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Luzern

## Fitness in Luzern
Luzern gehört zu den schönsten Städten der Welt und zieht Besucher:innen mit seinem spektakulären Stadtbild in den Bann. Luzern lockt nicht nur mit seiner schönen Altstad, der historischen Kapellbrücke oder dem eindrucksvollen Löwendenkmal, sondern bietet auch Fitnessstudio Begeisterten eine große Auswahl an unterschiedlichsten Gyms. Egal ob Anfänger oder Profi, Gruppenkurs oder Gerätetraining– bei den über 30 Fitnessstudios wirst auch du fündig! Du bist auf der Suche nach deinem neuen Lieblings-Fitnessstudios in Luzern? heysports hilft dir dabei, es zu finden!

Zieht es dich in die Luzerner Innenstadt (Stadtkreis C), erwartet dich dort das Fitnessstudio [update Fitness Luzern Bahnhof](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof). Zentral und direkt neben dem Bahnhof kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer Spinning Stunde wählen. Anschließend kannst du dich in der Innenstadt in einem der vielen Cafes & Restaurants stärken. 
Auch im Quartier Tribschen gibt es spannende Fitnessstudios zu entdecken: Schau doch mal im Gym des [Tribschen-Training Fitnesscenter Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/tribschen-training-fitnesscenter-luzern) oder im [Sun Gym Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/sun-gym-luzern) vorbei.
Weibliche Sportbegeisterte, die am liebsten unter sich trainieren möchten, kommen in Luzern ebenfalls auf ihre Kosten. Das Gym des [Mrs. Sporty Club Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/mrs-sporty-club-luzern) hat sich auf das Wohlbefinden und die Fitnessziele seiner Mitgliederinnen spezialisiert. Die Trainingseinheiten finden ausschließlich in Kleingruppen in Form von Zirkeltrainingseinheiten statt und dauern lediglich 30 Minuten. Dieses Lady Gym liegt direkt am Helvetiaplatz und ist nur wenige Minuten vom ruhigen Vögeligärtli entfernt.

Damit du bei diesem großen Angebot den Überblick behältst, bietet dir heysports die optimale Lösung: Lass dir alle [in Luzern ansässigen Fitnessstudios](https://heysports.io/luzern/fitness) auflisten & vergleiche sie nach Standort, Preis oder Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsgym in deinem Stadtkreis in Luzern zu finden. Überzeuge dich selbst!


### Die besten Fitnessstudios in Luzern
Jede:r hat andere Anforderungen an sein oder ihr perfektes Fitnessstudio. Überlege dir daher zunächst, mit welchen Fitnessgeräten du am liebsten trainierst und ob du gerne Gruppenkurse besuchst oder eher für dich trainieren möchtest. Die meisten Gyms in Luzern bieten Freigewichte und geführtes Krafttraining an. Einige Fitnessstudios bieten dir aber auch professionelles Equipment für Functional Training, Ausdauertraining und Official Crossfit. Wenn du nach einem ausgefallenen und eher kurzem Workout suchst, empfehlen wir dir EMS Training. Viele Fitnessstudios punkten außerdem mit kompetentem Personal Training oder mitreißendem Group Fitness. In Luzern findest du also für alle Anforderungen das passende Gym.



### Migros Fitness vs. update Fitness vs. ONE Training Center: Welches Fitnessstudio passt zu mir?
Neben vielen exklusiven Gyms mit nur einem einzigen Standort, sind auch größere Fitnessstudioketten in Luzern ansässig. Angebote der Migros Fitnessparks ([Allmend Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-allmend-luzern) & [National](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-national-luzern)) zeichnen sich nicht nur durch seine vielfältigen Trainings- und Gruppenkursangeboten, sondern durch diverse Wellnessangebote wie eine Sauna & ein Ruheraum. Ein ebenfalls großes Angebot aus Fitness & Wellness findest du im Fitnessstudio des [ONE Training Center Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-luzern) Luzern und [ONE Training Center Kriens](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-kriens). Für alle die auf der Suche nach einem allround Fitnessstudio für einen unschlagbaren Preis sind, ist das [update Fitness Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof) die richtige Adresse.


