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Luzern

## Fitness in Luzern
Luzern gehört zu den schönsten Städten der Welt und zieht Besucher:innen mit seinem spektakulären Stadtbild in den Bann. Luzern lockt nicht nur mit seiner schönen Altstad, der historischen Kapellbrücke oder dem eindrucksvollen Löwendenkmal, sondern bietet auch Fitnessstudio Begeisterten eine große Auswahl an unterschiedlichsten Gyms. Egal ob Anfänger oder Profi, Gruppenkurs oder Gerätetraining– bei den über 30 Fitnessstudios wirst auch du fündig! Du bist auf der Suche nach deinem neuen Lieblings-Fitnessstudios in Luzern? heysports hilft dir dabei, es zu finden!

Zieht es dich in die Luzerner Innenstadt (Stadtkreis C), erwartet dich dort das Fitnessstudio [update Fitness Luzern Bahnhof](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof). Zentral und direkt neben dem Bahnhof kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer Spinning Stunde wählen. Anschließend kannst du dich in der Innenstadt in einem der vielen Cafes & Restaurants stärken. 
Auch im Quartier Tribschen gibt es spannende Fitnessstudios zu entdecken: Schau doch mal im Gym des [Tribschen-Training Fitnesscenter Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/tribschen-training-fitnesscenter-luzern) oder im [Sun Gym Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/sun-gym-luzern) vorbei.
Weibliche Sportbegeisterte, die am liebsten unter sich trainieren möchten, kommen in Luzern ebenfalls auf ihre Kosten. Das Gym des [Mrs. Sporty Club Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/mrs-sporty-club-luzern) hat sich auf das Wohlbefinden und die Fitnessziele seiner Mitgliederinnen spezialisiert. Die Trainingseinheiten finden ausschließlich in Kleingruppen in Form von Zirkeltrainingseinheiten statt und dauern lediglich 30 Minuten. Dieses Lady Gym liegt direkt am Helvetiaplatz und ist nur wenige Minuten vom ruhigen Vögeligärtli entfernt.

Damit du bei diesem großen Angebot den Überblick behältst, bietet dir heysports die optimale Lösung: Lass dir alle [in Luzern ansässigen Fitnessstudios](https://heysports.io/luzern/fitness) auflisten & vergleiche sie nach Standort, Preis oder Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsgym in deinem Stadtkreis in Luzern zu finden. Überzeuge dich selbst!


### Die besten Fitnessstudios in Luzern
Jede:r hat andere Anforderungen an sein oder ihr perfektes Fitnessstudio. Überlege dir daher zunächst, mit welchen Fitnessgeräten du am liebsten trainierst und ob du gerne Gruppenkurse besuchst oder eher für dich trainieren möchtest. Die meisten Gyms in Luzern bieten Freigewichte und geführtes Krafttraining an. Einige Fitnessstudios bieten dir aber auch professionelles Equipment für Functional Training, Ausdauertraining und Official Crossfit. Wenn du nach einem ausgefallenen und eher kurzem Workout suchst, empfehlen wir dir EMS Training. Viele Fitnessstudios punkten außerdem mit kompetentem Personal Training oder mitreißendem Group Fitness. In Luzern findest du also für alle Anforderungen das passende Gym.



### Migros Fitness vs. update Fitness vs. ONE Training Center: Welches Fitnessstudio passt zu mir?
Neben vielen exklusiven Gyms mit nur einem einzigen Standort, sind auch größere Fitnessstudioketten in Luzern ansässig. Angebote der Migros Fitnessparks ([Allmend Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-allmend-luzern) & [National](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-national-luzern)) zeichnen sich nicht nur durch seine vielfältigen Trainings- und Gruppenkursangeboten, sondern durch diverse Wellnessangebote wie eine Sauna & ein Ruheraum. Ein ebenfalls großes Angebot aus Fitness & Wellness findest du im Fitnessstudio des [ONE Training Center Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-luzern) Luzern und [ONE Training Center Kriens](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-kriens). Für alle die auf der Suche nach einem allround Fitnessstudio für einen unschlagbaren Preis sind, ist das [update Fitness Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof) die richtige Adresse.


