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Luzern

## Fitness in Luzern
Luzern gehört zu den schönsten Städten der Welt und zieht Besucher:innen mit seinem spektakulären Stadtbild in den Bann. Luzern lockt nicht nur mit seiner schönen Altstad, der historischen Kapellbrücke oder dem eindrucksvollen Löwendenkmal, sondern bietet auch Fitnessstudio Begeisterten eine große Auswahl an unterschiedlichsten Gyms. Egal ob Anfänger oder Profi, Gruppenkurs oder Gerätetraining– bei den über 30 Fitnessstudios wirst auch du fündig! Du bist auf der Suche nach deinem neuen Lieblings-Fitnessstudios in Luzern? heysports hilft dir dabei, es zu finden!

Zieht es dich in die Luzerner Innenstadt (Stadtkreis C), erwartet dich dort das Fitnessstudio [update Fitness Luzern Bahnhof](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof). Zentral und direkt neben dem Bahnhof kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer Spinning Stunde wählen. Anschließend kannst du dich in der Innenstadt in einem der vielen Cafes & Restaurants stärken. 
Auch im Quartier Tribschen gibt es spannende Fitnessstudios zu entdecken: Schau doch mal im Gym des [Tribschen-Training Fitnesscenter Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/tribschen-training-fitnesscenter-luzern) oder im [Sun Gym Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/sun-gym-luzern) vorbei.
Weibliche Sportbegeisterte, die am liebsten unter sich trainieren möchten, kommen in Luzern ebenfalls auf ihre Kosten. Das Gym des [Mrs. Sporty Club Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/mrs-sporty-club-luzern) hat sich auf das Wohlbefinden und die Fitnessziele seiner Mitgliederinnen spezialisiert. Die Trainingseinheiten finden ausschließlich in Kleingruppen in Form von Zirkeltrainingseinheiten statt und dauern lediglich 30 Minuten. Dieses Lady Gym liegt direkt am Helvetiaplatz und ist nur wenige Minuten vom ruhigen Vögeligärtli entfernt.

Damit du bei diesem großen Angebot den Überblick behältst, bietet dir heysports die optimale Lösung: Lass dir alle [in Luzern ansässigen Fitnessstudios](https://heysports.io/luzern/fitness) auflisten & vergleiche sie nach Standort, Preis oder Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsgym in deinem Stadtkreis in Luzern zu finden. Überzeuge dich selbst!


### Die besten Fitnessstudios in Luzern
Jede:r hat andere Anforderungen an sein oder ihr perfektes Fitnessstudio. Überlege dir daher zunächst, mit welchen Fitnessgeräten du am liebsten trainierst und ob du gerne Gruppenkurse besuchst oder eher für dich trainieren möchtest. Die meisten Gyms in Luzern bieten Freigewichte und geführtes Krafttraining an. Einige Fitnessstudios bieten dir aber auch professionelles Equipment für Functional Training, Ausdauertraining und Official Crossfit. Wenn du nach einem ausgefallenen und eher kurzem Workout suchst, empfehlen wir dir EMS Training. Viele Fitnessstudios punkten außerdem mit kompetentem Personal Training oder mitreißendem Group Fitness. In Luzern findest du also für alle Anforderungen das passende Gym.



### Migros Fitness vs. update Fitness vs. ONE Training Center: Welches Fitnessstudio passt zu mir?
Neben vielen exklusiven Gyms mit nur einem einzigen Standort, sind auch größere Fitnessstudioketten in Luzern ansässig. Angebote der Migros Fitnessparks ([Allmend Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-allmend-luzern) & [National](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-national-luzern)) zeichnen sich nicht nur durch seine vielfältigen Trainings- und Gruppenkursangeboten, sondern durch diverse Wellnessangebote wie eine Sauna & ein Ruheraum. Ein ebenfalls großes Angebot aus Fitness & Wellness findest du im Fitnessstudio des [ONE Training Center Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-luzern) Luzern und [ONE Training Center Kriens](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-kriens). Für alle die auf der Suche nach einem allround Fitnessstudio für einen unschlagbaren Preis sind, ist das [update Fitness Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof) die richtige Adresse.


