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St. Gallen

Finde schnell und kostenlos die besten Fitnessstudios in St. Gallen. Starte dein Workout in deinem neuen Lieblingsstudio! 


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Die besten Fitnessstudios in St. Gallen | heysports.io

Finde 25+ Yoga Studios in St. Gallen, die dich überzeugen! Inklusive Hatha, Kundalini und Hot Yoga. Entspannung ist hier garantiert.

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13+ Yoga Studios in St. Gallen, die gut sind | heysports.io

## Fitness in St. Gallen
Du bist auf der Suche nach den besten [Fitnessstudios in St. Gallen](https://heysports.io/st-gallen/fitness)? Egal ob Anfänger oder Profi – bei den über 25 Fitnessstudios ist auch für dich das richtige Gym dabei!

Runde deinen Besuch im Fitnessstudio beispielsweise mit einem anschließenden Gang durch die Altstadt St. Gallens ab & setze dich in eins der vielen Cafés. Durch seine zentrale Lage bietet dir beispielsweise das Gym [update Fitness St. Gallen Central](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-central) genau das. Für dein Einzeltraining stehen viele moderne Geräte, ein sehr gut ausgestatteter Freihantelbereich & individualisierte Trainingspläne zur Verfügung. Wenn du Gruppenkurse bevorzugst, wirst du auch auf deine Kosten kommen. 
Nach dem Training schnell zu St. Gallens drei Weiern oder dem Bernegg? Das Fitnessstudio [well come Fit Gym St. Gallen Einstein](https://heysports.io/st-gallen/fitness/well-come-fit-ag-st-gallen-einstein) macht es möglich. Ein hell und modern eingerichtetes Fitnessstudio, welches neben dem normalen Krafttraining auch Groupfitness & Wellness anbietet.

Obwohl sich die meisten [Fitnessstudios](https://heysports.io/st-gallen/fitness) im und um das Zentrum St. Gallens herum befinden, kannst du dich auch in den übrigen Quartieren, wie St. Georgen (Quartier 12), Südost (Quartier 15) oder St. Otmar (Quartier 14) nach passenden Gyms umsehen. heysports zeigt dir alle Fitnessstudios in St. Gallen, sodass du sie bequem nach Lage, Angebot oder Preis filtern kannst.

### Die besten Fitnessstudios in St. Gallen

Wenn du noch nicht so viel Erfahrung im Bereich Fitness hast, solltest du dir zunächst die Frage stellen, wie du dein Training am liebsten gestalten möchtest. Bist du lieber alleine für dich oder reizen dich Gruppenkurse? Möchtest du an Geräten Krafttraining absolvieren oder lieber frei auf der Fläche deinen Körper herausfordern? Die meisten Fitnessstudios in St. Gallen bieten Freigewichte oder geführtes Krafttraining an Maschinen an. Des Weiteren gibt es aber auch Fitnessstudios mit Angeboten im Bereich Functional Training, Ausdauertraining und CrossFit. Trends wie das EMS-Training, aber auch eine intensive Betreuung im Rahmen eines Personal Trainings oder mitreißende Gruppenkurse warten ebenfalls in den Fitnessstudios St. Gallens auf dich. 

Eine Übersicht der günstigsten Gyms bzw. Fitnessstudios in St. Gallen findest du [hier](https://heysports.io/magazin/top-5-gyms-unter-50-chf-in-st-gallen). Falls dein neues Gym in St. Gallen aber gewisse Kriterien erfüllen soll, wie beispielsweise eine Kinderbetreuung, dann wirst du [hier](https://heysports.io/magazin/top-fitnessstudios-mit-einzigartiger-kinderbetreuung-in-st-gallen) fündig.

### update Fitness vs. well come Fit AG vs. Boutique-Gym: welches Fitnessstudio passt zu mir? 

Boutique-Fitnessstudios, also solche, die nur lokal vertreten sind, sind in St. Gallen zwar nicht so häufig vertreten wie die großen Gyms Schweizer Fitnessketten, aber dennoch überzeugen sie auf ganzer Linie. Das Gym der [Workout Academy](https://heysports.io/st-gallen/fitness/workout-academy) hat sich dem Functional Training verschrieben und hilft dir dabei, mit Kettlebells, Bikes & Co. deine körperliche Leistung auf ein neues Level zu bringen. 

