sensomove

Über sensomove

"Persönlich - Individuell - Entspannend": So sind die Kurse des senomove Luzerns gestaltet. Das Studio gibt Yoga- und Pilates Instruktionen. Dabei geht es nicht nur um Entspannung, sondern auch darum, durch die Praxis Kraft zurückzugewinnen. So kannst du langfristig dein körperliches Wohlbefinden steigern und neue Energie freisetzen (geistig und körperlich). Für Franziska Schilling, die Leiterin des sensomoves, zählen Yoga und Pilates zu den effektivsten Trainingsmethoden. Deswegen möchte sie in den wöchentlichen Gruppen- und Einzelkursen ihr Wissen weitergeben. Neben Pilates Matte und Hatha Yoga stehen auch noch TRX Rumpftraining und eine Combo Class auf dem Stundenplan. Pilates Matte entfaltet im Körper eine zentrierende Wirkung. Es ist eine sehr gelenkschonende Sportart, die mal mit und mal ohne Equipment praktiziert wird. Für die Hatha Yoga Kurse des sensomove Luzern sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder kann einsteigen und die Balance von Körper, Geist und Atem finden. Die TRX Suspension Trainings dienen dem Aufbau von Rumpfmuskulatur. In den Combo Classes werden Übungen an Pilatesgeräten mit Mattenübungen kombiniert, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Einige der Kurse werden auf verschiedenen Levels angeboten - also informiere dich vorher, welcher Kurs sich für deine Vorerfahrung am besten eignet! Das sensomove Studio liegt in der Seeburgstrasse von Luzern, ganz in der Nähe des Wassers. Mit Bus und Bahn kannst du das Studio unkompliziert erreichen. Steige dafür einfach an der Haltestelle Luzern Verkehrshaus, Büel oder Seefeldstrasse aus. Sogar mit der Fähre kann man anreisen: das Fährterminal Verkehrshaus Lido ist nur fünf Gehminuten entfernt. Nach dem Training lässt sich ein Spaziergang am Wasser ideal anschließen. Falls es dich eher in luzerner Sehenswürdigkeiten zieht, sind das Hans Erni Museum, das Museum Verkehrshaus der Schweiz und das Verkehrshaus Planetarium schnell erreicht.

Preise sensomove

Im Yogastudio sensomove können Kurse bereits ab 30 CHF / Kurs gebucht werden.

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