### Fitnessstudios mit Sauna & Wellnessbereich
Wer ein anstrengendes Training hinter sich hat, der oder die darf auch danach ordentlich entspannen. Wo geht das besser als in einem großzügigen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad & Co.? Je nach Budget kannst du dir die Fitnessstudios in Luzern herausfiltern, die dich mit ihrer Sauna, einem integrierten Schwimmbad oder kostenlosen Pflegeprodukten verwöhnen. So kreierst du die perfekte Balance und dein Workout wird zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Mit der Hilfe von heysports gelingt es dir kinderleicht das Fitnessstudio in Luzern herauszusuchen, welches dich mit seinem Wellnessangebot überzeugt. 


### Preisvergleich Fitnessstudio Luzern
Du legst besonderen Wert darauf, ein preiswertes Fitnessstudios in Luzern zu finden? Oder sehnst du dich nach einem exklusiven Angebot, z.B. mit einem hauseigenen Pool und Sauna, und bist dafür auch gerne bereit, ein paar Franken mehr zu bezahlen? Mit heysports findest du schnell das passende Angebot, welches zu deinen persönlichen Anforderungen passt. Von teuer bis günstig ist alles dabei - filter die Fitnessstudios ganz nach deinen eigenen Preisvorstellungen!




# Yoga in Luzern
Die schweizer Stadt Luzern am Vierwaldstättersee bietet ein riesiges Angebot für alle Yogis & Yoginis. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt eine Vielzahl an Stilen, die sich voneinander unterscheiden. Je nachdem ob du lieber Hot Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga oder Iyengar Yoga praktizierst, wird ein anderes Studio deinen Bedürfnissen gerecht. Mit heysports findest du schnell deine passende Wohlfühloase in Luzern. Vergleiche auf einen Blick alle Studios in deiner Nähe. Ganz egal, wo du am liebsten bist - im Stadtkreis A (Rebstock & Schlössli) oder Stadtkreis B (Dreilinden, Rotsee, Bramberg, St. Karli & Kantonspital), in der luzerner Innenstadt (Altstadt & Tribschen), an der linken Seeseite (Obergrund & Sternmatt) oder am linken Reussufer (Udelboden & Reussbühl) - alle Viertel bieten die abwechslungsreiche Yoga Angebote. Probier dich mit heysports durch die Studios von Luzern - es lohnt sich!

Der Großteil der Yogastudios in Luzern befindet sich zentral und ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. So liegt die [Yogagemeinschaft Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yogagemeinschaft-luzern) im Hirschgraben, mitten in der Innenstadt. Unabhängig von Vorkenntnissen, Alter oder Geschlecht kannst du in diesem Yogastudio durch Hatha- und Yin Yoga Kurse innere Ruhe erlangen und vom Alltagsstress flüchten. 
In der Nähe des Löwendenkmals befindet sich das [Kurszentrum Sophia](https://heysports.io/luzern/yoga/kurszentrum-sophia). Hier kannst du die sanften und heilenden Formen des Hatha Yogas genießen. Das funktioniert auch ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere körperliche Konditionen.

## Finde das passende Studio für Dich!

Bei den über 55 Yogastudios passiert es schnell, dass man den Überblick verliert. Deshalb bietet dir heysports eine gute Möglichkeit einen Überblick zu bekommen. Mit heysports findest du [dein neues Lieblingsstudio in Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga), denn du kannst ganz bequem nach Preis, angebotenen Yogastilen, Ausstattung und Lage filtern. Noch nie war es so einfach, in einem der vielen Quartiere von Luzern dein perfektes Angebot zu finden!
Bei uns erfährst du außerdem, welche Studios auch noch Pilates anbieten: Wenn du Spaß daran hast, ist zum Beispiel der [Raum für Bewegung](https://heysports.io/luzern/yoga/raum-fuer-bewegung) im Herzen der Stadt immer eine gute Adresse!


### Die besten Yogastudios in Luzern
Bist du noch Neuling und entdeckst Yoga gerade für dich oder hast du schon viel Erfahrung? Suchst du nach Kursen zu Outdoor-, Aerial und Schwangerschaftsyoga oder möchtest du an interaktiven Workshops teilnehmen und deine Kenntnisse erweitern? Mit heysports findest du schnell alle Yogastudios, die perfekt auf deine Anforderungen zugeschnitten sind und kannst sie einfach vergleichen. Solltest du dich für noch spezifische Themen rund um Yoga in deiner Stadt interessieren, schaue gerne bei [unserem Blog](https://heysports.io/magazin) vorbei! Hier findest du die Top Studios für Yoga in der Altstadt, Online Yoga und vieles mehr.