Die Fitnessstudios der update Fitnesskette sind gleich an drei Standorten, im [Osten](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-ost), [Westen](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-west) und [direkt neben dem Marktplatz](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-central) vertreten. Sie punkten mit einer soliden Ausstattung zu einem unschlagbaren Preis. Das Angebot der well come Fit AG kann sich ebenfalls sehen lassen, denn die beiden Fitnessstudios in St. Gallen sind rund um die Uhr für dich und dein Training geöffnet. 



### Fitnessstudios mit Wellnessbereich & Sauna in St. Gallen

Neben der regelmäßigen körperlichen Bewegung darf die Extraportion Ruhe & Entspannung nicht fehlen. Du suchst ein Gym, in dem du nach deinem Training die Seele bei ein paar Saunagängen baumeln lassen kannst? heysports ermöglicht es dir, schnell und unkompliziert Fitnessstudios in St. Gallen nach deren Ausstattung zu filtern, sodass dein neues Wellnesserlebnis nicht mehr weit entfernt ist. Wie wäre es beispielsweise mit der großzügigen Saunawelt im [ACTIV FITNESS Abtwil SG Säntispark](https://heysports.io/st-gallen/fitness/activ-fitness-abtwil-sg-saentispark)? 


### Günstig oder exquisit? Wähle dein neues Fitnessstudio in St. Gallen 

Suchst du ein Fitnessstudio für den schmalen Geldbeutel oder darf es im Tausch gegen ein paar mehr Franken auch ein luxuriöseres Fitnessstudio mit Wellnessbereich, Sauna und hauseigener Bar sein? Entscheide selbst, welche Anforderungen ein Fitnessstudio für dich erfüllen soll. [heysports](https://heysports.io/st-gallen/fitness) hilft dir dabei, schnell und kinderleicht dein neues Lieblings-Gym in St. Gallen zu finden.


## Yoga in St. Gallen
Die Ostschweizer Metropole St. Gallen überzeugt mit einem [vielfältigen Angebot](https://heysports.io/st-gallen/yoga) in über 27 Studios. Bei dieser Auswahl das perfekte Yoga Studio für sich zu finden, ist gar nicht so einfach. Denn jedes Studio macht ein anderes Angebot. Ob Vinyasa-, Yin-, Hatha-, Ashtanga-, Iyengar- oder sogar Bikram Yoga praktiziert wird, macht einen großen Unterschied, denn kein Stil und kein Studio gleicht dem anderen. 

Auch sind die Studios nicht gleichmäßig über alle Stadtteile verteilt. Je nachdem, wo du dich am liebsten aufhältst, könnte ein anderes Studio die beste Wahl für dich sein. Wenn du bevorzugt in Rosenberg (Quartier 9) unterwegs bist, solltest du definitiv einmal das Studio [Yoga in der Altstadt](https://heysports.io/st-gallen/yoga/yoga-in-der-altstadt) ausprobieren. Falls du dich eher nördlicher in Lachen (Quartier 4) aufhältst, könnte das [Bubble Yoga Studio](https://heysports.io/st-gallen/yoga/bubble-yoga-studio) spannend für dich sein. Doch auch in den anderen Stadtteilen gibt es noch weitere tolle Studios, die nur darauf warten, von dir entdeckt zu werden. 

Hier bei heysports kannst du dir schnell und unkompliziert einen Überblick über die Yogastudios in St. Gallen verschaffen. Finde ganz einfach das perfekte Studio für dich und vergleiche sie nach Lage, Angebot oder Preis. 


