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St. Gallen

Finde schnell und kostenlos die besten Fitnessstudios in St. Gallen. Starte dein Workout in deinem neuen Lieblingsstudio! 


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Die besten Fitnessstudios in St. Gallen | heysports.io

Finde 25+ Yoga Studios in St. Gallen, die dich überzeugen! Inklusive Hatha, Kundalini und Hot Yoga. Entspannung ist hier garantiert.

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13+ Yoga Studios in St. Gallen, die gut sind | heysports.io

## Fitness in St. Gallen
Du bist auf der Suche nach den besten [Fitnessstudios in St. Gallen](https://heysports.io/st-gallen/fitness)? Egal ob Anfänger oder Profi – bei den über 25 Fitnessstudios ist auch für dich das richtige Gym dabei!

Runde deinen Besuch im Fitnessstudio beispielsweise mit einem anschließenden Gang durch die Altstadt St. Gallens ab & setze dich in eins der vielen Cafés. Durch seine zentrale Lage bietet dir beispielsweise das Gym [update Fitness St. Gallen Central](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-central) genau das. Für dein Einzeltraining stehen viele moderne Geräte, ein sehr gut ausgestatteter Freihantelbereich & individualisierte Trainingspläne zur Verfügung. Wenn du Gruppenkurse bevorzugst, wirst du auch auf deine Kosten kommen. 
Nach dem Training schnell zu St. Gallens drei Weiern oder dem Bernegg? Das Fitnessstudio [well come Fit Gym St. Gallen Einstein](https://heysports.io/st-gallen/fitness/well-come-fit-ag-st-gallen-einstein) macht es möglich. Ein hell und modern eingerichtetes Fitnessstudio, welches neben dem normalen Krafttraining auch Groupfitness & Wellness anbietet.

Obwohl sich die meisten [Fitnessstudios](https://heysports.io/st-gallen/fitness) im und um das Zentrum St. Gallens herum befinden, kannst du dich auch in den übrigen Quartieren, wie St. Georgen (Quartier 12), Südost (Quartier 15) oder St. Otmar (Quartier 14) nach passenden Gyms umsehen. heysports zeigt dir alle Fitnessstudios in St. Gallen, sodass du sie bequem nach Lage, Angebot oder Preis filtern kannst.

### Die besten Fitnessstudios in St. Gallen

Wenn du noch nicht so viel Erfahrung im Bereich Fitness hast, solltest du dir zunächst die Frage stellen, wie du dein Training am liebsten gestalten möchtest. Bist du lieber alleine für dich oder reizen dich Gruppenkurse? Möchtest du an Geräten Krafttraining absolvieren oder lieber frei auf der Fläche deinen Körper herausfordern? Die meisten Fitnessstudios in St. Gallen bieten Freigewichte oder geführtes Krafttraining an Maschinen an. Des Weiteren gibt es aber auch Fitnessstudios mit Angeboten im Bereich Functional Training, Ausdauertraining und CrossFit. Trends wie das EMS-Training, aber auch eine intensive Betreuung im Rahmen eines Personal Trainings oder mitreißende Gruppenkurse warten ebenfalls in den Fitnessstudios St. Gallens auf dich. 

Eine Übersicht der günstigsten Gyms bzw. Fitnessstudios in St. Gallen findest du [hier](https://heysports.io/magazin/top-5-gyms-unter-50-chf-in-st-gallen). Falls dein neues Gym in St. Gallen aber gewisse Kriterien erfüllen soll, wie beispielsweise eine Kinderbetreuung, dann wirst du [hier](https://heysports.io/magazin/top-fitnessstudios-mit-einzigartiger-kinderbetreuung-in-st-gallen) fündig.

