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Bern

Wähle aus über 46+ Fitnessstudios in Bern: So findest du günstige und hochwertige Studios mit Wellness, Sauna und Spa. 

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Die 46 besten Fitnessstudios in Bern | heysports.io

Wähle aus über 42+ Yoga Studios in Bern dein Highlight-Studio aus. Egal ob teuer oder günstig, Hatha Yoga oder Hot Yoga.

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Yoga in Bern? Finde die 42 besten Studios | heysports.io

## Fitness in Bern
Die Schweizer Hauptstadt Bern ist dank Rosengarten, Zeitglockenturm & Co. nicht nur ein Traumziel für viele Städtereisende, sondern auch ein Paradies für alle Sportbegeisterten und Fitnessstudio Enthusiasten. 

Zieht es dich in die Berner Innenstadt (Stadtteil I), kannst du dort nicht nur das Einsteinmuseum besuchen, sondern auch Fitnessstudios wie den [Migros Fitnessclub Bern](https://heysports.io/bern/fitness/migros-fitnessclub-bern) nutzen. Direkt im Herzen Berns kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer BodyPump-Stunde wählen. Anschließend bist du herzlich eingeladen, in einer der drei Saunen oder bei einer Massage zu entspannen & zu regenerieren. Aber auch Stadtteil II (Länggasse-Felsenau), Stadtteil III (Mattenhof-Weissenbühl), Stadtteil IV (Kirchenfeld-Schlosshalde) und der jüngste Berner Stadtteil Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI) können mit ihrem vielfältigen Angebot an sowohl exklusiven Fitnessstudios als auch Standorten größerer Fitnessketten punkten. Im Stadtteil V (Breitenrain-Lorraine) wartet das Fitnessstudio [Maru Fitness](https://heysports.io/bern/fitness/maru-fitness) auf deinen Besuch. Das Gym für Kampfkunst im Berner Gassnerareal bietet dir eine einzigartige Kombination aus Functional Training, Faszientraining & klassischer Kampfkunst. 

Bei den über 45 Fitnessstudios der Hauptstadt ist es gar nicht mal so leicht den Überblick zu bewahren. Hier bietet dir heysports die rettende Lösung: Du suchst zum Beispiel nach [Fitnessstudios in der Nähe des Bahnhofs Bern SBB](https://heysports.io/magazin/bahnhof-bern-fitnessstudios)? Lass dir alle Gyms auflisten und vergleiche sie nach Standort, Preis oder angebotenem Trainingsstil bzw. Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsfitnessstudio zu finden!

### Die besten Fitnessstudios in Bern
Möchtest du dein persönliches Lieblings-Fitnessstudio in Bern finden, solltest du dir zunächst die Frage stellen, ob du lieber alleine oder in Gruppen trainieren und welche Fitnessgeräte du benutzen möchtest. Bern hat dabei einige Trainingsmöglichkeiten & Gyms zu bieten: Neben den Klassikern Ausdauer-, Geräte- und Freihanteltraining, die in fast jedem Fitnessstudio zu finden sind, kannst du dich auch von den neuesten Fitnesstrends wie CrossFit oder der EMS-Trainingsmethode mitreißen oder von der Dynamik eines Gruppenkurses in den Bann ziehen lassen. heysports hilft dir dabei, auch im Bereich Functional Training, Vibrations- oder Personal Training das perfekte Fitnessstudio zu finden. 

### Fitnessstudios mit Spabereich & Sauna in Bern
Neben dem Fitnessangebot suchst du auch nach einem Ort, an dem du dich nach dem Training bei ein paar Saunagängen entspannen oder einen Eiweißshake genießen kannst? Je nach Budget kannst du nach Fitnessstudios mit integriertem Schwimmbad, Sauna oder kostenlosem Getränkeservice suchen. Mit heysports findest du schnell heraus, welches Fitnessstudio in Bern zu deinen Vorstellungen & Bedürfnissen passt. 

### Update Fitness vs. Mrs. Sporty vs. Let’s Go Fitness: welches Gym passt zu mir?
Neben Gyms mit nur einem exklusiven Standort sind auch einige größere Fitnessstudioketten in Bern ansässig. Das Fitnessstudio [Let’s Go Fitness Bern City](https://heysports.io/bern/fitness/let-s-go-fitness-bern-city) ist nur eins von vier Berner Standorten des größten Fitnessnetzwerkes der Schweiz. Es punktet nicht nur mit einem vielfältigen Trainings- und Wellnessangebot, sondern ermöglicht es dir als Mitglied, kostenfrei in allen anderen Gyms von Let’s Go Fitness zu trainieren. 