### Die besten Yogastudios in St. Gallen
Du suchst nach einem Studio für Anfänger, da du noch kein Vorwissen hast? Sollte dein YOga Studio im [Sommer Outdoor-Yoga](https://heysports.io/magazin/outdoor-yoga-in-st-gallen) anbieten? Oder bist du auf der Suche nach Yoga Kursen für Mütter, wie Einheiten zur Rückbildung oder Praxis gemeinsam mit dem Baby? [heysports](https://heysports.io/st-gallen/yoga) ermöglicht es dir, alle Studios in St. Gallen direkt miteinander zu vergleichen. Hier erfährst du alles, was du für deine Entscheidung braucht: von der Lage über die angebotenen Stile bis hin zur Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel. So kannst du ganz einfach das Studio finden, das deinen Wünschen entspricht. Ganz egal, ob du lieber fließend körperbetont oder ruhig praktizieren möchtest – auf [heysports](https://heysports.io/) findest du sicher das richtige Studio für dich.

### Yin Yoga St. Gallen
Suchst du nach Ruhe und tiefer Entspannung? Dann ist Yin Yoga ein interessanter Stil für dich! Im Gegensatz zu anderen klassischen Yoga Stilen ist die Yin Variante sehr ruhig. Die Positionen werden sehr lange und statisch gehalten. Das führt nicht nur zu einer intensiven Dehnung, sondern auch zu innerer Ruhe. Probiere es doch selbst einmal aus. Im [Manipura Place](https://heysports.io/st-gallen/yoga/manipura-place) kannst du achtsam in die Kunst der Yin Praxis eintauchen. Du findest aber auch einige andere [Yin Yoga Studios](https://heysports.io/magazin/yin-yoga-st-gallen) in St. Gallen.

### Erlebe Vinyasa Yoga und Hatha Yoga in St. Gallen
Vinyasa Yoga Flows sind sehr dynamisch und zählen zu den beliebtesten Stilen. Bist du schon auf den Geschmack gekommen? Falls dich diese dynamische Yoga Variante interessiert, solltest du unbedingt das [Power Yoga St. Gallen](https://heysports.io/st-gallen/yoga/power-yoga-st-gallen) besuchen. Es führt dich mit abwechslungsreichen Flows zur Einheit von Körper und Geist.  Solltest du stattdessen eher auf der Suche nach dem traditionellem Hatha Stiel sein, schau gerne bei [YOGA Marianne Höhener](https://heysports.io/st-gallen/yoga/yoga-marianne-hoehener) vorbei. Dieses Studio ist auf das Hatha System spezialisiert und wird dich mit seinen abwechslungsreichen Kursen begeistern. Weitere Hatha Yoga Studios in St. Gallen findest du [hier](https://heysports.io/magazin/hatha-yoga-st-gallen).

yogabewegt ist ein gemütliches Studio zentral in St. Gallen. Hier wird Yoga unter einem klaren Motto praktiziert: "sanft. achtsam. still.". Hier haben alle Yogis und Yoginis die Chance, zurück zu sich selbst zu finden. Die sanfte Ausführung der klassischen Yoga Praxis wird diesem Anspruch besonders gut gerecht. Außerdem sind so alle Kurse auch problemlos für Anfänger/Innen geeignet. Im yogabewegt kannst du dich vom Leistungsdenken lösen und  ganz auf die indische Yogapraxis einlassen. Das Studio stellt Matten, Decken, Meditationsbänkli, Sitzkissen und auch zwei Garderoben bereit. Zudem werden die sanften Kurse von vielen Krankenkassen anerkannt.

Egal ob du schon erfahren oder noch ganz neu in der Yogapraxis bist, im yogabewegt wirst du achtsam durch die Einheiten geführt. Die Übungen werden dabei individuell nach deinen eigenen körperlichen Voraussetzungen gestaltet. Es gilt, den eigenen Körper zu respektieren und zu schützen. Der sanfte Yogastil ermöglicht es den Kursteilnehmer/Innen, den Moment im Studio intensiv wahrzunehmen. Die sinnliche Umgebung unterstützt dich  dabei, dein Vertrauen in dich selbst zurück zu gewinnen.