### update Fitness vs. well come Fit AG vs. Boutique-Gym: welches Fitnessstudio passt zu mir? 

Boutique-Fitnessstudios, also solche, die nur lokal vertreten sind, sind in St. Gallen zwar nicht so häufig vertreten wie die großen Gyms Schweizer Fitnessketten, aber dennoch überzeugen sie auf ganzer Linie. Das Gym der [Workout Academy](https://heysports.io/st-gallen/fitness/workout-academy) hat sich dem Functional Training verschrieben und hilft dir dabei, mit Kettlebells, Bikes & Co. deine körperliche Leistung auf ein neues Level zu bringen. 

Die Fitnessstudios der update Fitnesskette sind gleich an drei Standorten, im [Osten](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-ost), [Westen](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-west) und [direkt neben dem Marktplatz](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-central) vertreten. Sie punkten mit einer soliden Ausstattung zu einem unschlagbaren Preis. Das Angebot der well come Fit AG kann sich ebenfalls sehen lassen, denn die beiden Fitnessstudios in St. Gallen sind rund um die Uhr für dich und dein Training geöffnet. 



### Fitnessstudios mit Wellnessbereich & Sauna in St. Gallen

Neben der regelmäßigen körperlichen Bewegung darf die Extraportion Ruhe & Entspannung nicht fehlen. Du suchst ein Gym, in dem du nach deinem Training die Seele bei ein paar Saunagängen baumeln lassen kannst? heysports ermöglicht es dir, schnell und unkompliziert Fitnessstudios in St. Gallen nach deren Ausstattung zu filtern, sodass dein neues Wellnesserlebnis nicht mehr weit entfernt ist. Wie wäre es beispielsweise mit der großzügigen Saunawelt im [ACTIV FITNESS Abtwil SG Säntispark](https://heysports.io/st-gallen/fitness/activ-fitness-abtwil-sg-saentispark)? 


### Günstig oder exquisit? Wähle dein neues Fitnessstudio in St. Gallen 

Suchst du ein Fitnessstudio für den schmalen Geldbeutel oder darf es im Tausch gegen ein paar mehr Franken auch ein luxuriöseres Fitnessstudio mit Wellnessbereich, Sauna und hauseigener Bar sein? Entscheide selbst, welche Anforderungen ein Fitnessstudio für dich erfüllen soll. [heysports](https://heysports.io/st-gallen/fitness) hilft dir dabei, schnell und kinderleicht dein neues Lieblings-Gym in St. Gallen zu finden.


## Yoga in St. Gallen
Die Ostschweizer Metropole St. Gallen überzeugt mit einem [vielfältigen Angebot](https://heysports.io/st-gallen/yoga) in über 27 Studios. Bei dieser Auswahl das perfekte Yoga Studio für sich zu finden, ist gar nicht so einfach. Denn jedes Studio macht ein anderes Angebot. Ob Vinyasa-, Yin-, Hatha-, Ashtanga-, Iyengar- oder sogar Bikram Yoga praktiziert wird, macht einen großen Unterschied, denn kein Stil und kein Studio gleicht dem anderen. 

Auch sind die Studios nicht gleichmäßig über alle Stadtteile verteilt. Je nachdem, wo du dich am liebsten aufhältst, könnte ein anderes Studio die beste Wahl für dich sein. Wenn du bevorzugt in Rosenberg (Quartier 9) unterwegs bist, solltest du definitiv einmal das Studio [Yoga in der Altstadt](https://heysports.io/st-gallen/yoga/yoga-in-der-altstadt) ausprobieren. Falls du dich eher nördlicher in Lachen (Quartier 4) aufhältst, könnte das [Bubble Yoga Studio](https://heysports.io/st-gallen/yoga/bubble-yoga-studio) spannend für dich sein. Doch auch in den anderen Stadtteilen gibt es noch weitere tolle Studios, die nur darauf warten, von dir entdeckt zu werden. 

Hier bei heysports kannst du dir schnell und unkompliziert einen Überblick über die Yogastudios in St. Gallen verschaffen. Finde ganz einfach das perfekte Studio für dich und vergleiche sie nach Lage, Angebot oder Preis. 


