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Luzern

## Fitness in Luzern
Luzern gehört zu den schönsten Städten der Welt und zieht Besucher:innen mit seinem spektakulären Stadtbild in den Bann. Luzern lockt nicht nur mit seiner schönen Altstad, der historischen Kapellbrücke oder dem eindrucksvollen Löwendenkmal, sondern bietet auch Fitnessstudio Begeisterten eine große Auswahl an unterschiedlichsten Gyms. Egal ob Anfänger oder Profi, Gruppenkurs oder Gerätetraining– bei den über 30 Fitnessstudios wirst auch du fündig! Du bist auf der Suche nach deinem neuen Lieblings-Fitnessstudios in Luzern? heysports hilft dir dabei, es zu finden!

Zieht es dich in die Luzerner Innenstadt (Stadtkreis C), erwartet dich dort das Fitnessstudio [update Fitness Luzern Bahnhof](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof). Zentral und direkt neben dem Bahnhof kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer Spinning Stunde wählen. Anschließend kannst du dich in der Innenstadt in einem der vielen Cafes & Restaurants stärken. 
Auch im Quartier Tribschen gibt es spannende Fitnessstudios zu entdecken: Schau doch mal im Gym des [Tribschen-Training Fitnesscenter Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/tribschen-training-fitnesscenter-luzern) oder im [Sun Gym Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/sun-gym-luzern) vorbei.
Weibliche Sportbegeisterte, die am liebsten unter sich trainieren möchten, kommen in Luzern ebenfalls auf ihre Kosten. Das Gym des [Mrs. Sporty Club Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/mrs-sporty-club-luzern) hat sich auf das Wohlbefinden und die Fitnessziele seiner Mitgliederinnen spezialisiert. Die Trainingseinheiten finden ausschließlich in Kleingruppen in Form von Zirkeltrainingseinheiten statt und dauern lediglich 30 Minuten. Dieses Lady Gym liegt direkt am Helvetiaplatz und ist nur wenige Minuten vom ruhigen Vögeligärtli entfernt.

Damit du bei diesem großen Angebot den Überblick behältst, bietet dir heysports die optimale Lösung: Lass dir alle [in Luzern ansässigen Fitnessstudios](https://heysports.io/luzern/fitness) auflisten & vergleiche sie nach Standort, Preis oder Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsgym in deinem Stadtkreis in Luzern zu finden. Überzeuge dich selbst!


### Die besten Fitnessstudios in Luzern
Jede:r hat andere Anforderungen an sein oder ihr perfektes Fitnessstudio. Überlege dir daher zunächst, mit welchen Fitnessgeräten du am liebsten trainierst und ob du gerne Gruppenkurse besuchst oder eher für dich trainieren möchtest. Die meisten Gyms in Luzern bieten Freigewichte und geführtes Krafttraining an. Einige Fitnessstudios bieten dir aber auch professionelles Equipment für Functional Training, Ausdauertraining und Official Crossfit. Wenn du nach einem ausgefallenen und eher kurzem Workout suchst, empfehlen wir dir EMS Training. Viele Fitnessstudios punkten außerdem mit kompetentem Personal Training oder mitreißendem Group Fitness. In Luzern findest du also für alle Anforderungen das passende Gym.



### Migros Fitness vs. update Fitness vs. ONE Training Center: Welches Fitnessstudio passt zu mir?
Neben vielen exklusiven Gyms mit nur einem einzigen Standort, sind auch größere Fitnessstudioketten in Luzern ansässig. Angebote der Migros Fitnessparks ([Allmend Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-allmend-luzern) & [National](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-national-luzern)) zeichnen sich nicht nur durch seine vielfältigen Trainings- und Gruppenkursangeboten, sondern durch diverse Wellnessangebote wie eine Sauna & ein Ruheraum. Ein ebenfalls großes Angebot aus Fitness & Wellness findest du im Fitnessstudio des [ONE Training Center Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-luzern) Luzern und [ONE Training Center Kriens](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-kriens). Für alle die auf der Suche nach einem allround Fitnessstudio für einen unschlagbaren Preis sind, ist das [update Fitness Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof) die richtige Adresse.