### Fitnessstudios mit Sauna & Wellnessbereich
Wer ein anstrengendes Training hinter sich hat, der oder die darf auch danach ordentlich entspannen. Wo geht das besser als in einem großzügigen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad & Co.? Je nach Budget kannst du dir die Fitnessstudios in Luzern herausfiltern, die dich mit ihrer Sauna, einem integrierten Schwimmbad oder kostenlosen Pflegeprodukten verwöhnen. So kreierst du die perfekte Balance und dein Workout wird zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Mit der Hilfe von heysports gelingt es dir kinderleicht das Fitnessstudio in Luzern herauszusuchen, welches dich mit seinem Wellnessangebot überzeugt. 


### Preisvergleich Fitnessstudio Luzern
Du legst besonderen Wert darauf, ein preiswertes Fitnessstudios in Luzern zu finden? Oder sehnst du dich nach einem exklusiven Angebot, z.B. mit einem hauseigenen Pool und Sauna, und bist dafür auch gerne bereit, ein paar Franken mehr zu bezahlen? Mit heysports findest du schnell das passende Angebot, welches zu deinen persönlichen Anforderungen passt. Von teuer bis günstig ist alles dabei - filter die Fitnessstudios ganz nach deinen eigenen Preisvorstellungen!




# Yoga in Luzern
Die schweizer Stadt Luzern am Vierwaldstättersee bietet ein riesiges Angebot für alle Yogis & Yoginis. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt eine Vielzahl an Stilen, die sich voneinander unterscheiden. Je nachdem ob du lieber Hot Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga oder Iyengar Yoga praktizierst, wird ein anderes Studio deinen Bedürfnissen gerecht. Mit heysports findest du schnell deine passende Wohlfühloase in Luzern. Vergleiche auf einen Blick alle Studios in deiner Nähe. Ganz egal, wo du am liebsten bist - im Stadtkreis A (Rebstock & Schlössli) oder Stadtkreis B (Dreilinden, Rotsee, Bramberg, St. Karli & Kantonspital), in der luzerner Innenstadt (Altstadt & Tribschen), an der linken Seeseite (Obergrund & Sternmatt) oder am linken Reussufer (Udelboden & Reussbühl) - alle Viertel bieten die abwechslungsreiche Yoga Angebote. Probier dich mit heysports durch die Studios von Luzern - es lohnt sich!

Der Großteil der Yogastudios in Luzern befindet sich zentral und ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. So liegt die [Yogagemeinschaft Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yogagemeinschaft-luzern) im Hirschgraben, mitten in der Innenstadt. Unabhängig von Vorkenntnissen, Alter oder Geschlecht kannst du in diesem Yogastudio durch Hatha- und Yin Yoga Kurse innere Ruhe erlangen und vom Alltagsstress flüchten. 
In der Nähe des Löwendenkmals befindet sich das [Kurszentrum Sophia](https://heysports.io/luzern/yoga/kurszentrum-sophia). Hier kannst du die sanften und heilenden Formen des Hatha Yogas genießen. Das funktioniert auch ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere körperliche Konditionen.

## Finde das passende Studio für Dich!

Bei den über 55 Yogastudios passiert es schnell, dass man den Überblick verliert. Deshalb bietet dir heysports eine gute Möglichkeit einen Überblick zu bekommen. Mit heysports findest du [dein neues Lieblingsstudio in Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga), denn du kannst ganz bequem nach Preis, angebotenen Yogastilen, Ausstattung und Lage filtern. Noch nie war es so einfach, in einem der vielen Quartiere von Luzern dein perfektes Angebot zu finden!
Bei uns erfährst du außerdem, welche Studios auch noch Pilates anbieten: Wenn du Spaß daran hast, ist zum Beispiel der [Raum für Bewegung](https://heysports.io/luzern/yoga/raum-fuer-bewegung) im Herzen der Stadt immer eine gute Adresse!