### Die besten Yogastudios in St. Gallen
Du suchst nach einem Studio für Anfänger, da du noch kein Vorwissen hast? Sollte dein YOga Studio im [Sommer Outdoor-Yoga](https://heysports.io/magazin/outdoor-yoga-in-st-gallen) anbieten? Oder bist du auf der Suche nach Yoga Kursen für Mütter, wie Einheiten zur Rückbildung oder Praxis gemeinsam mit dem Baby? [heysports](https://heysports.io/st-gallen/yoga) ermöglicht es dir, alle Studios in St. Gallen direkt miteinander zu vergleichen. Hier erfährst du alles, was du für deine Entscheidung braucht: von der Lage über die angebotenen Stile bis hin zur Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel. So kannst du ganz einfach das Studio finden, das deinen Wünschen entspricht. Ganz egal, ob du lieber fließend körperbetont oder ruhig praktizieren möchtest – auf [heysports](https://heysports.io/) findest du sicher das richtige Studio für dich.

### Yin Yoga St. Gallen
Suchst du nach Ruhe und tiefer Entspannung? Dann ist Yin Yoga ein interessanter Stil für dich! Im Gegensatz zu anderen klassischen Yoga Stilen ist die Yin Variante sehr ruhig. Die Positionen werden sehr lange und statisch gehalten. Das führt nicht nur zu einer intensiven Dehnung, sondern auch zu innerer Ruhe. Probiere es doch selbst einmal aus. Im [Manipura Place](https://heysports.io/st-gallen/yoga/manipura-place) kannst du achtsam in die Kunst der Yin Praxis eintauchen. Du findest aber auch einige andere [Yin Yoga Studios](https://heysports.io/magazin/yin-yoga-st-gallen) in St. Gallen.

### Erlebe Vinyasa Yoga und Hatha Yoga in St. Gallen
Vinyasa Yoga Flows sind sehr dynamisch und zählen zu den beliebtesten Stilen. Bist du schon auf den Geschmack gekommen? Falls dich diese dynamische Yoga Variante interessiert, solltest du unbedingt das [Power Yoga St. Gallen](https://heysports.io/st-gallen/yoga/power-yoga-st-gallen) besuchen. Es führt dich mit abwechslungsreichen Flows zur Einheit von Körper und Geist.  Solltest du stattdessen eher auf der Suche nach dem traditionellem Hatha Stiel sein, schau gerne bei [YOGA Marianne Höhener](https://heysports.io/st-gallen/yoga/yoga-marianne-hoehener) vorbei. Dieses Studio ist auf das Hatha System spezialisiert und wird dich mit seinen abwechslungsreichen Kursen begeistern. Weitere Hatha Yoga Studios in St. Gallen findest du [hier](https://heysports.io/magazin/hatha-yoga-st-gallen).

CrossFit bedeutet ein umfangreiches Trainingsprogramm und basiert auf konstanter Variation von Functional Trainingsabläufen unter einer hohen Intensität. Die Workouts finden in kleinen Gruppen statt. Das Training selbst besteht aus den Bereichen Gymnastik, Kraft und Ausdauer. Für Abwechslung ist garantiert, denn kein Training ist wie das andere! So auch in der Crossfit Abtwil & Workout Academy.

Anfänger müssen sich nicht abschrecken lassen. In ihrem Basic & Skill Kurs bringen dir die Coaches die korrekte Ausführung der Übungen bei, um Verletzungen vorzubeugen. Daneben ist in der Crossfit Abtwil & Workout Academy auch das normale Training möglich, also seid ihr nicht auf CrossFit beschränkt. Optional zu den fast stündlich wechselnden Workout-Classes bietet das CrossFit Abtwil Personal Training und eine Ernährungsberatung an. So erreichst du deine Ziele noch schneller! Weitere Angebote sind das CrossFit für Kids und weitere Special Classes, die sich weiter auf das Functional Training spezialisieren. 

