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Luzern

## Fitness in Luzern
Luzern gehört zu den schönsten Städten der Welt und zieht Besucher:innen mit seinem spektakulären Stadtbild in den Bann. Luzern lockt nicht nur mit seiner schönen Altstad, der historischen Kapellbrücke oder dem eindrucksvollen Löwendenkmal, sondern bietet auch Fitnessstudio Begeisterten eine große Auswahl an unterschiedlichsten Gyms. Egal ob Anfänger oder Profi, Gruppenkurs oder Gerätetraining– bei den über 30 Fitnessstudios wirst auch du fündig! Du bist auf der Suche nach deinem neuen Lieblings-Fitnessstudios in Luzern? heysports hilft dir dabei, es zu finden!

Zieht es dich in die Luzerner Innenstadt (Stadtkreis C), erwartet dich dort das Fitnessstudio [update Fitness Luzern Bahnhof](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof). Zentral und direkt neben dem Bahnhof kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer Spinning Stunde wählen. Anschließend kannst du dich in der Innenstadt in einem der vielen Cafes & Restaurants stärken. 
Auch im Quartier Tribschen gibt es spannende Fitnessstudios zu entdecken: Schau doch mal im Gym des [Tribschen-Training Fitnesscenter Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/tribschen-training-fitnesscenter-luzern) oder im [Sun Gym Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/sun-gym-luzern) vorbei.
Weibliche Sportbegeisterte, die am liebsten unter sich trainieren möchten, kommen in Luzern ebenfalls auf ihre Kosten. Das Gym des [Mrs. Sporty Club Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/mrs-sporty-club-luzern) hat sich auf das Wohlbefinden und die Fitnessziele seiner Mitgliederinnen spezialisiert. Die Trainingseinheiten finden ausschließlich in Kleingruppen in Form von Zirkeltrainingseinheiten statt und dauern lediglich 30 Minuten. Dieses Lady Gym liegt direkt am Helvetiaplatz und ist nur wenige Minuten vom ruhigen Vögeligärtli entfernt.

Damit du bei diesem großen Angebot den Überblick behältst, bietet dir heysports die optimale Lösung: Lass dir alle [in Luzern ansässigen Fitnessstudios](https://heysports.io/luzern/fitness) auflisten & vergleiche sie nach Standort, Preis oder Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsgym in deinem Stadtkreis in Luzern zu finden. Überzeuge dich selbst!


### Die besten Fitnessstudios in Luzern
Jede:r hat andere Anforderungen an sein oder ihr perfektes Fitnessstudio. Überlege dir daher zunächst, mit welchen Fitnessgeräten du am liebsten trainierst und ob du gerne Gruppenkurse besuchst oder eher für dich trainieren möchtest. Die meisten Gyms in Luzern bieten Freigewichte und geführtes Krafttraining an. Einige Fitnessstudios bieten dir aber auch professionelles Equipment für Functional Training, Ausdauertraining und Official Crossfit. Wenn du nach einem ausgefallenen und eher kurzem Workout suchst, empfehlen wir dir EMS Training. Viele Fitnessstudios punkten außerdem mit kompetentem Personal Training oder mitreißendem Group Fitness. In Luzern findest du also für alle Anforderungen das passende Gym.



### Migros Fitness vs. update Fitness vs. ONE Training Center: Welches Fitnessstudio passt zu mir?
Neben vielen exklusiven Gyms mit nur einem einzigen Standort, sind auch größere Fitnessstudioketten in Luzern ansässig. Angebote der Migros Fitnessparks ([Allmend Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-allmend-luzern) & [National](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-national-luzern)) zeichnen sich nicht nur durch seine vielfältigen Trainings- und Gruppenkursangeboten, sondern durch diverse Wellnessangebote wie eine Sauna & ein Ruheraum. Ein ebenfalls großes Angebot aus Fitness & Wellness findest du im Fitnessstudio des [ONE Training Center Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-luzern) Luzern und [ONE Training Center Kriens](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-kriens). Für alle die auf der Suche nach einem allround Fitnessstudio für einen unschlagbaren Preis sind, ist das [update Fitness Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof) die richtige Adresse.


