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Luzern

## Fitness in Luzern
Luzern gehört zu den schönsten Städten der Welt und zieht Besucher:innen mit seinem spektakulären Stadtbild in den Bann. Luzern lockt nicht nur mit seiner schönen Altstad, der historischen Kapellbrücke oder dem eindrucksvollen Löwendenkmal, sondern bietet auch Fitnessstudio Begeisterten eine große Auswahl an unterschiedlichsten Gyms. Egal ob Anfänger oder Profi, Gruppenkurs oder Gerätetraining– bei den über 30 Fitnessstudios wirst auch du fündig! Du bist auf der Suche nach deinem neuen Lieblings-Fitnessstudios in Luzern? heysports hilft dir dabei, es zu finden!

Zieht es dich in die Luzerner Innenstadt (Stadtkreis C), erwartet dich dort das Fitnessstudio [update Fitness Luzern Bahnhof](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof). Zentral und direkt neben dem Bahnhof kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer Spinning Stunde wählen. Anschließend kannst du dich in der Innenstadt in einem der vielen Cafes & Restaurants stärken. 
Auch im Quartier Tribschen gibt es spannende Fitnessstudios zu entdecken: Schau doch mal im Gym des [Tribschen-Training Fitnesscenter Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/tribschen-training-fitnesscenter-luzern) oder im [Sun Gym Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/sun-gym-luzern) vorbei.
Weibliche Sportbegeisterte, die am liebsten unter sich trainieren möchten, kommen in Luzern ebenfalls auf ihre Kosten. Das Gym des [Mrs. Sporty Club Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/mrs-sporty-club-luzern) hat sich auf das Wohlbefinden und die Fitnessziele seiner Mitgliederinnen spezialisiert. Die Trainingseinheiten finden ausschließlich in Kleingruppen in Form von Zirkeltrainingseinheiten statt und dauern lediglich 30 Minuten. Dieses Lady Gym liegt direkt am Helvetiaplatz und ist nur wenige Minuten vom ruhigen Vögeligärtli entfernt.

Damit du bei diesem großen Angebot den Überblick behältst, bietet dir heysports die optimale Lösung: Lass dir alle [in Luzern ansässigen Fitnessstudios](https://heysports.io/luzern/fitness) auflisten & vergleiche sie nach Standort, Preis oder Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsgym in deinem Stadtkreis in Luzern zu finden. Überzeuge dich selbst!


### Die besten Fitnessstudios in Luzern
Jede:r hat andere Anforderungen an sein oder ihr perfektes Fitnessstudio. Überlege dir daher zunächst, mit welchen Fitnessgeräten du am liebsten trainierst und ob du gerne Gruppenkurse besuchst oder eher für dich trainieren möchtest. Die meisten Gyms in Luzern bieten Freigewichte und geführtes Krafttraining an. Einige Fitnessstudios bieten dir aber auch professionelles Equipment für Functional Training, Ausdauertraining und Official Crossfit. Wenn du nach einem ausgefallenen und eher kurzem Workout suchst, empfehlen wir dir EMS Training. Viele Fitnessstudios punkten außerdem mit kompetentem Personal Training oder mitreißendem Group Fitness. In Luzern findest du also für alle Anforderungen das passende Gym.



### Migros Fitness vs. update Fitness vs. ONE Training Center: Welches Fitnessstudio passt zu mir?
Neben vielen exklusiven Gyms mit nur einem einzigen Standort, sind auch größere Fitnessstudioketten in Luzern ansässig. Angebote der Migros Fitnessparks ([Allmend Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-allmend-luzern) & [National](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-national-luzern)) zeichnen sich nicht nur durch seine vielfältigen Trainings- und Gruppenkursangeboten, sondern durch diverse Wellnessangebote wie eine Sauna & ein Ruheraum. Ein ebenfalls großes Angebot aus Fitness & Wellness findest du im Fitnessstudio des [ONE Training Center Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-luzern) Luzern und [ONE Training Center Kriens](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-kriens). Für alle die auf der Suche nach einem allround Fitnessstudio für einen unschlagbaren Preis sind, ist das [update Fitness Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof) die richtige Adresse.