In einem zweiten Studio der Workout Academy werden neben dem Functional Training auch Athletic Training, Corporate Fitness, Oly-Weightlifting und einen Stamina Club angeboten. Das CrossFit Abtwil zeigt damit, wie facettenreich dein Studio sein kann! Beide Studios sind in deiner Mitgliedschaft enthalten.

Das Crossfit Abtwil & Workout Academy liegt direkt an der A1 Ausfahrt zum Säntispark im Westen St. Gallens. Parkplätze stehen kostenlos zur Verfügung. Die nächstgelegene Haltestelle ist "Abtwil Wiesenbach/Cinedome". Von dort sind es dann noch etwa sieben Gehminuten. Wer nach dem Training noch eine Abkühlung braucht oder in der Sauna entspannen möchte, kann dies in der nur wenige hundert Meter entfernten Säntispark Bäderwelt tun. 

Freigewichte

Gruppenkurse

Functional Training

Official Crossfit

Crossfit Abtwil & Workout Academy

Fitnessstudio

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In der Workout Academy liegt der Fokus voll und ganz auf dem Functional Training. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden hier täglich abgedeckt. Die Ausstattung ist auf höchstem Niveau. Mit Kettlebells, Dumbbells, Rogue Eco Bikes, hochwertigen Functional Fitness Rigs und weiteren funktionellen Geräten soll die körperliche Leistung auf ein neues Level gebracht werden.

Die Kurse Functional Parcour, Fitness Boxing, Athletic Workout, Athletic Training, Corporate Fitness, Oly-Weightlifting und ein Stamina Club werden angeboten. Das Kursprogramm wechselt fast stündlich. Daneben ist auch das Personal Training möglich, damit individuelle Trainingsziele noch schneller erreicht werden. Dazu stehen Coaches zur Verfügung, welche meist selbst jahrelange CrossFit Erfahrungen haben, diese gerne weitergeben und dich so durch dein Workout führen. Immer darauf bedacht, dass die Ausführung korrekt ist.

In einem zweiten Studio, dem CrossFit Abtwil, werden unter anderem CrossFit in Kleingruppen und diverse Functional Training Kurse  angeboten. Die Workout Academy zeigt damit, wie facettenreich dein Studio sein kann! Beide Studios sind in deiner Mitgliedschaft enthalten.

Zwischen dem Zentrum und dem Stadtteil Langgass liegt die Workout Academy in der Dianastrasse 14.  Kostenlose Parkplätze stehen vor Ort zur Verfügung und die Bushaltestelle "Olma Messen" liegt nur wenige Gehminuten entfernt.
Das Zentrum St. Gallens ist nur einen Kilometer entfernt und über die St. Jakob-Strasse leicht zu erreichen. Wer nach dem Workout nochmal kurz in die Stadt möchte, muss hier also keine großen Umwege machen.


Workout Academy

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Die beliebte Studiokette update Fitness ist wirklich überall in St. Gallen zu finden: Zentral findest du die Filiale upfate Fitness St. Gallen Bahnhof. Wenn du hier ein Abo abschließt, bist du aber nicht nur auf diesen Standort begrenzt. Stattdessen kannst du mit deiner Mitgliedschaft in allen update Fitness Studios in und außerhalb von St. Gallen trainieren. Die update Fitness Studios sind besonders für sporttreibende Eltern attraktiv. Während deiner Trainingszeit kannst du einfach die kostenlose Kinderbetreuung im Gym in Anspruch nehmen. Je nachdem welches Abo du abschließt, kannst du dein Abo jederzeit oder mit ärztliche Attest pausieren. 

Das update Fitness St. Gallen überzeugt wie die Schwester-Filialen mit einem großen Kursangebot. Beispielsweise unterrichten Trainer des update Fitness Pump, Pilates und Boxen. Die Klassen kannst du entweder vor Ort besuchen oder über das Cybertraining online abrufen - wann und wo du willst. Ein weiteres beliebtes Angebot der update Fitness Studios ist das bewährte 8 Wochen Schlankmacher Programm. Übrigens ist das update Fitness St. Gallen Bahnhof von diversen schweizer Krankenkassen anerkannt. 

