheit bei den Schweizern & punkten mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Bist du auf der Suche nach einem reinen Frauen-Fitnessstudio, kommst du in Bern gleich zweifach auf deine Kosten: Die Gyms von [Mrs. Sporty Bern](https://heysports.io/bern/fitness/mrs-sporty-bern-1) sind an zwei Standorten vertreten. 

### Preisvergleich Fitnessstudio Bern
Egal ob du das günstigste Gym in Bern suchst oder eine Mitgliedschaft in einem exklusiven Health Club, z.B. mit großem Schwimmbad, kostenlosen Pflegeprodukten & umfangreichem Wellnessangebot, anstrebst: mit heysports findest du das Gym, nach dem du immer schon gesucht hast!

## Yoga in Bern
Namasté! Egal ob Hot Yoga, Iyengar-, Hatha- oder Yin Yoga, Bern hat im Bereich der indischen philosophischen Lehre einiges zu bieten. Um bei den mehr als 40 Yogastudios in Bern nicht den Überblick zu verlieren, bietet dir heysports eine Auflistung aller Yoga-Studios, die du nach Preis, Standort oder Yogastil vergleichen und so dein neues Lieblingsstudio finden kannst. 

Wenn du in der Inneren Stadt (Stadtteil I) lebst oder arbeitest, solltest du unbedingt einmal im [Inside-Outside](https://heysports.io/bern/yoga/inside-outside) vorbeischauen. Neben klassischen Yin und Hatha Yoga-Klassen unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen werden hier regelmäßig Schwangerschafts- und Mutter-Kind-Kurse angeboten. Egal ob du also Anfänger:In bist oder schon einiges an Praxiserfahrung gesammelt hast, hier ist für alle etwas dabei. 

Aber auch das Angebot in den weiteren Stadtteilen Berns kann sich sehen lassen: In den Stadtteilen Länggasse-Felsenau (Stadtteil II) und Mattenhof-Weissenbühl (Stadtteil III) hast du ebenfalls eine große Auswahl an Studios, die alle darauf warten, von dir besucht zu werden. Ein Studio, welches zu deinen Vorstellungen und Bedürfnissen passt, findest du mit der Hilfe von heysports auch im Stadtteil Kirchenfeld-Schlosshalde (Stadtteil IV) oder Breitenrain-Lorraine (Stadtteil V). Sobald auch im „Berner Westen“, dem jüngsten Stadtteil Berns Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI), Yogaklassen angeboten werden, erfährst du es hier auf [heysports](https://heysports.io/)!

### Die besten Yoga Studios in Bern
Du wolltest immer schon einmal an einer Klasse im Freien teilnehmen? Du möchtest ein abwechslungsreiches Kursangebot, bei dem du zwischen Yin Yoga, Hatha Yoga, Aerial Yoga und Vinyasa Yoga wechseln kannst? Du bist neu in der Welt der Asanas (Körperstellungen) und Pranayamas (Atemübungen) und sucht ein Studio, welches dir einen perfekten Einstieg ermöglicht? Es ist gar nicht mal so leicht, aus der Vielzahl von Angeboten herauszufiltern, welches Yogastudio nun für einen selbst am besten geeignet ist. heysports bietet dir eine stressfreie und kinderleichte Lösung: Filtere das beste Yoga-Studio in Bern für dich heraus und vergleiche Preise und Angebote. Alles auf einer Website!

### Yoga im Freien in Bern
Klassische Yogaklassen sind dir zu langweilig und du suchst nach Abwechslung? Dann ist eine Outdoor-Yogastunde genau das richtige für dich! Das Team von [Openyoga](https://heysports.io/bern/yoga/openyoga) bietet in den Sommermonaten zweimal wöchentlich Klassen im Botanischen Garten an. Schnapp dir deine Matte und begrüße den Tag mit Sonnengruß und Co., während du dir die Sonne ins Gesicht scheinen lässt.