### Fitnessstudios mit Sauna & Wellnessbereich
Wer ein anstrengendes Training hinter sich hat, der oder die darf auch danach ordentlich entspannen. Wo geht das besser als in einem großzügigen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad & Co.? Je nach Budget kannst du dir die Fitnessstudios in Luzern herausfiltern, die dich mit ihrer Sauna, einem integrierten Schwimmbad oder kostenlosen Pflegeprodukten verwöhnen. So kreierst du die perfekte Balance und dein Workout wird zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Mit der Hilfe von heysports gelingt es dir kinderleicht das Fitnessstudio in Luzern herauszusuchen, welches dich mit seinem Wellnessangebot überzeugt. 


### Preisvergleich Fitnessstudio Luzern
Du legst besonderen Wert darauf, ein preiswertes Fitnessstudios in Luzern zu finden? Oder sehnst du dich nach einem exklusiven Angebot, z.B. mit einem hauseigenen Pool und Sauna, und bist dafür auch gerne bereit, ein paar Franken mehr zu bezahlen? Mit heysports findest du schnell das passende Angebot, welches zu deinen persönlichen Anforderungen passt. Von teuer bis günstig ist alles dabei - filter die Fitnessstudios ganz nach deinen eigenen Preisvorstellungen!




# Yoga in Luzern
Die schweizer Stadt Luzern am Vierwaldstättersee bietet ein riesiges Angebot für alle Yogis & Yoginis. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt eine Vielzahl an Stilen, die sich voneinander unterscheiden. Je nachdem ob du lieber Hot Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga oder Iyengar Yoga praktizierst, wird ein anderes Studio deinen Bedürfnissen gerecht. Mit heysports findest du schnell deine passende Wohlfühloase in Luzern. Vergleiche auf einen Blick alle Studios in deiner Nähe. Ganz egal, wo du am liebsten bist - im Stadtkreis A (Rebstock & Schlössli) oder Stadtkreis B (Dreilinden, Rotsee, Bramberg, St. Karli & Kantonspital), in der luzerner Innenstadt (Altstadt & Tribschen), an der linken Seeseite (Obergrund & Sternmatt) oder am linken Reussufer (Udelboden & Reussbühl) - alle Viertel bieten die abwechslungsreiche Yoga Angebote. Probier dich mit heysports durch die Studios von Luzern - es lohnt sich!

Der Großteil der Yogastudios in Luzern befindet sich zentral und ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. So liegt die [Yogagemeinschaft Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yogagemeinschaft-luzern) im Hirschgraben, mitten in der Innenstadt. Unabhängig von Vorkenntnissen, Alter oder Geschlecht kannst du in diesem Yogastudio durch Hatha- und Yin Yoga Kurse innere Ruhe erlangen und vom Alltagsstress flüchten. 
In der Nähe des Löwendenkmals befindet sich das [Kurszentrum Sophia](https://heysports.io/luzern/yoga/kurszentrum-sophia). Hier kannst du die sanften und heilenden Formen des Hatha Yogas genießen. Das funktioniert auch ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere körperliche Konditionen.

## Finde das passende Studio für Dich!

Bei den über 55 Yogastudios passiert es schnell, dass man den Überblick verliert. Deshalb bietet dir heysports eine gute Möglichkeit einen Überblick zu bekommen. Mit heysports findest du [dein neues Lieblingsstudio in Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga), denn du kannst ganz bequem nach Preis, angebotenen Yogastilen, Ausstattung und Lage filtern. Noch nie war es so einfach, in einem der vielen Quartiere von Luzern dein perfektes Angebot zu finden!
Bei uns erfährst du außerdem, welche Studios auch noch Pilates anbieten: Wenn du Spaß daran hast, ist zum Beispiel der [Raum für Bewegung](https://heysports.io/luzern/yoga/raum-fuer-bewegung) im Herzen der Stadt immer eine gute Adresse!