### Die besten Yogastudios in Luzern
Bist du noch Neuling und entdeckst Yoga gerade für dich oder hast du schon viel Erfahrung? Suchst du nach Kursen zu Outdoor-, Aerial und Schwangerschaftsyoga oder möchtest du an interaktiven Workshops teilnehmen und deine Kenntnisse erweitern? Mit heysports findest du schnell alle Yogastudios, die perfekt auf deine Anforderungen zugeschnitten sind und kannst sie einfach vergleichen. Solltest du dich für noch spezifische Themen rund um Yoga in deiner Stadt interessieren, schaue gerne bei [unserem Blog](https://heysports.io/magazin) vorbei! Hier findest du die Top Studios für Yoga in der Altstadt, Online Yoga und vieles mehr.


### Bikram/ Hot Yoga in Luzern
Es ist DER neue Yoga-Trend: Wer auf der Suche nach einer Abwechslung zur traditionellen Praxis ist und mal etwas ganz neues ausprobieren möchte, der oder die sollte unbedingt mal eine Klasse im Bikram/ Hot Yoga besuchen. In diesen Einheiten wird der Raum auf 35-40° erwärmt; schwitzen ist garantiert! Falls du dich für Hot Yoga entscheidest, vergiss dein Handtuch nicht, denn es wird heiß. Probieren kannst du es zum Beispiel im [Bikram Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/bikram-yoga-luzern). 


### Hatha, Vinyasa und Iyengar Yoga in Luzern
Die traditionelle und klassische Art des Hatha Yogas hilft dir dabei, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Besuche die hellen Räumlichkeiten des [Vianu Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/vianu-yoga) und tritt in die Welt des Hatha Yogas ein. Hier wechseln sich Körperstellungen (Asanas) und Pranayamas (Atemübungen) in einem ausgeglichenen Wechselspiel ab. 

Anders als beim Hathe Stil werden im Iyengar Yoga Hilfsmittel wie Yogablöcke und Kissen herangezogen. Auch hier kannst du einen Ausgleich zum stressigen Alltag finden und zu deinem inneren Gleichgewicht zurückkehren. Die [Yoga Basis Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yoga-basis) bietet Iyengar-Kurse an und begleitet dich dabei, die einwandfreie Ausführung der Übungen mit Hilfsmitteln zu meistern. 

Mehr Dynamik bekommst du außerdem mit der Praxis des Vinyasa-Stils. Besuche beispielsweise das [Move-Chi](https://heysports.io/luzern/yoga/move-chi), finde zu dir selbst und bringe Körper, Atmung und Geist mit Vinyasa Yoga in Einklang.


Das LIV lab Yoga in Luzern hat eine Vision: Es möchte dich auf deinem individuellen Weg zu deinem inneren Kern begleiten. Das gemütliche Studio ist ein Ort des Zusammenkommens, der Akzeptanz und des Lernens. In den wöchentlichen Yogakursen kannst du schrittweise zu dir selbst finden und guten Gewissens alles um dich herum vergessen. Im LIV lab kannst du ganz du selbst sein, den perfekten Yoga Stil für dich entdecken und ausleben. Zur Auswahl stehen Hatha, Vinyasa und Yin und Yang Yoga. Auch als Neuling bist du hier immer herzlich willkommen! Dabei brauchst du nichts mitzubringen außer Neugierde und Offenheit. Neben den regulären Kursen bietet das LIV lab Yoga auch verschiedene Workshops an. Die Themenschwerpunkte wechseln dabei regelmäßig und decken noch mehr Yogastile, wie beispielsweise das Iyengar Yoga, ab.