### Fitnessstudios mit Sauna & Wellnessbereich
Wer ein anstrengendes Training hinter sich hat, der oder die darf auch danach ordentlich entspannen. Wo geht das besser als in einem großzügigen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad & Co.? Je nach Budget kannst du dir die Fitnessstudios in Luzern herausfiltern, die dich mit ihrer Sauna, einem integrierten Schwimmbad oder kostenlosen Pflegeprodukten verwöhnen. So kreierst du die perfekte Balance und dein Workout wird zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Mit der Hilfe von heysports gelingt es dir kinderleicht das Fitnessstudio in Luzern herauszusuchen, welches dich mit seinem Wellnessangebot überzeugt. 


### Preisvergleich Fitnessstudio Luzern
Du legst besonderen Wert darauf, ein preiswertes Fitnessstudios in Luzern zu finden? Oder sehnst du dich nach einem exklusiven Angebot, z.B. mit einem hauseigenen Pool und Sauna, und bist dafür auch gerne bereit, ein paar Franken mehr zu bezahlen? Mit heysports findest du schnell das passende Angebot, welches zu deinen persönlichen Anforderungen passt. Von teuer bis günstig ist alles dabei - filter die Fitnessstudios ganz nach deinen eigenen Preisvorstellungen!




# Yoga in Luzern
Die schweizer Stadt Luzern am Vierwaldstättersee bietet ein riesiges Angebot für alle Yogis & Yoginis. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt eine Vielzahl an Stilen, die sich voneinander unterscheiden. Je nachdem ob du lieber Hot Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga oder Iyengar Yoga praktizierst, wird ein anderes Studio deinen Bedürfnissen gerecht. Mit heysports findest du schnell deine passende Wohlfühloase in Luzern. Vergleiche auf einen Blick alle Studios in deiner Nähe. Ganz egal, wo du am liebsten bist - im Stadtkreis A (Rebstock & Schlössli) oder Stadtkreis B (Dreilinden, Rotsee, Bramberg, St. Karli & Kantonspital), in der luzerner Innenstadt (Altstadt & Tribschen), an der linken Seeseite (Obergrund & Sternmatt) oder am linken Reussufer (Udelboden & Reussbühl) - alle Viertel bieten die abwechslungsreiche Yoga Angebote. Probier dich mit heysports durch die Studios von Luzern - es lohnt sich!

Der Großteil der Yogastudios in Luzern befindet sich zentral und ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. So liegt die [Yogagemeinschaft Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yogagemeinschaft-luzern) im Hirschgraben, mitten in der Innenstadt. Unabhängig von Vorkenntnissen, Alter oder Geschlecht kannst du in diesem Yogastudio durch Hatha- und Yin Yoga Kurse innere Ruhe erlangen und vom Alltagsstress flüchten. 
In der Nähe des Löwendenkmals befindet sich das [Kurszentrum Sophia](https://heysports.io/luzern/yoga/kurszentrum-sophia). Hier kannst du die sanften und heilenden Formen des Hatha Yogas genießen. Das funktioniert auch ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere körperliche Konditionen.

## Finde das passende Studio für Dich!

Bei den über 55 Yogastudios passiert es schnell, dass man den Überblick verliert. Deshalb bietet dir heysports eine gute Möglichkeit einen Überblick zu bekommen. Mit heysports findest du [dein neues Lieblingsstudio in Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga), denn du kannst ganz bequem nach Preis, angebotenen Yogastilen, Ausstattung und Lage filtern. Noch nie war es so einfach, in einem der vielen Quartiere von Luzern dein perfektes Angebot zu finden!
Bei uns erfährst du außerdem, welche Studios auch noch Pilates anbieten: Wenn du Spaß daran hast, ist zum Beispiel der [Raum für Bewegung](https://heysports.io/luzern/yoga/raum-fuer-bewegung) im Herzen der Stadt immer eine gute Adresse!


### Die besten Yogastudios in Luzern
Bist du noch Neuling und entdeckst Yoga gerade für dich oder hast du schon viel Erfahrung? Suchst du nach Kursen zu Outdoor-, Aerial und Schwangerschaftsyoga oder möchtest du an interaktiven Workshops teilnehmen und deine Kenntnisse erweitern? Mit heysports findest du schnell alle Yogastudios, die perfekt auf deine Anforderungen zugeschnitten sind und kannst sie einfach vergleichen. Solltest du dich für noch spezifische Themen rund um Yoga in deiner Stadt interessieren, schaue gerne bei [unserem Blog](https://heysports.io/magazin) vorbei! Hier findest du die Top Studios für Yoga in der Altstadt, Online Yoga und vieles mehr.