### Die besten Yogastudios in Luzern
Bist du noch Neuling und entdeckst Yoga gerade für dich oder hast du schon viel Erfahrung? Suchst du nach Kursen zu Outdoor-, Aerial und Schwangerschaftsyoga oder möchtest du an interaktiven Workshops teilnehmen und deine Kenntnisse erweitern? Mit heysports findest du schnell alle Yogastudios, die perfekt auf deine Anforderungen zugeschnitten sind und kannst sie einfach vergleichen. Solltest du dich für noch spezifische Themen rund um Yoga in deiner Stadt interessieren, schaue gerne bei [unserem Blog](https://heysports.io/magazin) vorbei! Hier findest du die Top Studios für Yoga in der Altstadt, Online Yoga und vieles mehr.


### Bikram/ Hot Yoga in Luzern
Es ist DER neue Yoga-Trend: Wer auf der Suche nach einer Abwechslung zur traditionellen Praxis ist und mal etwas ganz neues ausprobieren möchte, der oder die sollte unbedingt mal eine Klasse im Bikram/ Hot Yoga besuchen. In diesen Einheiten wird der Raum auf 35-40° erwärmt; schwitzen ist garantiert! Falls du dich für Hot Yoga entscheidest, vergiss dein Handtuch nicht, denn es wird heiß. Probieren kannst du es zum Beispiel im [Bikram Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/bikram-yoga-luzern). 


### Hatha, Vinyasa und Iyengar Yoga in Luzern
Die traditionelle und klassische Art des Hatha Yogas hilft dir dabei, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Besuche die hellen Räumlichkeiten des [Vianu Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/vianu-yoga) und tritt in die Welt des Hatha Yogas ein. Hier wechseln sich Körperstellungen (Asanas) und Pranayamas (Atemübungen) in einem ausgeglichenen Wechselspiel ab. 

Anders als beim Hathe Stil werden im Iyengar Yoga Hilfsmittel wie Yogablöcke und Kissen herangezogen. Auch hier kannst du einen Ausgleich zum stressigen Alltag finden und zu deinem inneren Gleichgewicht zurückkehren. Die [Yoga Basis Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yoga-basis) bietet Iyengar-Kurse an und begleitet dich dabei, die einwandfreie Ausführung der Übungen mit Hilfsmitteln zu meistern. 

Mehr Dynamik bekommst du außerdem mit der Praxis des Vinyasa-Stils. Besuche beispielsweise das [Move-Chi](https://heysports.io/luzern/yoga/move-chi), finde zu dir selbst und bringe Körper, Atmung und Geist mit Vinyasa Yoga in Einklang.


Im yogafenster Luzern kannst du in die Welt des Viniyogas eintauchen. Das Studio ist zwar recht klein, dafür aber umso familiärer und herzlicher. Die Gruppenkurse widmen sich verschiedenen Themen (zum Beispiel "Raum"), die in die Gestaltung der Einheiten mit einfließen. Sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene lieben die Kurse des luzerner Yogastudios. Denn die Einheiten sind ganz auf den menschlichen Körper angepasst und überzeugen mit ihren vielfältigen Abfolgen.

Du hast noch nie zuvor von Viniyoga gehört? Damit bist du nicht alleine! Denn Viniyoga ist tatsächlich kein eigener Stil, sondern eine Form, Yoga achtsam auf den menschlichen Körper anzupassen. So wird Viniyoga ganz deinen persönlichen körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen gerecht. Im yogafenster geht es um eine schmerzfreie und angemessene Praxis. Im Fokus steht dabei die Verbindung von Körper, Atem und Geist. 

Das yogafenster befindet sich zentral in der schönen Altstadt von Luzern. Es liegt in der St. Karlistrasse, weswegen du es leicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen kannst. Steige dafür am besten an der gegenüberliegenden Haltestelle Brüggligasse aus, dann bist du quasi schon da. In nur einer Gehminute erreichst du vom Studio aus den beliebten Nölliturm und die historische Museggmauer von Luzern. 