Je nachdem, was dir bei einer Yoga Einheit wichtig ist, eignet sich ein anderer Stil für dich. Suchst du nach dynamischer Bewegung, eignet sich das fließende Vinyasa Yoga wahrscheinlich gut für dich. Yin und Yang Yoga vereint die Gegensätze von Passivität und Aktivität harmonisch miteinander. In jedem Fall lohnt es sich, verschiedene Stile auszuprobieren, um so deine ideale Yoga Variante zu entdecken. Das LIV lab bietet neben seinen Yogakursen auch Zenmove an. Dieses Angebot verbindet Bewegung und Entspannung - und das in nur 24 Minuten! In den Workshops des Studios kannst du dein Yogawissen noch weiter vertiefen und in den mehrtägigen Yoga Retreats dem Alltag gänzlich entfliehen.

LIV lab Yoga liegt in der Schützenstrasse zentral im Herzen von Luzern. Es ist direkt an der Reuss angesiedelt und von Cafés, Sehenswürdigkeiten und Haltestellen geradezu umzingelt. Wenn du öffentliche Verkehrsmittel nutzt, ist es am einfachsten, an der Station Kasernenplatz (eine Minute Fußweg) auszusteigen. Solltest du eher mit dem Auto unterwegs sein, liegt das Parkhaus Kesselturm AG Luzern perfekt für dich. An die Yoga Einheit lässt sich eine tolle Tour durch die bunte und historische Innenstadt von Luzern anschließen. Sei es das Natur-Museum Kanton Luzern, der SCHAURAUM Luzern oder die malerische Spreuerbrücke - alle liegen in der direkten Nachbarschaft des LIV lab Yogas.



LIV lab Yoga

Kostenlose Matten

Anerkannt durch Krankenkassen

Yogastudio

Hatha Yoga

Yin Yoga

Vinyasa Yoga

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Das pranayoga bietet dir in Luzern einen Raum, in dem du dem Alltag entfliehen kannst. Durch abwechslungsreiche und dynamische Hatha Flows wirst du hier inspiriert und entspannt. Denn eine regelmäßige Ruhepause kann dir im Alltag zu mehr Energie verhelfen. Neben den Gruppenkursen kannst du im pranayoga ebenfalls Workshops belegen, in denen du für zwei bis drei Stunden tiefer in ein Thema eintauchst. Im Sommer bietet das Studio außerdem Hatha Kurse im Freien an. Im Rahmen des Outdoor-Yogas kannst du deine Matte am schönen Rotsee ausrollen.

Die Kursgestaltung orientiert sich an klassischen Hatha Yoga Einheiten. Dabei wird das Ziel angestrebt, Körper, Geist und Atem achtsam miteinander zu vereinen. In den Hatha Flows übt jede:r Kursteilnehmer:in ganz für sich. Denn Yoga ist kein Wettbewerb und so wird es im pranayoga auch kommuniziert. Du wirst dazu angehalten dich nur auf DEIN Inneres zu fokussieren. Wegen der Flow Variante des Studios ist der Stil recht fließend und perfekt geeignet für all diejenigen, die gerne in dynamischer Bewegung sind. 

Das pranayoga befindet sich in der schönen Altstadt von Luzern. Es liegt in der Weggisgasse und ist somit unkompliziert mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Steig am besten an der zentralen Haltestelle Schwanenplatz aus. Von hier ist es nur noch ein kurzer Fußweg bis zum Eingang des pranayoga. In der Nähe des Yogastudios liegen zudem einige luzerner Sehenswürdigkeiten. Nach einem kurzen Fußweg erreichst du die historische Kapellbrücke, die malerische Spreuerbrücke sowie den Zytturm oder den Schirmerturm.


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In Luzern kannst du im Herz Shala - Aurelia Amrein zu deinem wahren Selbst finden. Aurelia Amrein hat sich in ihrem Studio darauf spezialisiert, durch bewusstes Breathwork das Unterbewusste zu entdecken. Auch in ihren Yoga Einheiten steht stets der kontrollierte Atem im Vordergrund. Sei es bei den Yin oder bei den Hatha Einheiten, im Herz Shala kannst du deinen Geist zentrieren und Ruhe finden. Auf Wunsch bietet Aurelia Amrein neben diesen beiden ruhigen Stilen auch Vinyasa Yoga Flows an. Zum Angebot des Herz Shalas zählen außerdem noch Fussreflexzonen-Therapie und mehrtägige Yoga Retreats.

