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Bern

Wähle aus über 46+ Fitnessstudios in Bern: So findest du günstige und hochwertige Studios mit Wellness, Sauna und Spa. 

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Die 46 besten Fitnessstudios in Bern | heysports.io

Wähle aus über 42+ Yoga Studios in Bern dein Highlight-Studio aus. Egal ob teuer oder günstig, Hatha Yoga oder Hot Yoga.

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Yoga in Bern? Finde die 42 besten Studios | heysports.io

## Fitness in Bern
Die Schweizer Hauptstadt Bern ist dank Rosengarten, Zeitglockenturm & Co. nicht nur ein Traumziel für viele Städtereisende, sondern auch ein Paradies für alle Sportbegeisterten und Fitnessstudio Enthusiasten. 

Zieht es dich in die Berner Innenstadt (Stadtteil I), kannst du dort nicht nur das Einsteinmuseum besuchen, sondern auch Fitnessstudios wie den [Migros Fitnessclub Bern](https://heysports.io/bern/fitness/migros-fitnessclub-bern) nutzen. Direkt im Herzen Berns kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer BodyPump-Stunde wählen. Anschließend bist du herzlich eingeladen, in einer der drei Saunen oder bei einer Massage zu entspannen & zu regenerieren. Aber auch Stadtteil II (Länggasse-Felsenau), Stadtteil III (Mattenhof-Weissenbühl), Stadtteil IV (Kirchenfeld-Schlosshalde) und der jüngste Berner Stadtteil Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI) können mit ihrem vielfältigen Angebot an sowohl exklusiven Fitnessstudios als auch Standorten größerer Fitnessketten punkten. Im Stadtteil V (Breitenrain-Lorraine) wartet das Fitnessstudio [Maru Fitness](https://heysports.io/bern/fitness/maru-fitness) auf deinen Besuch. Das Gym für Kampfkunst im Berner Gassnerareal bietet dir eine einzigartige Kombination aus Functional Training, Faszientraining & klassischer Kampfkunst. 

Bei den über 45 Fitnessstudios der Hauptstadt ist es gar nicht mal so leicht den Überblick zu bewahren. Hier bietet dir heysports die rettende Lösung: Du suchst zum Beispiel nach [Fitnessstudios in der Nähe des Bahnhofs Bern SBB](https://heysports.io/magazin/bahnhof-bern-fitnessstudios)? Lass dir alle Gyms auflisten und vergleiche sie nach Standort, Preis oder angebotenem Trainingsstil bzw. Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsfitnessstudio zu finden!

### Die besten Fitnessstudios in Bern
Möchtest du dein persönliches Lieblings-Fitnessstudio in Bern finden, solltest du dir zunächst die Frage stellen, ob du lieber alleine oder in Gruppen trainieren und welche Fitnessgeräte du benutzen möchtest. Bern hat dabei einige Trainingsmöglichkeiten & Gyms zu bieten: Neben den Klassikern Ausdauer-, Geräte- und Freihanteltraining, die in fast jedem Fitnessstudio zu finden sind, kannst du dich auch von den neuesten Fitnesstrends wie CrossFit oder der EMS-Trainingsmethode mitreißen oder von der Dynamik eines Gruppenkurses in den Bann ziehen lassen. heysports hilft dir dabei, auch im Bereich Functional Training, Vibrations- oder Personal Training das perfekte Fitnessstudio zu finden. 

### Fitnessstudios mit Spabereich & Sauna in Bern
Neben dem Fitnessangebot suchst du auch nach einem Ort, an dem du dich nach dem Training bei ein paar Saunagängen entspannen oder einen Eiweißshake genießen kannst? Je nach Budget kannst du nach Fitnessstudios mit integriertem Schwimmbad, Sauna oder kostenlosem Getränkeservice suchen. Mit heysports findest du schnell heraus, welches Fitnessstudio in Bern zu deinen Vorstellungen & Bedürfnissen passt. 

### Update Fitness vs. Mrs. Sporty vs. Let’s Go Fitness: welches Gym passt zu mir?
Neben Gyms mit nur einem exklusiven Standort sind auch einige größere Fitnessstudioketten in Bern ansässig. Das Fitnessstudio [Let’s Go Fitness Bern City](https://heysports.io/bern/fitness/let-s-go-fitness-bern-city) ist nur eins von vier Berner Standorten des größten Fitnessnetzwerkes der Schweiz. Es punktet nicht nur mit einem vielfältigen Trainings- und Wellnessangebot, sondern ermöglicht es dir als Mitglied, kostenfrei in allen anderen Gyms von Let’s Go Fitness zu trainieren. 