### Fitnessstudios mit Sauna & Wellnessbereich
Wer ein anstrengendes Training hinter sich hat, der oder die darf auch danach ordentlich entspannen. Wo geht das besser als in einem großzügigen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad & Co.? Je nach Budget kannst du dir die Fitnessstudios in Luzern herausfiltern, die dich mit ihrer Sauna, einem integrierten Schwimmbad oder kostenlosen Pflegeprodukten verwöhnen. So kreierst du die perfekte Balance und dein Workout wird zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Mit der Hilfe von heysports gelingt es dir kinderleicht das Fitnessstudio in Luzern herauszusuchen, welches dich mit seinem Wellnessangebot überzeugt. 


### Preisvergleich Fitnessstudio Luzern
Du legst besonderen Wert darauf, ein preiswertes Fitnessstudios in Luzern zu finden? Oder sehnst du dich nach einem exklusiven Angebot, z.B. mit einem hauseigenen Pool und Sauna, und bist dafür auch gerne bereit, ein paar Franken mehr zu bezahlen? Mit heysports findest du schnell das passende Angebot, welches zu deinen persönlichen Anforderungen passt. Von teuer bis günstig ist alles dabei - filter die Fitnessstudios ganz nach deinen eigenen Preisvorstellungen!




# Yoga in Luzern
Die schweizer Stadt Luzern am Vierwaldstättersee bietet ein riesiges Angebot für alle Yogis & Yoginis. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt eine Vielzahl an Stilen, die sich voneinander unterscheiden. Je nachdem ob du lieber Hot Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga oder Iyengar Yoga praktizierst, wird ein anderes Studio deinen Bedürfnissen gerecht. Mit heysports findest du schnell deine passende Wohlfühloase in Luzern. Vergleiche auf einen Blick alle Studios in deiner Nähe. Ganz egal, wo du am liebsten bist - im Stadtkreis A (Rebstock & Schlössli) oder Stadtkreis B (Dreilinden, Rotsee, Bramberg, St. Karli & Kantonspital), in der luzerner Innenstadt (Altstadt & Tribschen), an der linken Seeseite (Obergrund & Sternmatt) oder am linken Reussufer (Udelboden & Reussbühl) - alle Viertel bieten die abwechslungsreiche Yoga Angebote. Probier dich mit heysports durch die Studios von Luzern - es lohnt sich!

Der Großteil der Yogastudios in Luzern befindet sich zentral und ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. So liegt die [Yogagemeinschaft Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yogagemeinschaft-luzern) im Hirschgraben, mitten in der Innenstadt. Unabhängig von Vorkenntnissen, Alter oder Geschlecht kannst du in diesem Yogastudio durch Hatha- und Yin Yoga Kurse innere Ruhe erlangen und vom Alltagsstress flüchten. 
In der Nähe des Löwendenkmals befindet sich das [Kurszentrum Sophia](https://heysports.io/luzern/yoga/kurszentrum-sophia). Hier kannst du die sanften und heilenden Formen des Hatha Yogas genießen. Das funktioniert auch ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere körperliche Konditionen.

## Finde das passende Studio für Dich!

Bei den über 55 Yogastudios passiert es schnell, dass man den Überblick verliert. Deshalb bietet dir heysports eine gute Möglichkeit einen Überblick zu bekommen. Mit heysports findest du [dein neues Lieblingsstudio in Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga), denn du kannst ganz bequem nach Preis, angebotenen Yogastilen, Ausstattung und Lage filtern. Noch nie war es so einfach, in einem der vielen Quartiere von Luzern dein perfektes Angebot zu finden!
Bei uns erfährst du außerdem, welche Studios auch noch Pilates anbieten: Wenn du Spaß daran hast, ist zum Beispiel der [Raum für Bewegung](https://heysports.io/luzern/yoga/raum-fuer-bewegung) im Herzen der Stadt immer eine gute Adresse!


### Die besten Yogastudios in Luzern
Bist du noch Neuling und entdeckst Yoga gerade für dich oder hast du schon viel Erfahrung? Suchst du nach Kursen zu Outdoor-, Aerial und Schwangerschaftsyoga oder möchtest du an interaktiven Workshops teilnehmen und deine Kenntnisse erweitern? Mit heysports findest du schnell alle Yogastudios, die perfekt auf deine Anforderungen zugeschnitten sind und kannst sie einfach vergleichen. Solltest du dich für noch spezifische Themen rund um Yoga in deiner Stadt interessieren, schaue gerne bei [unserem Blog](https://heysports.io/magazin) vorbei! Hier findest du die Top Studios für Yoga in der Altstadt, Online Yoga und vieles mehr.