### Fitnessstudios mit Sauna & Wellnessbereich
Wer ein anstrengendes Training hinter sich hat, der oder die darf auch danach ordentlich entspannen. Wo geht das besser als in einem großzügigen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad & Co.? Je nach Budget kannst du dir die Fitnessstudios in Luzern herausfiltern, die dich mit ihrer Sauna, einem integrierten Schwimmbad oder kostenlosen Pflegeprodukten verwöhnen. So kreierst du die perfekte Balance und dein Workout wird zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Mit der Hilfe von heysports gelingt es dir kinderleicht das Fitnessstudio in Luzern herauszusuchen, welches dich mit seinem Wellnessangebot überzeugt. 


### Preisvergleich Fitnessstudio Luzern
Du legst besonderen Wert darauf, ein preiswertes Fitnessstudios in Luzern zu finden? Oder sehnst du dich nach einem exklusiven Angebot, z.B. mit einem hauseigenen Pool und Sauna, und bist dafür auch gerne bereit, ein paar Franken mehr zu bezahlen? Mit heysports findest du schnell das passende Angebot, welches zu deinen persönlichen Anforderungen passt. Von teuer bis günstig ist alles dabei - filter die Fitnessstudios ganz nach deinen eigenen Preisvorstellungen!




# Yoga in Luzern
Die schweizer Stadt Luzern am Vierwaldstättersee bietet ein riesiges Angebot für alle Yogis & Yoginis. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt eine Vielzahl an Stilen, die sich voneinander unterscheiden. Je nachdem ob du lieber Hot Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga oder Iyengar Yoga praktizierst, wird ein anderes Studio deinen Bedürfnissen gerecht. Mit heysports findest du schnell deine passende Wohlfühloase in Luzern. Vergleiche auf einen Blick alle Studios in deiner Nähe. Ganz egal, wo du am liebsten bist - im Stadtkreis A (Rebstock & Schlössli) oder Stadtkreis B (Dreilinden, Rotsee, Bramberg, St. Karli & Kantonspital), in der luzerner Innenstadt (Altstadt & Tribschen), an der linken Seeseite (Obergrund & Sternmatt) oder am linken Reussufer (Udelboden & Reussbühl) - alle Viertel bieten die abwechslungsreiche Yoga Angebote. Probier dich mit heysports durch die Studios von Luzern - es lohnt sich!

Der Großteil der Yogastudios in Luzern befindet sich zentral und ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. So liegt die [Yogagemeinschaft Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yogagemeinschaft-luzern) im Hirschgraben, mitten in der Innenstadt. Unabhängig von Vorkenntnissen, Alter oder Geschlecht kannst du in diesem Yogastudio durch Hatha- und Yin Yoga Kurse innere Ruhe erlangen und vom Alltagsstress flüchten. 
In der Nähe des Löwendenkmals befindet sich das [Kurszentrum Sophia](https://heysports.io/luzern/yoga/kurszentrum-sophia). Hier kannst du die sanften und heilenden Formen des Hatha Yogas genießen. Das funktioniert auch ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere körperliche Konditionen.

## Finde das passende Studio für Dich!

Bei den über 55 Yogastudios passiert es schnell, dass man den Überblick verliert. Deshalb bietet dir heysports eine gute Möglichkeit einen Überblick zu bekommen. Mit heysports findest du [dein neues Lieblingsstudio in Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga), denn du kannst ganz bequem nach Preis, angebotenen Yogastilen, Ausstattung und Lage filtern. Noch nie war es so einfach, in einem der vielen Quartiere von Luzern dein perfektes Angebot zu finden!
Bei uns erfährst du außerdem, welche Studios auch noch Pilates anbieten: Wenn du Spaß daran hast, ist zum Beispiel der [Raum für Bewegung](https://heysports.io/luzern/yoga/raum-fuer-bewegung) im Herzen der Stadt immer eine gute Adresse!