Mit seinen insgesamt drei Standorten in Bern, [in der Viktoriastraße](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-schoenburg), [im Marziliquartier](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-marzili) und [in Ostermundigen](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-ostermundigen), erfreuen sich die Fitnessstudios der update Fitness-Kette ebenfalls großer Beliebtheit bei den Schweizern & punkten mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Bist du auf der Suche nach einem reinen Frauen-Fitnessstudio, kommst du in Bern gleich zweifach auf deine Kosten: Die Gyms von [Mrs. Sporty Bern](https://heysports.io/bern/fitness/mrs-sporty-bern-1) sind an zwei Standorten vertreten. 

### Preisvergleich Fitnessstudio Bern
Egal ob du das günstigste Gym in Bern suchst oder eine Mitgliedschaft in einem exklusiven Health Club, z.B. mit großem Schwimmbad, kostenlosen Pflegeprodukten & umfangreichem Wellnessangebot, anstrebst: mit heysports findest du das Gym, nach dem du immer schon gesucht hast!

## Yoga in Bern
Namasté! Egal ob Hot Yoga, Iyengar-, Hatha- oder Yin Yoga, Bern hat im Bereich der indischen philosophischen Lehre einiges zu bieten. Um bei den mehr als 40 Yogastudios in Bern nicht den Überblick zu verlieren, bietet dir heysports eine Auflistung aller Yoga-Studios, die du nach Preis, Standort oder Yogastil vergleichen und so dein neues Lieblingsstudio finden kannst. 

Wenn du in der Inneren Stadt (Stadtteil I) lebst oder arbeitest, solltest du unbedingt einmal im [Inside-Outside](https://heysports.io/bern/yoga/inside-outside) vorbeischauen. Neben klassischen Yin und Hatha Yoga-Klassen unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen werden hier regelmäßig Schwangerschafts- und Mutter-Kind-Kurse angeboten. Egal ob du also Anfänger:In bist oder schon einiges an Praxiserfahrung gesammelt hast, hier ist für alle etwas dabei. 

Aber auch das Angebot in den weiteren Stadtteilen Berns kann sich sehen lassen: In den Stadtteilen Länggasse-Felsenau (Stadtteil II) und Mattenhof-Weissenbühl (Stadtteil III) hast du ebenfalls eine große Auswahl an Studios, die alle darauf warten, von dir besucht zu werden. Ein Studio, welches zu deinen Vorstellungen und Bedürfnissen passt, findest du mit der Hilfe von heysports auch im Stadtteil Kirchenfeld-Schlosshalde (Stadtteil IV) oder Breitenrain-Lorraine (Stadtteil V). Sobald auch im „Berner Westen“, dem jüngsten Stadtteil Berns Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI), Yogaklassen angeboten werden, erfährst du es hier auf [heysports](https://heysports.io/)!

### Die besten Yoga Studios in Bern
Du wolltest immer schon einmal an einer Klasse im Freien teilnehmen? Du möchtest ein abwechslungsreiches Kursangebot, bei dem du zwischen Yin Yoga, Hatha Yoga, Aerial Yoga und Vinyasa Yoga wechseln kannst? Du bist neu in der Welt der Asanas (Körperstellungen) und Pranayamas (Atemübungen) und sucht ein Studio, welches dir einen perfekten Einstieg ermöglicht? Es ist gar nicht mal so leicht, aus der Vielzahl von Angeboten herauszufiltern, welches Yogastudio nun für einen selbst am besten geeignet ist. heysports bietet dir eine stressfreie und kinderleichte Lösung: Filtere das beste Yoga-Studio in Bern für dich heraus und vergleiche Preise und Angebote. Alles auf einer Website!

### Yoga im Freien in Bern
Klassische Yogaklassen sind dir zu langweilig und du suchst nach Abwechslung? Dann ist eine Outdoor-Yogastunde genau das richtige für dich! Das Team von [Openyoga](https://heysports.io/bern/yoga/openyoga) bietet in den Sommermonaten zweimal wöchentlich Klassen im Botanischen Garten an. Schnapp dir deine Matte und begrüße den Tag mit Sonnengruß und Co., während du dir die Sonne ins Gesicht scheinen lässt.