### Bikram/ Hot Yoga in Luzern
Es ist DER neue Yoga-Trend: Wer auf der Suche nach einer Abwechslung zur traditionellen Praxis ist und mal etwas ganz neues ausprobieren möchte, der oder die sollte unbedingt mal eine Klasse im Bikram/ Hot Yoga besuchen. In diesen Einheiten wird der Raum auf 35-40° erwärmt; schwitzen ist garantiert! Falls du dich für Hot Yoga entscheidest, vergiss dein Handtuch nicht, denn es wird heiß. Probieren kannst du es zum Beispiel im [Bikram Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/bikram-yoga-luzern). 


### Hatha, Vinyasa und Iyengar Yoga in Luzern
Die traditionelle und klassische Art des Hatha Yogas hilft dir dabei, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Besuche die hellen Räumlichkeiten des [Vianu Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/vianu-yoga) und tritt in die Welt des Hatha Yogas ein. Hier wechseln sich Körperstellungen (Asanas) und Pranayamas (Atemübungen) in einem ausgeglichenen Wechselspiel ab. 

Anders als beim Hathe Stil werden im Iyengar Yoga Hilfsmittel wie Yogablöcke und Kissen herangezogen. Auch hier kannst du einen Ausgleich zum stressigen Alltag finden und zu deinem inneren Gleichgewicht zurückkehren. Die [Yoga Basis Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yoga-basis) bietet Iyengar-Kurse an und begleitet dich dabei, die einwandfreie Ausführung der Übungen mit Hilfsmitteln zu meistern. 

Mehr Dynamik bekommst du außerdem mit der Praxis des Vinyasa-Stils. Besuche beispielsweise das [Move-Chi](https://heysports.io/luzern/yoga/move-chi), finde zu dir selbst und bringe Körper, Atmung und Geist mit Vinyasa Yoga in Einklang.


Du suchst einen Ort in Luzern, an dem du sicher ankommen und ganz du selbst sein kannst? Im Yoga-Treff von Helena Häberli findest du diesen ruhigen Ort ganz sicher. Sie bietet erdende Yogakurse an, sowohl in der Gruppe als auch privat. Hier stehen achtsame Bewegungen und ein kontrollierter Atem im Vordergrund. In dem Kursraum vom Yoga-Treff stehen Matten, Kissen und Stühle frei zur Verfügung. Allerdings wirst du aus hygienischen Gründen gebeten, dein eigenes Tuch, zur Abdeckung der Yogamatten, mitzubringen.

Ein Einstieg in die Gruppenkurse ist jedes neue Trimester und in besonderen Fällen auch nach Absprache möglich. Wende dich am besten direkt an Helena Häberli. Während die Gruppen-Einheiten regulär zweimal pro Woche stattfinden, richten dich die Privat Lektionen des Yoga-Treffs ganz nach deinen Wünschen. Die Yoga Praxis hat zum Ziel, Atem, Geist und Körper achtsam miteinander zu vereinen. Dabei solltest du aber nie vergessen: der Weg ist das Ziel! Also nimm dir die Zeit, die Praxis kennen und lieben zu lernen.

Helena Häberlis Studio liegt in der Dorfstrasse in der Nähe des Ufschöttis Luzern. Die Kurse des Yoga-Treffs finden allerdings im luzerner BewegungsHimmel im Geissensteinring statt. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln kannst du den Kursort unkompliziert erreichen. Steige dafür einfach an den Haltestellen Tiefe, Werkhofstrasse oder Weinbergli aus. Für Studenten eignet sich die Lage besonders gut, da die Universität Luzern entspannt fußläufig zu erreichen ist. Wer nach einem anstrengenden Vorlesungstag nach Ruhe sucht, ist im Yoga-Treff also genau richtig.