### Die besten Yogastudios in Luzern
Bist du noch Neuling und entdeckst Yoga gerade für dich oder hast du schon viel Erfahrung? Suchst du nach Kursen zu Outdoor-, Aerial und Schwangerschaftsyoga oder möchtest du an interaktiven Workshops teilnehmen und deine Kenntnisse erweitern? Mit heysports findest du schnell alle Yogastudios, die perfekt auf deine Anforderungen zugeschnitten sind und kannst sie einfach vergleichen. Solltest du dich für noch spezifische Themen rund um Yoga in deiner Stadt interessieren, schaue gerne bei [unserem Blog](https://heysports.io/magazin) vorbei! Hier findest du die Top Studios für Yoga in der Altstadt, Online Yoga und vieles mehr.


### Bikram/ Hot Yoga in Luzern
Es ist DER neue Yoga-Trend: Wer auf der Suche nach einer Abwechslung zur traditionellen Praxis ist und mal etwas ganz neues ausprobieren möchte, der oder die sollte unbedingt mal eine Klasse im Bikram/ Hot Yoga besuchen. In diesen Einheiten wird der Raum auf 35-40° erwärmt; schwitzen ist garantiert! Falls du dich für Hot Yoga entscheidest, vergiss dein Handtuch nicht, denn es wird heiß. Probieren kannst du es zum Beispiel im [Bikram Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/bikram-yoga-luzern). 


### Hatha, Vinyasa und Iyengar Yoga in Luzern
Die traditionelle und klassische Art des Hatha Yogas hilft dir dabei, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Besuche die hellen Räumlichkeiten des [Vianu Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/vianu-yoga) und tritt in die Welt des Hatha Yogas ein. Hier wechseln sich Körperstellungen (Asanas) und Pranayamas (Atemübungen) in einem ausgeglichenen Wechselspiel ab. 

Anders als beim Hathe Stil werden im Iyengar Yoga Hilfsmittel wie Yogablöcke und Kissen herangezogen. Auch hier kannst du einen Ausgleich zum stressigen Alltag finden und zu deinem inneren Gleichgewicht zurückkehren. Die [Yoga Basis Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yoga-basis) bietet Iyengar-Kurse an und begleitet dich dabei, die einwandfreie Ausführung der Übungen mit Hilfsmitteln zu meistern. 

Mehr Dynamik bekommst du außerdem mit der Praxis des Vinyasa-Stils. Besuche beispielsweise das [Move-Chi](https://heysports.io/luzern/yoga/move-chi), finde zu dir selbst und bringe Körper, Atmung und Geist mit Vinyasa Yoga in Einklang.


Das Ananda Yoga Luzern macht dir ein großes Angebot, das weit über einfach Yoga-Gruppenkurse hinausgeht. Der charakteristische Stil des Studios ist das sogenannte Ananda Yoga. Eine Variante, die aus kräftigen Hatha Flows besteht. Abgesehen von den Ananda Yoga Kursen kannst du aber auch Yin und Yang Yoga praktizieren. Zusätzlich gibt es im Ananda Yoga Luzern ganze Wochenend-Programme. Beim "Massiv Ananda" tauchst du für zwei Tage intensiv in die Praxis ein. Dabei geht es um dein seelisches, körperliches und auch kulinarisches Wohl. Neben dieser rundum Versorgung kannst du dir beim Ananda Yoga Luzern ebenso Termine zur allgemeinen Lebensberatung und veganen Ernährungsberatung machen. 

In den kraftvollen Ananda Flows lernst du, deinen Körper, Geist und Atem achtsam miteinander zu verbinden. Das Yin und Yang Yoga geht noch einen Schritt weiter: Hier geht es um den Einklang von Gegensätzen. Während die Yin Elemente Entspannung und Passivität bringen, ergänzen die Yang Elemente Anstrengung und Aktivität. Das vielseitige Angebot des Ananda Studios Luzern ermöglicht es, dem ganzen Körper etwas Gutes zu tun. Eine Ernährungsberatung kann tolle Effekte auf den Körper, aber auch auf die Psyche haben. Die Weekend-Programme werden liebevoll und abwechslungsreich gestaltet. Ob am See oder auf einem Berg, Flexibilität und Individualität werden hier groß geschrieben.