### Iyengar Yoga und Vinyasa Yoga in Bern
Bringe dein inneres Gleichgewicht auf das nächste Level: Im [Yoga Schönau](https://heysports.io/bern/yoga/yoga-schoenau) kannst du nicht nur Unterrichtsklassen im Iyengar-Stil erleben, sondern dabei gleichzeitig im üppig verglasten Trainingsraum den Ausblick auf die umliegende Natur genießen. Der Iyengar-Stil ist eine besondere Form des Hatha Yoga und hat sich auf die Verwendung von Hilfsmitteln und eine präzise und kontrollierte Übungsausführung und -haltung spezialisiert. Noch [mehr Iyengar Yoga - Angebote in Bern](https://heysports.io/magazin/iyengar-yoga-bern) findest du in unserem Magazin. 
Wenn du hingegen dynamische Flows bevorzugst, die dich körperlich etwas mehr fordern, könnte das [mindyoga](https://heysports.io/bern/yoga/mindyoga) in Bern deine neue Anlaufstelle für Vinyasa Yoga werden. 


Das Dragonfly Yoga unterscheidet sich von vielen anderen Yogastudios aufgrund seiner ganz besonderen Lage. Die Kurse finden nämlich im Alten Schloss Bümpliz im zweiten Stock statt. Die ruhige Lage im Umland von Bern ist perfekt, um den Alltag zu vergessen und sich eine Pause zu gönnen. Unter der Leitung von Sharon „Madhu“ Noé findet immer dienstags von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr ein Yin oder Hatha Yoga Kurs statt. Seit fast zehn Jahren begleiten Meditation und Yoga Sharon schon durch ihren Alltag. 2015 schloss sie dann ihre Yogalehrerinnen Ausbildung für die Stile Ashtanga und Anusara Yoga ab, 2017 für das Praktizieren von Yin Yoga. Schnell bemerkte Sharon Noé, dass sie das Unterrichten erfüllt. Seitdem teilt sie ihre ganz persönlichen Erfahrungen im Alten Schloss Bümpliz innerhalb ihrer Dragonfly Yoga Lektionen.

Für die Yogakurse bei Sharon Noé kannst du dich per Mail oder per Telefon anmelden. Die verbindliche Anmeldung muss allerdings bis 16 Uhr am gleichen Tag des Kurses erfolgt sein. Die Yin Yoga Kurse im Dragonfly Yoga sind meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die somit Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen. Ziel ist es, die Gelenke zu mobilisieren und das Nervensystem zu stimulieren. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend, sodass die eineinhalb Stunden Yogapraxis dich zur Ruhe kommen lassen und du einfach mal abschalten kannst. Auf Anfrage bietet Sharon Noé auch angepasste, persönliche Yogastunden an. Einmal im Monat findet mittwochs auch der sogenannten „Dein Abend für Dich“ statt. Dieser Abend soll von dir aktiv mitgestaltet werden und dir Raum geben, einen meditativen und gesellschaftlichen Abend in einer kleinen Runde zu verbringen.

Das Dragon Yoga findet im Alten Schloss Bümpliz in der Bümplizstraße 89 in Bern statt. Auch wenn das Schloss weiter außerhalb Berns liegt, kannst du die Location folgendermaßen mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen: Tram Linie 7, Richtung Bümpliz bis Haltestelle Bümpliz Post; Tram Linie 8, Richtung Brünnen Westside bis Haltestelle Bethlehem Säge; Ortsbus Nr. 27 bis Haltestelle Schloss. Von den Haltestellen aus brauchst du nur wenige Gehminuten zu Fuß zum Schloss. Wer mit dem Auto anreist, der findet in unmittelbarer Nähe das Schlosses Parkplätze. 