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Yogastudio

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Du kommst erst abends aus dem Büro nach Luzern zurück und bist gestresst? Alles was du willst, ist einfach mal abzuschalten zu können? Dann hat Yoga with Karen das perfekte Angebot für Dich! Dieses Yogastudio hat es sich zur Aufgabe gemacht, Yogis und Yoginis den Stress des Alltags vergessen zu lassen. Ob Privatyoga oder in der Gruppe, hier kannst du deinen Körper und Geist wieder miteinander verbinden. Ein besonderes Extra von Yoga with Karen: Corporate Kurse in Luzern. Bring die Yogapraxis ganz einfach in dein Büro!

Privatyoga mit Yoga with Karen kann an beliebigen Orten in Luzern stattfinden: Bei dir zuhause, im Büro, im Park oder einfach über Zoom - alles ist möglich! Private Einheiten sind eine tolle Chance, um individuelle Nachfragen zu stellen, als Anfänger in die Praxis zu finden oder einen Kurstermin ganz nach deinen Bedürfnissen zu haben! Die Gruppenkurse mit Karen in Luzern werden im Yin oder Vinyasa Stil abgehalten. Mal werden die Einheiten auf Englisch, mal auf Deutsch unterrichtet. Auch Selfcare-Retreats außerhalb von Luzern stehen bei Yoga with Karen auf dem Programm!

Karen hält ihre Gruppenkurse im Yogaraum Luzern (Dufourstrasse) ab - ein Studio, das du vielleicht bereits von anderen Yogalehrer:innen kennst! Es liegt zentral in Luzern und ist von vielen ÖPNV-Stationen umgeben: Pilatusplatz, Moosegg, Hirzenhof und Zähringstrasse sind allesamt schnell erreicht. Wenn du nach deiner Yogastunde noch Lust auf etwas Freizeitprogramm hast, dann besuche einfach den oT Raum für aktuelle Kunst oder den schönen Park Vögeligärtli von Luzern.





Yoga with Karen

Yin Yoga

Vinyasa Yoga

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"Persönlich - Individuell - Entspannend": So sind die Kurse des senomove Luzerns gestaltet. Das Studio gibt Yoga- und Pilates Instruktionen. Dabei geht es nicht nur um Entspannung, sondern auch darum, durch die Praxis Kraft zurückzugewinnen. So kannst du langfristig dein körperliches Wohlbefinden steigern und neue Energie freisetzen (geistig und körperlich). Für Franziska Schilling, die Leiterin des sensomoves, zählen Yoga und Pilates zu den effektivsten Trainingsmethoden. Deswegen möchte sie in den wöchentlichen Gruppen- und Einzelkursen ihr Wissen weitergeben. Neben Pilates Matte und Hatha Yoga stehen auch noch TRX Rumpftraining und eine Combo Class auf dem Stundenplan.

Pilates Matte entfaltet im Körper eine zentrierende Wirkung. Es ist eine sehr gelenkschonende Sportart, die mal mit und mal ohne Equipment praktiziert wird. Für die Hatha Yoga Kurse des sensomove Luzern sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder kann einsteigen und die Balance von Körper, Geist und Atem finden. Die TRX Suspension Trainings dienen dem Aufbau von Rumpfmuskulatur. In den Combo Classes werden Übungen an Pilatesgeräten mit Mattenübungen kombiniert, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Einige der Kurse werden auf verschiedenen Levels angeboten - also informiere dich vorher, welcher Kurs sich für deine Vorerfahrung am besten eignet!

Das sensomove Studio liegt in der Seeburgstrasse von Luzern, ganz in der Nähe des Wassers. Mit Bus und Bahn kannst du das Studio unkompliziert erreichen. Steige dafür einfach an der Haltestelle Luzern Verkehrshaus, Büel oder Seefeldstrasse aus. Sogar mit der Fähre kann man anreisen: das Fährterminal Verkehrshaus Lido ist nur fünf Gehminuten entfernt. Nach dem Training lässt sich ein Spaziergang am Wasser ideal anschließen. Falls es dich eher in luzerner Sehenswürdigkeiten zieht, sind das Hans Erni Museum, das Museum Verkehrshaus der Schweiz und das Verkehrshaus Planetarium schnell erreicht.