Mit seinen insgesamt drei Standorten in Bern, [in der Viktoriastraße](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-schoenburg), [im Marziliquartier](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-marzili) und [in Ostermundigen](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-ostermundigen), erfreuen sich die Fitnessstudios der update Fitness-Kette ebenfalls großer Beliebtheit bei den Schweizern & punkten mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Bist du auf der Suche nach einem reinen Frauen-Fitnessstudio, kommst du in Bern gleich zweifach auf deine Kosten: Die Gyms von [Mrs. Sporty Bern](https://heysports.io/bern/fitness/mrs-sporty-bern-1) sind an zwei Standorten vertreten. 

### Preisvergleich Fitnessstudio Bern
Egal ob du das günstigste Gym in Bern suchst oder eine Mitgliedschaft in einem exklusiven Health Club, z.B. mit großem Schwimmbad, kostenlosen Pflegeprodukten & umfangreichem Wellnessangebot, anstrebst: mit heysports findest du das Gym, nach dem du immer schon gesucht hast!

## Yoga in Bern
Namasté! Egal ob Hot Yoga, Iyengar-, Hatha- oder Yin Yoga, Bern hat im Bereich der indischen philosophischen Lehre einiges zu bieten. Um bei den mehr als 40 Yogastudios in Bern nicht den Überblick zu verlieren, bietet dir heysports eine Auflistung aller Yoga-Studios, die du nach Preis, Standort oder Yogastil vergleichen und so dein neues Lieblingsstudio finden kannst. 

Wenn du in der Inneren Stadt (Stadtteil I) lebst oder arbeitest, solltest du unbedingt einmal im [Inside-Outside](https://heysports.io/bern/yoga/inside-outside) vorbeischauen. Neben klassischen Yin und Hatha Yoga-Klassen unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen werden hier regelmäßig Schwangerschafts- und Mutter-Kind-Kurse angeboten. Egal ob du also Anfänger:In bist oder schon einiges an Praxiserfahrung gesammelt hast, hier ist für alle etwas dabei. 

Aber auch das Angebot in den weiteren Stadtteilen Berns kann sich sehen lassen: In den Stadtteilen Länggasse-Felsenau (Stadtteil II) und Mattenhof-Weissenbühl (Stadtteil III) hast du ebenfalls eine große Auswahl an Studios, die alle darauf warten, von dir besucht zu werden. Ein Studio, welches zu deinen Vorstellungen und Bedürfnissen passt, findest du mit der Hilfe von heysports auch im Stadtteil Kirchenfeld-Schlosshalde (Stadtteil IV) oder Breitenrain-Lorraine (Stadtteil V). Sobald auch im „Berner Westen“, dem jüngsten Stadtteil Berns Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI), Yogaklassen angeboten werden, erfährst du es hier auf [heysports](https://heysports.io/)!

### Die besten Yoga Studios in Bern
Du wolltest immer schon einmal an einer Klasse im Freien teilnehmen? Du möchtest ein abwechslungsreiches Kursangebot, bei dem du zwischen Yin Yoga, Hatha Yoga, Aerial Yoga und Vinyasa Yoga wechseln kannst? Du bist neu in der Welt der Asanas (Körperstellungen) und Pranayamas (Atemübungen) und sucht ein Studio, welches dir einen perfekten Einstieg ermöglicht? Es ist gar nicht mal so leicht, aus der Vielzahl von Angeboten herauszufiltern, welches Yogastudio nun für einen selbst am besten geeignet ist. heysports bietet dir eine stressfreie und kinderleichte Lösung: Filtere das beste Yoga-Studio in Bern für dich heraus und vergleiche Preise und Angebote. Alles auf einer Website!

### Yoga im Freien in Bern
Klassische Yogaklassen sind dir zu langweilig und du suchst nach Abwechslung? Dann ist eine Outdoor-Yogastunde genau das richtige für dich! Das Team von [Openyoga](https://heysports.io/bern/yoga/openyoga) bietet in den Sommermonaten zweimal wöchentlich Klassen im Botanischen Garten an. Schnapp dir deine Matte und begrüße den Tag mit Sonnengruß und Co., während du dir die Sonne ins Gesicht scheinen lässt.