### Bikram/ Hot Yoga in Luzern
Es ist DER neue Yoga-Trend: Wer auf der Suche nach einer Abwechslung zur traditionellen Praxis ist und mal etwas ganz neues ausprobieren möchte, der oder die sollte unbedingt mal eine Klasse im Bikram/ Hot Yoga besuchen. In diesen Einheiten wird der Raum auf 35-40° erwärmt; schwitzen ist garantiert! Falls du dich für Hot Yoga entscheidest, vergiss dein Handtuch nicht, denn es wird heiß. Probieren kannst du es zum Beispiel im [Bikram Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/bikram-yoga-luzern). 


### Hatha, Vinyasa und Iyengar Yoga in Luzern
Die traditionelle und klassische Art des Hatha Yogas hilft dir dabei, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Besuche die hellen Räumlichkeiten des [Vianu Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/vianu-yoga) und tritt in die Welt des Hatha Yogas ein. Hier wechseln sich Körperstellungen (Asanas) und Pranayamas (Atemübungen) in einem ausgeglichenen Wechselspiel ab. 

Anders als beim Hathe Stil werden im Iyengar Yoga Hilfsmittel wie Yogablöcke und Kissen herangezogen. Auch hier kannst du einen Ausgleich zum stressigen Alltag finden und zu deinem inneren Gleichgewicht zurückkehren. Die [Yoga Basis Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yoga-basis) bietet Iyengar-Kurse an und begleitet dich dabei, die einwandfreie Ausführung der Übungen mit Hilfsmitteln zu meistern. 

Mehr Dynamik bekommst du außerdem mit der Praxis des Vinyasa-Stils. Besuche beispielsweise das [Move-Chi](https://heysports.io/luzern/yoga/move-chi), finde zu dir selbst und bringe Körper, Atmung und Geist mit Vinyasa Yoga in Einklang.


Yoga ist eine sanfte und heilende Form der Körperarbeit. Im Kurszentrum Sophia in Luzern kannst du diese Effekte hautnah erleben. Mehrmals wöchentlich werden im Kurszentrum Yogakurse angeboten. Dabei wird der klassisch-indische Hatha Stil praktiziert. Die sanften Kurse sind für jedermann zugänglich, es braucht weder Vorerfharung noch besondere körperliche Kondition. In den Kursen können sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene Besinnung finden. Doch Yoga ist bei weitem nicht das einzige Angebot im Kurszentrum Sophia. Ebenso kannst du Tai Ji, Qi Gong und Meditation in Luzern üben.

Hatha Yoga setzt sich aus drei Elementen zusammen: Körperübungen, Atemtechniken und Meditation. In der regelmäßigen Praxis sollen sie miteinander in Einklang gebracht werden. Die Tiefenentspannung am Ende wird im Kurszentrum Sophia mit Musik hinterlegt und so intensiviert. Im luzerner Studio gibt es Kurse speziell für Kinder und Senior:innen. Die Trainer:innen achten darauf, die Kurse altersgerecht zu gestalten. Tai Ji ist eine traditionelle Form der bewegten Meditation. Dies mag zunächst wiedersprüchlich klingen, ist aber definitiv eine Erfahrung wert. In Qi Gong Kursen geht es darum, Lebensenergie fließen zu lassen. Hier kannst du Energie freisetzen und deine Müdigkeit loswerden. 

Die Yogakurse des Kurszentrums Sophia finden in der Denkmalstrasse statt. Durch seine zentrale Lage ist das Yogazentrum sehr gut an das Luzerner Verkehrsnetz angeschlossen. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist die Anreise unkompliziert, da die Bushaltestelle Wesemlinrain direkt gegenüber des Kursraumes liegt. Autofahrer:innen können ihr Fahrzeug am besten im Parkhaus Löwencenter oder City Parking abstellen. Nach der Yoga Einheit bietet sich der Besuch luzerner Sehenswürdigkeiten an. In der Nachbarschaft des Kurszentrums Sophia liegen das Löwendenkmal und das Alpineum Museum.