### Bikram/ Hot Yoga in Luzern
Es ist DER neue Yoga-Trend: Wer auf der Suche nach einer Abwechslung zur traditionellen Praxis ist und mal etwas ganz neues ausprobieren möchte, der oder die sollte unbedingt mal eine Klasse im Bikram/ Hot Yoga besuchen. In diesen Einheiten wird der Raum auf 35-40° erwärmt; schwitzen ist garantiert! Falls du dich für Hot Yoga entscheidest, vergiss dein Handtuch nicht, denn es wird heiß. Probieren kannst du es zum Beispiel im [Bikram Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/bikram-yoga-luzern). 


### Hatha, Vinyasa und Iyengar Yoga in Luzern
Die traditionelle und klassische Art des Hatha Yogas hilft dir dabei, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Besuche die hellen Räumlichkeiten des [Vianu Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/vianu-yoga) und tritt in die Welt des Hatha Yogas ein. Hier wechseln sich Körperstellungen (Asanas) und Pranayamas (Atemübungen) in einem ausgeglichenen Wechselspiel ab. 

Anders als beim Hathe Stil werden im Iyengar Yoga Hilfsmittel wie Yogablöcke und Kissen herangezogen. Auch hier kannst du einen Ausgleich zum stressigen Alltag finden und zu deinem inneren Gleichgewicht zurückkehren. Die [Yoga Basis Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yoga-basis) bietet Iyengar-Kurse an und begleitet dich dabei, die einwandfreie Ausführung der Übungen mit Hilfsmitteln zu meistern. 

Mehr Dynamik bekommst du außerdem mit der Praxis des Vinyasa-Stils. Besuche beispielsweise das [Move-Chi](https://heysports.io/luzern/yoga/move-chi), finde zu dir selbst und bringe Körper, Atmung und Geist mit Vinyasa Yoga in Einklang.


Du suchst Ausgleich zum hektischen Alltag und wünschst dir Momente der Stille herbei? Im Vedanta-Spirit kannst du in spirituellen Meditationen Ruhe finden. Die Essenz von Vedanta besteht darin, dass alle Menschen etwas Göttliches in sich tragen. Durch regelmäßiges Vedanta-Yoga kann man sich selbst näher kommen und sein Inneres besser ergründen und verstehen. Wenn du Spiritualität spannend findest und offen für neue Erfahrungen bist, sind die Kurse des Vedanta-Spirit genau das Richtige für dich. Bei Interesse kann in einige Kurse auch das klassische Hatha Yoga integriert werden.

Yoga Vedanta baut auf vier verschiedenen Wegen auf, Yoga zu praktizieren. Sie alle führen zur Meditation und sind gleichwertig. Das Karma-Yoga eignet sich dabei besonders gut für aktive Personen. Bhakti-Yoga zeichnet sich hingegen durch Hingabe und Emotionalität aus. Wenn du wissbegierig bist, könnte dich das Jnana-Yoga begeistern. Andernfalls finden ausdauernde, willensstarke Personen sicher im Raja-Yoga ihre perfekte Variante. Yoga Vedanta ist demnach sehr abwechslungsreich und spirituell geprägt. 

Die meisten Kurse des Vedanta-Spirit finden im Yogastudio in der Werkhofstrasse Luzern statt. Dieser Kursort liegt nahe der Haltestelle Werkhofstrasse. Auch der beliebte Ufschötti befindet sich nur wenige Gehminuten entfernt. Andere Veranstaltungen wie Meditationen oder Manta-Rezitationen finden hingegen außerhalb von Luzern im Neuhushof statt. An diesen Kursort gelangst du am besten über die Haltestelle Littau, Schützenhaus oder Littau, Gasshof. 

Vedanta-Spirit

Yogastudio

Hatha Yoga

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Das LIV lab Yoga in Luzern hat eine Vision: Es möchte dich auf deinem individuellen Weg zu deinem inneren Kern begleiten. Das gemütliche Studio ist ein Ort des Zusammenkommens, der Akzeptanz und des Lernens. In den wöchentlichen Yogakursen kannst du schrittweise zu dir selbst finden und guten Gewissens alles um dich herum vergessen. Im LIV lab kannst du ganz du selbst sein, den perfekten Yoga Stil für dich entdecken und ausleben. Zur Auswahl stehen Hatha, Vinyasa und Yin und Yang Yoga. Auch als Neuling bist du hier immer herzlich willkommen! Dabei brauchst du nichts mitzubringen außer Neugierde und Offenheit. Neben den regulären Kursen bietet das LIV lab Yoga auch verschiedene Workshops an. Die Themenschwerpunkte wechseln dabei regelmäßig und decken noch mehr Yogastile, wie beispielsweise das Iyengar Yoga, ab.