### Iyengar Yoga und Vinyasa Yoga in Bern
Bringe dein inneres Gleichgewicht auf das nächste Level: Im [Yoga Schönau](https://heysports.io/bern/yoga/yoga-schoenau) kannst du nicht nur Unterrichtsklassen im Iyengar-Stil erleben, sondern dabei gleichzeitig im üppig verglasten Trainingsraum den Ausblick auf die umliegende Natur genießen. Der Iyengar-Stil ist eine besondere Form des Hatha Yoga und hat sich auf die Verwendung von Hilfsmitteln und eine präzise und kontrollierte Übungsausführung und -haltung spezialisiert. Noch [mehr Iyengar Yoga - Angebote in Bern](https://heysports.io/magazin/iyengar-yoga-bern) findest du in unserem Magazin. 
Wenn du hingegen dynamische Flows bevorzugst, die dich körperlich etwas mehr fordern, könnte das [mindyoga](https://heysports.io/bern/yoga/mindyoga) in Bern deine neue Anlaufstelle für Vinyasa Yoga werden. 


Das Studio Hot Yoga Bern wurde im Mai 2013 als einziges Bikram Hot Yoga Studio in Bern und Umgebung eröffnet. Die Besonderheit von Hot Yoga ist die Kombination aus therapeutischen Bewegungsabläufen in einem Raum mit einer Temperatur von etwa 36 Grad. Diese Art der Therapie ist bei fast allen Einschränkungen und Beschwerden wirksam und für jedes Alter geeignet. Das Hot Yoga Bern verfügt insgesamt über zwei Umkleideräume, ein WC, drei Damen- und zwei Männerduschen und einen etwa 126 Quadratmeter großen, verspiegelten Trainingsraum. Dieser bietet viel Platz und Bewegungsfreiheit und ist hell und freundlich eingerichtet. Außerdem gehört eine kleine Boutique zum Yogastudio, in der du Matten, Yoga-Kleidung oder Tücher kaufen kannst. Wenn du deine eigene Matte zuhause vergessen hast, dann ist es auch möglich, Yogahilfsmittel im Hot Yoga Bern zu mieten.

Wöchentlich finden im Hot Yoga Bern elf Yogakurse statt. Wie schon zuvor erwähnt, finden diese Gruppenkurse alle in einem 36 Grad warmen Raum statt. Die Wärme hilft dabei, die Muskulatur aufzuwärmen und beugt Verletzungen vor. Eine Lektion dauert etwa 90 Minuten. Der Fokus liegt dabei immer auf der Stabilisierung des Körpers und der Stärkung des Körperbewusstseins. Samstags hat das Studio allerdings geschlossen. Wenn du nicht an den Gruppenlektionen teilnehmen möchtest, dann kannst du auch ein Einzelcoaching im Hot Yoga Bern buchen. Einige Krankenkassen beteiligen sich sogar an den Kosten für die Yogalektionen im Hot Yoga Bern.

Das Yogastudio befindet sich am Bubenbergplatz 8 in Bern im zweiten Untergeschoss. Es ist nur wenige Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt. Durch die zentrale Lage im Roten Quartier erreichst du das Yogastudio Hot Yoga Bern ganz einfach mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Wenn du mit dem Auto anreist, dann findest du z. B. im Parkhaus City West Parking einige kostenpflichtige Parkplätze.

Hot Yoga Bern

Handtuchservice

Anerkannt durch Krankenkassen

Yogastudio

Bikram Yoga

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Das Yogastudio Hot Yoga Christoph Herren in Bern hat sich auf den Yoga Stil Hot Yoga spezialisiert. Im Frühjahr 2019 wurde das Studio von Christoph Herren eröffnet. Auch wenn die Studioräumlichkeiten relativ groß sind, finden ausschließlich kleine Trainingskurse mit einer begrenzten Teilnehmeranzahl statt. Yogamatten sind im Hot Yoga Christoph Herren gratis erhältlich. Wer möchte, kann auch Duschtücher für einen kleinen Beitrag mieten und nutzen. Der Yoga Stil Hot Yoga ähnelt dem Bikram Yoga, wird aber in einem 38 Grad warmen Trainingsraum unterrichtet. Trage deshalb am besten leichte Sportkleidung wie eine Shorts und T-Shirt/Top.

Eine Yogaeinheit dauert im Hot Yoga Christoph Herren etwa 90 min und bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Um an einem Kurs teilzunehmen, benötigst du in der Regel keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen – sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Täglich findet von Mittwoch bis Montag immer ein Yogakurs statt. Um den Trainingsraum aufzuheizen, verwendet das Hot Yoga Christoph Herren Infrarotstrahlen. Diese haben die gleichen Eigenschaften wie die Wärme der Sonne. Es ist das erste Yoga Studio in der Schweiz mit Infrarotwärme. Bei dieser Methode verliert die Luft durch die Wärme keine Feuchtigkeit und es entsteht ein angenehmes Klima.