Yoga-Treff 

Kostenlose Matten

Yogastudio

Yin Yoga

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Du wolltest schon immer eine Form von Yoga praktizieren, die ganz auf deinen Körper angepasst ist? Im yagoyoga wird dieser Wunsch wahr. Denn dieses luzerner Studio hat sich auf Yoga zur Gesundheitsförderung spezialisiert. In den sogenannten viniyoga-Kursen wird Yoga angewendet, um dem Körper etwas Gutes zu tun. Neben diesem Angebot, das offen für alle ist, gibt es auch noch spezielles Schwangerschaftsyoga. Wer seine Praixs gerne in die Sonne verlegt, ist im yagoyoga genau richtig: In den Sommermonaten geht es für das Outdoor-Yoga gemeinsam an die frische Luft.

Viniyoga ist kein klassischer Yogastil, sondern lediglich eine Methode, Yoga anzuwenden. Die Übungen werden hier individuell den eigenen körperlichen Voraussetzungen angepasst. So stellen die Trainer:innen sicher, dass alle Kursteilnehmer:innen von der Praxis körperlich profitieren. Auch in besonderen Lebenslagen hat Yoga eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Das Schwangerschaftsyoga beweist das eindrucksvoll. In den Kursen des yagoyoga können die Schwangeren Atem- und Entspannungstechniken lernen. 

yagoyoga liegt inmitten der luzernen Innenstadt. Somit ist es mit öffentlichen Verkehrsmitteln unkompliziert zu erreichen. Wenn du am liebsten mit dem Bus fährst, kannst du einfach an der Haltestelle Eichhof oder Paulusplatz aussteigen. Das kulinarische Angebot um das yagoyoga ist riesig. Wer geht nach einer entspannten YOga EIheit nicht gerne Essen, um nachzufühlen und weiter zu entspannen? In einigen Minuten lässt sich außerdem der grüne Park Vögeligärtli erreichen. Ein Spaziergang in der Natur ist für viele ebenso wertvoll wie gutes, schweizerisches Essen.

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Anerkannt durch Krankenkassen

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Hast du schonmal etwas von Triyoga gehört? Es ist ein ganz besonderer Yogastil, eine Kombination aus Medical, Acro, Anusara, Chi und Vini Yoga. Dieser moderne Stil erwartet dich im Yogaflow Luzern. In diesem Studio kannst  du mit meditativen Flows in Bewegung bleiben und zu dir selbst finden. Die 90-minütigen Einheiten werden sowohl auf Hochdeutsch als auch auf Englisch abgehalten. Manchmal kann der Stil ganz schön herausfordernd sein. Aber kein Grund aufzugeben, nutze deine Chance im Yogaflow Luzern und wachse über dich selbst hinaus!

 Im Yogaflow Luzern kannst du dir jederzeit eine Privatstunde buchen. Die Yoga Einheit wird dann ganz nach deinen Bedürfnissen gestaltet: Basics oder Variationen, eher sportiv oder sensitiv. Ein Highlight des Angebots im Yogaflow Luzern ist das Firmenyoga, das auch zweisprachig angeboten wird. Corporate Yoga kann nicht nur den Workflow in der Firma steigern, sondern auch als eigenes Event bzw. Teambuilding Maßnahme eingesetzt werden. Auch im hohen Alter bist du in diesem luzerner Studio bestens aufgehoben: Probiere doch einfach Yoga Ü60 aus!

Die Kurse des Yogaflow Studios werden an zwei Orten in Luzern abgehalten: Im akulu (4-6 Personen je Kurs) und im yogashala (4-8 Personen je Kurs). Die Räumlichkeiten der akulu liegen in der Alpenstrasse, direkt am Seeufer. Mit ÖPNV erreichst du das Studio am besten über die Station luzerner Hof oder gar über den Luzern Schweizerhofquai. Denn das akulu liegt direkt am Vierwaldstädtersee. Nicht weit entfernt findest du auch das yogashala in der Grendelstrasse. Die Haltestelle Schwanenplatz befindet sich direkt beim Studio und auch die Kapellbrücke ist nicht weit entfernt!

Yogaflow

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Yoga ist eine sanfte und heilende Form der Körperarbeit. Im Kurszentrum Sophia in Luzern kannst du diese Effekte hautnah erleben. Mehrmals wöchentlich werden im Kurszentrum Yogakurse angeboten. Dabei wird der klassisch-indische Hatha Stil praktiziert. Die sanften Kurse sind für jedermann zugänglich, es braucht weder Vorerfharung noch besondere körperliche Kondition. In den Kursen können sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene Besinnung finden. Doch Yoga ist bei weitem nicht das einzige Angebot im Kurszentrum Sophia. Ebenso kannst du Tai Ji, Qi Gong und Meditation in Luzern üben.