Je nachdem, was dir bei einer Yoga Einheit wichtig ist, eignet sich ein anderer Stil für dich. Suchst du nach dynamischer Bewegung, eignet sich das fließende Vinyasa Yoga wahrscheinlich gut für dich. Yin und Yang Yoga vereint die Gegensätze von Passivität und Aktivität harmonisch miteinander. In jedem Fall lohnt es sich, verschiedene Stile auszuprobieren, um so deine ideale Yoga Variante zu entdecken. Das LIV lab bietet neben seinen Yogakursen auch Zenmove an. Dieses Angebot verbindet Bewegung und Entspannung - und das in nur 24 Minuten! In den Workshops des Studios kannst du dein Yogawissen noch weiter vertiefen und in den mehrtägigen Yoga Retreats dem Alltag gänzlich entfliehen.

LIV lab Yoga liegt in der Schützenstrasse zentral im Herzen von Luzern. Es ist direkt an der Reuss angesiedelt und von Cafés, Sehenswürdigkeiten und Haltestellen geradezu umzingelt. Wenn du öffentliche Verkehrsmittel nutzt, ist es am einfachsten, an der Station Kasernenplatz (eine Minute Fußweg) auszusteigen. Solltest du eher mit dem Auto unterwegs sein, liegt das Parkhaus Kesselturm AG Luzern perfekt für dich. An die Yoga Einheit lässt sich eine tolle Tour durch die bunte und historische Innenstadt von Luzern anschließen. Sei es das Natur-Museum Kanton Luzern, der SCHAURAUM Luzern oder die malerische Spreuerbrücke - alle liegen in der direkten Nachbarschaft des LIV lab Yogas.



LIV lab Yoga

Anerkannt durch Krankenkassen

Kostenlose Matten

Yin Yoga

Vinyasa Yoga

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Im Yoga mit Anna kannst du Ayur Yoga in Luzern kennen lernen. Hier wirst du auf deinem ganzheitlichen Weg zu dir selbst begleitet und unterstützt. Die Kurse finden an zwei verschiedenen Orten in Luzern statt, Yoga mit Anna bietet dir also eine große Flexibilität. Neben regulären Gruppenkursen kannst du auch private Ayur Lektionen bei Anna besuchen. Du möchtest auch mal aus Luzern herauskommen? Dann nimm doch einfach an der Yoga Auszeit in Stoos teil. Auf dem Programm stehen nicht nur Yoga Kurse (drinnen und draußen), sondern auch Massagen und Nadi-Muskeltherapie. 

Ayur Yoga im Vergleich zu anderen Stilen recht unbekannt und wird eher selten von Yoga Studios angeboten. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es anatomisch fundiert ist und auf den/die jeweiligen Kursteilnehmer:in angepasst wird. In der methodenbetonten Praxis steht der bewusste, kontrollierte Atem im Vordergrund. Auch Meditationen sind fester Bestandteil der Kurse. In diesen Phasen der Stille kannst du Entspannung finden und einfach den Moment genießen. Wenn du im Sommer gerne Zeit an der frischen Luft verbringst, könnte ein Angebot von Yoga mit Anna besonders spannend sein: Outdoor-Yoga. Denn Anna verlegt ihre Kurse in den warmen Monaten gerne in die Sonne ins Freie. 

Die Adresse von Yoga mit Anna befindet sich im Löwengraben. Allerdings hält sie ihre Yoga Kurse an zwei anderen Orten in Luzern ab. Zum einen finden ihre Kurse im Yogastudio Luzern in der Werkhofstrasse statt. Steige am besten an der Haltestelle Werkhofstrasse aus oder stelle dein Fahrzeug an einem der umliegenden Parkplätze ab. Die restlichen Kurse, und vor allem die Nadi-Muskeltherapie-Workshops) finden hingegen in der Klubschule Migros Luzern statt. Für die Anfahrt an die Töpferstrasse nutzt du am besten die nahegelegene Haltestelle Schwanenplatz. 