Dragonfly Yoga

Yogastudio

Yin Yoga

Hatha Yoga

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Was du von Yoga purna erwarten darfst? Professionalität mit Herz, Klarheit und Authentizität, eine freundliche Grundhaltung und ein angepasster Yoga Stil. Seit 2015 ist Eva Thüler selbstständige Yogalehrerin mit Kursangeboten im Breitenrainquartier in Bern. Sämtliche Kurse, die sie gemeinsam mit ihrem Team als Yoga purna anbietet, finden im RAUM für Nicht-Tun, Yoga und Achtsamkeit in einem Mehrfamilienhaus in ruhiger Lage statt. Der ca. 55 Quadratmeter große Trainingsraum ist freundlich und hell eingerichtet und strahlt eine angenehme Atmosphäre aus. Er ist auch mit 12 Yogamatten, Blöcken und diversen anderen Hilfsmittel ausgestattet, die du kostenlos nutzen darfst. Außerdem gehören ein großzügiger Eingangsbereich, ein separater Umkleideraum sowie eine Toilette und ein Lavabo zu den Räumlichkeiten des Yoga purna.

Im Studio von Eva Thüler werden vier unterschiedliche Arten von Yoga angeboten: Yoga miel, Yoga Wochengruppen, mindful Yin Yoga und Einzel. Die Yoga-Wochengruppen sind für alle Personen geeignet, die gerne Yoga üben möchten, um sich achtsam zu bewegen und nicht um ein schweißtreibendes Workout zu absolvieren. Während der gesamten Yogapraxis werden verschiedene Aspekte der Achtsamkeit und die vier heilsamen Qualitäten Geduld, Freundlichkeit, Freude und Mitgefühl geübt. In den mindful Yin Yoga Klassen praktizieren die Schüler eine tiefere und zugleich sanftere Form des Hatha Yogas, verbunden mit Elementen der traditionellen chinesischen Medizin. Charakteristisch für diesen Kurs ist, dass die Praktizierenden drei bis fünf Minuten passiv, ohne Muskelanspannung, in verschiedenen Yogahaltungen verweilen. 

Der RAUM für Nicht-Tun, Yoga und Achtsamkeit in dem sich der Trainingsraum von Yoga purna befindet, liegt in der Sempachstraße 9 im nördlichen Teil des Breitenrainquartiers in Bern. Damit ist das Studio nur wenige Hundert Meter vom Stadion Wankdorf entfernt. Wenn du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen möchtest, dann kannst du mit der Tram bis zur Haltestelle Parkstraße fahren. Von dort aus sind es nur sieben Gehminuten zum Trainingsraum des Yoga purna.

Yoga purna

Kostenlose Matten

Iyengar Yoga

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Wenn sich das Yoga Luna in Bern in drei Worten selbst beschreiben sollte, dann wären diese Worte „herzlich, inspirierend und gemütlich“. Das Yogastudio befindet sich im Herzen von Bern und heißt jeden Yogainteressierten willkommen – egal ob du schon jahrelang Yoga praktizierst, oder nicht. Das Studio bietet dir einen Ort, an dem du Ruhe finden, im Jetzt ankommen und natürlich Yoga praktizieren kannst. Durchschnittlich finden hier täglich von montags bis sonntags zwei bis drei unterschiedliche Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten statt. Je nachdem, ob du eher zu den Hardcore Yogis gehörst oder ein Gelegenheitsyogi bist: Die Abos des Yoga Luna sind an deine Bedürfnisse perfekt angepasst und bieten dir faire Preise.

Der Name des Studios leitet sich von dem spanischen Wort für Mond „la luna“ ab. Das Yoga Luna vertritt nämlich die Auffassung, dass auch wir Menschen ebenso wie der Mond durch bestimmte Phase gehen. Um die Balance zwischen den verschiedenen Phasen zu finden, begleitet dich das Studio auf deinem Weg und unterstützt dich, innerlich gelassen zu sein. Um zur Ruhe zu kommen, kannst du das große Kursangebot nutzen. Das Studio bietet unter anderem Kurse in Yin Yoga, Anusara Yoga, Ivengar Yoga und Vinyasa Yoga an. Diese finden teilweise auf Englisch statt (ist im Stundenplan vermerkt). Yogahilfsmittel und Matten stehen dir dabei kostenlos zur Verfügung. 

Das Yoga Luna befindet sich in der Münstergasse 30 im Grünen Quartier in Bern. Aufgrund der zentralen Lage befinden sich im näheren Umfeld viele Restaurants und Cafés. Außerdem ist die Münsterplattform nur wenige Gehminuten vom Studio entfernt. Von dort aus hat man einen wunderschönen Blick auf die Aare und den Bärenpark. Das Yoga Luna erreichst du am besten über die Haltestelle Zytglogge (Buslinien 12 und 30).