Kurszentrum Sophia

Yogastudio

Hatha Yoga

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Im Pilates Studio von Martina Ronzi kannst du endlich schmerzfrei trainieren. Denn Pilates ist eine wunderbare Sportart, um die Tiefenmuskulatur zu stärken, Dysbalancen auszugleichen und vorzubeugen. Egal ob Rückenbeschwerden oder hartnäckige Knieschmerzen - mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung kann dir Martina Ronzi weiterhelfen. Sie bietet Pilateskurse im Einzel- und Gruppensetting an. Besonders für Pilates-Neulinge ist es ratsam, vor der ersten Pilatesklasse in der Gruppe, Martina Ronzi unter vier Augen aufzusuchen. So kannst du dir grundlegendes Wissen rund um Muskulatur und gesunde Körperfunktionen aneignen. 

Die regulären Gruppenkurse bei Pilates Martina Ronzi finden von Montag bis Donnerstag statt. Termine für Privatlektionen werden nach Belieben in deinen Alltag integriert. Martina Ronzi bietet Pilates in verschiedenen Varianten an: Zum Beispiel für Firmen zur Gesundheitsförderung oder zum Teambuilding, exklusiv für Männer, Barre & Mat und mit Fokus auf Balance. Wenn du ein Pilates Abo bei Martina Ronizi abschließt, kriegst du je nach Tarif 5 Einheiten geschenkt. 

Martina Ronzi's Pilates Studio liegt in Horw bei Luzern in der Brändistrasse. So kannst du dem Trubel des Stadtzentrums schnell entkommen: Von der luzerner Innenstadt erreichst du in nur zehn Minuten (mit dem Auto) das Studio Pilates Martina Ronzi. Für die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln eignen sich folgende Haltestellen am besten: Bahnhof Mattenhof; Horw, Waldegg und Kriens, Rosenstrasse. 


Pilates Martina Ronzi 

Pilates Reformer

Pilates Matte

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Das Ashtanga Yoga Luzern hat sich auf den beliebten Ashtanga Stil spezialisiert. Hier kannst du zwischen zwei Grundrichtungen wählen: Der freien Mysore Variante und der geführten Variante durch die Lehrerin Martyna Syguda. Für Anfänger:innen eignen sich die geführten Ashtanga Kurse besser, da sie so die Technik sauber erlernen können. Fortgeschrittene können sich hingegen in den freien Kursen ausleben und über sich hinaus wachsen. Der Unterricht im Ashtanga Yoga Luzern wird primär auf Englisch abgehalten. Die Trainerin beherrscht aber auch Deutsch auf Grundniveau. Einige Kurse werden im Sommer nach draußen verlegt.

Ashtanga Yoga ist eine Variante, die sich vor allem auf Körper und Atem fokussiert. Meditative Elemente sind nur selten oder sogar gar nicht enthalten. Die Übungen des Yoga Systems sind zum Teil sehr komplex und können dich an deine körperlichen Grenzen bringen. Gerade deswegen lohnt es sich für Neueinsteiger:innen, zunächst unter Anleitung von Martyna zu trainieren. Im freien Mysore Stil ist jede/r Kursteilnehmer:in dazu angehalten, die Sequenzen selbständig zu lernen. Die Trainer:in hilft natürlich bei Bedarf, aber insgesamt ist diese Variante deutlich freier. Outdoor-Yoga eignet sich perfekt, um die Yoga Praxis mit Zeit an der Sonne und frischen Luft zu kombinieren. 

In der Weggisgasse liegt das das Ashtanga Yoga Luzern mitten in der schönen luzerner Innenstadt. Dadurch kannst du es mit öffentlichen Verkehrsmitteln unkompliziert erreichen. Steige dafür am besten an der Haltestelle Schwanenplatz aus. Von dort aus erreichst du nach einem kurzen Fußweg den Kursraum des Ashtanga Studios. In der Umgebung findest du außerdem viele gemütliche Cafés und Restaurants. Nach einem anstrengenden Training im Ashtanga Yoga Luzern hast du dir definitiv eine Pause verdient! Also schnapp dir ein Heißgetränk und dein Lieblingsgebäck und spüre nach. 