In der Vadianstrasse liegt das Yogastudio sehr zentral in St. Gallen. Der Bahnhof St. Gallen ist in nur einer Minute zu Fuß zu erreichen. Somit kannst du mit vielen öffentlichen Verkehrsmitteln zum  yogabewegt gelangen. Auch Autofahrer können unkompliziert anreisen: Das Parkhaus Einstein Parking und die Parkgarage Raiffeisen können in nur zwei Gehminuten erreicht werden. Außerdem lässt sich ein Besuch im Studio gut mit einer Besichtigung bekannter Sehenswürdigkeiten verbinden. Das MoE Museum of Emptiness, das Museum im Lagerhaus und das Textilmuseum St. Gallen liegen alle in der unmittelbaren Umgebung des yogabewegt. 

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Kostenlose Matten

Anerkannt durch Krankenkassen

Yogastudio

Hatha Yoga

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In ihrem hellen und geräumigen Yogastudio in St. Gallen heißt dich Monika Dartzalis  persönlich willkommen! Wie der Name ihres Studios (Antara St. Gallen) bereits erahnen lässt, bedient sie sich der sogenannten Antara Trainingsmethode. Es ist ein recht neues Sportkonzept, das viel Wert auf Stabilität und Haltung liegt. Vor allem die Gesundheit des Rückens steht beim Antara Training im Vordergrund. Antara Yoga eignet sich auch wunderbar zur Rückbildung nach der Geburt. 

Monika Dartzalis vereint in ihrem Antara Studio in St. Gallen Meditation und Achtsamkeit mit dem modernen Antara Konzept. Neben körperlich herausfordernden Kursen kannst du zudem auch Mental Coachings bei ihr buchen. In ihren Antara Yogakursen legt Monika Dartzalis gerne den Fokus auf folgende Bereiche: 
- Core und Rücken
- Core und Kraft
- Flow und Meditation 
- Rückbildung
- Core und Beckenboden

Du findest Antara Yoga St. Gallen in der Neugasse. Monika Dartzalis Studio liegt also mitten im Stadtzentrum. Kein Wunder, dass die nächste Haltestelle nur eine Gehminute entfernt liegt: Die nächste Station ist die Poststrasse, aber auch Blumenberg und St. Gallen Marktplatz sind nicht weit entfernt. Für die Anreise mit dem privaten Auto bietet sich z.B. die Parkgarage Manor an. In unmittelbarer Nachbarschaft finden sich zudem zahlreiche Restaurants und Cafés - eine anschließende Stärkung an den Yogakurs ist also gesichert!

Antara St. Gallen - Monika Dartzalis

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Das Motto des Yogastudios Quintessenz in St. Gallen lautet: „Höchster Yogagenuss. Mind - Body - Soul“. Im Quintessenz Studio erwartet dich eine ganzheitliche Yogapraxis. Auch wenn das Studio sehr zentral liegt, so sind die Räumlichkeiten doch sehr ruhig. Im Naherholungsgebiet bei den drei Weihern kannst du richtig abschalten und entspannen. Zum Kursangebot des Quintessenz - Yoga & Achtsamkeit zählen sowohl Gruppekurse als auch Privateinheiten. 

Carmen ist die Yoga Lehrerin im Quintessenz St. Gallen. Sie unterrichtet mit Hingabe die Klassen. Ob gerade Gruppenkurse angeboten werden, oder ob sie zur Zeit nur Privatstunden unterrichtet, kannst du der Website ihres Studios entnehmen. Im Winter werden die Yogakurse an einen wärmeren Ort verlegt: In den Buddha Spa von St. Gallen. Hier sind die Räume ganze 29 Grad warm und es herrscht eine Luftfeuchtigkeit von 45%! Immer wieder bietet das Quintessenz Studio St. Gallen Workshops und weitere Events an. Das Angebot wechselt ständig, also lohnt sich auch hier ein Blick auf die studioeigene Website.

Das Quintessenz Studio für Yoga & Achtsamkeit befindet sich in der Huebstrasse. Damit liegt es im Nordosten von St. Gallen. Die nächstgelegene Haltestelle ist die Station St. Gallen Notkersegg. Aber auch mit dem Auto kannst du recht gut zum Quintessenz Studio anreisen. In der Nähe des Yogastudios befindet sich der Spielplatz Hardungstrasse. Ebenso liegt das Solarkino St. Gallen ganz in der Nähe. Parkmöglichkeiten findest du gleich vor dem Quintessenz St. Gallen vor. 