### Iyengar Yoga und Vinyasa Yoga in Bern
Bringe dein inneres Gleichgewicht auf das nächste Level: Im [Yoga Schönau](https://heysports.io/bern/yoga/yoga-schoenau) kannst du nicht nur Unterrichtsklassen im Iyengar-Stil erleben, sondern dabei gleichzeitig im üppig verglasten Trainingsraum den Ausblick auf die umliegende Natur genießen. Der Iyengar-Stil ist eine besondere Form des Hatha Yoga und hat sich auf die Verwendung von Hilfsmitteln und eine präzise und kontrollierte Übungsausführung und -haltung spezialisiert. Noch [mehr Iyengar Yoga - Angebote in Bern](https://heysports.io/magazin/iyengar-yoga-bern) findest du in unserem Magazin. 
Wenn du hingegen dynamische Flows bevorzugst, die dich körperlich etwas mehr fordern, könnte das [mindyoga](https://heysports.io/bern/yoga/mindyoga) in Bern deine neue Anlaufstelle für Vinyasa Yoga werden. 


Yoga Carmen ist deine Yogaschule am Bahnhof Bern! Egal ob Yoga-Anfänger oder geübter Profi: In der Yogaschule Carmen ist jeder willkommen. Die Studioräumlichkeiten sich gemütlich und liebevoll eingerichtet. Yogamatten und alle weiteren Hilfsmittel sind unter anderem in dem etwa 80 Quadratmeter großen Trainingsraum vorhanden. Zusätzlich gehört eine kleine Lounge, zwei Garderoben, ein WC und eine kleine Küche zum Studio. Im Sommer steht den Besuchern der Yogaschule Carmen in den Pausen auch die Terrasse zur freien Verfügung. Neben den regulär stattfindenden Yogaklassen bietet Geschäftsführerin Carmen Costa an den Wochenenden auch Workshops und Aus- und Weiterbildungen an.

Das Kursangebot von Yoga Carmen umfasst nicht nur viele Yogastile (von Vinyasa Yoga bis zu Hatha Yoga). Es ist auch ganz speziell an deinen Alltag angepasst und erreicht die unterschiedlichsten Zielgruppen. So bietet das Studio beispielsweise extra Yogakurse nur für Männer oder Kinderyoga an. Wöchentlich finden montags bis freitags knapp 20 Klassen statt. Dabei wirst du das vielfältige Team der Yogaschule kennenlernen. Die gut ausgebildeten Trainer/innen werden dich bei deiner Yoga Session unterstützen. Regelmäßig bietet Yoga Carmen auch Workshops und Retreats an. Diese Workshops finden manchmal draußen statt, behandeln Themen wie Faszien- und Rückenyoga oder geben dir Infos zu einer Yogaausbildung.

Das Yoga Carmen befindet sich in der Aarbergergasse 46 im Roten Quartier in Bern. Es liegt sehr zentral und ist nur wenige Meter vom Bahnhof Bern entfernt. Auch die Aare ist vom Yogastudio aus fußläufig zu erreichen. Wenn du mit dem Auto anreist, dann solltest du am besten in den nahen liegenden Parkhäusern nach Parkplätzen suchen. Das Metro Autopark Parkhaus am Waisenhausplatz 19 ist nur wenige Hundert Meter entfernt.

Yoga Carmen

Kostenlose Matten

Yogastudio

Vinyasa Yoga

Hatha Yoga

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Beim Gebäude vis-à-vis vom "berühmt berüchtigten" Ciné 6 in Bern findest du das YogaKollektiv. Dieses Yogastudio steht für Verbindungen zwischen Menschen und das kollektive Gefühl von Einheit. Die Räume des Studios sind liebevoll gestaltet und ohne aufregende Formen oder Farben. Auf etwa 100 Quadratmetern befinden sich ein geräumiger Empfangsbereich, der Trainingsraum, zwei Garderoben inkl. WC und sämtliche Hilfsmittel wie Yogamatten (von Jade Harmony), Blöcke, Gurte Tennisbälle und Decken. Außerdem sind sämtliche Materialien aus Naturprodukten, wie z. B. die Lavendelaugenkissen. Das YogaKollektiv heißt jeden Yogainteressierten Willkommen – egal ob du Yoga Anfänger bist oder schon viel Erfahrung auf der Matte sammeln konntest.