Ashtanga Yoga Luzern

Kostenlose Matten

Ashtanga Yoga

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Yoga ist ein Weg des Erlebens. Diesen Weg kannst du in Luzern im Yoga Balance mit Rita Duss gemeinsam beschreiten. In ihrem Studio bietet sie Einheiten im klassischen Hatha Stil an. Zentral sind dabei Konzentration und Verinnerlichung. Ritas Kurse sind frei von jeglichem Druck. Jede/r Teilnehmer:in bekommt die Chance, ein Gefühl für seinen eigenen Körper und die Yogapositionen zu entwickeln. Die Abfolgen der Asanas bleiben deswegen über mehrere Wochen gleich. So kann mit der Zeit die Technik und die fließende Abfolge verbessert und verinnerlicht werden.

Die Hatha Kurse des luzerner Studios sind von der langjährigen Erfahrung von Rita Duss geprägt. Yoga Balance unterstützt dich dabei deinen Körper und auch deine Grenzen ganz bewusst wahrzunehmen. Die indische Praxis ist kein Wettbewerb, sondern eine Chance zur persönlichen Weiterentwicklung. Dabei soll mit der Zeit die Vereinigung von Körper, Geist und Atem erreicht werden. Eine ruhige Abfolge der Asanas synchron zum Atem hilft bei dieser Entwicklung. Bei Bedarf geht Rita individuell auf dich ein und nimmt technische Stellungskorrekturen vor. 

Das Yoga Balance Studio liegt auf der Seeburghöhe mitten in Luzern. Weniger als einen Kilometer entfernt liegt der schöne Vierwaldstättersee. Ein Spaziergang am Wasser eignet sich ideal, um die Yoga Einheit nachzuspüren. Die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist sehr einfach. In nur fünf Gehminuten gelangst du zu den Haltestellen Eggen und Seeburghöhe. Neben einigen Restaurants ist auch der Golfclub Meggen ganz in der Nähe des Yoga Balance von Rita Duss.

Yoga Balance - Rita Duss

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Yoga by Karin lässt die indische Tradition in Luzern lebendig werden. Die gebürtige Luzernerin unterrichtet mit Hingabe Yoga. Der Yogastil ihrer Wahl ist dabei das klassische Hatha Yoga. Um an den Kursen teilnehmen zu können, musst du nicht besonders beweglich oder erfahren sein. Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Abgesehen von diesen offenen Gruppenkursen für alle, macht Yoga by Karin vor allem Müttern ein tolles Angebot. In Karins Yoga Studio kannst du sowohl Schwangerschaftsyoga, als auch Rückbildungsyoga praktizieren. Sie möchte Menschen in allen Lebenslagen begleiten und ihre vielseitigen Erfahrung teilen.

Der Hatha Yoga Stil ist einer der bekanntesten, der altindischen Praxis. Er basiert auf der Einheit von Körper, Geist und Atem. In den Lektionen legt Karin besonderen Wert auf Achtsamkeit und Bewusstsein für den eigenen Körper. Die Schwangerschaftskurse von Yoga by Karin können ab der 13. Schwangerschaftswoche belegt werden. Sie helfen dir dabei, dem Stress des Alltags zu entkommen. Yoga unterstützt viele Schwangere dabei, sich besser in die neue Situation einzufinden und das heranwachsende Kind besser wahrzunehmen. Nach der Geburt eignet sich Rückbildungsyoga gut, um die Beckenbodenmuskulatur wieder aufzubauen und den Rücken zu stabilisieren.

Du findest Yoga by Karin südlich der Reuss in der Obergrundstrasse. Somit liegt das Studio zentral in Luzern. Die Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel ist sehr gut. Steige entweder an der Haltestelle Mosegg, Bundesplatz oder Paulusplatz aus. Auch vom Bahnhof Luzern ist es nicht weit bis zum Yoga by Karin. In der Umgebung des Studios gibt es so einiges zu sehen. Der Park Vögeligärtli, das Konzerthaus Schüür und der Helvetiaplatz sind zu Fuß alle schnell zu erreichen. 