Quintessenz Yoga & Achtsamkeit

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room4 pilates, yoga ist ein wahres Traditionsstudio in St. Gallen. Es begeistert schon seit mehr als 15 Jahren die Yogis und Yoginis der Stadt. Denn das Angebot von room4 ist riesig. Es umfasst nicht nur verschiedene Yoga, sondern auch Pilates Stile. Bist du bereit, deinen Körper zu stärken und geistig fit zu bleiben? Dann probiere doch einfach mal einen Kurs im Studio aus, es ist sicher etwas Passendes für dich dabei! Du hast die Wahl zwischen Flows im Vinyasa und Hatha Yoga Stil und Pilates Matte und Reformer. Besuche die Kurse in der Gruppe oder in der Einzellektion, ganz wie du möchtest.

Die Trainer/Innen in room4 bringen großes Fachwissen rund um die Praxis mit. Je nachdem, welchen Yoga Kurs du wählst, erwartet dich ein anderer Schwerpunkt. So ist das Vinyasa Yoga besonders fließend und dynamisch. Damit bietet es einen wahren Energie-Kick und verbessert deine Körperspannung. Das klassische Hatha Yoga ist hingegen etwas ruhiger, es verbindet Körper und Atem.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das tiefliegende Muskeln anspricht. Auch hier spielen Körper und Geist im Training zusammen. Entspannung und Anspannung interagieren miteinander. Damit kannst du dein Körpergefühl verbessern und konzentriert in deinem Training versinken.

Das Yogastudio liegt in der Rosenbergstrasse sehr zentral im schönen St. Gallen. Wenn du am liebsten mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreist, eignet sich die Lage des room4 perfekt für dich. Die Haltestellen Schibenertor und Blumenberg liegen zu Fuß zur drei Minuten entfernt. In der direkten Umgebung der Pilates- und Yoga-Oase findest du außerdem ein buntes Angebot an Cafés und Restaurants vor. 

room4 pilates, yoga

Pilates Reformer

Pilates Matte

Vinyasa Yoga

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Das 123 Yoga, Dimitrij Itten bringt garantiert neuen Schwung in dein Leben. Du bist auf der Suche nach echter Abwechslung? Wie wäre es mit einer Runde Outdoor-Yoga - und zwar zu jeder Jahreszeit, egal ob Sonne oder Schnee. Neben diesem einzigartigen Angebot im Freien kannst du noch diverse andere Kurse des 123 Studios belegen. Ob Vinyasa Yoga, Power Yoga oder Meditation, immer stehen die innere Balance und der eigene Körper im Vordergrund. Falls dir die wöchentlichen Einheiten des Studios nicht reichen, kannst du außerdem die mehrtägigen Retreats des 123 Studios besuchen. Unternehmen können bei Dimitrij Itten Firmen-Yoga für ihre Mitarbeiter buchen. Alle Kurse werden im 123 Yoga auf Englisch abgehalten.

Du bist dir noch nicht sicher, welcher Yoga Stil zu dir passt? Wenn du nach dynamischen Yoga Flows suchst, solltest du das klassische Vinyasa Yoga ausprobieren. Falls du nach noch mehr Anstrengung und körperlicher Herausforderung strebst, dann könnte dich das Power Yoga interessieren. Outdoor-Yoga bringt bei allen Yogis und Yoginis neuen Schwung in ihre Yoga Routine. Fast kein anderes Studio bietet diese tolle Möglichkeit auch im Winter an. So hast du im 123 Yoga die Chance, das ganze Jahr über frisch und gekräftigt durchs Leben zu gehen. Die Retreats organisiert das Studio gemeinsam mit kletterwelt.ch. Somit umfasst das Programm nicht nur Yoga sondern auch Bouldern.