Du findest das Ananda Yoga Luzern im Geissensteinring, ganz in der Nähe des Bahnhofs. Durch die zentrale Lage ist das Studio sehr gut an das luzerner Verkehrsnetz angebunden. Die Haltestellen Tiefe, Steghof, Brünigstrasse und Werkhofstrasse sind alle in nur wenigen Gehminuten erreicht. In den Somemrmonaten lässt sich an die Ananda-Einheit ein Besuch des benachbarten Uschöffi-Strands anschließen. Auch für das kulinarische Wohlbefinden nach dem Training ist gesorgt, denn Ananda Yoga Luzern ist von Cafés und Restaurants umgeben.



Ananda Yoga Luzern

Yogastudio

Hatha Yoga

Yin Yoga

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Du interessierst dich nicht nur für Yoga, sondern auch für Tanz? Dann ist das BeWege Studio genau das Richtige für dich! Es ist ein buntes Studio mit zwei Kursorten mitten in Luzern. Hier kannst du sowohl klassisches Hatha als auch ruhiges Yin Yoga praktizieren. Nebenbei kannst du aber auch kreative Tanzstunden dazu nutzen, dich auszuleben und näher zu dir selbst zu finden. BeWege ist von einigen schweizer Krankenkassen anerkannt, die die Kurskosten teilweise übernehmen. 

Welcher Yoga Stil eignet sich am besten für dich? Am besten probierst du einfach beide Kurse im BeWege aus und findest es heraus. Aber auch im Voraus kannst du dir schon Gedanken machen. Wenn du vor allem nach Ruhe und Entspannung strebst, könnte dich Yin Yoga begeistern. In den statischen Einheiten hältst du die Positionen minutenlang und kannst ganz in der Praxis versinken. Hatha Yoga ist hingegen etwas dynamischer. Hier geht es um die Vereinigung von Körper, Geist und Atem durch die Bewegung. Du willst dich frei bewegen und hast Freude an Musik? Dann probiere unbedingt die Tanzstunden beim BeWege aus!

Das BeWege hat zwei Standorte in Luzern. Ein Kursraum liegt in der Tribschengasse. Es befindet sich Nahe des Ufschötti mit seinem schönen Strand am schönen Vierwaldstättersee. Die nächstgelegenen Haltestellen sind Weinbergli, Werkhofstrasse und Eisfeldstrasse. Einige Kurse des BeWege finden in der Werkhofstrasse statt, nicht entfernt weit vom anderen Kursraum. Auch hier ist die Haltestelle Werkhofstrasse nahe gelegen. Die Parkplätze beim Ufschötti sind ebenfalls schnell zu erreichen.

BeWege

Anerkannt durch Krankenkassen

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Yoga ist eine sanfte und heilende Form der Körperarbeit. Im Kurszentrum Sophia in Luzern kannst du diese Effekte hautnah erleben. Mehrmals wöchentlich werden im Kurszentrum Yogakurse angeboten. Dabei wird der klassisch-indische Hatha Stil praktiziert. Die sanften Kurse sind für jedermann zugänglich, es braucht weder Vorerfharung noch besondere körperliche Kondition. In den Kursen können sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene Besinnung finden. Doch Yoga ist bei weitem nicht das einzige Angebot im Kurszentrum Sophia. Ebenso kannst du Tai Ji, Qi Gong und Meditation in Luzern üben.

Hatha Yoga setzt sich aus drei Elementen zusammen: Körperübungen, Atemtechniken und Meditation. In der regelmäßigen Praxis sollen sie miteinander in Einklang gebracht werden. Die Tiefenentspannung am Ende wird im Kurszentrum Sophia mit Musik hinterlegt und so intensiviert. Im luzerner Studio gibt es Kurse speziell für Kinder und Senior:innen. Die Trainer:innen achten darauf, die Kurse altersgerecht zu gestalten. Tai Ji ist eine traditionelle Form der bewegten Meditation. Dies mag zunächst wiedersprüchlich klingen, ist aber definitiv eine Erfahrung wert. In Qi Gong Kursen geht es darum, Lebensenergie fließen zu lassen. Hier kannst du Energie freisetzen und deine Müdigkeit loswerden. 