Hatha Yoga setzt sich aus drei Elementen zusammen: Körperübungen, Atemtechniken und Meditation. In der regelmäßigen Praxis sollen sie miteinander in Einklang gebracht werden. Die Tiefenentspannung am Ende wird im Kurszentrum Sophia mit Musik hinterlegt und so intensiviert. Im luzerner Studio gibt es Kurse speziell für Kinder und Senior:innen. Die Trainer:innen achten darauf, die Kurse altersgerecht zu gestalten. Tai Ji ist eine traditionelle Form der bewegten Meditation. Dies mag zunächst wiedersprüchlich klingen, ist aber definitiv eine Erfahrung wert. In Qi Gong Kursen geht es darum, Lebensenergie fließen zu lassen. Hier kannst du Energie freisetzen und deine Müdigkeit loswerden. 

Die Yogakurse des Kurszentrums Sophia finden in der Denkmalstrasse statt. Durch seine zentrale Lage ist das Yogazentrum sehr gut an das Luzerner Verkehrsnetz angeschlossen. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist die Anreise unkompliziert, da die Bushaltestelle Wesemlinrain direkt gegenüber des Kursraumes liegt. Autofahrer:innen können ihr Fahrzeug am besten im Parkhaus Löwencenter oder City Parking abstellen. Nach der Yoga Einheit bietet sich der Besuch luzerner Sehenswürdigkeiten an. In der Nachbarschaft des Kurszentrums Sophia liegen das Löwendenkmal und das Alpineum Museum.

Kurszentrum Sophia

Hatha Yoga

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In den letzten Jahren wurde Yoga immer verbreiteter und lebendiger. Dieses frische Gefühl wird im YOGASITZ Luzern weitergeführt. Hier kannst du den beliebten Hatha Stil für dich entdecken. Egal ob in der offenen Gruppe, privat oder im engen Kreis - das Studio ermöglicht dir deinen ganz persönlichen Wohlfühl-Kurs. Das Angebot von YOGASITZ Luzern beschränkt sich nicht nur auf Hatha Kurse. In den InBalance Einheiten kannst du an deiner Flexibilität arbeiten, deinen Körper kräftigen und dehnen. Außerdem kannst du Workshops belegen, selbst eine Ausbildung zum/zur Yogatrainer:in machen oder an mehrtägigen Yoga-Retreats teilnehmen.

Die Hatha Flow Kurse setzen sich grundsätzlich aus drei Elementen zusammen: Asanas (Körperübungen der Yogapraxis), Pranayama (Atemübungen) und Dharana (Meditation). So kannst du Körper, Geist und Atem miteinander verbinden. Es entstehen sowohl Momente der Anstrengung und Energie, als auch Momente der Stille. Das InBalance Angebot im YOGASITZ lässt dich deine Körperhaltung verbessern. Diese Dehnungskurse sind sehr entspannend und wirken sich positiv auf deine Beweglichkeit aus. Je nach Themenschwerpunkt stehen mal die Wirbelsäule, mal die Faszien oder andere Körperbereiche im Fokus. 

YOGASITZ Luzern liegt im Sonnenhof mitten im luzerner Stadtteil Bramberg. Sowohl mit dem Auto als auch mit dem Bus ist das Studio schnell zu erreichen. Auf dem nahegelegenen Parkplatz Geissmattstrasse 60 Parking kannst du dein Fahrzeug unkompliziert abstellen. Außerdem sind die Haltestellen Bramberg und Friedbergstrasse nur eine Gehminute vom Studio entfernt. YOGASITZ Luzern liegt direkt bei vielen Sehenswürdigkeiten. Sei es der Wettsteinpark, der Wachtturm, Zytturm oder Schirmerturm - für Beschäftigung nach der Hatha Yoga Einheit ist gesorgt!

YOGASITZ Luzern

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Im Yoga mit Anna kannst du Ayur Yoga in Luzern kennen lernen. Hier wirst du auf deinem ganzheitlichen Weg zu dir selbst begleitet und unterstützt. Die Kurse finden an zwei verschiedenen Orten in Luzern statt, Yoga mit Anna bietet dir also eine große Flexibilität. Neben regulären Gruppenkursen kannst du auch private Ayur Lektionen bei Anna besuchen. Du möchtest auch mal aus Luzern herauskommen? Dann nimm doch einfach an der Yoga Auszeit in Stoos teil. Auf dem Programm stehen nicht nur Yoga Kurse (drinnen und draußen), sondern auch Massagen und Nadi-Muskeltherapie. 