Du fragst dich wie du durch Yoga näher zu dir selbst finden kannst? Yin Yoga ist eine sehr ruhige Variante, die dir Raum und Zeit zum Sein gibt. In der sanften Praxis werden die Positionen über mehrere Minuten statisch gehalten. So kannst du ins Spüren kommen und dich in der Stille mit dir selbst verbinden. Hatha Yoga arbeitet vor allem mit dem Gleichgewicht von Körper, Geist und Atem. Du lernst diese Elemente in Einklang miteinander zu bringen. Das entstehenden Gleichgewicht ist sehr wohltuend und bringt Leichtigkeit in deinen Alltag.

Die Kurse des Herz Shala finden an zwei verschiedenen Orten in Luzern statt. Der Großteil der Kurse wird in der FrauenAkademie Luzern im Hirschengraben abgehalten. Dieses Studio liegt im Herzen der Stadt, ganz nah bei der Reuss. Am besten fährst du mit dem Bus zur Haltestelle Kantonalbank oder Pilatusplatz. Andernfalls kannst du auch dein Fahrzeug im Parkhaus Kantonalbank abstellen. Ihre restlichen Kurse bietet Aurelia Amrein im YOGA by STÉPHIE in der Industriestrasse (Sinnlicht) an. Steige hier am besten an der Haltestelle Brünigstrasse oder Tiefe aus. In der Nähe des Studios findest du viele Restaurants und Cafés, in die du nach der Yoga Einheit einkehren kannst. 

Herz Shala - Aurelia Amrein

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Über den Dächern der Altstadt kannst du in der Om Shanti Yogaschule Luzern die traditionelle Hatha Yoga Praxis für dich entdecken. Unabhängig von deiner Vorerfahrung mit der indischen Tradition wirst du hier in die Welt der inneren Balance eingeführt. Die Praxis wirkt sich dabei aber nicht nur positiv auf deinen Geist, sondern auch auf deinen Körper und deine Fitness aus. Neben flexiblen Yogakursen unter der Woche kannst du in der Om Shanti Schule auch dein Yogawissen in Workshops und Seminaren weiter vertiefen.

Hatha Yoga ist ein sehr traditioneller Yoga Stil, der neues Gleichgewicht in dein Leben bringt. Diese Yoga Variante setzt sich aus drei wesentlichen Elementen zusammen: den Körperhaltungen, der Atemsteuerung und der Meditation. Mit der Zeit wirst du diese Elemente sanft miteinander in Einklang bringen können. Das steigert nicht nur deine Sensibilität und dein Körperbewusstein, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden. Wenn du die Achtsamkeit aus der Om Shanti Yogaschule mit in deinen Alltag trägst, wirst du schon bald mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit verspüren.

Die Om Shanti Yogaschule befindet sich im Löwengraben mitten in der Altstadt von Luzern. Vom Kursraum aus kannst du einen Panoramablick aus Musegg genießen. Durch ihre zentrale Lage im Herzen von Luzern ist die Yogaschule von vielen Cafés und Restaurants umgeben. Außerdem befinden sich so einige Sehenswürdigkeiten in der direkten Nachbarschaft des Studios. Sei es der Wachtturm, der Zytturm, der Schirmerturm oder der Speuzer Brunnen. Wenn du mit dem Bus fährst, steigst du am besten an der nahegelegenen Haltestelle Schwanenplatz aus. An die Yoga Einheit lässt sich ein Spaziergang an der Reuss ideal anschließen.