Dimitrij Ittens Studio liegt in der Haldenstrasse von St. Gallen. Damit befindet es sich zentral im Herzen der Stadt. Mit dem Auto kannst du unkompliziert anreisen: Stell es doch während der Einheit einfach in der Parkgarage Raiffeisen oder im Parkhaus Einstein Parking ab. Bist du lieber mit Bus und Bahn unterwegs? Kein Problem - die nächste Haltestelle Oberstrasse ist ebenfalls nur drei Gehminuten entfernt. In der Umgebung des 123 Yogas gibt es Einiges zu sehen. Seien es das MoE Museum of Emptiness, die Mülenenschlucht, der Mühleggweiher oder die umliegenden Cafés. Im Anschluss an deine Yoga Praxis ist ein buntes Programm nicht weit entfernt!


123 Yoga, Dimitrij Itten

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Das helle und ruhige Yogastudio „Yoga Sadhana“ in St. Gallen bietet dir spirituelle Yoga Praxis, Methoden oder Übungen, um sich seinem höheren selbst anzunähern. Die Inhaberin und qualifizierte Lehrerin, Angelika Thürlermann, unterrichtet in kleinen und persönlichen Gruppen den Stil Hatha Yoga. Eine klassischen Sivananda-Yoga Lektion beinhaltet eine Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengruß Surya Namanskar, gehaltene Stellungen und eine tiefe Endentspannung. Der Einstieg in die wöchentlichen Lektionen ist jederzeit möglich. Zudem bietet Yoga Sadhana auch Einzelsitzungen, für achtsame, grundlegende und aufbauende Einführungen in den Yoga, an. 

Daher das Yoga nicht nur eine Körperarbeit ist, werden in den Yoga Sitzungen auch Themen zur Yoga-Philosophie behandelt. Beispiele dieser Themen können sein: Ein starker Rücken, positives Denken, Stressmanagement am Arbeitsplatz oder auch Loslassen negativer Gewohnheiten. Du erfährst mehr über die tiefen der psychischen und physischen Wirkung des Yogas und die positive Wirkung auf deine ganzes individuelles Menschensein. 

Yoga Sadhana liegt in der Axentsteinstraße in St. Gallen. Die ruhige Gegend eignet sich gut für die pure Entspannung beim Yoga. Um deinen Hunger nach dem Training zu stillen, findest du direkt gegenüber von der Yogaschule Restaurant mit Schweizer Küche. Zudem gibt es in der Nähe auch ein kleines, gemütliches Café. Die nächste Haltestelle liegt 3 Gehminuten entfernt und heißt Schülerhaus. Von dort aus kannst du entweder mit der S-Bahn oder mit dem Bus dein nächstes Ziel erreichen. 


Yoga Sadhana

Sivananda Yoga

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Im Studio Unicorn Yoga von St. Gallen heißt es: Remember your magic! Egal ob für Schulklassen, Kinder, Familien oder Erwachsene - hier gibt es immer den passenden Yogakurs für Groß und Klein. Abseits von regulären Yogaklassen organisiert das Unicorn Studio aus St. Gallen aber auch besondere Events: Beispielweise kannst du hier einen Yoga-Kindergeburtstag buchen oder auch geburtsbezogene Workshops. Die Zielgruppe des Unicorn Yoga Studios sind also ganz klar (werdende) Familien aus St. Gallen. 

Unicorn Yoga bietet Gruppenkurse für Kinder und Jugendliche an. Das Ganze kann entweder privat gebucht werden oder auch im Rahmen der Schulklasse. Die Familien-Yogakurse des Unicorn Studios integrieren alle Familienmitglieder in die Praxis. Das bringt nicht nur Entspannung für jeden Einzelnen, sondern stärkt auch die Verbindung untereinander. Erwachsene Yogis und Yoginis können sich beim Unicorn Yoga St. Gallen an Ishvara Yoga ausprobieren. Der Ishvara Stil zielt darauf ab, die Verbindung zum inneren Selbst zu stärken.

Das Familienstudio Unicorn Yoga liegt in der Schneebergstrasse von St. Gallen. Damit befindet es sich inmitten des Stadtkerns. Die Anreise mit ÖPNV ist entsprechend einfach: Die Stationen Oberstrasse, Berneggstrasse, Mühlegg und Post St. Georgen sind nach einem kurzen Fußweg erreicht. Auch der beliebte Mühleggweiher und die Mülenenschlucht von St. Gallen können vom Unicorn Yoga aus schnell erreicht werden. Ebenso nah liegen der Gallusbrunnen und die Galluskapelle St. Gallen. 