sensomove

Pilates Matte

Hatha Yoga

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Das Yogastudio Luzern besteht seit 2005 und ist somit ein wahres Traditionsstudio der Stadt. Es bietet allen luzerner Yogis und Yoginis einen Ort der Ruhe und Geborgenheit. Je nach Vorlieben und Bedürfnissen kannst du zwischen verschiedenen Kursen wählen - die Auswahl ist groß! Klassische Einheiten werden im Hatha, Yin und Vinyasa Yoga Stil angeboten. Darüber hinaus bietet das Yogastudio Luzern aber auch Yoga für Schwangere oder zur Rückbildung, spezifische Workshops und Yogaferien an. Das ganze Jahr über hast du im Studio die Chance, Yoga im Wald zu praktizieren. Outdoor-Yoga findet hier bei jeder Wetterlage statt und bringt garantiert neuen Schwung in deine Routine.

Für die Kurse wird grundsätzlich keine Erfahrung vorausgesetzt. Du bist immer willkommen und wirst individuell in die Praxis eingeführt. Vielfalt und Offenheit werden im Yogastudio Luzern genauso groß geschrieben, wie Gesundheit und Lebensfreude. Wenn du ruhige Einheiten präferierst, dann probiere am besten das Yin Yoga aus. Soll es lieber etwas dynamischer sein? Dann versuche dich doch einmal an fließendem Vinyasa Yoga. Auch die jüngsten Kursteilnehmer:innen sind im Studio gerne gesehen: Babymassage und Kinderyoga führen schon die Kleinsten in die Welt der inneren Harmonie ein.

In der Werkhofstrasse liegt das Yogastudio Luzern direkt an der Reuss und dem beliebten Uschöffi Park. Es ist von grünen Parks geradezu umgeben. Der Inseli Park, der Stadthauspark und der Uschöffi Park sind alle schnell fußläufig zu erreichen. Die Haltestelle Werkhofstrasse ist zu Fuß genauso schnell zu erreichen wie der Parkplatz des Uschöffi Parks. Besonders für Studenten ist das Yogastudio spannend. Denn nur zehn Gehminuten trennen die Kursräume von der Universität Luzern.

Yogastudio Luzern

Kostenlose Matten

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„Mit YOGAMOOD findest du mehr Leichtigkeit im Leben“ - dieses Versprechen machen dir die beiden zertifizierten Trainerinnen des luzerner Studios. Hier kannst du alles um dich herum vergessen und achtsam in die indische Praxis eintauchen. Sie ermöglicht es dir, dir auf körperlicher und persönlicher Ebene selbst näher zu kommen. Im YOGAMOOD kannst du Kurse im Yin oder Vinyasa Stil belegen. Neben wöchentlichen Gruppenkursen gibt es auch noch ein etwas ausgefalleneres Angebot: ein Yogawochenende außerhalb von Luzern. Eine solche Auszeit bringt neue Ruhe und Energie durch den Abstand zum hektischen Alltag. 

Die YOGAMOOD Studios werden von zwei leidenschaftlichen Trainerinnen, Claudia und Katherine, geleitet. Bei Ihnen kannst du nicht nur in Luzern, sondern auch in Zug und Baar kreative Kurse belegen. Vinyasa Kurse eignen sich gut für dich, wenn du Freude an fließender Bewegung hast. Denn dieser Stil ist sehr dynamisch und zählt definitiv zu den körperbetonten Formen von Yoga. Im Gegensatz dazu ist das Yin Yoga sehr ruhig und statisch gestaltet. Über mehrere Minuten hältst du hier die unterschiedlichen Positionen. Ganz egal welcher Stil dir besser gefällt, sie alle können dir mehr Leichtigkeit bringen. Es kommt ganz darauf an, was dir Spaß macht und gut tut. 

Du findest das YOGAMOOD in der Langensandhöhe südlich in Luzern. Es liegt sehr nah am Wasser, so dass du nach deine Yoga Einheit den Blick auf den Vierwaldstättersee genießen kannst. Die nächstgelegene Haltestelle St. Niklausen LU kannst du Fuß gut erreichen. Wenn du nach deiner Yoga Einheit noch weiter aktiv sein möchtest, gibt es ein tolles Angebot in der Nähe des YOGAMOOD. Minigolf Felmis ist nicht weit entfernt und bringt Spaß für jedermann!