Om Shanti Yogaschule Luzern

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"Yoga mit Herz" unter diesem Motto wird im gleichnamigen luzerner Studio Yoga praktiziert. Denn Yoga tut einfach gut. Es bringt nicht nur Entspannung und Spaß, sondern verbessert auch deine körperliche und geistige Gesundheit. Im Yoga mit Herz werden größtenteils Übungen des klassischen Hatha Stils praktiziert. Zusätzlich lässt sich die Trainerin Irene aber auch von anderen Yoga Stilen inspirieren. So entstehen kreative und einzigartige Flows, die die Vielfalt der indischen Yoga Praxis abbilden. Sonntags finden im Yoga mit Herz Luzern Workshops statt. Der Workshop "Zeit für dich" vertieft entweder das Hatha oder das Yin und Yang Yoga. 

Durch die Hatha Yoga Praxis kannst du deinen Körper in eine kraftvolle Ruhe lenken. Durch die regelmäßigen Einheiten können Körper, Geist und Atem synchronisiert werden. Die Praxis setzt sich aus statischen Asanas und  fließenden Bewegungsabfolgen zusammen. Im Ying und Yang Yoga werden Gegensätze harmonisch vereint. Manche Übungen sind kraftvoll und anstrengend, andere ganz ruhig. In diesen Einheiten kannst du dein Bindegewebe dehnen und deine Gelene mobilisieren. Trage die Achtsamkeit aus Yoga mit Herz in deinen Alltag und finde so neue Leichtigkeit im Leben! 

Nördlich der Reuss, mitten im Herzen von Luzern, liegt das Yoga mit Herz. Die nächstgelegene Haltestelle Schwanenplatz ist nur einen kurzen Fußweg vom Studio entfernt. In der Nachbarschaft des Yoga mit Herz gibt es so Einiges zu entdecken. Du möchtest nach deiner Yoga Einheit kulturelle Sehenswürdigkeiten von Luzern besuchen? Kein Problem - der Speuzerbrunnen, Wachtturm, Zytturm und Schirmerturm sind nur wenige Minuten entfernt. Auch das kulinarische Angebot rund um das Studio ist riesig. In kurzer Zeit erreichst du außerdem die nahegelegene Reuss sowie die historische Kapellbrücke.

Yoga mit Herz

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„Ein Raum, in dem Wachstum stattfinden darf“ - unter diesem Motto wird im yogashala Luzern die altindische Praxis achtsam ausgeübt. Verschiedene Yogalehrerinnen bieten ihre Kurse im shala-Raum an. Dabei hast du die Wahl zwischen klassischen Hatha Kursen und speziellen Kursen für Schwangere. Je nachdem auf welchem Level du Yoga praktizierst, kannst du zwischen Kursen für Anfänger:innen und Kursen für Mittelstufe wählen. So oder so bekommst du die Chance, innerlich zu wachsen und Balance zu finden. Außerdem kannst du Mantra singen in der Gruppe ausprobieren. Die Workshops des Studios machen das Angebot noch bunter und bringen Abwechslung in die Hatha Yoga Routine. 

Unter der Woche finden im shala-Studio die regulären Gruppenkurse statt. Hatha Yoga steht für die Verbindung von Körper, Geist und Atem. Durch die Praxis entsteht ein inneres Gleichgewicht, das sehr wohltuend und erdend ist. Neben den Hatha Kursen kannst du im shalayoga luzern am Wochenende auch Workshops besuchen, die individuelle Schwerpunkte setzen. So hast du beispielsweise die Wahl zwischen Familienyoga oder kreativem Acroyoga. 

Das shalayoga Luzern liegt in der Grendelstrasse. Somit befindet es sich mitten in der  bunten luzerner Innenstadt. Zahlreiche Cafés, Restaurants und Bars laden nach der Yogapraxis zu sich ein. Die Verkehrsanbindung an das Studio ist sehr gut. Autofahrer:innen können ihr Fahrzeug ganz einfach im Parkhaus Parking Schweizerhof abstellen. Wer stattdessen lieber öffentliche Verkehrsmittel nutzt, kann  an der Bushaltestelle Schwanenplatz direkt neben shalayoga aussteigen. Nur drei Gehminuten vom Studio entfernt befindet sich die berühmte Kapellbrücke, die über die Reuss führt. 