Unicorn Yoga

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Es ist September 2022 und in St. Gallen eröffnet ein neues Yogastudio, das sich sehen lassen kann: Yoga für alli. Das Studio ist ein Ort, an dem alle in St. Gallen den zugleich herausfordernden und entspannenden Sport kennenzulernen. Im Yoga für alli werden die Kurse auf Deutsch und Englisch abgehalten. Es gibt nicht nur Kurse für Jugendliche und Erwachsene, sondern auch für Kinder (4-6 Jahre). Normalerweise finden die Einheiten direkt im Yoga für alli statt. Allerdings wird auf Anfrage auch Online unterrichtet. Egal ob unerfahren oder fortgeschritten: Die Kurse sind offen für alle Levels. 

Welche Kurse hat Yoga für alli zu bieten? Zum einen wären da die Hatha Flows. Manchmal wird Hatha auch mit Nidra verknüpft, sodass die Klassen besonders ruhig und entspannend sind. Das Kinderyoga ist spielerisch gestaltet. Hier werden die Übungen in kleine Geschichten eingebaut und altersgerecht angeleitet. Außerdem bietet Yoga für alli St. Gallen auch restorative Kurse  mit Klangentspannung und Osteopathie an. In einem der Kurse im Studio aus St. Gallen geht es darum, selbst seine Spannungen zu lösen. 

Du findest Yoga für alli in der Davistrasse in der zweiten Etage des Lagerhaus. Somit liegt es direkt neben der Kunst Halle St. Gallen. Die nächsten Grünflächen sind das St. Leonhard Pärklein und die Kreuzbleiche. Die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln gestaltet sich sehr einfach: Zum einen befindet sich der Bahnhof St. Gallen direkt hinter dem Studio. Aber auch die Bushaltestelle Geltenwilenstrasse ist zu Fuß schnell erreicht. Packt dich nach einem Kurs im Yoga für alli der Hunger, kannst du in der Nachbarschaft schön essen gehen.


Yoga für alli

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In der Bewegungswelt St. Gallen kommen Menschen aller Altersstufen auf ihre Kosten: Ob PIlates, Aerial Yoga, Tanz,  in der Gruppe oder mit einem privaten Trainer. Die Bewegungswelt St. Gallen macht ein Angebot für Kinder. Teenager, Erwachsene und auch speziell für Mütter.  Egal welchen Gruppenkurs du belegen willst, zunächst kannst du in der Bewegungswelt eine Schnupperstunde vereinbaren - ganz unverbindlich, ohne anschließenden Vertragsabschluss.

Die Bewegungswelt bietet für Kinder und Teenager verschiedene Tanzstile (z.B. Ballett, Jazz, Contemporary und Fusion Dance), aber auch Akrobatik an. Für werdende oder frischgebackene Mütter aus St. Gallen eignen sich die Yogakurse für Schwangere oder zur Rückbildung perfekt. Ansonsten können alle Erwachsenen in der Bewegungswelt St. Gallen Aerial Yoga, Faszientraining und Pilates (Matte oder Reformer) ausprobieren. Im Gegensatz zu anderen Studios in St. Gallen bietet die Bewegungswelt also durchaus ausgefallene Kurse an. 

Das Pilates-Studio Bewegungswelt liegt in der Gallusstrasse mitten in St. Gallen. Damit liegt es direkt neben dem zentralen Gallusplatz. Die nächstgelegene Parkgelegenheit ist die Parkgarage Oberer Graben. Genau wie die Haltestelle Roter Platz ist sie nur eine Gehminute von der Bewegungswelt St. Gallen entfernt. Auch die Stattion Mühleggbahn ist zu Fuß schnell erreicht. Unmittelbar hinter dem Yoga- und Pilatesstudio befindet sich die Stiftsbibliothek St. Gallen. 

