insich

Über insich

Das insich wurde im Jahr 2005 von Andrea Steiner ins Leben gerufen, um Menschen einen geschützten Raum zu bieten, wo sie sich selber begegnen und entwickeln können – ganz im Sinne von „in sich gehen“. Seit 2019 bietet die ausgebildete Yogalehrerin und Atemtherapeutin ebenfalls Kurse in Schangau an. Sowohl diese als auch die in Bern stattfindenden Kurse basieren auf der Hatha Yoga Methode nach B. K. S. Iyengar und finden mit Einsatz der für diesen Stil typischen Hilfsmittel wie Decken, Gurten oder Kissen statt. Andrea Steiner legt dabei sehr viel Wert auf Individualität und einen soliden Grundstein: „Ich erarbeite präzise Grundlagen, um darauf aufbauen zu können. Meine Schüler sollen sich behutsam selbst kennenlernen und diese Achtsamkeit in ihren Alltag übertragen.“ Derzeit (Stand September 2020) findet im insich in Bern wöchentlich nur ein Yogakurs (mittwochs 18-19 Uhr) statt. Hilfsmittel und Yogamatten brauchst du nicht mitbringen, da sie dir vom Studio kostenlos zur Verfügung gestellt werden. Um an den Kursen teilzunehmen (Bern oder Schangau), melde dich vorher bei Andrea Steiner per Mail oder via Anruf an. Des Weiteren gibt auch Anita Banderini Yogakurse im insisch. Mehr Infos und den Kontakt findest du auf der Website. Wenn du außerhalb der Yogakurse an dir arbeiten und dir mehr Zeit für dich selbst nehmen möchtest, dann kannst du auch die anderen Angebote des Studios in Anspruch nehmen. Dazu gehören Atemtherapie, Coaching, Meditation, Yoga Retreats und Lichtarbeit. Das insich befindet sich im Ahornweg 11, nördlich des Zentrums von Bern und linksseitig der Aare. In der Umgebung findest du viele Gesundheitspraxen. Die Anbindung mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ist in diesem Teil der Stadt nicht optimal. Von Bahnhof Bern aus kannst du den Bernmobil-Bus 20 zur Haltestelle Universität nehmen. Von dort aus musst du allerdings noch kanpp sieben Minuten zu Fuß zum insich laufen. Wir empfehlen die Anreise mit dem Fahrrad oder dem Auto.

Preise insich

Im Yogastudio insich können Kurse bereits ab 40 CHF / Kurs gebucht werden.

insich