Ayur Yoga im Vergleich zu anderen Stilen recht unbekannt und wird eher selten von Yoga Studios angeboten. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es anatomisch fundiert ist und auf den/die jeweiligen Kursteilnehmer:in angepasst wird. In der methodenbetonten Praxis steht der bewusste, kontrollierte Atem im Vordergrund. Auch Meditationen sind fester Bestandteil der Kurse. In diesen Phasen der Stille kannst du Entspannung finden und einfach den Moment genießen. Wenn du im Sommer gerne Zeit an der frischen Luft verbringst, könnte ein Angebot von Yoga mit Anna besonders spannend sein: Outdoor-Yoga. Denn Anna verlegt ihre Kurse in den warmen Monaten gerne in die Sonne ins Freie. 

Die Adresse von Yoga mit Anna befindet sich im Löwengraben. Allerdings hält sie ihre Yoga Kurse an zwei anderen Orten in Luzern ab. Zum einen finden ihre Kurse im Yogastudio Luzern in der Werkhofstrasse statt. Steige am besten an der Haltestelle Werkhofstrasse aus oder stelle dein Fahrzeug an einem der umliegenden Parkplätze ab. Die restlichen Kurse, und vor allem die Nadi-Muskeltherapie-Workshops) finden hingegen in der Klubschule Migros Luzern statt. Für die Anfahrt an die Töpferstrasse nutzt du am besten die nahegelegene Haltestelle Schwanenplatz. 

Yoga mit Anna

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Das Ananda Yoga Luzern macht dir ein großes Angebot, das weit über einfach Yoga-Gruppenkurse hinausgeht. Der charakteristische Stil des Studios ist das sogenannte Ananda Yoga. Eine Variante, die aus kräftigen Hatha Flows besteht. Abgesehen von den Ananda Yoga Kursen kannst du aber auch Yin und Yang Yoga praktizieren. Zusätzlich gibt es im Ananda Yoga Luzern ganze Wochenend-Programme. Beim "Massiv Ananda" tauchst du für zwei Tage intensiv in die Praxis ein. Dabei geht es um dein seelisches, körperliches und auch kulinarisches Wohl. Neben dieser rundum Versorgung kannst du dir beim Ananda Yoga Luzern ebenso Termine zur allgemeinen Lebensberatung und veganen Ernährungsberatung machen. 

In den kraftvollen Ananda Flows lernst du, deinen Körper, Geist und Atem achtsam miteinander zu verbinden. Das Yin und Yang Yoga geht noch einen Schritt weiter: Hier geht es um den Einklang von Gegensätzen. Während die Yin Elemente Entspannung und Passivität bringen, ergänzen die Yang Elemente Anstrengung und Aktivität. Das vielseitige Angebot des Ananda Studios Luzern ermöglicht es, dem ganzen Körper etwas Gutes zu tun. Eine Ernährungsberatung kann tolle Effekte auf den Körper, aber auch auf die Psyche haben. Die Weekend-Programme werden liebevoll und abwechslungsreich gestaltet. Ob am See oder auf einem Berg, Flexibilität und Individualität werden hier groß geschrieben.

Du findest das Ananda Yoga Luzern im Geissensteinring, ganz in der Nähe des Bahnhofs. Durch die zentrale Lage ist das Studio sehr gut an das luzerner Verkehrsnetz angebunden. Die Haltestellen Tiefe, Steghof, Brünigstrasse und Werkhofstrasse sind alle in nur wenigen Gehminuten erreicht. In den Somemrmonaten lässt sich an die Ananda-Einheit ein Besuch des benachbarten Uschöffi-Strands anschließen. Auch für das kulinarische Wohlbefinden nach dem Training ist gesorgt, denn Ananda Yoga Luzern ist von Cafés und Restaurants umgeben.