Das Hot Yoga Christoph Herren befindet sich in der Funkerstraße 23 in Bern rechtsseitig der Aare. Von hier aus erreichst du den Rosengarten Bern und das Nationale Pferdezentrum in wenigen Gehminuten. Wenn du die öffentlichen Verkehrsmittel zur Anreise nutzt, dann kannst du beispielsweise mit dem Bus Nr. 10 bis zur Haltestelle Schönburg oder mit dem Bus Nr. 40 bis zur Station Kasernenstraße fahren. Beide Haltestellen befinden sich in der unmittelbaren Umgebung des Studios. Parkplätze findest du in der Nähe des Hot Yoga Christoph Herren in der blauen Zone.


Hot Yoga Christoph Herren

Kostenlose Matten

Top Studios

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Lara

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Du möchtest beim Yoga in Bern so richtig schwitzen? Dann ist Hot Yoga ein spannender Stil für dich. 



Diese Variante wird unter den Yogis und Yoginis immer beliebter. Kein Wunder, dass es auch in Bern zwei Studios gibt, die sich auf Hot Yoga spezialisiert haben. Probiere auch du es aus und bring deine Fitness auf ein neues Level!

Es ist eine Variante des klassischen Bikram Yogas. “Hot” ist dabei wörtlich zu nehmen: Bei dieser Yoga Variante ist der Kursraum heiß. Die Raumtemperatur liegt zwischen 35-40° Celsius, bei einer Luftfeuchtigkeit von mindestens 40%. In den 90-minütigen Einheiten durchläufst du verschiedene Körperstellungen, sogenannte Asanas. Sie entspringen dem traditionellen Hatha System und werden variabel miteinander kombiniert.

Wer nach spirituellem Yoga sucht, wird hier nicht fündig. Denn dieser Stil setzt den Fokus auf Kraft und Anstrengung. Es geht um die körperliche Fitness und Gesundheit. Wenn du nach Herausforderung und Abwechslung suchst, ist der Bikram Stil perfekt für dich geeignet.


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Genau wie bei anderen Yoga Stilen, kannst du auch hier Stress abbauen. Nutze die heißen Einheiten dazu, Entspannung zu finden, indem zu Körper und Atem verbindest. 

Doch diese Variante bringt auch gesundheitliche Vorteile mit sich. Durch die hohe Temperatur während des Workouts wird deine Durchblutung und dein Stoffwechsel angeregt. Ganz nebenbei wird somit die Fettverbrennung gesteigert. Suchst du nach einem wahren Kalorienkiller, ist Hot Yoga also sehr zu empfehlen. 
Außerdem profitieren dein Rücken und Rumpf von den Bewegungsabläufen. Deine Sehnen und Muskeln werden geschmeidig, sowohl durch die Asanas als auch durch die heißen Temperaturen.



Durch diese Variante des Bikram Yogas kann der ganze Körper gestärkt werden. 
Allerdings solltest du einige Grundvoraussetzungen mitbringen, damit dein Kreislauf nicht überfordert wird.
Eine gewisse Grundfitness ist ratsam. Wenn du lange und anstrengende Sporteinheiten gar nicht gewohnt bist, solltest du dich erst langsam an die Praxis herantasten. Beginne erst mit kurzen, sanften Yoga Einheiten bei normalen Temperaturen. Sobald der Körper sich an die Bewegung gewöhnt hat, kannst du dich an anstrengendere Varianten wagen. Wie immer gilt: Lass dir Zeit und höre auf deinen Körper! Taste dich langsam an die Praxis heran, um schließlich ganzheitlich vom Hot Yoga zu profitieren.

Schwangeren wird davon abgeraten, Hot Yoga zu praktizieren. In der Schwangerschaft ist der Körper schon stark beansprucht und leistet Unglaubliches! Wenn du schwanger bist, solltest du lieber ruhiges Schwangerschaftsyoga besuchen. Sobald das Kind da ist und die du wieder zurück in deiner Trainingsroutine bist, kannst du die das heiße Bikram Yoga testen und dich neuen Herausforderungen stellen.


Bei einer Hot Yoga Einheit kommst du garantiert ins Schwitzen! Also denk für die Kurse unbedingt an ein Handtuch - am besten ein Schweißtuch und separates Duschtuch. Bei den heißen Temperaturen wird dein Kreislauf stark gefordert. Deswegen ist es wichtig, vor, nach und bei Bedarf während Training genug zu trinken. Trage dünne und bequeme Kleidung, um die Praxis ungestört zu genießen. 
Doch am wichtigsten: Höre auf deinen Körper! Mache Pausen wenn du sie brauchst und sei gut zu dir selbst.