In der Merkurstrasse liegt dieses update Fitness Gym nur 250 m vom Bahnhof St. Gallen entfernt. Die Anreise mit Bus und Bahn ist also denkbar unkompliziert. Auch die Haltestellen Bleicheli und Poststrasse sind zu Fuß schnell erreicht. Das update Fitness St. Gallen Bahnhof liegt direkt beim Textilmuseum St. Gallen. Auch die Fürstabtei und der Hofkeller laden nach dem Training zu einem kurzen Besuch ein.

Geführtes Krafttraining

Ausdauertraining

Personal Training

update Fitness St. Gallen Bahnhof

Schließfächer

Kostenlose Matten

Anerkannt durch Krankenkassen

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Das Klever Fit St. Gallen verspricht Qualität, Design und Funktionalität. Neben modernen Maschinen und großzügigen Öffnungszeiten punktet das Fitnessstudio durch ein vielseitiges Sportangebot und einer im Sommer 2019 um 200 qm renovierten Trainingsfläche. Das Team beinhaltet qualifizierte Coaches, die auf die richtige Ausführung der Übungen achten. So steht Zuverlässigkeit und die Gesundheit der Mitglieder absolut im Vordergrund.

Zum Angebot gehören neben einem Freihantelbereich auch geführte Maschinen und ein vielfältiges Kursangebot. Die Kurse sprechen unterschiedliche Sport-Niveaus und Körperbereiche an. So kann man beispielsweise zwischen den Kursen "Rücken fit", "Total Body Workout" und "Core Work" wählen. Neben diesen und weiteren Kursen bietet das Klever Fit auch Vibrationstraining und ein Solarium zur Verfügung. Somit punktet dieses Studio nicht nur mit seinem sportlichen Angebot.

Das Klever Fit St. Gallen liegt im Stadtteil Winkeln ganz im Westen der Stadt. Mitglieder können mit ihrem Pass zwischen diesem und dem Studio im Stadtteil Neudorf hin und her wechseln. Beide Studios sind in der Mitgliedschaft enthalten. 
Das Fitnessstudio liegt nur etwa 6 Gehminuten von den Haltestellen "St. Gallen Winkeln" und "Schoretshuebstr." entfernt. So ist eine problemlose und pünktliche Ankunft zum Training garantiert. Zudem stehen genug Parkmöglichkeiten für Autofahrer außerhalb des Studios zur Verfügung.

Vibrationstraining

Klever Fit GmbH

Kostenloser Getränkeservice

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Minimales Training - Maximale Effekte! Das Impuls20 - EMS Studio bietet beeindruckende Fortschritte schon nach 20 Minuten in der Woche. Sportliche Ziele werden schnell und hocheffizient erreicht. EMS steht für Elektromuskelstimulation. Du brauchst daher keine Gewichte für das Training, womit es sehr gelenkschonend und perfekt für jedes Alter geeignet ist. Es stärkt die Rückenmuskulatur, löst Verspannungen, lindert Rückenschmerzen und strafft die Haut.

Du hast die Wahl zwischen kleinen Kursen oder dem persönlichen Training. Bei beiden Varianten trainierst du nie alleine. Die Coaches sind speziell auf das Training mit der EMS-Technologie ausgebildet und leiten die Übungen genau an, damit das Training den vollen Effekt liefert. Vor und nach dem Training stehen gratis Getränke und Obst zum Verzehr bereit. Neben dem EMS-Training bietet das Impuls20 die Möglichkeit eine Cryo Eissauna zu nutzen. Dabei wird der Körper für drei Minuten -196 Grad Celsius ausgesetzt und soll neben einem verbessertem Stoffwechsel, einem strafferen Körper auch einen entspannten Gemütszustand bewirken.