Ananda Yoga Luzern

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Bei YOGA by STÉPHIE in Luzern wirst du auf deinem Weg zu dir selbst unterstützt. In ihrem hellen, gemütlichen Studio lädt Stéphie dich dazu ein, dein Glück in der Yoga Praxis zu finden. Bei dem großen Kursangebot ist sicherlich ein Stil dabei, der dir Spaß macht. Du kannst zwischen Privat- und Gruppenkursen im Hatha, Vinyasa und Yin Yoga Stil wählen. Manchmal fehlt es dir an Abwechslung in der Praxis? Dann wechsle doch einfach zwischen Kursen in den Innenräumen des Studios und Einheiten direkt am See in der luzerner Natur. Für Schwangere und Mütter ist YOGA by STÉPHIE besonders interessant. Denn die geschulte Trainerin bietet auch prä- und postnatales Yoga an. 

Stéphie gibt dir die Chance, die Praxis ganz nach deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Du suchst nach dynamischen Einheiten, die dich auch körperlich herausfordern? Dann versuche dich doch einmal an Kursen im fließenden Vinyasa Stil. Den Gegensatz dazu bietet das bekannte Yin Yoga. In diesen ruhigen Kursen kannst du minutenlang in den Yogapositionen versinken und tief ins Spüren kommen. Das Outdoor-Angebot von YOGA by STÉPHIE macht es dir möglich, während der Praxis die schöne Natur zu genießen. Die Einheiten am See finden auf der Terrasse des Lido Beach House Luzern statt. Mit direktem Blick aufs Wasser während und gemeinsamen Frühstück nach der Yoga Stunde, ist dieses Angebot ein echtes Highlight!

Der lichtdurchflutete Kursraum liegt in der Industriestrasse von Luzern. Er bietet viel Platz und Sicherheit für alle Kursteilnehmer:innen. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln kannst du ihn unkompliziert erreichen. Steige dafür einfach an der Haltestelle Tiefe oder Brünigstrasse aus. Nach nur einer Minute Fußweg hast du YOGA by STÉPHIE beim Sinnlicht erreicht. In der Nachbarschaft des Studios findest du viele Cafés und Restaurants, in denen du dich satt essen kannst. Außerdem sind zahlreiche Sehenswürdigkeiten schnell zu Fuß erreichbar: Das Theather Improphil, der Helvatiaplatz und der Ufschötti liegen nicht weit entfernt.

YOGA by STÉPHIE

Vinyasa Yoga

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Yogalicious Luzern bringt dir die klassische Yogapraxis näher. Hier kannst du zwischen zwei Yogavarianten wählen: Vinyasa und Hatha Yoga (Yoga Basics). Isabel, die Leiterin des Studios, führt dich achtsam durch diese Kurse. Für sie ist Yoga seit Jahren ein großer Teil ihres Lebens, ein Seelenverwandter. Ihr Wissen und ihre Erfahrung weiterzugeben, hat sich Isabel im Yogalicious zur Aufgabe gemacht. Wenn du also nach individuellen und leidenschaftlichen Yogakursen suchst, bist du hier genau richtig. Einige Einheiten des Studios werden im Rahmen von Outdoor-Yoga angeboten und bringen dich an die frische Luft von Luzern. Solltest du noch intensiver in die indische Praxis eintauchen wollen, dann nimm doch an einemm Workshop oder Retreat des Yogalicious teil.

Vinyasa Yoga Flows sind sehr dynamisch gestaltet, Sie lassen dich lebendig werden und deinen Körper intensiv spüren. Isabels fließende Abfolgen beinhalten sowohl klassische Elemente als auch morderne, ausgefallene Übungen. Für Abwechslung ist also gesorgt! Die Yoga Basics Kurse im Hatha Stil sind hingegen etwas traditioneller gestaltet. Hier steht die klassische Vereinigung von Körper, Geist und Atem im Vordergrund. So kannst du die Basistechniken (Körper-, Atemübungen und Meditation) jede Woche trainieren und schrittweise verbessern.

Yogalicious Luzern liegt in der Tribschenstrasse zentral in der schönen schweizer Stadt. Nach der Einheit kannst du den Besuch eines anliegenden Cafés oder Restaurants ganz einfach anschleißen. Denn das Studio liegt inmitten des luzerner Gastronomie-Paradies. Außerdem ist Yogalicious mit öffentlichen Verkehrsmitteln unkompliziert zu erreichen: Direkt gegenüber des Eingangs liegt die Haltestelle Werkhofstrasse. Alle kulturliebenden Yogis und Yoginis sind von der Lage des Studios begeistert. Denn das beliebte Konzerthaus Schüür Luzern liegt nur drei Gehminuten von Isabels Studio entfernt.