Yoga Luna

Vinyasa Yoga

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Bei Harmony Pilates Bern kannst du deinen Körper kräftigen und flexibler machen. Denn Pilates ist ein tolles Ganzkörpertraining, das vor allem den Bauch herausfordert. Dabei ist Pilates gelenkschonend, verbessert die Körperhaltung und erreicht die Tiefenmuskulatur. Im Berner Studio Harmony Pilates unterrichtet Karolina Uppman mit Hingabe Pilates. Sie gibt Gruppenkurse und verbindet Kraft und Anstrengung mit Leichtigkeit und Freude. Karolina Uppman bewegt sich selbst gerne und möchte das auch an ihre Kursteilnehmer weitergeben. Das Harmony Pilates Studio ist groß, hell und einladend. Die großen Fenster sorgen für angenehmes Tageslicht.

Je nachdem wie regelmäßig du Pilates trainierst, macht ein anderes Abo bei Harmony Pilates für dich Sinn. So hast du die Wahl zwischen einem fixen Abo mit Kursbindung, einem flexiblen Abo mit Kurswechsel-Option und einem Abo, das dir Zugang zu mehreren Kursen die Woche gewährt. Möchtest du Pilates zum ersten Mal ausprobieren, kannst du einfach eine Probestunde buchen. Neben Gruppenkursen unterrichtet Karolina Uppman im Harmony Pilates Studio auch Einzellektionen. Egal ob zum Einstieg oder zur Vertiefung, eine Privatlektion ist jederzeit möglich.

Das Harmony Pilates Studio liegt in der Weissensteinstrasse von Bern. Damit befindet sich das Pilates Studio etwas abseits vom Stadtzentrum. Die Altstadt Bern kann von hier aus in rund 10 Fahrminuten mit dem Auto erreicht werden. Direkt beim Harmony Pilates Bern befindet sich aber auch eine ÖPNV Station (Fischermätteli). Auch andere Haltestellen, wie Munzinger, Pestalozzi, Loryplatz und Hardegg Vidmar sind fußläufig gut zu erreichen. 

Harmony Pilates Bern

Pilates Matte

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CASA Pilates (Bern) ist eines der beliebtesten Studios in Breitenrain. Denn CASA Pilates überzeugt nicht nur mit kompetenten Trainern für Pilates Chair und Pilates Reformer, sondern verfügt auch über ein tolles Studio. Vor Ort erwartet dich ein kleiner Kursraum für maximal 7 Kursteilnehmer sowie ein hauseigener Boutique Shop. Hier kannst du dich mit Pilates Zubehör, Deko Artikeln und schönen Kleinigkeiten eindecken. CASA Pilates ist sowohl auf Gruppenkurse mit dem Chair und Reformer als auch auf Personal Trainings spezialisiert. Die Pilates Stunden stärken deinen gesamten Körper, wobei deine Körpermitte besonders beansprucht wird. 

Wenn du es mal nicht nach Breitsch zu CASA Pilates (Bern) schaffst, kannst du einfach an einem Online Kurs teilnehmen. In diesem Fall wirst du keine Geräte wie den Reformer benötigen. Stattdessen sind die Online Kursen auf Pilates auf der Matte ausgerichtet. Auch die Outdoor-Kurse von CASA Pilates verzichten auf große Geräte. Die Outdoor-Einheiten finden bei Bern am Wohlensee oder direkt vor der CASA Pilates statt. Übrigens bietet CASA Pilates auch Firmen-Pilates an. Das Ganz kann online, im CASA Studio oder im Büro vor Ort stattfinden.

CASA Pilates befindet sich in der Moserstrasse im schönen Breitenrain. Die Lage des Studios ist sehr zentral, weswegen die Anreise mit öffentlichem Nahverkehr leicht fällt: Zu den Haltestellen Breitenrain, Viktoriaplatz und Schützenweg ist es nur ein kurzer Fußweg. Ganz in der Nähe vom Kursraum und der Boutique befindet sich der Spitalackerpark. Auch die Kasernenwiese von Bern ist schnell erreicht. 