Das YogaKollektiv bietet viele unterschiedliche Kurse an. Da ist für jeden etwas dabei. Zu den unterrichteten Stilen gehören Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Insgesamt werden neun verschiedene Kurse angeboten. Sie unterscheiden sich im Stil, im Schwierigkeitslevel und sind auf diverse Schwerpunkte ausgerichtet. Eine Besonderheit: Im YogaKollektiv werden auch Urban Flow Klassen mit live DJ-Set angeboten. Sowohl das SoundKollektiv des Studios als auch das Team aus Yogalehrern und Yogalehrerinnen ist sehr vielfältig. Mit ihrer Erfahrung unterstützen sie dich innerhalb der Sessions und beraten dich gerne bei der Kurswahl. Neben den regulären Yogakursen finden auch regelmäßig Yoga Events wie Workshops oder Retreats statt. Auf der Website des Studios findest du alle News und Termine.

Das YogaKollektiv befindet sich im Ryffligässchen 5 im Roten Quartier in Bern. Durch die zentrale Lage ist das Yogastudio hervorragend mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Sowohl die Stadtbahnstation Bärenplatz als auch der Hauptbahnhof Bern sind nur wenige Gehminuten entfernt. In der näheren Umgebung findest du viele Einkaufsmöglichkeiten, Restaurants und Cafés.

YogaKollektiv

Yin Yoga

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Der Raum für Yoga ist zwar sehr zentral in der Nähe des Bahnhofs Bern gelegen und trotzdem mitten im Grünen. Der große Trainingsraum erlaubt mit bodentiefen Fenstern einen Blick auf Bäume und Sträucher und erfüllt den Raum mit Tageslicht. Yoga Hilfsmittel wie Matten und Blöcke sind im Raum für Yoga vorhanden und werden dir kostenlos zur Verfügung gestellt. Das fünf-köpfige Team des Yogastudios besteht aus bestens ausgebildeten Yogalehrern/innen. Diese bieten gemeinsam ein vielfältiges Angebot aus verschiedenen Yogastilen an. Dazu gehören unter anderem Hatha Yoga, Iyengar Yoga, die Feldenkrais Methode oder auch Schwangerschaftyoga.

Auf der Website des Raum für Yoga-Studios in Bern kannst du den Stundenplan einsehen. Dort ist vermerkt, welche/r Lehrer/in wann welchen Stil praktiziert. Zu den Klassen sind alle eingeladen, die Lust auf Yoga haben, egal welches Alter, Geschlecht oder Leistungsniveau sie haben. Geöffnet hat das Studio von Montag bis Samstag, sodass du deine Yogapraxis nahezu beliebig an deinen Alltag anpassen kannst. Samstags finden in der Regel immer Seminare und Workshops mit Yoga-basierten oder -inspirierten Themen statt. Die Preisübersicht ist auf der Website leider etwas unübersichtlich. Melde dich bei genauerer Auskunft gern bei einem der Trainer und erfrage die Preise je Lektion.

Der Raum für Yoga befindet sich in der Schlösslistraße 11 in Bern und ist nur etwa zehn Gehminuten vom Bahnhof Bern entfernt. Durch die zentrale Lage ist das Studio perfekt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Wenn du vom Bahnhof Bern nicht zu Fuß gehen möchtest, kannst du die Tram 6,7 oder 8 bis zur Haltestelle Kocherpark nutzen. Der Kocherpark befindet sich nämlich direkt neben dem Raum für Yoga. In der Umgebung gibt es außerdem Parkplätze in der blauen Zone für alle, die mit dem Auto anreisen wollen.

Raum für Yoga

Iyengar Yoga

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Unter dem Motto „Sei Du Selbst!“ finden die Yogastunden im Sat Nam Yoga Zentrum statt. Das Studio ermöglicht dir eine Auszeit von deinem hektischen Alltag und geht gemeinsam mit dir und deinem Körper auf Entdeckungsreise. Geleitet wird das Sat Nam von Atamjeet und Roman Mantej. Beide sind ausgebildete Kundalini Lehrer. Dieser Stil wird auch vermehrt im Yoga Zentrum unterrichtet und oft als „Yoga des Bewusstseins“ bezeichnet. Kundalini Yoga gilt damit als die umfassendste aller Yoga Traditionen. Die Kundalini Yoga Kurse kombinieren Meditation, Mantra, physische Übungen und Atemübungen.