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Deine heiße Yoga Praxis solltest du definitiv von zertifizierten Trainer/Innen begleiten lassen. 
Wir stellen dir hier die zwei Studios in Bern vor, die dich in die Welt des Hot Yogas einführen. Also mach dich bereit für ein herausforderndes, anstrengendes Workout bei fast 40° - es wird schwitzig!


Im Studio Hot Yoga Christoph Herren wird der Kursraum auf ganze 38° aufgeheizt. Es ist das erste Studio in der Schweiz, das mit Infrarotwärme heizt. Dies hat den Vorteil, dass die Luftfeuchtigkeit im raum erhalten bleibt, was schonend für die Atemwege ist. Die Tiefenwärme imitiert Sonnenstrahlen und bringt dich zum Schwitzen. 
Hier praktizierst du das sogenannte Absolute Yoga, eine verwandte Bikram Variante des Hatha Yogas. In den 90-minütigen Einheiten trainierst du barfuß. Die Bewegungsflüsse werden aus 50 verschiedenen Asanas kombiniert. Sie sind abwechslungsreich und eher sanft zusammengestellt. Es geht darum, sich auf seine Atmung zu konzentrieren und den Alltag zu vergessen. Du erlernst Geduld mit dir und Selbstbeherrschung. 

Im Studio stehen Matten gratis zur Verfügung. Allerdings wirst du gebeten, dein eigenes Handtuch mitzubringen. Für eine Einzellektion im Studio fallen 38 CHF für 90 Minuten an. Wenn du dir das Studio erst einmal genauer anschauen möchtest, kannst du ein Probeabo abschließen. Es ist für alle Kurse über zwei Wochen gültig und kostet dich lediglich 60 CHF. Dies ist eine tolle Chance herauszufinden, ob der Hot Yoga Stil dir gefällt.

Hot Yoga Christoph Herren vermittelt die Kunst des Absolute Yoga. Mit Infrarotwärme wird dein Stoffwechsel angeregt. bei 38° erwarten dich vielfältige Flows aus 50 verschiedenen Asanas.


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Du möchtest wissen, welche Yogastile Bern sonst noch zu bieten hat? Auf heysports findest du sämtliche [Yogastudios in Bern](https://heysports.io/bern/yoga) kompakt zusammengefasst, sodass du sie nach Preis, Location, angebotenen Stilen oder ganz einfach deinen individuellen Bedürfnissen entsprechend vergleich kannst. So findest du ganz einfach und unkompliziert dein neues Lieblings-Yogastudio!

Im Studio Hot Yoga Bern steht die Mind Body Balance im Vordergrund. Die Studioleiterin Susanne Krick hilft dir, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Es geht um deine persönliche Entwicklung, um bewusste Körperarbeit. in den Bikram Kursen kannst du eine Tiefenatmung verbessern. Denn durch die Wärme und die Anstrengung wird dein Lungenvolumen vergrößert. Außerdem ist das Training wohltuend für deine Wirbelsäule und Körpermitte. Du kannst nicht nur deine Körpermuskulatur, sondern auch deine Konzentration trainieren. Interessiert du dich nicht nur für Yogakurse, sondern auch für Coaching? Susanne Krick bietet Eins-zu-Eins Stunden für dich an und gibt ihr breites Wissen weiter.

Für die Hot Yoga Kurse ist keine Erfahrung notwendig. Teilweise werden sie durch die Krankenkasse anerkannt, beispielsweise durch die Swica Zusatzversicherung. Der Einzeleintritt für die 90-minütige Einheit kostet 38 CHF, für Jugendliche unter 18 Jahren nur 19 CHF. Auch hier kannst du ein Schnupperabo für 10 Tage abschließen. Es kostet 70 CHF bzw. 35 CHF für unter 18-Jährige. Das Studio ist hell und freundlich. Es liegt sehr zentral, direkt beim Hauptbahnhof Bern.

Das Hot Yoga Bern bringt dich zum Schwitzen. Doch es geht hier nicht nur um Fitness, sondern um die Balance von Geist und Körper. Hier steht du mit deiner individuellen Entwicklung im Vordergrund. 


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Du möchtest wissen, welche Yogastudios und Stile Bern sonst noch zu bieten hat? Auf heysports findest du sämtliche [Yogastudios in Bern](https://heysports.io/bern/yoga) auf einen Blick zusammengefasst. So kannst du sie nach Preis, Location, angebotenen Stilen und Ausstattung einfach vergleichen. Mit heysports findest du damit ganz unkompliziert dein neues Lieblings-Yogastudio in Bern!

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