Die Yogakurse des Kurszentrums Sophia finden in der Denkmalstrasse statt. Durch seine zentrale Lage ist das Yogazentrum sehr gut an das Luzerner Verkehrsnetz angeschlossen. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist die Anreise unkompliziert, da die Bushaltestelle Wesemlinrain direkt gegenüber des Kursraumes liegt. Autofahrer:innen können ihr Fahrzeug am besten im Parkhaus Löwencenter oder City Parking abstellen. Nach der Yoga Einheit bietet sich der Besuch luzerner Sehenswürdigkeiten an. In der Nachbarschaft des Kurszentrums Sophia liegen das Löwendenkmal und das Alpineum Museum.

Kurszentrum Sophia

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„Deine Zeit ist jetzt“ ist das Motto, unter dem du bei Tanja Iten in Luzern betreut wirst. In ihrem vielseitigen, hellen Studio unterstützt sie dich achtsam dabei, näher zu dir selbst zu finden. Leben bedeutet Bewegung - deswegen ist Yoga der ideale Weg, mehr Zufriedenheit und Balance zu erlangen. Tanja Itens Angebot beschränkt sich aber nicht nur auf Hatha Yoga Kurse. In ihrem Studio kannst du auch an Meditationskursen teilnehmen. Außerdem widmet sich Tanja insbesondere Schwangeren. Sie bietet nicht nur Geburtsvorbereitung, sondern auch Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga an.

Die Yoga Gruppenkurse sind offen für jeden. Sie bieten einen Raum zum Sein und geben dir die Zeit, ganz in den Hatha Flows zu versinken. Die Vereinigung von Körper, Geist und Atem bringt dir Gelassenheit. Der Schwerpunkt von Tanja Iten liegt in der Begleitung von Schwangeren. In den Schwangerschaftsyoga Einheiten kannst du Atem- und Entspannungstechniken erlernen. Ebenso hilft die Praxis dabei, wieder näher zum eigenen Körper zu finden. Rückbildungsyoga wirkt nach der Geburt unterstützend im Aufbau von Beckenboden-Muskulatur. Tanja gestaltet alle Begegnungen in ihrem Studio mit Hingabe und Bedacht. So findest du hier einen Ort des Wohlfühlens vor, wo du ganz du selbst sein kannst.

Tanja Itens Kurse finden im HERZRAUM Luzern statt. Er liegt in der Arsenalstrasse südlich der Reuss. Um mit dem Bus direkt zum Studio zu gelangen, kannst du an der Haltestelle Kriens, Grosshofstrasse aussteigen. Auch der Besucherparkplatz Eichhof liegt ganz in der Nähe des HERZRAUMs. In den Nachbarschafts von Tanja Itens Studio findest du außerdem Bars, Restaurants und Cafés auf. Der kleine Hunger zwischendurch ist hier also kein Problem.

Tanja Iten - Yoga, Meditation & Begleitung

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Du suchst Ausgleich zum hektischen Alltag und wünschst dir Momente der Stille herbei? Im Vedanta-Spirit kannst du in spirituellen Meditationen Ruhe finden. Die Essenz von Vedanta besteht darin, dass alle Menschen etwas Göttliches in sich tragen. Durch regelmäßiges Vedanta-Yoga kann man sich selbst näher kommen und sein Inneres besser ergründen und verstehen. Wenn du Spiritualität spannend findest und offen für neue Erfahrungen bist, sind die Kurse des Vedanta-Spirit genau das Richtige für dich. Bei Interesse kann in einige Kurse auch das klassische Hatha Yoga integriert werden.

Yoga Vedanta baut auf vier verschiedenen Wegen auf, Yoga zu praktizieren. Sie alle führen zur Meditation und sind gleichwertig. Das Karma-Yoga eignet sich dabei besonders gut für aktive Personen. Bhakti-Yoga zeichnet sich hingegen durch Hingabe und Emotionalität aus. Wenn du wissbegierig bist, könnte dich das Jnana-Yoga begeistern. Andernfalls finden ausdauernde, willensstarke Personen sicher im Raja-Yoga ihre perfekte Variante. Yoga Vedanta ist demnach sehr abwechslungsreich und spirituell geprägt. 