Personal Training

CASA Pilates (Bern)

Pilates Reformer

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Nydegg Yoga Bern möchte dafür sorgen, dass in der modernen, hektischen Welt die traditionelle Yoga Praxis nicht verloren geht. Denn die klassische Yogapraxis bringt Körper und Geist wieder zusammen, beruhigt und stärkt den Körper. Evelyne Wittmann in dipl. Yogalehrerin und unterrichtet im Nydegg Yoga Bern mit Leidenschaft Iyengar Yoga. Sie unterrichtet im Berner Studio nicht nur Kleingruppen, sondern bietet auf Nachfrage auch Privatlektionen an. Im Studio in Bern steht bereits das nötige Equipment (Gurte, Blöcke etc.) zur Verfügung. 

Evelyne Wittmann gestaltet den Stundenplan von Nydegg Yoga sehr abwechslungsreich. Es gibt einerseits Iyengar Kurse, die für alle Levels geöffnet sind. Als Anfänger kannst du diesen Kurs ohne Bedenken besuchen. Sie bietet zudem aber auch Iyengar Praxis für Fortgeschrittene (mind. 3 Jahr Erfahrung) und Anfänger ohne Vorerfahrung an. Am ruhigsten gestaltet ist der sanfte Kurs für ältere Menschen und Anfänger. Falls dir die regulären Kurse noch nicht reichen, veranstaltet Nydegg Yoga auch regelmäßig Workshops in Bern. 

Wie der Name des Iyengar Studios schon vermuten lässt, liegt es in den Nydeggstalden. Die nächste ÖPNV-Haltestelle ist Nydegg. Aber auch andere Stationen wie Läuferplatz, Mühlenplatz und Bärenpark sind zu Fuß noch schnell erreicht. Nydegg Yoga befindet sich nahe der Aare und den Brücken Nydeggbrücke und Untertorbrücke. Durch die zentrale Lage in Bern ist der Weg zu Sehenswürdigkeiten ebenfalls nicht weit. Schnell erreicht sind der Nydegghöflibrunnen, das Zähringdenkmal Bern, das Theater Bern und der Gerechtigkeitsbrunnen. 

Nydegg Yoga

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Im Dora Yoga - in Bern erwartet dich eine spannende Fusion: Ashtanga Yoga meets Viniyoga. Ganz im Sinne des Ashtanga Stils werden die Positionen präzise ausgeführt. Eine konzentrierte Atmung und exakte Körperhaltung gehört ebenso dazu. Ergänzend bindet Dora Yoga Bern noch das Viniyoga ein, ein gesundheitorientiertes Yogakonzept. Die Kombination der beiden Stile bringt einen angenehmen Mix aus Leichtigkeit und Dynamik. Dora Yoga Bern möchte dir zeigen, dass das keineswegs Gegensätze sind, sondern zwei Elemente, die sich wunderbar vereinen lassen. Die Gruppen Yogakurse finden bei der Chraftruum Physiotherapie in Bern statt, 

Abgesehen von Gruppenkursen bietet Dora Yoga auch Workhops an. Die Workshop-Reihe "yoga basics" führt dich in die Yogapraxis ein und bildet den Grundstein für eine Teilnahme an den Gruppenkursen bei Dora Yoga - in Bern. Zudem kannst du auch eine Yogatherapie bei Dora Yoga machen. Hier hast du die Wahl zwischen eine Einzeltherapie oder einer Yogatherapie in der Kleingruppe. Dora Yoga Bern verbindet in der Yoga-Einzelsitzung Komplementärtherapie mit Viniyoga. Dieser Kurs wird von schweizer Krankenkassen anerkannt. 

Wie bereits erwähnt, finden die Gruppenkurse von Dora Yoga bei Chraftruum Physiotherapie in Bern statt. Dieses Studio befindet sich in der Maulbeerstrasse. Durch die zentrale Innenstadt-Lage ist es von ÖPNV-Haltestellen geradezu umzingelt: Ein kurzer Fußweg reicht und du erreichst die Stationen Hirschengraben, Bahnhof, Schanzenstrasse und Kocherpark. Die nächstgelegenen Grünflächen vom Dora Yoga - in Bern sind die kleine Schanze und der Kocherpark. 