Für die Kurse kannst du dich online auf der Website des Sat Nam Yoga Zentrums anmelden. Derzeit finden immer montags und mittwochs Yoga Lektionen statt. Sie dauern in der Regel etwa 90 min. Neben Kundalini Yoga bietet das Sat Nam Yoga Zentrum in Bern auch Yin Yoga und Kundalini Yoga für Männer an. Die Termine findest du ebenfalls online. Zu den besonderen Angeboten zählt der Kurs „Alchemy of Breath“, der einmal im Monat stattfindet. In dieser Session steht der Atem im Fokus. Begleitet wird die Praxis von unterstützender Musik.

Das Sat Nam Yoga Zentrum befindet sich in der Monbijoustraße 114 im Süden von Bern. Da sich das Yogastudio direkt neben der Tramstation Wander liegt, empfehlen wir dir die Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Von der Station Wander fährt die Tram Nr. 9 regelmäßig Richtung Wabern und Wankdorf Bahnhof. Wenn du die Monbijoustraße weiter Richtung Norden entlang gehst/fährst kommst du weiter Richtung Zentrum. Dort findest du diverse Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants.

Sat Nam Yoga Zentrum

Kundalini Yoga

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Du suchst eine Yogaoase im Herzen der Berner Altstadt? Dann solltest du dem Studio Yogamarket dringend einen Besuch abstatten. Seit 2010 existiert das Studio und bietet täglich abwechslungsreiche Yogakurse an. Zum Studio gehören neben einem Trainingsraum auch getrennte Umkleidekabinen, eine gemütliche Lounge und ein kleiner Shop. Nachdem du deine Yogasession beendet hast, kannst du bei einer frischen Tasse Tee oder einem Glas Wasser in der Lounge verweilen oder die ausgewählten Artikel rund ums Thema Yoga in der Boutique von Yogamarket entdecken. Im Yogamarket arbeiten ausschließlich Yogalehrer/innen mit einer fundierten Ausbildung und langjähriger Yogaerfahrung. Das sympathische Trainerteam begleitet dich vor, während oder nach deiner Yogapraxis und steht dir bei Fragen immer zur Verfügung.

Ebenso wie das Team ist auch das Yogaangebot und der Stundenplan sehr vielseitig: Im Yogamarket werden wöchentlich 13 unterschiedliche Yogakurse angeboten. Darunter bzw. Hatha Yoga, Gentle Yoga, Yin Yoga, Yoga 60+ oder Yoga für Männer. Je nachdem, zu welcher Tageszeit du an einer Yogaklasse teilnehmen möchtest, unterscheidet sich meist der Aufbau und die Länge der einzelnen Stunden (Morning Flow, Lunch Flow, Weekend Flow). Auch die Unterrichtssprache kann je nach Yogalehrer/in zwischen Mundart und Hochdeutsch variieren. Sämtliche Yogahilfsmittel wie Matte, Blöcke oder Gurte sind im Yogamarket vorhanden und werden dir kostenfrei zur Verfügung gestellt. Wenn du deine Yogapraxis außerhalb der Klassen weiter vertiefen möchtest, dann kannst du gern an den Workshop- und Retreat-Angeboten des Studios teilnehmen.

Das Yogamarket befindet sich in der Münstergasse 70 im Grünen Quartier in Bern. Aufgrund der perfekten Lage in der Altstadt Berns ist das Yogastudio ideal mit dem Bus, der Tram oder zu Fuß zu erreichen. Nur etwa 100 Meter vom Studio entfernt ist die Haltestelle Zytglogge. In der direkten Umgebung findest du unzählige Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten. Außerdem sind sowohl die Münsterplattform als auch die Aare nur wenige Gehminuten vom Yogamarket entfernt.


Yogamarket

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Ruth Walker-Hess ist seit 1994 Dipl. Yogalehrerin und gibt im Zentrum von Bern regelmäßig abwechslungsreiche Yogakurse. Ihr Unterricht ist dabei keiner bestimmten Richtung verpflichtet. Sie orientiert sich an ihren Weiterbildungen in Hormon und Yin Yoga, geht auf ihre Schüler/innen ein und schöpft aus der 10-jährigen Praxis in der Iyengar-Methode. Aktuell unterrichtet Ruth Walker-Hess in einem 78 Quadratmeter großen Kursraum nahe der Zytglogge. Der Raum ist hell und modern eingerichtet, hat hohe Decken und ist mit Eichenparkett ausgelegt. Yogahilfsmittel wie Matten, Decken, Sitzkissen oder Blöcke sind im Studio vorhanden und stehen dir kostenlos zur Verfügung. 