Gelegen ist das Impuls20 in der Nähe des Paul-Grüninger-Stadions. Die nächstgelegene Haltestelle ist die "Grütlistrasse". Von dort sind es nur zwei Gehminuten zum Studio. Diejenigen, die ein Solarium vermissen, können alternativ in das nur 300m entfernte Solarium SunWorld an der Ecke Buchentalstrasse gehen. Der Shoppingcenter Silberturm ist nur wenige hundert Meter weiter westlich und bietet die Möglichkeit das Training direkt mit dem wöchentlichen Einkauf zu kombinieren.

EMS Training

Impuls20 - EMS-Studio in St.Gallen

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Ganz nach dem Motto "In der Ruhe liegt die Kraft" bietet dieses Fitnessstudio seit über 30 Jahren Fitness und Krafttraining in St. Gallen an. Das Sunny Bodyfit lockt mit einem professionellen Freihantelbereich und einer klaren Zielsetzung: Hartes Training, um Ziele zu erreichen! Dafür steht ein Team aus speziell angelernten Trainern zur Verfügung, welche eine persönliche Eins-zu-Eis Betreuung anbieten. Die individuellen Trainingskonzepte bilden das Fundament einer ausgeglichenen körperlichen Fitness. So will die Trainingsphilosophie des Studios persönliche Ziele effizient erreichen.

Neben einem ausgeprägten Fitnessangebot und einem professionellen Freihantelbereich bietet das Sunny Bodyfit auch die Möglichkeit, nach dem Training im Solarium oder in der angeschlossenen Massagepraxis zu entspannen. So wird ein ausgeglichenes Trainingserlebnis garantiert. Mit einer freundlichen und familiären Atmosphäre fühlt man sich direkt willkommen und kann in ein gutes Workout starten.

Das Sunny Bodyfit liegt direkt am Burgweier Areal, sodass nach dem Training ein entspannter Spaziergang optimal möglich ist. Zu erreichen ist das Studio einfach mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Die Haltestellen Waldau und Vonwil liegen nur wenige Gehminuten entfernt. Auch mit dem Auto ist die Anfahrt kein Problem. Das Fitnessstudio bietet kostenlose Parkmöglichkeiten für Mitglieder.

Sunny Bodyfit GmbH

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Das PureGym St. Gallen City ist eins von über 43 Fitnesscentern dieser Kette in der Schweiz. Darunter zwei in St. Gallen. Das Studio lockt mit einer top-modernen Ausstattung. Neben verschiedenen Cardiogeräten, geführten Maschinen und einem Freihantelbereich, gibt es im PureGym auch einen Bereich für das Functional Training. So kommt jeder - egal ob Neuling oder Profi - auf seine Kosten und erfährt ein optimales Trainingserlebnis im PureGym St. Gallen City.

Im PureGym St. Gallen City ist bestimmt auch ein Kurs für dich dabei! Von Bodypump über BarBell Workouts, geht das Angebot bis zu Yogakursen. Wenn du nach noch ausgefalleneren Kursen suchst, könnten dich die Kampfsport  Kurse interessieren. Das bunte Kursprogramm in St. Gallen City bietet neben den gängigen Kursen aber moderne Kurskonzepte. So werden viele Kurse auch online per Video angeboten. Optional zu deinem Basisvertrag im PureGym St. Gallen City kann auch eine Getränkeflat, ein Solariumspass und das Training auf einer Powerplate gebucht werden. Wenn du dich noch nicht sicher entschieden hast, vereinbare doch einfach ein kostenloses Probetraining im PureGym.

Das PureGym St. Gallen City liegt im Kreis Zentrum in direkter Nähe zur Innenstadt. Kombiniere dein Workout mit einem anschließenden Besuch in einem der naheliegenden Restaurants oder besuche ein Café, um wieder Energie zu tanken. Das Gym in St. Gallen City ist vor allem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Die Haltestelle "Geltenwilenstrasse" ist keine 300 Meter entfernt. 