Yoga by Karin

Anerkannt durch Krankenkassen

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Das pranayoga bietet dir in Luzern einen Raum, in dem du dem Alltag entfliehen kannst. Durch abwechslungsreiche und dynamische Hatha Flows wirst du hier inspiriert und entspannt. Denn eine regelmäßige Ruhepause kann dir im Alltag zu mehr Energie verhelfen. Neben den Gruppenkursen kannst du im pranayoga ebenfalls Workshops belegen, in denen du für zwei bis drei Stunden tiefer in ein Thema eintauchst. Im Sommer bietet das Studio außerdem Hatha Kurse im Freien an. Im Rahmen des Outdoor-Yogas kannst du deine Matte am schönen Rotsee ausrollen.

Die Kursgestaltung orientiert sich an klassischen Hatha Yoga Einheiten. Dabei wird das Ziel angestrebt, Körper, Geist und Atem achtsam miteinander zu vereinen. In den Hatha Flows übt jede:r Kursteilnehmer:in ganz für sich. Denn Yoga ist kein Wettbewerb und so wird es im pranayoga auch kommuniziert. Du wirst dazu angehalten dich nur auf DEIN Inneres zu fokussieren. Wegen der Flow Variante des Studios ist der Stil recht fließend und perfekt geeignet für all diejenigen, die gerne in dynamischer Bewegung sind. 

Das pranayoga befindet sich in der schönen Altstadt von Luzern. Es liegt in der Weggisgasse und ist somit unkompliziert mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Steig am besten an der zentralen Haltestelle Schwanenplatz aus. Von hier ist es nur noch ein kurzer Fußweg bis zum Eingang des pranayoga. In der Nähe des Yogastudios liegen zudem einige luzerner Sehenswürdigkeiten. Nach einem kurzen Fußweg erreichst du die historische Kapellbrücke, die malerische Spreuerbrücke sowie den Zytturm oder den Schirmerturm.


pranayoga

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Yogalicious Luzern bringt dir die klassische Yogapraxis näher. Hier kannst du zwischen zwei Yogavarianten wählen: Vinyasa und Hatha Yoga (Yoga Basics). Isabel, die Leiterin des Studios, führt dich achtsam durch diese Kurse. Für sie ist Yoga seit Jahren ein großer Teil ihres Lebens, ein Seelenverwandter. Ihr Wissen und ihre Erfahrung weiterzugeben, hat sich Isabel im Yogalicious zur Aufgabe gemacht. Wenn du also nach individuellen und leidenschaftlichen Yogakursen suchst, bist du hier genau richtig. Einige Einheiten des Studios werden im Rahmen von Outdoor-Yoga angeboten und bringen dich an die frische Luft von Luzern. Solltest du noch intensiver in die indische Praxis eintauchen wollen, dann nimm doch an einemm Workshop oder Retreat des Yogalicious teil.

Vinyasa Yoga Flows sind sehr dynamisch gestaltet, Sie lassen dich lebendig werden und deinen Körper intensiv spüren. Isabels fließende Abfolgen beinhalten sowohl klassische Elemente als auch morderne, ausgefallene Übungen. Für Abwechslung ist also gesorgt! Die Yoga Basics Kurse im Hatha Stil sind hingegen etwas traditioneller gestaltet. Hier steht die klassische Vereinigung von Körper, Geist und Atem im Vordergrund. So kannst du die Basistechniken (Körper-, Atemübungen und Meditation) jede Woche trainieren und schrittweise verbessern.

Yogalicious Luzern liegt in der Tribschenstrasse zentral in der schönen schweizer Stadt. Nach der Einheit kannst du den Besuch eines anliegenden Cafés oder Restaurants ganz einfach anschleißen. Denn das Studio liegt inmitten des luzerner Gastronomie-Paradies. Außerdem ist Yogalicious mit öffentlichen Verkehrsmitteln unkompliziert zu erreichen: Direkt gegenüber des Eingangs liegt die Haltestelle Werkhofstrasse. Alle kulturliebenden Yogis und Yoginis sind von der Lage des Studios begeistert. Denn das beliebte Konzerthaus Schüür Luzern liegt nur drei Gehminuten von Isabels Studio entfernt.