Außerdem findest du in den Räumlichkeiten ein WC und eine Garderobe.
Die Yoga Gruppenkurse bei Ruth Walker-Hess finden immer montags bis mittwochs zu unterschiedlichen Zeiten statt und dauern zwischen 60 min und 75 min. Bevor du regelmäßig vorbeikommst, kannst du auch eine Schnupperstunde (CHF 20) buchen. Der Unterricht von Ruth zeichnet sich durch verschieden Faktoren aus und bezieht immer philosophische und spirituelle Themen mit ein. Achtsamkeit, Sorgfalt, Genauigkeit bei der Ausübung und Rücksichtnahmen stehen aber an oberster Stelle. Die meditative Atmosphäre im Trainingsraum unterstützt dich dabei, den Alltag zu vergessen und abzuschalten. 

Der Trainingsraum von Ruth Walker-Hess befindet sich in der Kramgesse 68, in der Nähe des Zytgloggeturms in Bern. Aufgrund der zentralen Lage ist der Raum sehr gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Nutze für die Anreise also am besten die Tram bis zur Haltestelle Zytglogge. Von dort aus sind es nur wenige Gehminuten zum Trainingsraum. Da sich das Studio in der Innenstadt befindet, findest du in der näheren Umgebung viele Cafés, Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten.

Yoga Walker

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Mindyoga ist ein Yogaraum der besonderen Art mitten im Herzen der ruhigen, kraftvollen und geschichtsträchtigen Altstadt Berns. Das Yogastudio wurde 2015 von Cornelia Hartenbach eröffnet und seither mit viel Herzblut geführt. Sie unterstützt und begleitet dich auf deinem Weg und gibt ihr Wissen an ihre Schüler mit Freude weiter. Der Name des Studios „Mindyoga“ steht dabei für Stabilität, Sicherheit, Ruhe, Wertschätzung, Mitgefühl und Vertrauen. Diese Eigenschaften werden allein schon durch die Einrichtung und das Ambiente des Trainingsraums von Mindyoga ausgestrahlt. Dieser ist nämlich hell und in warmen Farben mit ausreichend Yogahilfsmitteln ausgestattet. 

Der Unterrichtsstil von Cornelia Hartenbach heißt Mindyoga und ist sehr persönlich und einzigartig, sodass ihre Schüler/innen in den Klassen genug Raum haben, sich selbst zu entfalten und eigene Grenzen kennenzulernen. Diese Methode ist wie eine Kombination aus Viniyoga und Vinyasa Yoga. Mindyoga ist damit eine sanft und harmonisch-fließende und dennoch kraftvoll ausgeführte Yogaform, dessen Herzstück in der Verbindung von achtsamer Bewegung und präziser Atemführung liegt. Die Kleingruppen Kurse finden immer montags und mittwochs in einem vertrauten Rahmen mit einer geringen Teilnehmeranzahl statt. Auf der Website von Mindyoga findest du den aktuellen Stundenplan sowie eine Preisliste. Zusätzlich können Einzelkurse abgeklärt werden und einaml im Monat findet am Sonntag von 09:00-10:30 ein Yogakurs statt.

Das Yoga Studio befindet sich in der Kramgasse 68 im Grünen Quartier in Bern. Am besten erreichst du das Mindyoga mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Von der Haltestelle Zytglogge aus sind es nur ca. zwei Minuten zu Fuß. Um zu parken, eignen sich das Parkhaus Casino oder das Rathaus-Parking am besten, da es in der Innenstadt Berns sonst nur wenige Parkplätze gibt. 

Mindyoga

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Das Motto vom Atelier of Life lautet "Deine Einzigartigkeit leben". Rebekka Krebs bietet in ihrem Yogastudio in Bern nicht nur Yogakurse, sondern auch Ayurveda und Coaching an. Dabei stehst du als Studiomitglied mit deinen Bedürfnissen im Vordergrund. Es gilt herauszufinden, was dir gut tut und wie du dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst. Das kann beispielsweise im Rahmen eines Lifestyle Coachings beim Atelier of Life stattfinden. Ansonsten kannst du dir auch mit einer Massage oder Ernährungsberatung etwas Gutes tun.