PureGym St. Gallen City

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Hast du schonmal etwas von Nejc Hojc Personal Training Systems gehört? Sie sind wahre Spezialisten in St. Gallen im Bereich Personal Training! Wenn du dich wieder jung fühlen und etwas für deine Gesundheit tun möchtest, dann bist du hier genau richtig. Hier stehen deine persönlichen Ziele im Fokus: Abnehmen, Kraft aufbauen oder Rückenschmerzen lindern. Das kompetente Fachpersonal kann dich unterstützen und mit dir deinen individuellen Trainingsplan erstellen. Für den extra Komfort erwarten dich täglich frische Handtücher und Kaffee im Studio con Nejc Hojc Personal Training Systems. 

Im Studio von Nejc Hojc in St. Gallen kannst du sowohl 1:1 als auch 1:2 Training buchen. Es wird nicht nur Personal Training, sondern auch Ernährungs- und Lifestyleberatung angeboten. Besonders wenn du manchmal körperliche Beschwerden hast, eignet sich das Physiofit Trainig gut. Wenn du auch mal ohne Coach trainieren willst, kannst du im Nejc Hojc Studio St. Gallen auch selbständig trainieren: Die Cardiogeräte und Freigewichte stehen dir für selbständiges Training zur Verfügung. Übrigens finden auch immer wieder Workshops statt!

Ein wahrer Luxus von den Nejc Hojc Personal Training Systems: Private Parkplätze in der eigenen Tiefgarage. Damit hat die ewige Parkplatzsuche in St. Gallen ein Ende. Du findest das Studio in der Industriestrasse, direkt am Neurüdlenbbach. Es liegt damit im Stadtteil Oberdorf und nur unweit des Walter Zoo. Die nächstgelegene Bushaltestelle ist Gossau SG, Kühlhausstrasse, von der aus du das Gym zu Fuß schnell erreichst. 




Nejc Hojc Personal Training Systems

Handtuchservice

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Warum sich ein Besuch in den Westen der Stadt lohnt, zeigt update Fitness St. Gallen West: Das Studio West ist eines von über 59 Studios der Kette Update Fitness in der Schweiz und eines von dreien in St. Gallen selbst. Ausgezeichnet durch modernes Equipment, professionelles Personal und ein buntes Sportangebot, bietet das Studio eine Vielzahl an Möglichkeiten für ein erfolgreiches Workout. Im update Fitness St. Gallen West können Mitglieder zwischen Einzel- und Gruppentrainings wählen. 

Für dein Einzeltraining stehen viele moderne Geräte zur Verfügung. Im gut ausgestatteten Freihantelbereich kannst du mit individualisierten Trainingsplänen neue Bestleistungen erreichen. Wenn du eher Gruppenkurse bevorzugst, hast du auch viele Möglichkeiten: Wöchentlich gibt es im update Fitness Kurse wie Zumba oder Pilates. Du kannst aber nicht nur Kurse in St. Gallen vor Ort besuchen, sondern auch an dem ausgedehnten Online-Fitnessprogramm des update Fitnessstudios teilnehmen. Zusätzlich ist eine Kinderbetreuung sowie eine Praxis für Physiotherapie angeschlossen. Der update e-Service bietet bequem die Chance, Sportnahrung, Diätprodukte oder Krankenkassenbestätigungen über die Website online zu beantragen.