Dora Yoga - in Bern

Anerkannt durch Krankenkassen

Ashtanga Yoga

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Unter dem Namen Energie Yoga gibt Cornelia Baer regelmäßig Yoga Kurse. Dabei hat sie sich die beiden Kursorte Bern und Steffisburg ausgesucht. Im Zentrum von Bern findest du den Trainingsraum Harmonischer Drachen. Hier gibt Cornelia Baer montags und mittwochs die sogenannten Schreibtisch Yogakurse. Der Name des Kurses wird durch die Tageszeit bestimmt. Schreibtisch Yoga findet mittags statt und soll dir eine Auszeit in der Mittagspause verschaffen. Dabei werden vermehrt Übungen für den Nacken, die Schultern und den Rücken ausgeführt. Ziel ist es, Stresshormone abzubauen und den Tag nach deiner Yoga Session entspannter fortzuführen.

Die Energie Yoga Kurse von Cornelias Baer sind eng verbunden mit der Spiraldynamik. Diese Methode fließt in die Kurse mit ein und unterstützt die Dehnung verkürzter Strukturen. Während der Yoga Stunden wird auch viel Wert auf einen bewussten Atem gelegt. Die Kurse in Steffisburg finden eher am Abend statt. Bei schönem Wetter wird sogar im Freien unterrichtet. Neben den Gruppenkursen bietet Energie Yoga Bern auch Privatstunden und Yoga für Firmen an. Mehr Infos dazu erhältst du auf der Website.

Der Energie Yoga Trainingsraum in Bern befindet sich in der Laupenstraße 5a. Der Raum ist sehr zentral am Bahnhof Bern gelegen. Deshalb empfehlen wir dir die Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln bis zum Bahnhof Bern oder zur Tramstation Hirschengraben. In der Nähe vom Energie Yoga Bern befinden sich unter anderem auch der Kocherpark, die Kleine Schanze und das Hallenbad Hirschengraben.

Energie Yoga

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Tolle Yogakurse bei kleinem Budget? Das Studio Yoga mit Leila macht es möglich. Leila heißt alle Yogis und Yoginis im hellen und bunten Kursraum willkommen, gemeinsam Yoga zu praktizieren. Der Stil dieses Yogastudios ist eine Mischung aus dem klassichen Hatha Yoga und Vinyasa Yoga. Diese Mischung ist einerseits energetisierend, bringt aber auch Entspannung in den Alltag. Yoga mit Leila hat es sich zur Aufgabe gemacht, allen die Chance zu bieten, Yoga zu lernen. Deswegen gibt es für die Yogakurse lediglich eine Preisspanne von 15-25 CHF. Es gilt "pay what you want"! Unabhängig vom Einkommen hat hier jeder die Chance, Yoga zu praktizieren. 

Der Yoga Stil von Leila ist fließend und dynamisch. Er trainiert die Körperspannung und das bewusste Körpergefühl. Gleichzeitig steht im Yogastudio aber auch die Tiefenentspannung im Vordergrund. Die Kurse werden grundsätzlich mit meditativen Elementen beendet. Das ganze wird von ruhiger Musik begleitet, wodurch die Kursteilnehmer noch besser in der Praxis versinken können. Bei Yoga mit Leila wird gelehrt, achtsam mit seinem Körper umzugehen und eine innige Verbindung zu sich selbst zu schaffen.

Yoga mit Leila liegt im Quartier Breitenrain von Bern. In der Rodtmattstrasse ist das Studio schnell mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Die nächste Haltstelle Parkstrasse liegt zu Fuß nur eine Minute vom Kursraum entfernt. Wer nach seiner Yoga Einheit gerne Zeit im Grünen verbringt, profitiert besonders von der Lage des Yogastudios. Denn Yoga mit Leila liegt direkt neben der Kasernenwiese, eine der beliebtesten Grünflächen von Bern. Wer noch etwas weiter spazieren möchte, kann nach der Yoga Stunde einfach in eines der umliegenden Restaurants einkehren und dort den Abend ausklingen lassen.

