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St. Gallen

Finde schnell und kostenlos die besten Fitnessstudios in St. Gallen. Starte dein Workout in deinem neuen Lieblingsstudio! 


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Die besten Fitnessstudios in St. Gallen | heysports.io

Finde 25+ Yoga Studios in St. Gallen, die dich überzeugen! Inklusive Hatha, Kundalini und Hot Yoga. Entspannung ist hier garantiert.

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13+ Yoga Studios in St. Gallen, die gut sind | heysports.io

## Fitness in St. Gallen
Du bist auf der Suche nach den besten [Fitnessstudios in St. Gallen](https://heysports.io/st-gallen/fitness)? Egal ob Anfänger oder Profi – bei den über 25 Fitnessstudios ist auch für dich das richtige Gym dabei!

Runde deinen Besuch im Fitnessstudio beispielsweise mit einem anschließenden Gang durch die Altstadt St. Gallens ab & setze dich in eins der vielen Cafés. Durch seine zentrale Lage bietet dir beispielsweise das Gym [update Fitness St. Gallen Central](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-central) genau das. Für dein Einzeltraining stehen viele moderne Geräte, ein sehr gut ausgestatteter Freihantelbereich & individualisierte Trainingspläne zur Verfügung. Wenn du Gruppenkurse bevorzugst, wirst du auch auf deine Kosten kommen. 
Nach dem Training schnell zu St. Gallens drei Weiern oder dem Bernegg? Das Fitnessstudio [well come Fit Gym St. Gallen Einstein](https://heysports.io/st-gallen/fitness/well-come-fit-ag-st-gallen-einstein) macht es möglich. Ein hell und modern eingerichtetes Fitnessstudio, welches neben dem normalen Krafttraining auch Groupfitness & Wellness anbietet.

Obwohl sich die meisten [Fitnessstudios](https://heysports.io/st-gallen/fitness) im und um das Zentrum St. Gallens herum befinden, kannst du dich auch in den übrigen Quartieren, wie St. Georgen (Quartier 12), Südost (Quartier 15) oder St. Otmar (Quartier 14) nach passenden Gyms umsehen. heysports zeigt dir alle Fitnessstudios in St. Gallen, sodass du sie bequem nach Lage, Angebot oder Preis filtern kannst.

### Die besten Fitnessstudios in St. Gallen

Wenn du noch nicht so viel Erfahrung im Bereich Fitness hast, solltest du dir zunächst die Frage stellen, wie du dein Training am liebsten gestalten möchtest. Bist du lieber alleine für dich oder reizen dich Gruppenkurse? Möchtest du an Geräten Krafttraining absolvieren oder lieber frei auf der Fläche deinen Körper herausfordern? Die meisten Fitnessstudios in St. Gallen bieten Freigewichte oder geführtes Krafttraining an Maschinen an. Des Weiteren gibt es aber auch Fitnessstudios mit Angeboten im Bereich Functional Training, Ausdauertraining und CrossFit. Trends wie das EMS-Training, aber auch eine intensive Betreuung im Rahmen eines Personal Trainings oder mitreißende Gruppenkurse warten ebenfalls in den Fitnessstudios St. Gallens auf dich. 

Eine Übersicht der günstigsten Gyms bzw. Fitnessstudios in St. Gallen findest du [hier](https://heysports.io/magazin/top-5-gyms-unter-50-chf-in-st-gallen). Falls dein neues Gym in St. Gallen aber gewisse Kriterien erfüllen soll, wie beispielsweise eine Kinderbetreuung, dann wirst du [hier](https://heysports.io/magazin/top-fitnessstudios-mit-einzigartiger-kinderbetreuung-in-st-gallen) fündig.

### update Fitness vs. well come Fit AG vs. Boutique-Gym: welches Fitnessstudio passt zu mir? 

Boutique-Fitnessstudios, also solche, die nur lokal vertreten sind, sind in St. Gallen zwar nicht so häufig vertreten wie die großen Gyms Schweizer Fitnessketten, aber dennoch überzeugen sie auf ganzer Linie. Das Gym der [Workout Academy](https://heysports.io/st-gallen/fitness/workout-academy) hat sich dem Functional Training verschrieben und hilft dir dabei, mit Kettlebells, Bikes & Co. deine körperliche Leistung auf ein neues Level zu bringen. 

Die Fitnessstudios der update Fitnesskette sind gleich an drei Standorten, im [Osten](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-ost), [Westen](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-west) und [direkt neben dem Marktplatz](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-central) vertreten. Sie punkten mit einer soliden Ausstattung zu einem unschlagbaren Preis. Das Angebot der well come Fit AG kann sich ebenfalls sehen lassen, denn die beiden Fitnessstudios in St. Gallen sind rund um die Uhr für dich und dein Training geöffnet. 