Die meisten Kurse des Vedanta-Spirit finden im Yogastudio in der Werkhofstrasse Luzern statt. Dieser Kursort liegt nahe der Haltestelle Werkhofstrasse. Auch der beliebte Ufschötti befindet sich nur wenige Gehminuten entfernt. Andere Veranstaltungen wie Meditationen oder Manta-Rezitationen finden hingegen außerhalb von Luzern im Neuhushof statt. An diesen Kursort gelangst du am besten über die Haltestelle Littau, Schützenhaus oder Littau, Gasshof. 

Vedanta-Spirit

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Daniel Studhalter hat zwei große Leidenschaften: Gesundheit und Reisen. In seinem Studio in Luzern Gesund - Reisen kombiniert er die beiden in achtsamen Yoga Stunden und Meditationen. Zu seinem Angebot zählen aber nicht nur Hatha Yoga und Yoga Nidra, sondern auch Seminare, Workshops, Wanderwochenenden und Yoga Ferien. So kannst du dir selber aussuchen, ob dir einzelne Yoga Stunden in der Woche genügen, oder ob du lieber aus Luzern heraus möchtest. Reisen bringt dich - genau wie Yoga - näher zu dir selbst und ist ebenfalls gesundheitsförderlich. 

Die Hatha Kurse von Daniel Studhalter vereinen Atem, Körper und Geist harmonisch miteinander. Eine innere Balance ist für die mentale Gesundheit sehr wichtig. Für noch mehr Tiefenentspannung eignet sich Yoga Nidra optimal. Es ist eine Form der Meditation. In diesen Stunden kannst du in der Stille versinken und näher zu dir selbst finden. Einige Kurse im Gesund - Reisen richten sich an Menschen mit körperlichen Beschwerden. Hier werden besonders sanfte Abfolgen praktiziert und es kommen Hilfsmittel (z.B. Gurte oder Blöcke) zum Einsatz.

Gesund - Reisen befindet sich in der Ruflisbergstrasse in Luzern. Du kannst es mit öffentlichen Verkehrsmitteln unkompliziert erreichen. Am besten steigst du dafür an der Haltestelle Morgenweg, Kloster oder Zwyssigplatz aus und gehst die letzten Meter zu Fuß. In der Nähe von Daniel Studhalters Studio befindet sich der wunderschöne Dreilindenpark (Konsipark). Hier kannst du deine Entspannung vervollständigen und deine Reise zu dir selbst fortsetzen. 


Gesund - Reisen

Kostenlose Matten

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Das Ayurvital Luzern ist eine wahre Wohlfühloase. Hier kannst du nicht nur Massagen und Ayurveda für dich entdecken, sondern auch mehr über Ernährung und Astrologie lernen. Außerdem bietet das Studio mehrmals wöchentlich verschiedene Yoga Kurse und Meditation an. Dabei kannst du zwischen Shakti Dance, Hatha und Luna Yoga sowie Yoga Dance wählen. Zwischenzeitlich stehen die Kursräume auch für freie Yoga Übungen zur Verfügung. So kannst du das Ayurveda perfekt für dich nutzen und den Yoga Stil praktizieren, der dir am meisten Spaß macht. Das Ayurvital ist von einigen Krankenkassen anerkannt, sodass dir die Kosten für die Yoga Kurse zum Teil erstattet werden. 

Shakti Dance und Yoga Dance sind beides rhythmische Formen der Körperkunst. Es geht um Schöpferkraft, Heilung und Synchronizität. In den Tanzkursen kannst du dich vollkommen fallenlassen und unbeschwert durch die Bewegung ausdrücken. Hatha Yoga ist eine sehr klassische Variante, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Das Luna Yoga setzt noch einen spezifischeren Schwerpunkt in der Praxis. Hier geht es primär um die Stärkung der weiblichen Körpermitte und das bewusste Frausein.

Du findest das Ayurvital im Wesemlinrain inmitten von Luzern. Durch die zentrale Stadtlage kannst du das Yoga Studio gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Am besten steigst du an der Haltestelle Wesemlinrain aus. Von dort ist es nur noch ein kurzer Fußweg bis ins Ayurvital. In der direkten Umgebung des Studios findest du zahlreiche luzerner Sehenswürdigkeiten. Ein Besuch des Löwendenkmals, des Gletschergarten Luzern oder des Alpineum Museums lassen sich ideal an die Yoga Einheit anschließen.