Die Yogakurse werden entweder vor Ort im Atelier of Life Bern abgehalten oder online über Zoom. Eine Einzellektion ist im Atelier of Life online etwas günstiger als in Person. Für die Frühaufsteher in Bern ist das Early Bird Yoga (06:15 Uhr) im Atelier of Life besonders attraktiv. Solltest du an Gruppenkursen kein Interesse haben, bietet Rebekka Krebs auch Privatlektionen an. Diese werden nach Absprache abhalten und ganz nach deinen Wünschen gestaltet. 

Atelier of Life befindet sich in der Wagnerstrasse Bern. Somit liegt das Yogastudio beim Lory Spital und im Quartier Monbijou von Bern. Du kannst das Yoga Ayurveda Atelier gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Die nächsten Haltestelle ist die zentrale Station Loryplatz. Aber auch die Stationen Brunnhof, Kaufmännischer Verband, Fischermätteli, Munzinger und Cäcilienstrasse sind zu Fuß schnell erreicht. Die nächstgelegene Grünfläche beim Stelier of Life: Ayurveda Coaching Yoga ist der Kocherpark. 

Atelier of Life: Ayurveda Coaching Yoga

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Das insich wurde im Jahr 2005 von Andrea Steiner ins Leben gerufen, um Menschen einen geschützten Raum zu bieten, wo sie sich selber begegnen und entwickeln können – ganz im Sinne von „in sich gehen“. Seit 2019 bietet die ausgebildete Yogalehrerin und Atemtherapeutin ebenfalls Kurse in Schangau an. Sowohl diese als auch die in Bern stattfindenden Kurse basieren auf der Hatha Yoga Methode nach B. K. S. Iyengar und finden mit Einsatz der für diesen Stil typischen Hilfsmittel wie Decken, Gurten oder Kissen statt. Andrea Steiner legt dabei sehr viel Wert auf Individualität und einen soliden Grundstein: „Ich erarbeite präzise Grundlagen, um darauf aufbauen zu können. Meine Schüler sollen sich behutsam selbst kennenlernen und diese Achtsamkeit in ihren Alltag übertragen.“

Derzeit (Stand September 2020) findet im insich in Bern wöchentlich nur ein Yogakurs (mittwochs 18-19 Uhr) statt. Hilfsmittel und Yogamatten brauchst du nicht mitbringen, da sie dir vom Studio kostenlos zur Verfügung gestellt werden. Um an den Kursen teilzunehmen (Bern oder Schangau), melde dich vorher bei Andrea Steiner per Mail oder via Anruf an. Des Weiteren gibt auch Anita Banderini Yogakurse im insisch. Mehr Infos und den Kontakt findest du auf der Website. Wenn du außerhalb der Yogakurse an dir arbeiten und dir mehr Zeit für dich selbst nehmen möchtest, dann kannst du auch die anderen Angebote des Studios in Anspruch nehmen. Dazu gehören Atemtherapie, Coaching, Meditation, Yoga Retreats und Lichtarbeit.

Das insich befindet sich im Ahornweg 11, nördlich des Zentrums von Bern und linksseitig der Aare. In der Umgebung findest du viele Gesundheitspraxen. Die Anbindung mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ist in diesem Teil der Stadt nicht optimal. Von Bahnhof Bern aus kannst du den Bernmobil-Bus 20 zur Haltestelle Universität nehmen. Von dort aus musst du allerdings noch kanpp sieben Minuten zu Fuß zum insich laufen. Wir empfehlen die Anreise mit dem Fahrrad oder dem Auto.

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Seit 2013 gibt es das Studio openyoga nun schon im Herzen von Bern. Sowohl Fortgeschrittenen als auch Anfänger werden hier gleichermaßen herausgefordert und können an dem vielseitigen Kursprogramm teilnehmen. Das Team des Studios legt dabei großen Wert auf Individualität. Insgesamt hat das openyoga zwei Standorte: Das Studio 1 befindet sich in der Kramgasse 68. Das Studio 2 findest du am Münzgraben 4. Beide Standorte sind nur etwa 200 Meter voneinander entfernt und hell und freundlich eingerichtet, sodass dich eine gemütliche Atmosphäre erwartet.