### Fitnessstudios mit Wellnessbereich & Sauna in St. Gallen

Neben der regelmäßigen körperlichen Bewegung darf die Extraportion Ruhe & Entspannung nicht fehlen. Du suchst ein Gym, in dem du nach deinem Training die Seele bei ein paar Saunagängen baumeln lassen kannst? heysports ermöglicht es dir, schnell und unkompliziert Fitnessstudios in St. Gallen nach deren Ausstattung zu filtern, sodass dein neues Wellnesserlebnis nicht mehr weit entfernt ist. Wie wäre es beispielsweise mit der großzügigen Saunawelt im [ACTIV FITNESS Abtwil SG Säntispark](https://heysports.io/st-gallen/fitness/activ-fitness-abtwil-sg-saentispark)? 


### Günstig oder exquisit? Wähle dein neues Fitnessstudio in St. Gallen 

Suchst du ein Fitnessstudio für den schmalen Geldbeutel oder darf es im Tausch gegen ein paar mehr Franken auch ein luxuriöseres Fitnessstudio mit Wellnessbereich, Sauna und hauseigener Bar sein? Entscheide selbst, welche Anforderungen ein Fitnessstudio für dich erfüllen soll. [heysports](https://heysports.io/st-gallen/fitness) hilft dir dabei, schnell und kinderleicht dein neues Lieblings-Gym in St. Gallen zu finden.


## Yoga in St. Gallen
Die Ostschweizer Metropole St. Gallen überzeugt mit einem [vielfältigen Angebot](https://heysports.io/st-gallen/yoga) in über 27 Studios. Bei dieser Auswahl das perfekte Yoga Studio für sich zu finden, ist gar nicht so einfach. Denn jedes Studio macht ein anderes Angebot. Ob Vinyasa-, Yin-, Hatha-, Ashtanga-, Iyengar- oder sogar Bikram Yoga praktiziert wird, macht einen großen Unterschied, denn kein Stil und kein Studio gleicht dem anderen. 

Auch sind die Studios nicht gleichmäßig über alle Stadtteile verteilt. Je nachdem, wo du dich am liebsten aufhältst, könnte ein anderes Studio die beste Wahl für dich sein. Wenn du bevorzugt in Rosenberg (Quartier 9) unterwegs bist, solltest du definitiv einmal das Studio [Yoga in der Altstadt](https://heysports.io/st-gallen/yoga/yoga-in-der-altstadt) ausprobieren. Falls du dich eher nördlicher in Lachen (Quartier 4) aufhältst, könnte das [Bubble Yoga Studio](https://heysports.io/st-gallen/yoga/bubble-yoga-studio) spannend für dich sein. Doch auch in den anderen Stadtteilen gibt es noch weitere tolle Studios, die nur darauf warten, von dir entdeckt zu werden. 

Hier bei heysports kannst du dir schnell und unkompliziert einen Überblick über die Yogastudios in St. Gallen verschaffen. Finde ganz einfach das perfekte Studio für dich und vergleiche sie nach Lage, Angebot oder Preis. 


### Die besten Yogastudios in St. Gallen
Du suchst nach einem Studio für Anfänger, da du noch kein Vorwissen hast? Sollte dein YOga Studio im [Sommer Outdoor-Yoga](https://heysports.io/magazin/outdoor-yoga-in-st-gallen) anbieten? Oder bist du auf der Suche nach Yoga Kursen für Mütter, wie Einheiten zur Rückbildung oder Praxis gemeinsam mit dem Baby? [heysports](https://heysports.io/st-gallen/yoga) ermöglicht es dir, alle Studios in St. Gallen direkt miteinander zu vergleichen. Hier erfährst du alles, was du für deine Entscheidung braucht: von der Lage über die angebotenen Stile bis hin zur Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel. So kannst du ganz einfach das Studio finden, das deinen Wünschen entspricht. Ganz egal, ob du lieber fließend körperbetont oder ruhig praktizieren möchtest – auf [heysports](https://heysports.io/) findest du sicher das richtige Studio für dich.

### Yin Yoga St. Gallen
Suchst du nach Ruhe und tiefer Entspannung? Dann ist Yin Yoga ein interessanter Stil für dich! Im Gegensatz zu anderen klassischen Yoga Stilen ist die Yin Variante sehr ruhig. Die Positionen werden sehr lange und statisch gehalten. Das führt nicht nur zu einer intensiven Dehnung, sondern auch zu innerer Ruhe. Probiere es doch selbst einmal aus. Im [Manipura Place](https://heysports.io/st-gallen/yoga/manipura-place) kannst du achtsam in die Kunst der Yin Praxis eintauchen. Du findest aber auch einige andere [Yin Yoga Studios](https://heysports.io/magazin/yin-yoga-st-gallen) in St. Gallen.

