Ashtanga Yoga Luzern

Über Ashtanga Yoga Luzern

Das Ashtanga Yoga Luzern hat sich auf den beliebten Ashtanga Stil spezialisiert. Hier kannst du zwischen zwei Grundrichtungen wählen: Der freien Mysore Variante und der geführten Variante durch die Lehrerin Martyna Syguda. Für Anfänger:innen eignen sich die geführten Ashtanga Kurse besser, da sie so die Technik sauber erlernen können. Fortgeschrittene können sich hingegen in den freien Kursen ausleben und über sich hinaus wachsen. Der Unterricht im Ashtanga Yoga Luzern wird primär auf Englisch abgehalten. Die Trainerin beherrscht aber auch Deutsch auf Grundniveau. Einige Kurse werden im Sommer nach draußen verlegt. Ashtanga Yoga ist eine Variante, die sich vor allem auf Körper und Atem fokussiert. Meditative Elemente sind nur selten oder sogar gar nicht enthalten. Die Übungen des Yoga Systems sind zum Teil sehr komplex und können dich an deine körperlichen Grenzen bringen. Gerade deswegen lohnt es sich für Neueinsteiger:innen, zunächst unter Anleitung von Martyna zu trainieren. Im freien Mysore Stil ist jede/r Kursteilnehmer:in dazu angehalten, die Sequenzen selbständig zu lernen. Die Trainer:in hilft natürlich bei Bedarf, aber insgesamt ist diese Variante deutlich freier. Outdoor-Yoga eignet sich perfekt, um die Yoga Praxis mit Zeit an der Sonne und frischen Luft zu kombinieren. In der Weggisgasse liegt das das Ashtanga Yoga Luzern mitten in der schönen luzerner Innenstadt. Dadurch kannst du es mit öffentlichen Verkehrsmitteln unkompliziert erreichen. Steige dafür am besten an der Haltestelle Schwanenplatz aus. Von dort aus erreichst du nach einem kurzen Fußweg den Kursraum des Ashtanga Studios. In der Umgebung findest du außerdem viele gemütliche Cafés und Restaurants. Nach einem anstrengenden Training im Ashtanga Yoga Luzern hast du dir definitiv eine Pause verdient! Also schnapp dir ein Heißgetränk und dein Lieblingsgebäck und spüre nach.

Preise Ashtanga Yoga Luzern

Im Yogastudio Ashtanga Yoga Luzern können Kurse bereits ab 30 CHF / Kurs gebucht werden.

Ashtanga Yoga Luzern