Das openyoga hat viele spannende Kurse zu bieten. Praktiziert werden hier unter anderem folgende Yogastile: Yin Yoga, Gentle Yoga, Yoga Nidra, Athletic Yoga und Meditation. Die Stimmung innerhalb der Kurse ist immer rücksichts- und humorvoll und trotzdem konzentriert und entspannend. Ziel ist es, dass du durch regelmäßige Yogapraxis im openyoga z. B. deine Körperhaltung verbesserst, dein Körperempfinden verfeinerst und Stress besser bewältigen kannst. Neben den etwa 30 Yogakursen, die wöchentlich stattfinden, gibt es auch Workshop- und Retreat-Angebote. Innerhalb eines Workshops kannst du ein bestimmtes Thema während einer längeren Zeit tiefgründiger bearbeiten und viel Neues lernen. Beliebte Themen sind z. B. Thai Massagen oder First Steps into Yoga. Wenn du intensive Yogapraxis mit Entspannung und Urlaub kombinieren willst, dann schau dir die Yoga Retreats auf der Website von openyoga an.

Beide Standorte des openyoga befinden sich in der Innenstadt Berns. Allerdings liegt das Studio 1 im Weißes Quartier, während sich das Studio 2 im Gelben Quartier befindet. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du beide Studios aufgrund der Lage im Zentrum Berns hervorragend. Von der Tramstation Zytglogge fahren sogar vier unterschiedliche Tramlinien. Die openyoga Studios erreichst du von dort aus in wenigen Minuten. Das nächstgelegen Parkhaus Casinoparking findest du am Casinoplatz 2-4.

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Ashtanga Yoga

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Wenn du gern in einer wunderschönen Umgebung mit angenehmem Ambiente Yoga praktizierst, dann ist das Yoga Schönau in Bern perfekt für dich! Das Studio ist deshalb so besonders, da sich sein Trainingsraum im Dachgeschoss eines alten Bauernhauses befindet und von Natur umgeben ist. Rustikale Holzbalken stützen den hellen Raum und die große Fensterfront erlaubt einen Blick in die umliegenden Baumwipfel. Allein aufgrund dieser ganz speziellen Atmosphäre sind die Yogakurse im Yoga Schönau einzigartig. Claudia Greco ist die Inhaberin des Studios und verfügt über eine langjährige Erfahrung mit verschiedenen Körpertherapiemethoden, welche sich ganzheitlich mit dem Menschen befassen und lässt dieses Wissen mit in ihren Yogaunterricht einfließen.

Im Yoga Schönau finden montags bis freitags ausschließlich Kurse nach der Methode von B. K. S. Iyengar statt. Diese dauern in der Regel zwischen 75 min und 90 min, sind für unterschiedliche Niveaustufen (Anfänger und Mittel) geeignet und haben eine max. Gruppenstärke von zehn Personen. Je nachdem, für welche Lektion du dich entscheidest, variierst der Preis pro Kurs zwischen CHF 25 (75 min) oder CHF 28 (90 min). Yogahilfsmittel wie Matten oder Blöcke werden dir vom Studio kostenlos zur Verfügung gestellt. Wer Interesse hat, der kann auch eine Einzellektion im Yoga Schönau bei Claudia Greco buchen oder an den Yoga Workshops und Retreats teilnehmen. Alle Daten dazu findest du auf der Website.

Das Yoga Schönau befindet sich in der Zingstraße 19 im Quartier Schönau in Bern. Der Zugang zum Bauernhaus, in dem die Kurse stattfinden, erfolgt über den Zinggplatz am Anfang der Zinggstraße. Von dort aus führt dann ein kleiner ungeteerter Weg zum Haus. Dort solltest du dann eine große rote Tür mit der Aufschrift „Yoga-Schönau“ im Fenster sehen. Zur Anreise kannst du ganz einfach die Tram 9 bis zur Haltestelle Schönegg nehmen. Von dort aus sind es nur sechs Gehminuten zum Studio. 

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