Yoga mit Anna

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Im thayoga kannst du die ganze Woche über Yoga in Luzern praktizieren. Von montags bis freitags finden im Studio diverse Gruppenkurse statt. Am Wochenende hast du außerdem die Chance, deine Praxis in intensiven Workshops zu vertiefen. Grundsätzlich werden die Kurse des thayoga im klassischen Hatha Stil unterrichtet. Zusätzlich macht dir das Studio aber noch zwei ganz besondere Angebote: Rückenyoga und Schwangerschaftsyoga. Die Trainerin des tha-Studios hat ein gewaltiges Wissen über Yoga. So bekommst du hier die Chance, mehr über die Praxis zu lernen auf deiner individuellen Reise zur Ganzheitlichkeit. 

Das Angebot des thayoga eignet sich für jeden. Alle können von der runden Hatha Praxis profitieren. Es geht um die Balance von Körper, Geist und Atem. Besonders Schwangere empfinden Yoga als sehr beruhigend und unterstützend. Denn Schwangerschaft und Geburt sind zwei gänzlich neue Situationen für den Körper. Ruhiges Yoga kann dabei helfen, Entspannungs- und Atemtechniken zu lernen. Außerdem hält Yoga den Körper fit, ohne zu Überlastung zu führen. Rückenschmerzen können sich durch eine regelmäßige Praxis verbessern, da der ganze Körper geschmeidig und entspannt wird. 

Die Kurse des thayoga finden in der Grendelstrasse im Herzen von Luzern statt. Es liegt sehr nahe der Reuss und der bekannten Kapellbrücke. Sie verbindet den Norden und Süden von Luzern miteinander. Die Anreise mit dem Bus ist denkbar unkompliziert. Steige einfach an der Haltestelle Schwanenplatz aus, dann ist das thayoga nur noch eine Gehminute entfernt. Im Umkreis des Kursraumes befinden sich tolle Restaurants der luzerner Gastronomieszene. Außerdem erreichst du nach einem kurzen Fußweg beliebte Sehenswürdigkeiten wie den Schirmerturm, den Zytturm und den Allenwindenturm. 


thayoga

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Das Ananda Yoga Luzern macht dir ein großes Angebot, das weit über einfach Yoga-Gruppenkurse hinausgeht. Der charakteristische Stil des Studios ist das sogenannte Ananda Yoga. Eine Variante, die aus kräftigen Hatha Flows besteht. Abgesehen von den Ananda Yoga Kursen kannst du aber auch Yin und Yang Yoga praktizieren. Zusätzlich gibt es im Ananda Yoga Luzern ganze Wochenend-Programme. Beim "Massiv Ananda" tauchst du für zwei Tage intensiv in die Praxis ein. Dabei geht es um dein seelisches, körperliches und auch kulinarisches Wohl. Neben dieser rundum Versorgung kannst du dir beim Ananda Yoga Luzern ebenso Termine zur allgemeinen Lebensberatung und veganen Ernährungsberatung machen. 

In den kraftvollen Ananda Flows lernst du, deinen Körper, Geist und Atem achtsam miteinander zu verbinden. Das Yin und Yang Yoga geht noch einen Schritt weiter: Hier geht es um den Einklang von Gegensätzen. Während die Yin Elemente Entspannung und Passivität bringen, ergänzen die Yang Elemente Anstrengung und Aktivität. Das vielseitige Angebot des Ananda Studios Luzern ermöglicht es, dem ganzen Körper etwas Gutes zu tun. Eine Ernährungsberatung kann tolle Effekte auf den Körper, aber auch auf die Psyche haben. Die Weekend-Programme werden liebevoll und abwechslungsreich gestaltet. Ob am See oder auf einem Berg, Flexibilität und Individualität werden hier groß geschrieben.

Du findest das Ananda Yoga Luzern im Geissensteinring, ganz in der Nähe des Bahnhofs. Durch die zentrale Lage ist das Studio sehr gut an das luzerner Verkehrsnetz angebunden. Die Haltestellen Tiefe, Steghof, Brünigstrasse und Werkhofstrasse sind alle in nur wenigen Gehminuten erreicht. In den Somemrmonaten lässt sich an die Ananda-Einheit ein Besuch des benachbarten Uschöffi-Strands anschließen. Auch für das kulinarische Wohlbefinden nach dem Training ist gesorgt, denn Ananda Yoga Luzern ist von Cafés und Restaurants umgeben.