YOGAMOOD - Luzern

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Ein Yogastudio, das sich dem weiblichen Körper widmet. Im Luna Yoga Luzern wird der gleichnamige Yoga Stil praktiziert, Luna Yoga ist eine Körperkunst, die Yoga, Tantra und Ayurveda verbindet. Diese Yoga Variante fördert das Bewusstsein für und Wohlbefinden im weiblichen Körper. Doch klassische Luna Yoga Kurse sind nur ein Teil des breiten Angebots des Studios. Es werden auch Kurse für Kinder und Erwachsene angeboten. Diese eignen sich für Kinder ab ca. 4 Jahren und beliebige Begleitpersonen. Neben den Yoga Kursen können im Luna Studio auch Wochenend-Seminare und Workshops belegt werden.

Luna Yoga ist ein eher unbekannter Stil. Er widmet sich achtsam der weiblichen Körpermitte und stärkt die Beckenregion. In den Einheiten werden sowohl Körper als auch Geist belebt. Dabei werden Bewegungsabfolgen mit Atemübungen, Meditationen und Traumreisen kombiniert. Die Kurse mit Kindern und Erwachsenen briingen Spaß für klein und groß. Die kreativen Abfolgen führen dich dabei immer wieder in ferne Welten. Weiterhin setzen die Workshops des Luna Yogas bei jedem Termin neue Schwerpunkte. Aber alle Workshops haben eine Gemeinsamkeit: das bewusste und stolze Frausein steht im Mittelpunkt.

Die Luna Yoga Kurse werden im zwischenRaum Luzern abgehalten. Er liegt in der Sempacherstrasse ganz in der Nähe des Bahnhofs. Der Kursraum in der Neustadt ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Die nächste Haltestelle Bundesplatz ist weniger als eine Gehminute entfernt. Wenn du nach der Yoga Einheit Hunger bekommst, kannst du ganz einfach in einem der vielen Cafés oder Restaurants bei dem Studio einkehren. Für einen Spaziergang nach dem Training eignet sich der beliebte Park Vögeligärtli ideal.

Luna Yoga

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Yoga Individuell - der Name ist im luzerner Yoga Studio Programm. Ganz nach deinen Bedürfnissen kannst du hier die Kurse belegen, die dir am besten gefallen und deinem Körper gut tun. Ob Yoga in der Gruppe oder einzeln in einer Privatlektion, die Trainer:innen des Studios gehen immer gut auf dich ein. Eine noch persönlichere Betreuung erfährst du in der Yogatherapie des Studios. Die Thai Yoga Massage lässt dich alles um dich herum vergessen und von allen Verspannungen loslassen. Wenn du einmal eine längere Auszeit brauchst, solltest du an den Ferienprogrammen des Yoga Individuell teilnehmen. Mehrer Tage kannst du im Schloss Vellexon das Retreat genießen!

Es gibt viele gute Gründe, die Yogatherapie auszuprobieren. Menschen mit Rückenschmerzen, Antriebsproblemen, Depression oder Burnout können beispielsweise von den Stunden profitieren. Die Therapie hilft dabei, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren sowie achtsam und selbstverantwortlich durch die schwierige Zeit zu gehen. Die allgemeinen Yoga Kurse richten sich an alle, die mehr Balance im Alltag suchen. Durch die Yogapraxis kann ein wohltuendes Gleichgewicht von Körper, Geist und Atem geschaffen werden. 

Das Yoga Individuell liegt in der Museggstrasse mitten in Luzern. Am besten fährst du mit dem Bus bis zur Haltestelle Löwenplatz oder stellst dein Fahrzeug im Parkhaus Löwencenter ab. In der Umgebung des Studios liegen viele Cafés und auch das Museum Bourbaki Panorama Luzern. Die Yogaklassen finden im YogaRaum Luzern in der Dufourstrasse 20a statt. Am besten steigt du hier an der Haltestelle Pilatusplatz oder Zähringerstrasse aus. In der Nähe des Kursraums befindet sich der grüne Park Vögeligärtli.