Yogalicious Luzern

Vinyasa Yoga

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Du bist auf der Suche nach einem ganzheitlichen Yogastudio im Tribschenquartier von Luzern? Das FLOW - Body Mind & Soul ist eine wahre Wellness Oase in diesem luzerner Stadtteil. Es wurde im August 2021 von Natalie gegründet, die dort seither mit Leidenschaft Yoga unterrichtet. Hier kannst du etwas für deinen Körper und deinen Geist tun. Der Kursraum des FLOW - Body Mind & Soul ist hell und gemütlich. Auf einem schönen Holzfußboden kannst du auf den studioeigenen Yogamatten trainieren. Dabei scheint dir durch die großen Fenster die Sonne direkt ins Gesicht.

Im FLOW - Body Mind & Soul erwartet dich ein großes Kursangebot. Einmal in der Woche kannst du dich dem Hatha Yoga für eine Stunde hingeben. Etwas ausgefallener wird es beim Shakti Dance. Eine Einheit Shakti Dance dauert 120 Minuten. Diese Sportart basiert auf dem klassischen Kundalini Yoga und begeistert mit tänzerischen und abwechslungsreichen Übungen. Das FLOW Studio aus Luzern bietet aber auch tiefe Entspannung: Bei Yoga Nidra kannst du in der Tiefenentspannung versinken und meditieren. Natalie bietet außerde Ayurveda Massagen und Ernährungsberatung an. 

Das FLOW - Body Mind & Soul liegt in der Bürgenstrasse und damit mitten im Tribschenquartier Luzern. Wenn du mit dem Auto anreisen möchtest, kannst du beispielsweise das Parkhaus bei der Tribschenmigros, der Rösslimatt oder dem Eiszentrum nutzen. Für die Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln eigenen sich die Bushaltestelle Weinbergli (300 m entfernt) und der Bahnhof Luzern (10 Gehminuten entfernt). Übrigens trennen das FLOW Studio und die Ufschötti Promenade von Luzern nur 500 m.





FLOW - Body Mind & Soul

Kundalini Yoga

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Im Inodaya Yoga kannst du dir selbst etwas Gutes tun. Durch die Kurse von Michelle, der Studioleiterin, kannst du deinen Körper und Geist stärken. Ihr Motto lautet „BODY - MIND - SOUL“. Denn Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die den Körper auf vielen Ebenen berührt. Das Inodaya Yoga bietet nicht nur morgendliches Outdoor-Yoga in Luzern, sondern auch persönliche Coachings an. Außerdem kannst du in mehrtägigen Retreats in der Yoga Praxis versinken. Wenn du Yoga ungerne in einer öffentlichen Gruppe praktizierst, kannst du bei Michelle ganz einfach Stunden bei dir zuhause nehmen. Dabei kannst du noch einige deiner Freunde einladen, um gemeinsam im vertrauten Kreis zu üben.

Die Outdoor-Yoga Kurse des Inodaya Yoga finden in Luzern am See statt: Entweder auf der schönen Rotsee Wiese oder direkt beim Ufschötti. Bei Yoga im Freien kannst du einfach mal durchatmen und alles um dich herum vergessen. Es schafft nicht nur eine starke Bindung zu dir selbst, sondern auch zur Natur. In den integralen Coachings von Michelle geht es ganz um dich und deine Anliegen. Du kannst mit ihr gemeinsam deine Probleme besprechen und schrittweise Lösungen entwickeln. In Kombinationen mit ruhigem Yoga und Meditation steht deinem Wohlbefinden nichts mehr im Weg!

Die Anschrift des Inodaya Yoga befindet sich in der Tribschengasse von Luzern. Wie bereits gesagt, finden die Yoga Kurse allerdings im Freien statt. In der Nähe der Rotsee Wiese befinden sich die Haltestellen Ebikon, Schachenweid und Falken. Die Wiese liegt recht nörlich in Luzern, nördlich des Hirschparks. Der Ufschötti befindet sich hingegen südlich der Reuss. Hier sind direkt vor Ort Parkplätze vorhanden. Aber auch die Haltestellen Werkhofstraße und Weinbergli sind nicht weit entfernt.