Ananda Yoga Luzern

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Mit Leona Hug kannst du in Luzern mit Leichtigkeit Yoga praktizieren. Ihr Studio bietet einen Ort der Entspannung, ein Raum, in dem du zur Ruhe kommen kannst. Das Kursangebot von Leona Hug gliedert sich in zwei Teilbereiche. Zum einen bietet sie klassisches Hatha Yoga in Gruppen Kursen an. Dieser sanfte Kurs ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen gut geeignet. Zum anderen kannst du auch an Tanz- und Bewegungstherapie teilnehmen. Weiterhin geben dir Workshops die Chance, deine Erfahrungen mit Yoga und Tanz zu vertiefen. Die Kurse von Leona Hug werden grundsätzlich auf Englisch, Deutsch und Italienisch angeboten.

Der traditionelle Hatha Stil vereint Geist, Atem und Körper harmonisch miteinander. Die resultierende Balance ist sehr wohltuend und führt zu einem besseren Bewusstsein über sich selbst. Nach dem Verständnis von Leona Hug geht es im Yoga darum, sich bewusst ausgerichtet zu bewegen. So kann Stille und Ruhe für den Geist gefunden werden. Die Tanztherapie ist noch deutlich dynamischer als das Yoga Angebot. Hier bekommst du die Chance, dich in der Bewegung völlig frei auszuleben. Es gibt hier kein richtig oder falsch. Bei Leona Hug kannst du ganz du selbst sein.

Das Yoga Studio von Leona Hug liegt in der St. Karlistrasse nördlich der Reuss. Es liegt zentral in Luzern und ist deswegen mit öffentlichen Verkehrsmitteln schnell erreichbar. Die Haltestellen Reussport und St. Karli sind nur zwei Gehminuten vom Kursraum entfernt. Auch den beliebten Hirschpark und das Studio trennt nur ein kurzer Fußweg. So lässt sich an die achtsame Yoga Einheit ein Ausflug in den grünen Wildpark ideal anschließen. Auch ein Spaziergang an der Reuss ist eine tolle Möglichkeit, um die Hatha Einheit nachwirken zu lassen.

Leona Hug

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Im OLLIN YOGA kannst du gemeinsam mit anderen Luzerner:innen deine Reise zu dir selbst wagen. Die kreativen Kurse von Arlent, der Studioleiterin, sind individuell auf dich zugeschnitten. Ziel es es, aus verschiedenen modernen Yoga Varianten, den perfekten Mix für dich zu kreieren. Je nachdem was dir wichtig ist, wird der Fokus im OLLIN YOGA unterschiedlich gesetzt. Kommuniziere dafür im Voraus einfach, ob es dir eher um Fitness, Balance, Stressabbau oder oder andere Ziele geht. Arlent bietet in Luzern vier Yogastile an: Restorative Yoga, Rocket Yoga, Sport Yoga und Therapeutic Alignment Vinyasa Yoga. Trau auch du dich, Yogaluft zu schnuppern! Es gibt im OLLIN YOGA keine festen Kurspreise, alles erfolgt nach direkter Absprache mit Arlent selbst.

Die Stile des OLLIN YOGA sind recht mordern und decken vielfältige Bedürfnisse ab. Im Restorative Yoga steht Entspannung und Ruhe im Vordergrund. Dieser ruhige Stil ist auch für Schwangere und körperlich beeinträchtigte Menschen gut geeignet. Sport Yoga ist hingegen viel aktiver. Es dient der Verbesserung von Bewegungsabläufen einer Sportart deiner Wahl. Egal ob Klettern, Laufen oder Surfen - auch deine Sportart kann von der Yoga Praxis profitieren. Rocket Yoga ist eine Form, die sich am klassischen Ashtanga Yoga orientiert. Sie ist ebenfalls sehr dynamisch. Die therapeutische Form des Vinyasa Yogas verbessert deine Haltemuskulatur und unterstützt deine Wirbelsäule. 

Das OLLIN YOGA liegt in der Landbergstrasse südlich der Reuss. Es befindet sich direkt beim beliebten Ufschötti Luzern, der auch über einen schönen Strand verfügt. Wenn du mit dem Bus fährst, solltest du am besten an den Stationen Weinbergli, Eisfeldstrasse oder Wartegg aussteigen. Ansonsten ist aber auch ein öffentlicher Parkplatz und der Parkplatz des Ufschötti nicht weit vom OLLIN Studio entfernt. Der Weg zum Wasser ist kurz - ideal für einen Spaziergang nach der Yoga Einheit. Außerdem liegt auch das bekannte Richard Wagner Museum Stadt Luzern in der Nachbarschaft von Arlents Studio. 