Personal Training

Bewegungswelt 

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Die Power Yogaschule in St. Gallen bietet hauptsächlich energetische Yogastunden an, in denen du deine Muskelkraft erhöhst und Flexibilität verbesserst. Die kardiovaskuläre Form des Yogas garantiert dir ein körperliches Training, das du erheblichen Veränderungen des Körpertonus und der Körperform führt. Die Inhaberin und Trainerin Katie unterrichtet diese Art von Yoga seit Jahren für Männer und Frauen. Zudem gibt sie auch spezielle Gruppenkurse für Schwangere. Falls du eher an ruhigeren Yogaeinheiten interessiert bist, kannst du auch an den Gentle Vinyasa Kursen teilnehmen. 

An drei Tagen in der Woche bietet Katie die Power Gruppenkurse an. Die Unterrichtseinheiten sind bereits mit Equipment, wie Matten, Meditationskissen, Blöcken und Gurten ausgestattet. Die Power Yogaschule bietet zudem auch Private Kurse an, in denen persönlich auf deine speziellen Bedürfnisse eingegangen wird. Die Kurse eigenen sich besonders für Menschen die ein konkretes Ziel vor Augen haben, wie zum Beispiel Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, eine größere Konzentration, Energie und Motivation und vieles mehr. 

Das Yogastudio liegt in der Hintere Bahnhofstraße in St. Gallen. Die Gegend ist relativ ruhig, sodass du in den Seitenstraßen viele Parkmöglichkeiten finden solltest. Zudem liegt die nächste Haltestelle, Poststraße, nur 2 Gehminuten entfernt. In der Nähe des Yogastudios findest du ein leckeres Restaurant mit italienischem Flair und ein süßes Musik Café, in dem du dich nach deinem Training entspannen kannst.  


Power Yoga St. Gallen

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Romana Augustin bietet in ihrem Studio in St. Gallen Hatha Yoga an. Das Ganze steht unter dem Motto "Ein Weg in die Ganzheit". Denn diese Yoga Praxis geht mit innerer Harmonie und Verbindung einher. Sie unterstützt dich, deine innere Balance zu finden. Hatha Yoga umfasst drei wesentliche Säulen (Körper, Geist und Atem), die in der Praxis achtsam zusammengeführt werden. Die Ausführung kann manchmal sanft, manchmal aber auch sehr dynamisch sein. In den Meditations Kursen des Studios kannst du noch tiefer in die Arbeit an deinem eigenen Geist eintauchen. Wenn du noch einen Schritt weiter gehen möchtest, besuche gerne einen Kurs des Seelen-zentrierten Coachings im Hatha Yoga Romana Augustin. 

Verbundenheit zu sich selbst ist das Ziel der Yoga Praxis. Es geht darum, sein Inneres und Äußeres geschickt zusammenzuführen. Auf dem Weg zu dieser Balance wirst du von Romana Augustin persönlich begleitet. Durch die Asanas kannst du einfach alles um dich herum vergessen und dich völlig der Hatha Praxis widmen. Das hilft, Verspannungen zu lösen und dein Körperbewusstsein zu stärken. Mithilfe der Asanas kannst du einen meditativen Zustand erreichen. Erlebe ein neues Gefühl von Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst! Es keine regelmäßigen Öffnungszeiten, sondern nur persönlich vereinbarte Termine.

Das Hatha Yoga Romana Augustin liegt in der Rosenfeldstrasse beim gleichnamigen Quartier Rosenberg von St. Gallen. Somit ist es ideal für alle Yogis und Yoginis, die ein Studio etwas außerhalb des Zentrums der ostschweizer Metropole suchen. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln kannst du das Studio ohnehin schnell erreichen. Die nächste Haltestelle Stahl ist zu Fuß zur zwei Minuten entfernt. Wenn du an deine Yoga Einheit gerne noch etwas Familienzeit anschließen möchtest, solltest du das Hatha Studio definitiv in Erwägung ziehen. Die Spielplätze Waldau Wäldli, Lilienstrasse / Rosenfeldweg und der Familiengarten Feldli sind schnell erreicht. 