Ayurvital

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Im Inodaya Yoga kannst du dir selbst etwas Gutes tun. Durch die Kurse von Michelle, der Studioleiterin, kannst du deinen Körper und Geist stärken. Ihr Motto lautet „BODY - MIND - SOUL“. Denn Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die den Körper auf vielen Ebenen berührt. Das Inodaya Yoga bietet nicht nur morgendliches Outdoor-Yoga in Luzern, sondern auch persönliche Coachings an. Außerdem kannst du in mehrtägigen Retreats in der Yoga Praxis versinken. Wenn du Yoga ungerne in einer öffentlichen Gruppe praktizierst, kannst du bei Michelle ganz einfach Stunden bei dir zuhause nehmen. Dabei kannst du noch einige deiner Freunde einladen, um gemeinsam im vertrauten Kreis zu üben.

Die Outdoor-Yoga Kurse des Inodaya Yoga finden in Luzern am See statt: Entweder auf der schönen Rotsee Wiese oder direkt beim Ufschötti. Bei Yoga im Freien kannst du einfach mal durchatmen und alles um dich herum vergessen. Es schafft nicht nur eine starke Bindung zu dir selbst, sondern auch zur Natur. In den integralen Coachings von Michelle geht es ganz um dich und deine Anliegen. Du kannst mit ihr gemeinsam deine Probleme besprechen und schrittweise Lösungen entwickeln. In Kombinationen mit ruhigem Yoga und Meditation steht deinem Wohlbefinden nichts mehr im Weg!

Die Anschrift des Inodaya Yoga befindet sich in der Tribschengasse von Luzern. Wie bereits gesagt, finden die Yoga Kurse allerdings im Freien statt. In der Nähe der Rotsee Wiese befinden sich die Haltestellen Ebikon, Schachenweid und Falken. Die Wiese liegt recht nörlich in Luzern, nördlich des Hirschparks. Der Ufschötti befindet sich hingegen südlich der Reuss. Hier sind direkt vor Ort Parkplätze vorhanden. Aber auch die Haltestellen Werkhofstraße und Weinbergli sind nicht weit entfernt.

Inodaya Yoga

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Ein Yogastudio, das sich dem weiblichen Körper widmet. Im Luna Yoga Luzern wird der gleichnamige Yoga Stil praktiziert, Luna Yoga ist eine Körperkunst, die Yoga, Tantra und Ayurveda verbindet. Diese Yoga Variante fördert das Bewusstsein für und Wohlbefinden im weiblichen Körper. Doch klassische Luna Yoga Kurse sind nur ein Teil des breiten Angebots des Studios. Es werden auch Kurse für Kinder und Erwachsene angeboten. Diese eignen sich für Kinder ab ca. 4 Jahren und beliebige Begleitpersonen. Neben den Yoga Kursen können im Luna Studio auch Wochenend-Seminare und Workshops belegt werden.

Luna Yoga ist ein eher unbekannter Stil. Er widmet sich achtsam der weiblichen Körpermitte und stärkt die Beckenregion. In den Einheiten werden sowohl Körper als auch Geist belebt. Dabei werden Bewegungsabfolgen mit Atemübungen, Meditationen und Traumreisen kombiniert. Die Kurse mit Kindern und Erwachsenen briingen Spaß für klein und groß. Die kreativen Abfolgen führen dich dabei immer wieder in ferne Welten. Weiterhin setzen die Workshops des Luna Yogas bei jedem Termin neue Schwerpunkte. Aber alle Workshops haben eine Gemeinsamkeit: das bewusste und stolze Frausein steht im Mittelpunkt.

Die Luna Yoga Kurse werden im zwischenRaum Luzern abgehalten. Er liegt in der Sempacherstrasse ganz in der Nähe des Bahnhofs. Der Kursraum in der Neustadt ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Die nächste Haltestelle Bundesplatz ist weniger als eine Gehminute entfernt. Wenn du nach der Yoga Einheit Hunger bekommst, kannst du ganz einfach in einem der vielen Cafés oder Restaurants bei dem Studio einkehren. Für einen Spaziergang nach dem Training eignet sich der beliebte Park Vögeligärtli ideal.