OLLIN YOGA

Ashtanga Yoga

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Das CANTIENICA-Yoga Luzern ist kein gewöhnliches Yogastudio. Im Gegensatz zu anderen klassischen Angeboten, hat es sich dem mordernen Cantienica Stil verschrieben. Diese Variante ist in der Ausführung besonders sanft und schonend für Wirbelsäule und Gelenke. Selbst die anspruchsvollsten Yogaübungen können hier mit Leichtigkeit geschmeidig ausgeführt werden. Neben den wöchentlichen Cantienica-Gruppenstunden bietet das Studio auch Privatlektionen in Luzern an. Außerdem kannst du mit CANTIENICA-Yoga mehrtägige Retreats im Ausland besuchen. Solche Yogaferien eignen sich ideal, um noch intensiver in die Praxis einzutauchen. In den warmen Monaten macht das CANTIENICA-Yoga Luzern außerdem Outdoor-Yoga Angebote. 

Was bewirkt Cantienica-Yoga? Die sanfte Variante verleiht dir Flexibilität und verbessert deine Körperhaltung. Durch die Praxis wird die Tiefenmuskulatur des ganzen Körpers gestärkt. Für Anfänger:innen oder ältere Yogis und Yoginis eignet sich der schonenende Stil optimal. Er gibt dem Körper Kraft und Stabilisation. Die Yogaferien des Studios finden an tollen Urlaubszielen (z.B. Malta statt). Falls du lieber in Luzern bleiben möchtest, kannst du beim Outdoor-Yoga ganz entspannt die schweizer Sonne genießen. Die Kurse finden bei gutem Wetter im Seebad Luzern statt.

In der Berglistrasse liegt das Studio zentral im schönen Luzern. Es liegt nur ca. zehn Gehminuten von der Reuss entfernt. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln und dem Auto sind die Cantienica-Kursräume gut zu erreichen. Die Haltestellen Gütschwald, Untergütsch, Berglistrasse und Zähringerstrasse sind zu Fuß nur weniger Minuten entfernt. Das eigene Fahrzeug lässt sich ganz entspannt im nahegelegenen Parkhaus Kesselturm AG Luzern abstellen. Kunstinteressierte Yogis und Yoginis finden in der Nachbarschaft des CANTIENICA-Yoga Luzern zwei spannende Angebote vor: die Kunstgalerien o.T. Raum für aktuelle Kunst und den SCHAURAUM Luzern.

CANTIENICA-Yoga Luzern

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Du suchst schon lange nach Iyengar Angeboten in Luzern? Die Yoga-Basis von Margret Pfeifer ist das einzige Studio der Stadt, das diesen Stil anbietet. Gemeinsam mir der zertifizierten Trainerin kannst du in die einzigartige Praxis eintauchen. Sie leitet die wöchentlichen Kurse achtsam an und achtet auch eine sichere, technisch saubere Ausführung. Alles nötige Equipment steht im Yoga Studio zur Verfügung. Neben den Gruppenkursen von Montag bis Mittwoch kannst du auch Einzelkurse in der Yoga-Basis buchen. Eine eins-zu-eins Betreuung ermöglicht noch individuelleren Iyengar Unterricht. 

Die Iyengar Praxis ist sehr präzise gestaltet und optimal auf den menschlichen Körper abgestimmt. Der Yoga Stil wird dem Hatha System zugeordnet, unterscheidet sich aber stark von anderen Stilen dieses Systems. In Iyengar Einheiten werden viele Hilfsmittel genutzt. Es kommen Matte, Gurte, Klötze, Kissen und vieles mehr zum Einsatz. Sie werden genutzt, damit die Ausführung der Übungen exakt und technisch sauber ist. Es geht um die genaue Ausrichtung des Körpers in einer Yogahaltung.

Die Yoga-Basis Luzern liegt zentral in der Obergrundstrasse, ganz in der Nähe des Bahnhofs Luzern. Wenn du meistens mit dem Bus in der Stadt unterwegs bist, eignet sich das Studio ideal für dich: Nur zwei Gehminuten trennen die Yoga-Basis von den Bushaltestellen Moosegg und Pilatusplatz. Nach der Iyengar Yoga Einheit kannst du deine Zeit entweder in einem der umliegenden Restaurants verbringen oder einen Spaziergang im Grünen machen. Der schöne Stadtpark Vögelipark liegt in der Nachbarschaft des Studios und eignet sich perfekt für einen ruhigen Ausklang in der Natur.