Yoga Individuell

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Das Angebot der Klubschule Migros Luzern ist riesig und reicht weit über einfache Yoga Kurse hinaus. Im Standort Luzern kannst du Entspannungskurse belegen. Dabei findest du eine riesige Auswahl vor: In der Klubschule Migros kannst du Kurse im Hatha, Yin und Vinyasa Stil belegen. Darüberhinaus kannst du dich auch an Pilates versuchen. Doch damit noch nicht genug: Auch Yoga für Senior:innen und Schwangere steht auf dem Kursplan des vielseitigen Yogastudios. Ebenso können Tai Chi und Qi Gong zu deinem Entspannungserlebnis beitragen. Wenn du dich nach der Yoga Einheit noch weiter bilden und kreativ ausleben möchtest, kannst du auch das Kultur- und Sprachangebot der Klubschule Migros Luzern wahrnehmen.

Die Klubschule Luzern lädt durch ihre Vielfalt dazu ein, viele Kurse einfach einmal auszuprobieren. Hatha Yoga rückt dabei das Gleichgewicht von Körper, Geist und Atem in den Vordergrund. Der Vinyasa Yoga Stil ist sehr dynamisch und die Flows für manche körperlich herausfordernd. Im Gegensatz dazu ist Yin Yoga ganz sanft und langsam. Dieser Stil eignet sich auch ideal für Ältere. Wenn dir einfach Yoga Stunden noch nicht genügen, kannst du in der Klubschule Mirgos Luzern auch Workshops, Seminare oder Yogaferien besuchen. 

Du findest die Klubschule Migros Luzern am Schweizerhofquai. Sie liegt direkt am Wasser, sodass du an deine Yoga Einheit einen Spaziergang am See anschließen kannst. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist das Studio sehr gut zu erreichen. Die zentralen Haltestellen Schwanenplatz und Luzernerhof sind nur einen kurzen Fußweg von der Klubschule entfernt. Auch das Parkhaus Parking Schweizerhof befindet sich ganz in der Nähe des Bildungszentrus Migros Luzern. 

Klubschule Migros Luzern

Anerkannt durch Krankenkassen

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„Deine Zeit ist jetzt“ ist das Motto, unter dem du bei Tanja Iten in Luzern betreut wirst. In ihrem vielseitigen, hellen Studio unterstützt sie dich achtsam dabei, näher zu dir selbst zu finden. Leben bedeutet Bewegung - deswegen ist Yoga der ideale Weg, mehr Zufriedenheit und Balance zu erlangen. Tanja Itens Angebot beschränkt sich aber nicht nur auf Hatha Yoga Kurse. In ihrem Studio kannst du auch an Meditationskursen teilnehmen. Außerdem widmet sich Tanja insbesondere Schwangeren. Sie bietet nicht nur Geburtsvorbereitung, sondern auch Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga an.

Die Yoga Gruppenkurse sind offen für jeden. Sie bieten einen Raum zum Sein und geben dir die Zeit, ganz in den Hatha Flows zu versinken. Die Vereinigung von Körper, Geist und Atem bringt dir Gelassenheit. Der Schwerpunkt von Tanja Iten liegt in der Begleitung von Schwangeren. In den Schwangerschaftsyoga Einheiten kannst du Atem- und Entspannungstechniken erlernen. Ebenso hilft die Praxis dabei, wieder näher zum eigenen Körper zu finden. Rückbildungsyoga wirkt nach der Geburt unterstützend im Aufbau von Beckenboden-Muskulatur. Tanja gestaltet alle Begegnungen in ihrem Studio mit Hingabe und Bedacht. So findest du hier einen Ort des Wohlfühlens vor, wo du ganz du selbst sein kannst.

Tanja Itens Kurse finden im HERZRAUM Luzern statt. Er liegt in der Arsenalstrasse südlich der Reuss. Um mit dem Bus direkt zum Studio zu gelangen, kannst du an der Haltestelle Kriens, Grosshofstrasse aussteigen. Auch der Besucherparkplatz Eichhof liegt ganz in der Nähe des HERZRAUMs. In den Nachbarschafts von Tanja Itens Studio findest du außerdem Bars, Restaurants und Cafés auf. Der kleine Hunger zwischendurch ist hier also kein Problem.