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Top Studios

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Lara

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Die luzerner Altstadt hat nicht nur viele Sehenswürdigkeiten, sondern auch Yogastudios zu bieten. Vielfältige Kurse warten darauf, von dir entdeckt zu werden!

Dein Studio in der luzerner Altstadt: yogashala Luzern

Das yogashala Luzern bietet dir in der Altstadt einen Raum für Wachstum. Mit verschiedenen Lehrer:innen und diversen Stilen kannst du hier in die indische Praxis eintauchen.

Im yogashala findest du sicher einen Kurs nach deinem Geschmack. Denn es werden Kurse mit Hatha Stil, Slow Flows, Schwangerschafts- und Rückenyoga angeboten. Ein so gebündeltes Angebot in der Altstadt ist ein wahres Geschenk! Prinzipiell steht der Kursraum für alles Mögliche zur Verfügung. Sei es Mantra singen, Tee trinken oder Klangschalen Massage - hier kannst du ganz frei sein. Somit ist das yogashala ein Raum der Möglichkeiten in Luzern, und das bei bester Lage in der Altstadt. 


Dein Studio in der luzerner Altstadt: Yoga mit Herz

Das Yoga mit Herz liegt mitten in der luzerner Altstadt und überzeugt mit seinem bunten Angebot. Hier kannst du dein Herz öffnen und dein Inneres erkunden.

Im Yoga mit Herz hast du viele Möglichkeiten. Du kannst nicht nur an Gruppen-Yogakursen, sondern auch an gemeinsamen Meditationen und Entspannungsrunden teilnehmen. All diese Angebote können dir dabei helfen, dich zu erden und dein inneres Gleichgewicht zu finden. Der Hatha Stil fungiert als Basis für die Kurse, aber auch andere Varianten dienen als Inspiration für die Gestaltung der Einheiten. So kannst du in Luzern die Vielfalt der indischen Kunst erleben. In den wechselnden Workshops des Studios steht entweder der Hatha Stil gemeinsam mit Yoga Nidra oder das beliebte Yin und Yang Yoga im Vordergrund. Außerdem kannst du für noch mehr Abwechslung am Outdoor-Kurs teilnehmen. Diese Einheiten führen dich raus aus der Altstadt in die schöne Natur von Luzern.  


Dein Studio in der luzerner Altstadt: Om Shanti Yogaschule Luzern

Die Om Shanti Yogaschule Luzern überzeugt schon mit den ersten Blick aus dem Fenster: Hier kannst du deine Einheiten mit Panorama Blick auf die berühmte Musegg in der Altstadt genießen. 

Die traditionelle Yogaschule widmet ihre Kurse ganz dem Hatha Stil. Sie ist insgesamt sehr klassisch ausgerichtet und darauf bedacht, die altindische Praxis sorgsam an alle Kursteilnehmer:innen weiterzugeben. So bauen die Einheiten auf den drei bekannten Säulen Körper, Geist und Atem auf. Neben regulären Gruppenkursen im hellen Kursraum in der Altstadt, kannst du auch Privatlektionen belegen. Ebenso zählen Intensivkurse, Workshops und Weiterbildungen in Luzern zum Angebot der Om Shanti Yogaschule. Sie liegt außerdem nicht nur zentral in der Altstadt, sondern wird auch von vielen schweizer Krankenkassen anerkannt.




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Dein Studio in der luzerner Altstadt: LIV lab Yoga

Das LIV lab Yoga steht für Vielfalt in Luzern. Die Kurse des Studios bringen dich nicht nur ins Herz der Altstadt, sondern auch in die bunte Welt der Yoga Stile. 