Inodaya Yoga

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Du suchst Ausgleich zum hektischen Alltag und wünschst dir Momente der Stille herbei? Im Vedanta-Spirit kannst du in spirituellen Meditationen Ruhe finden. Die Essenz von Vedanta besteht darin, dass alle Menschen etwas Göttliches in sich tragen. Durch regelmäßiges Vedanta-Yoga kann man sich selbst näher kommen und sein Inneres besser ergründen und verstehen. Wenn du Spiritualität spannend findest und offen für neue Erfahrungen bist, sind die Kurse des Vedanta-Spirit genau das Richtige für dich. Bei Interesse kann in einige Kurse auch das klassische Hatha Yoga integriert werden.

Yoga Vedanta baut auf vier verschiedenen Wegen auf, Yoga zu praktizieren. Sie alle führen zur Meditation und sind gleichwertig. Das Karma-Yoga eignet sich dabei besonders gut für aktive Personen. Bhakti-Yoga zeichnet sich hingegen durch Hingabe und Emotionalität aus. Wenn du wissbegierig bist, könnte dich das Jnana-Yoga begeistern. Andernfalls finden ausdauernde, willensstarke Personen sicher im Raja-Yoga ihre perfekte Variante. Yoga Vedanta ist demnach sehr abwechslungsreich und spirituell geprägt. 

Die meisten Kurse des Vedanta-Spirit finden im Yogastudio in der Werkhofstrasse Luzern statt. Dieser Kursort liegt nahe der Haltestelle Werkhofstrasse. Auch der beliebte Ufschötti befindet sich nur wenige Gehminuten entfernt. Andere Veranstaltungen wie Meditationen oder Manta-Rezitationen finden hingegen außerhalb von Luzern im Neuhushof statt. An diesen Kursort gelangst du am besten über die Haltestelle Littau, Schützenhaus oder Littau, Gasshof. 

Vedanta-Spirit

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Auf der Suche nach einem vielfältigen, verspielten Yoga Angebot in Luzern wirst du früher oder später auf das Studio Fayo stoßen. Ganz egal ob du noch Yoga-Neuling bist oder schon langjährige Erfahrung mitbringst, dieses Yoga Studio wird dich mit seinen bunten Kursen inspirieren. Das Studio Fayo - Yoga in Luzern sieht sich selber als Leuchtturm, als sicheren Ort für seine Mitglieder:innen. Hier kannst du dich individuell ausleben und durch die traditionelle Yogapraxis weiterentwickeln. So hast du die Wahl zwischen klassischen Kursen im Hatha, Vinyasa, Ashtanga oder Yin Stil. Zudem bieten die Trainer:innen des Studios Fayo aber auch eigene Interpretationen und Variationen der indischen Praxis an.

Das Kursprogramm des Studios zeichnet sich vor allem durch Vielfalt und Individualität aus. Auf junge oder werdende Mütter wird in speziellen Kursen besonders eingegangen. So kannst du Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga belegen. Auch den Kleinsten wird mit Kinderyoga bereits die Freude an der indischen Tradition vermittelt. Ganz bewusst bietet das Studio Fayo sowohl aktive als auch passive Kurse an. Während das Yin Yoga sehr ruhig ist und primär der Entspannung dient, ist das Hatha Yoga schon etwas dynamischer. Hier werden Körper, Atem und Geist durch die Bewegung miteinander vereint. Noch fließender sind die Vinyasa Kurse mit ihren abwechslungsreichen Yoga Flows.

Du findest das Studio Fayo im Tribschenquartier von Luzern in der Rösslimatte. Es liegt sehr nah an der Reuss und dem beliebten Uschöffi Park mit Strand. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist die Anfahrt zum Studio sehr simpel. Von der Haltestelle Werkhofstrasse läufst du nur ungefähr eine Minute zum Kursraum. Ansonsten kannst du auch dein Auto ganz in der Nähe abstellen. Entweder auf dem Parkplatz des Uschöffis oder auch im Bahnhofparking P3 Universität. Direkt an der Ecke des Yogastudios befindet sich eine köstliche Bäckerei - wer kann zu einem Stück Kuchen nach der Yoga Einheit schon nein sagen. Außerdem ist die Lage des Fayo Studios für Studenten sehr interessant. Von der Universität Luzern aus dauert der Fußweg zum Studio nur zehn Minuten. 