Luna Yoga

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Yoga & Imagination fördert dein Bewusstsein und dein inneres Gleichgewicht. Die Yoga Kurse von Edith Schöffer bedienen sich der klassischen Hatha Praxis. Neben der wöchentlichen Körperarbeit kannst du im Imagination Studio auch Meditations-Kurse oder Stunden der Tiefenentspannung (Yoga Nidra) belegen. Yoga wird von Edith Schöffer als deine ganz persönliche Praxis gesehen. Es bezeichnet den Werdegang hin zur Ganzheitlichkeit. Die Imaginationskurse des Yoga & Imagination bauen auf der Grundlage auf, dass in jedem Menschen eine weise, innere Kraft ruht. Im Studio können hin und wieder vertiefende Seminare besucht werden.

Die Hatha Praxis ist sehr traditionell und ganzheitlich. Sie zielt darauf ab, Körper, Geist und Atem zu synchronisieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Aus dieser Balance öffnet sich eine tiefe Ruhe. Diese ermöglicht es, genau zu spüren und gibt Raum für Imagination. Die Imaginationskurse von Edith Schöffer können auch als Einzellektionen belegt werden. Hier findet eine individuelle Reise mit verschiedenen Schwerpunkten statt. Denn die Einheiten werden ganz nach deinen Vorstellungen gestaltet. Rücke Themen in den Vordergrund, die DIR wichtig sind (Träume, Glaubenssätze, Körperempfinden uvm.). 

Das Yoga & Imagination Studio liegt mitten in Luzern. In der Berglistrasse ist es südlich der Reuss angesiedelt und einfach mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. In wenigen Minuten erreichst du die Haltestellen Berglistrasse, Steinhofstrasse und Sonnenbergstrasse. Wenn neben Yoga auch Kunst zu deinen Interessen zählt, solltest du dir nach der Hatha Einheit einen Besuch des o.T. Raum für aktuelle Kunst nicht entgehen lassen. 

Yoga & Imagination

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Du bist auf der Suche nach einem ganzheitlichen Yogastudio im Tribschenquartier von Luzern? Das FLOW - Body Mind & Soul ist eine wahre Wellness Oase in diesem luzerner Stadtteil. Es wurde im August 2021 von Natalie gegründet, die dort seither mit Leidenschaft Yoga unterrichtet. Hier kannst du etwas für deinen Körper und deinen Geist tun. Der Kursraum des FLOW - Body Mind & Soul ist hell und gemütlich. Auf einem schönen Holzfußboden kannst du auf den studioeigenen Yogamatten trainieren. Dabei scheint dir durch die großen Fenster die Sonne direkt ins Gesicht.

Im FLOW - Body Mind & Soul erwartet dich ein großes Kursangebot. Einmal in der Woche kannst du dich dem Hatha Yoga für eine Stunde hingeben. Etwas ausgefallener wird es beim Shakti Dance. Eine Einheit Shakti Dance dauert 120 Minuten. Diese Sportart basiert auf dem klassischen Kundalini Yoga und begeistert mit tänzerischen und abwechslungsreichen Übungen. Das FLOW Studio aus Luzern bietet aber auch tiefe Entspannung: Bei Yoga Nidra kannst du in der Tiefenentspannung versinken und meditieren. Natalie bietet außerde Ayurveda Massagen und Ernährungsberatung an. 

Das FLOW - Body Mind & Soul liegt in der Bürgenstrasse und damit mitten im Tribschenquartier Luzern. Wenn du mit dem Auto anreisen möchtest, kannst du beispielsweise das Parkhaus bei der Tribschenmigros, der Rösslimatt oder dem Eiszentrum nutzen. Für die Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln eigenen sich die Bushaltestelle Weinbergli (300 m entfernt) und der Bahnhof Luzern (10 Gehminuten entfernt). Übrigens trennen das FLOW Studio und die Ufschötti Promenade von Luzern nur 500 m.