Yoga mit Leila

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Das Yoga Studio burri – yoga wurde 2004 von Barbara Burri in Bern gegründet. Sie ist Dipl. Yogalehrerin und praktiziert Yoga seit 1985. Der Yogaraum, in dem Barbara Burri ihre Yogalektionen gibt, ist sehr zentral gelegen, hell, ruhig und mit einem Parkettboden ausgelegt. Außerdem sind sämtlichen Hilfsmitteln wie Decken, Kissen, Gurte oder Blöcken sowie Yogamatten im Studio vorhanden. Die Yogakurse finden immer montags, mittwochs, donnerstags und freitags zu unterschiedlichen Zeiten statt. Einmal im Quartal bietet Barbara Burri auch einen Meditationskurs am Freitagabend an.

In den Yogaklassen des burri – yoga sind sowohl Yoga Profis, als auch Einsteiger herzlich willkommen. Da die Übungen in unterschiedlichen Varianten angeboten werden, können die Yogis selbst entscheiden, wo ihre Grenzen sind. Der Unterricht von Barbara Burri ist durch diverse Yoga Stile wie Iynegar-Yoga, Kundalini-Yoga oder Yoga-Feldenkrais geprägt. Außerdem können Interessierte zwischen Gruppen und Privat-Lektionen wählen. Den Stundenplan findest du online. Wenn du dir das Studio erst einmal ansehen und testen willst, ob Yoga etwa für dich ist, dann kannst du ohne Anmeldung zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbeikommen.

Das burri – yoga befindet sich in der Rathausgasse 23 im Grünen Quartier in Bern. Wenn du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln (Bus oder Tram) bis zur Station Zytglogge fährst, sind es von dort aus nur fünf Minuten zu Fuß zum Studio. Solltest du das Auto zur Anreise nutzen, dann findest du im Rathaus-Parking viele Parkmöglichkeiten. Wenn du nach deinem Besuch im burri – yoga noch Lust auf einen Spaziergang hast oder einen Bummel in der Innenstadt, dann ist die Lage des Studios perfekt für dich. Bis zum Ufer der Aare sind es nur wenige Hundert Meter. Dort kannst du hervorragend spazieren gehen.

burri - yoga

Kundalini Yoga

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Als erste Iyengar-Yoga-Schule der Schweiz wurde das Iyengar-Yoga-Bern 1989 durch Judith Adank eröffnet und sogar 1991 persönlich durch B.K.S. Iyengar eingeweiht. Heute wird die Yogaschule von einem fünfköpfigen, zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrerteam geleitet. Das Studio befindet sich in einer alten Villa mit wunderschönem Garten im Zentrum Berns. Täglich haben hier sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene die Möglichkeit, an Yoga-, Therapie- und Intensivkursen in ruhiger und geschützter Atmosphäre teilzunehmen. Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Religion ist jeder Yogainteressierte im Iyengar-Yoga-Bern willkommen.

Das charakteristische am Iyengar-Yoga ist, dass dieser Yogastil keinen Unterschied zwischen körperlichem und spirituellem Yoga macht. Ziel ist es, die Gesundheit zu stärken, Fähigkeiten weiterzuentwickeln und den Körper intensiv zu spüren. Dieser Stil verlangt viel Präzision und Konzentration. Online findest du den Stundenplan des Iyengar-Yoga-Bern. Montag bis Freitag werden täglich mind. zwei Kurse zu unterschiedlichen Tageszeiten und für verschiedene Zielgruppen angeboten. Die Kurse sind unterteilt in Einführung, Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Durch den Einsatz von bestimmten Hilfsmitteln kann das Iyengar Yoga auch für yogatherapeutischen Zwecken angewandt werden. Wenn du mehr darüber wissen willst, schau am besten auf der Website von Iyengar-Yoga-Bern vorbei.

Die Yogaschule befindet sich an der Schänzlihalde 23 in Bern. Nur wenige Hundert Meter vom Iyengar-Yoga-Bern entfernt, liegt der Botanische Garten Bern und die Klinik Beau-Site. Außerdem bist du in wenigen Minuten am rechten Ufer der Aare. In der Umgebung befinden sich außerdem viele Bildungseinrichtungen. Zur Anreise zum Studio kannst du ganz entspannt die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen. Die Tramhaltestelle Kursaal ist etwa 250 Meter vom Yogastudio entfernt. Von dort aus kannst du mit der Tram Nr. 9 Richtung Wabern oder Wankdorf Bahnhof fahren. Solltest du mit dem Auto anreisen, findest du in der Kornhausstraße 3 ein Parkhaus.