Tanja Iten - Yoga, Meditation & Begleitung

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Yoga & Imagination fördert dein Bewusstsein und dein inneres Gleichgewicht. Die Yoga Kurse von Edith Schöffer bedienen sich der klassischen Hatha Praxis. Neben der wöchentlichen Körperarbeit kannst du im Imagination Studio auch Meditations-Kurse oder Stunden der Tiefenentspannung (Yoga Nidra) belegen. Yoga wird von Edith Schöffer als deine ganz persönliche Praxis gesehen. Es bezeichnet den Werdegang hin zur Ganzheitlichkeit. Die Imaginationskurse des Yoga & Imagination bauen auf der Grundlage auf, dass in jedem Menschen eine weise, innere Kraft ruht. Im Studio können hin und wieder vertiefende Seminare besucht werden.

Die Hatha Praxis ist sehr traditionell und ganzheitlich. Sie zielt darauf ab, Körper, Geist und Atem zu synchronisieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Aus dieser Balance öffnet sich eine tiefe Ruhe. Diese ermöglicht es, genau zu spüren und gibt Raum für Imagination. Die Imaginationskurse von Edith Schöffer können auch als Einzellektionen belegt werden. Hier findet eine individuelle Reise mit verschiedenen Schwerpunkten statt. Denn die Einheiten werden ganz nach deinen Vorstellungen gestaltet. Rücke Themen in den Vordergrund, die DIR wichtig sind (Träume, Glaubenssätze, Körperempfinden uvm.). 

Das Yoga & Imagination Studio liegt mitten in Luzern. In der Berglistrasse ist es südlich der Reuss angesiedelt und einfach mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. In wenigen Minuten erreichst du die Haltestellen Berglistrasse, Steinhofstrasse und Sonnenbergstrasse. Wenn neben Yoga auch Kunst zu deinen Interessen zählt, solltest du dir nach der Hatha Einheit einen Besuch des o.T. Raum für aktuelle Kunst nicht entgehen lassen. 

Yoga & Imagination

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Claudia Schilter lebt für ihren Sport - der Name "Claudiactive" könnte kaum besser passen. Sie bietet nicht nur Gruppen-Fitnesskurse in Luzern an, sondern hat sich auch auf Yoga spezialisiert. Bei Claudiactive findest du sicher einen Yogakurs, der dir Spaß macht: Hatha, Vinyasa und Power Yoga stehen auf dem Stundenplan. Doch damit noch nicht genug. In den Monaten Juni bis September verlegt Claudia Schilter ihre Yogastunden immer mal wieder ins Grüne: Im Ufschötti oder beim Kanuclub Luzern bietet sie Outdoor-Yoga an. 

Hast du schon einmal Outdoor-Yoga praktiziert? Wenn nicht, solltest du dir diese Chance nicht entgehen lassen. Bring einfach deine eigene Matte mit und finde in der Sonne Balance und Stärke von innen. Die Outdoor-Kurse finden nur bei schönem Wetter und im Vinyasa Stil statt. Die Kurse im Claudiactive sind mal sanft, mal anstrengend. Auf Wunsch kannst du dir auch ein Personal Training in Luzern buchen, egal ob für die Yogapraxis oder für achtsame Rückenübungen. Übrigens: Claudia Schilter ist von Yoga Alliance als Lehrerin anerkannt.

Die regulären Gruppenkurse von Claudiactive finden meist im Fitnesspark Allmend Luzern statt. Dieses Sportzentrum erreicht du gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln, schließlich ist die Haltestelle Zihlmattweg direkt vor der Tür. Dein Auto kannst du unkompliziert beim Horwerstrasse 92 Parking, Parkplatz MIGROS Parking oder Allmend / Messe 2 abstellen. Andere Indoorkurse finden im schönen [Studio FAYO Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/studio-fayo-yoga-in-luzern) statt. Es liegt im Tribschenquartier von Luzern in der Röslimatte. Ein Kursort, der besonders für Studenten an der Universität Luzern interessant ist!