Erreichbar per Auto mit vorhandenen Parkmöglichkeiten oder einfach über öffentliche Verkehrsmittel. Das update Fitness St. Gallen West ist zwischen den Bushaltestellen Waldacker und Vonwil gelegen. Somit ist es auch gut zu Fuß erreichbar. Wer nach dem Training noch einen Spaziergang durch St. Gallen machen möchte, kann dies im benachbarten Burgweier Areal machen.

update Fitness St. Gallen West

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"Trainiere wie ein Astronaut". Du fragst dich was das bedeuten soll? Das Training bei Aurum St. Gallen ist nicht von dieser Welt. Oder hast du schon mal etwas davon gehört, dass nur 6 Minuten intensives Training die Woche ausreichen? Aurum St. Gallen verspricht dir gebündelte Effektivität. So musst du nicht viele Stunden deiner Woche im Gym verbringen. Dafür nutzen die Aurum Studios die sogenannte "Isokinetische Biofeedback-Technologie". Hier bestimmt eine intelligente Software deine Trainingsgewichte und senkt so dein Verletzungsrisiko!

Du kannst im Aurum St. Gallen ein privates Coaching buchen, wobei dir ganz alleine das das ganze Studio zur Verfügung steht. Ausgebildete Trainer achten nicht nur auf deine Übungsausführungen, sondern arbeiten auch mit visuellen Leistungskurven. So kannst du deine Trainingsfortschritte quasi live verfolgen. Im Aurum St. Gallen führst du sechs verschiedene Übungen aus, die du jeweils eine Minute mit maximaler Intensität hältst. Dabei handelt es sich um Verbundübungen, die die jeweilige Muskelgruppe allumfassend beanspruchen. Der Vorteil an kurzen Trainingsphasen: Muskelwachstum findet in der Regenerationsphase statt. Du kannst im Aurum St. Gallen auch einen 3D-Scan für deinen Körper buchen.

Das Aurum St. Gallen liegt genau im Zentrum der Stadt. Es befindet sich neben der Kirche St. Laurenzen. Mit ÖPNV ist das Studio gut zu erreichen. Steige dafür einfach an der Haltestelle Poststrasse, Blumenberg oder Broderbrunnen aus. Aber auch Parken ist problemlos möglich. Schließlich sind die Parkgarage Spisertor, Cityparking Burggraben und Cityparking Brühltor fußläufig gut zu erreichen. Du hast nach den sechs Minuten noch Zeit für etwas Kulturprogramm? Dann besuch doch direkt die Fürstabtei St. Gallen.


Aurum St. Gallen

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Ob irgendwo in Deutschland, in der Schweiz oder sogar auf Mallorca: FIT TEAM steht dir überall zur Seite und bringt dein Fitness Training auf ein neues Level. Ein Standort von FIT TEAM ist das wunderschöne St. Gallen. Die Coaches der beliebten Personal Training Kette sind professionell ausgebildet. Sie unterstützen dich auf Wunsch auch in der Kleingruppe. Das Angebot von FIT TEAM ist riesig: Darf es Outdoor Training im Sommer sein, um etwas Sonne zu tanken? Oder willst du mal im Büro mit deinen Kollegen trainieren? Sogar Sport im Urlaub wird vom FIT TEAM ermöglicht: Wenn du dich auf Mallorca erholst, kannst du dir ganz einfach dort deinen Personal Coach buchen!

Wie Sportler wissen, wird ein gutes Training erst durch die passende Ernährung abgerundet. Deswegen gibt dir FIT TEAM St. Gallen auch Impulse in ihrer Ernährungsberatung. Zu den bunten Trainingsstilen, die im Personal Training in St. Gallen angeboten werden, zählen beispielsweise:
- Functional Training
- Athletik und Ausdauertraining
- Boxen
- HIIT Workouts
- Rehabilitationstraining
- Schwangerschaftssport und Rückbildungskurse
Für all diese Sportarten stellt dir das FIT TEAM für 60 Minuten einen kompetenten Trainer zur Seite. 

Der Ort deines Personal Trainings in St. Gallen ist so individuell, wie dein Training selbst. FIT TEAM St. Gallen kommt auf Anfrage immer dahin, wo du gerne trainieren möchtest. Für das Outdoor-Training könntest du beispielweise im Park Drei Weieren trainieren. Je nach Location kann eine kleine Anreise-Pauschale für deinen Trainer anfallen. 