Yogalicious Luzern

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Du bist auf der Suche nach einem ganzheitlichen Yogastudio im Tribschenquartier von Luzern? Das FLOW - Body Mind & Soul ist eine wahre Wellness Oase in diesem luzerner Stadtteil. Es wurde im August 2021 von Natalie gegründet, die dort seither mit Leidenschaft Yoga unterrichtet. Hier kannst du etwas für deinen Körper und deinen Geist tun. Der Kursraum des FLOW - Body Mind & Soul ist hell und gemütlich. Auf einem schönen Holzfußboden kannst du auf den studioeigenen Yogamatten trainieren. Dabei scheint dir durch die großen Fenster die Sonne direkt ins Gesicht.

Im FLOW - Body Mind & Soul erwartet dich ein großes Kursangebot. Einmal in der Woche kannst du dich dem Hatha Yoga für eine Stunde hingeben. Etwas ausgefallener wird es beim Shakti Dance. Eine Einheit Shakti Dance dauert 120 Minuten. Diese Sportart basiert auf dem klassischen Kundalini Yoga und begeistert mit tänzerischen und abwechslungsreichen Übungen. Das FLOW Studio aus Luzern bietet aber auch tiefe Entspannung: Bei Yoga Nidra kannst du in der Tiefenentspannung versinken und meditieren. Natalie bietet außerde Ayurveda Massagen und Ernährungsberatung an. 

Das FLOW - Body Mind & Soul liegt in der Bürgenstrasse und damit mitten im Tribschenquartier Luzern. Wenn du mit dem Auto anreisen möchtest, kannst du beispielsweise das Parkhaus bei der Tribschenmigros, der Rösslimatt oder dem Eiszentrum nutzen. Für die Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln eigenen sich die Bushaltestelle Weinbergli (300 m entfernt) und der Bahnhof Luzern (10 Gehminuten entfernt). Übrigens trennen das FLOW Studio und die Ufschötti Promenade von Luzern nur 500 m.





FLOW - Body Mind & Soul

Kundalini Yoga

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Du kommst erst abends aus dem Büro nach Luzern zurück und bist gestresst? Alles was du willst, ist einfach mal abzuschalten zu können? Dann hat Yoga with Karen das perfekte Angebot für Dich! Dieses Yogastudio hat es sich zur Aufgabe gemacht, Yogis und Yoginis den Stress des Alltags vergessen zu lassen. Ob Privatyoga oder in der Gruppe, hier kannst du deinen Körper und Geist wieder miteinander verbinden. Ein besonderes Extra von Yoga with Karen: Corporate Kurse in Luzern. Bring die Yogapraxis ganz einfach in dein Büro!

Privatyoga mit Yoga with Karen kann an beliebigen Orten in Luzern stattfinden: Bei dir zuhause, im Büro, im Park oder einfach über Zoom - alles ist möglich! Private Einheiten sind eine tolle Chance, um individuelle Nachfragen zu stellen, als Anfänger in die Praxis zu finden oder einen Kurstermin ganz nach deinen Bedürfnissen zu haben! Die Gruppenkurse mit Karen in Luzern werden im Yin oder Vinyasa Stil abgehalten. Mal werden die Einheiten auf Englisch, mal auf Deutsch unterrichtet. Auch Selfcare-Retreats außerhalb von Luzern stehen bei Yoga with Karen auf dem Programm!

Karen hält ihre Gruppenkurse im Yogaraum Luzern (Dufourstrasse) ab - ein Studio, das du vielleicht bereits von anderen Yogalehrer:innen kennst! Es liegt zentral in Luzern und ist von vielen ÖPNV-Stationen umgeben: Pilatusplatz, Moosegg, Hirzenhof und Zähringstrasse sind allesamt schnell erreicht. Wenn du nach deiner Yogastunde noch Lust auf etwas Freizeitprogramm hast, dann besuche einfach den oT Raum für aktuelle Kunst oder den schönen Park Vögeligärtli von Luzern.





Yoga with Karen

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Yoga with Karen

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