Im LIV lab Studio wirst du dich schnell wohlfühlen. Denn bei dem großen Kursangebot ist mit Sicherheit ein Stil dabei, der dir Freude macht und dein persönliches Wachstum fördert. Einerseits stehen dir klassische Varianten wie Hatha, Vinyasa und Yin & Yang Yoga zur Auswahl. Andererseits kannst du aber auch spezielle Kurse wie Fusion, Slow, Strong, Morning oder Lunch Flows belegen. Wenn du über Gruppenkurse hinausgehen willst, gibt es auch abwechslungsreiche Workshops im LIV lab Studio. Diese Veranstaltungen werden ebenfalls in der luzerner Altstadt abgehalten und behandeln verschiedene Themen (z.B. Hypnomeditation, Tiefenentspannung, Iyengar Einheiten). Neben den Yogakursen bietet LIV lab Yoga auch Zenmove an. Hier kannst du in 24 Minuten eine Mischung aus Training und Entspannung durchlaufen - und das zentral in der Altstadt von Luzern! 


Dein Studio in der luzerner Altstadt: pranayoga

Das pranayoga hat sich auf Hatha Flows spezialisiert. Mehrmals die Woche bist du in der luzerner Altstadt dazu eingeladen, diesen Stil für dich zu entdecken.

Im pranayoga kannst dir eine Auszeit vom Alltagsstress gönnen und einfach alle Gedanken loslassen. Du bist hier immer herzlich willkommen, egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r. In de Hatha Flows des Studios kannst du deinen Körper, Geist und Atem in Einklang bringen. Sollte dir Yoga im Kursraum der Altstadt mal zu langweilig sein, kannst du auch an der frischen Luft praktizieren. Denn pranayoga bietet Outdoor Kurse am schönen luzerner Rotsee an. Auf Anfrage kannst du im Studio auch gemeinsam mit deinen Arbeitskollegen praktizieren. Unternehmensyoga ist nicht nur eine Teambuilding-Maßnahme, sondern auch förderlich für die mentale Gesundheit eines jeden Erwerbstätigen. Noch mehr Energie tanken kannst du in den Retreats des pranayoga. Sie finden außerhalb der luzerner Altstadt statt und bieten dir eine längere Auszeit.



Dein Studio in der luzerner Altstadt: Herz Shala - Aurelia Amrein

Aurelia Amrein legt in ihrem Studio in der luzerner Altstadt den Fokus auf bewusstes Breathwork. Außerdem kannst du im Herz Shala an verschiedenen Yogakursen teilnehmen und Massagen erhalten. 

Breathwork ist eine aktive Form der Meditation. Gemeinsam mit Aurelia kannst du so in der Altstadt den Kontakt zu dir selbst verbessen und künftig auch in stressigen Situationen ruhig bleiben. Ob privat, in großer oder kleiner Runde - die Stunden werden ganz nach deinen Wünschen gestaltet. Wenn du lieber Yoga praktizieren möchtest, hast du die Wahl zwischen der Yin und der Bhakti Variante. So kannst du mitten im Zentrum von Luzern Ruhe finden. Aber auch außerhalb der luzerner Altstadt macht dir Herz Shala ein tolles Angebot: Nimm doch einfach mal an einem Yoga Retreat teil und löse dich von deinem gewohnten Umfeld. 


Du möchtest wissen, welche Yogastudios Luzern in anderen Stadtteilen sonst noch zu bieten hat? Auf heysports findest du sämtliche [Yogastudios in Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga) kompakt zusammengefasst. Hier kannst du sie nach Preis, Location, angebotenen Stilen und Ausstattung auf einen Blick vergleichen. So findest du ganz einfach und unkompliziert dein neues Lieblings-Yogastudio in Luzern!

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Dein Studio in der luzerner Altstadt: yogashala Luzern

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Dein Studio in der luzerner Altstadt: Yoga mit Herz

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Dein Studio in der luzerner Altstadt: Om Shanti Yogaschule Luzern

Om Shanti Yogaschule Luzern

Dein Studio in der luzerner Altstadt: LIV lab Yoga

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