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Über beweg-grund

Mit beweg-grund St. Gallen kannst du zweimal die Woche Yoga und Pilates trainieren. Was ist dein persönlicher Beweggrund, um Yoga zu praktizieren? In diesem Studio von St. Gallen geht es primär um die Kräftigung des Körpers. Aber auch Entspannung ist ein zentraler Aspekt der Praxis. Auf dem Stundenplan steh eine Kombination aus klassichem Hatha Yoga und Pilates auf der Matte. Zudem wird auch Faszientraining in die Flows integriert. Alle Kurse sind gelenkschonend gestaltet. Demnach sind die Kurse allgemein schon gut für ältere Menschen geeignet. Der Stundenplan des beweg-grund St. Gallen ist in vier verschiedene Kurse gegliedert: Ein Mix-Kurs aus Yoga und Pilates, ein sanfter Kurs für alte Menschen, ein Kurs mit Fokus auf Faszienztraining und eine Klasse nur für Frauen. Beim Frauenyoga kommen Frauen aus ganz verschiedenen Ländern und Kulturen zusammen. Mit Leichtigkeit kannst du hier neue Kontakte knüpfen, Freunde finden und dich mal nur unter Frauen austauschen. Die Seniorenkurse sind darauf ausgerichtet, mehr Beweglichkeit in den Alltag zurückzubringen. Regulär finden die Kurse von beweg-grund St. Gallen in dem Studio yogabewegt statt. Besuche zur Sicherheit aber nochmal die Website von beweg-grund und versichere dich, dass diese Regelung auch wirklich auf deinen Kurs zutrifft. Das yogabewegt liegt in der Vadianstrasse nahe dem St. Leonhard Pärklein. Für die Anreise mit ÖPNV bieten sich vor allem die Stationen Bleicheli und Bahnhof St. Gallen an. Aber auch die Parkgaragen Raiffeisen und Rathaus sind nur wenige Gehminuten von den beweg-grund Kursen entfernt.

Preise beweg-grund

Im Yogastudio beweg-grund können Kurse bereits ab 23 CHF / Kurs gebucht werden.

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