Yoga-Basis

Iyengar Yoga

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Das Ayurvital Luzern ist eine wahre Wohlfühloase. Hier kannst du nicht nur Massagen und Ayurveda für dich entdecken, sondern auch mehr über Ernährung und Astrologie lernen. Außerdem bietet das Studio mehrmals wöchentlich verschiedene Yoga Kurse und Meditation an. Dabei kannst du zwischen Shakti Dance, Hatha und Luna Yoga sowie Yoga Dance wählen. Zwischenzeitlich stehen die Kursräume auch für freie Yoga Übungen zur Verfügung. So kannst du das Ayurveda perfekt für dich nutzen und den Yoga Stil praktizieren, der dir am meisten Spaß macht. Das Ayurvital ist von einigen Krankenkassen anerkannt, sodass dir die Kosten für die Yoga Kurse zum Teil erstattet werden. 

Shakti Dance und Yoga Dance sind beides rhythmische Formen der Körperkunst. Es geht um Schöpferkraft, Heilung und Synchronizität. In den Tanzkursen kannst du dich vollkommen fallenlassen und unbeschwert durch die Bewegung ausdrücken. Hatha Yoga ist eine sehr klassische Variante, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Das Luna Yoga setzt noch einen spezifischeren Schwerpunkt in der Praxis. Hier geht es primär um die Stärkung der weiblichen Körpermitte und das bewusste Frausein.

Du findest das Ayurvital im Wesemlinrain inmitten von Luzern. Durch die zentrale Stadtlage kannst du das Yoga Studio gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Am besten steigst du an der Haltestelle Wesemlinrain aus. Von dort ist es nur noch ein kurzer Fußweg bis ins Ayurvital. In der direkten Umgebung des Studios findest du zahlreiche luzerner Sehenswürdigkeiten. Ein Besuch des Löwendenkmals, des Gletschergarten Luzern oder des Alpineum Museums lassen sich ideal an die Yoga Einheit anschließen.



Ayurvital

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Bei YOGA by STÉPHIE in Luzern wirst du auf deinem Weg zu dir selbst unterstützt. In ihrem hellen, gemütlichen Studio lädt Stéphie dich dazu ein, dein Glück in der Yoga Praxis zu finden. Bei dem großen Kursangebot ist sicherlich ein Stil dabei, der dir Spaß macht. Du kannst zwischen Privat- und Gruppenkursen im Hatha, Vinyasa und Yin Yoga Stil wählen. Manchmal fehlt es dir an Abwechslung in der Praxis? Dann wechsle doch einfach zwischen Kursen in den Innenräumen des Studios und Einheiten direkt am See in der luzerner Natur. Für Schwangere und Mütter ist YOGA by STÉPHIE besonders interessant. Denn die geschulte Trainerin bietet auch prä- und postnatales Yoga an. 

Stéphie gibt dir die Chance, die Praxis ganz nach deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Du suchst nach dynamischen Einheiten, die dich auch körperlich herausfordern? Dann versuche dich doch einmal an Kursen im fließenden Vinyasa Stil. Den Gegensatz dazu bietet das bekannte Yin Yoga. In diesen ruhigen Kursen kannst du minutenlang in den Yogapositionen versinken und tief ins Spüren kommen. Das Outdoor-Angebot von YOGA by STÉPHIE macht es dir möglich, während der Praxis die schöne Natur zu genießen. Die Einheiten am See finden auf der Terrasse des Lido Beach House Luzern statt. Mit direktem Blick aufs Wasser während und gemeinsamen Frühstück nach der Yoga Stunde, ist dieses Angebot ein echtes Highlight!

Der lichtdurchflutete Kursraum liegt in der Industriestrasse von Luzern. Er bietet viel Platz und Sicherheit für alle Kursteilnehmer:innen. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln kannst du ihn unkompliziert erreichen. Steige dafür einfach an der Haltestelle Tiefe oder Brünigstrasse aus. Nach nur einer Minute Fußweg hast du YOGA by STÉPHIE beim Sinnlicht erreicht. In der Nachbarschaft des Studios findest du viele Cafés und Restaurants, in denen du dich satt essen kannst. Außerdem sind zahlreiche Sehenswürdigkeiten schnell zu Fuß erreichbar: Das Theather Improphil, der Helvatiaplatz und der Ufschötti liegen nicht weit entfernt.

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