### Erlebe Vinyasa Yoga und Hatha Yoga in St. Gallen
Vinyasa Yoga Flows sind sehr dynamisch und zählen zu den beliebtesten Stilen. Bist du schon auf den Geschmack gekommen? Falls dich diese dynamische Yoga Variante interessiert, solltest du unbedingt das [Power Yoga St. Gallen](https://heysports.io/st-gallen/yoga/power-yoga-st-gallen) besuchen. Es führt dich mit abwechslungsreichen Flows zur Einheit von Körper und Geist.  Solltest du stattdessen eher auf der Suche nach dem traditionellem Hatha Stiel sein, schau gerne bei [YOGA Marianne Höhener](https://heysports.io/st-gallen/yoga/yoga-marianne-hoehener) vorbei. Dieses Studio ist auf das Hatha System spezialisiert und wird dich mit seinen abwechslungsreichen Kursen begeistern. Weitere Hatha Yoga Studios in St. Gallen findest du [hier](https://heysports.io/magazin/hatha-yoga-st-gallen).

room4 pilates, yoga ist ein wahres Traditionsstudio in St. Gallen. Es begeistert schon seit mehr als 15 Jahren die Yogis und Yoginis der Stadt. Denn das Angebot von room4 ist riesig. Es umfasst nicht nur verschiedene Yoga, sondern auch Pilates Stile. Bist du bereit, deinen Körper zu stärken und geistig fit zu bleiben? Dann probiere doch einfach mal einen Kurs im Studio aus, es ist sicher etwas Passendes für dich dabei! Du hast die Wahl zwischen Flows im Vinyasa und Hatha Yoga Stil und Pilates Matte und Reformer. Besuche die Kurse in der Gruppe oder in der Einzellektion, ganz wie du möchtest.

Die Trainer/Innen in room4 bringen großes Fachwissen rund um die Praxis mit. Je nachdem, welchen Yoga Kurs du wählst, erwartet dich ein anderer Schwerpunkt. So ist das Vinyasa Yoga besonders fließend und dynamisch. Damit bietet es einen wahren Energie-Kick und verbessert deine Körperspannung. Das klassische Hatha Yoga ist hingegen etwas ruhiger, es verbindet Körper und Atem.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das tiefliegende Muskeln anspricht. Auch hier spielen Körper und Geist im Training zusammen. Entspannung und Anspannung interagieren miteinander. Damit kannst du dein Körpergefühl verbessern und konzentriert in deinem Training versinken.

Das Yogastudio liegt in der Rosenbergstrasse sehr zentral im schönen St. Gallen. Wenn du am liebsten mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreist, eignet sich die Lage des room4 perfekt für dich. Die Haltestellen Schibenertor und Blumenberg liegen zu Fuß zur drei Minuten entfernt. In der direkten Umgebung der Pilates- und Yoga-Oase findest du außerdem ein buntes Angebot an Cafés und Restaurants vor. 

room4 pilates, yoga

Yogastudio

Pilates Reformer

Hatha Yoga

Pilates Matte

Vinyasa Yoga

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Die Yogaschule „Manipura Place“ bietet dir einen Ort für eine Auszeit, um deine Lebensenergie zu aktivieren. Das umfangreiche Kursangebot ist für Senioren, Schwangere und Kinder geeignet. Die Inhaberin, Yogalehrerin und Astrologin Andreia Müller ist ein naturverbundener, offener Mensch, der mit viel Leidenschaft und Hingabe unterrichtet. Zudem bietet Andreia auch astrologische Beratungen an, in denen sie dir mit ihrem astrologischen Wissen zur Seite steht. Bei ihren Heilungen und Coachings geht sie präzise auf die Anliegen ihrer Kunden ein. Sie bietet dir professionelle energetische Reinigungen & Feng Shui, Chakra Analyse & Reinigung, Mediationskurse, Tarot und eine Aura Reinigung an. 

Die Yogastunden finden an sechs Tagen in der Woche statt. Bei schönem Wetter auch zum Teil draußen. Beim Kundalini Yoga trainierst du für Kraft, Lebensfreude und Wohlbefinden. Der dynamische Yoga Stil hilft dabei ein Leben in gesunder und glücklicher Weise zu führen. Das Yin Yoga ist wiederrum ein sanfter Weg zur innen Mitte. Es ist ein ruhiger und meditativer Yoga Stil, der deine Muskulatur langsam dehnt und deinen Körper regeneriert. Die Unterrichtseinheiten sind für jeden Menschen, jeden Alters geeignet. 

Manipura Place liegt in der Unterstraße in St. Gallen. Das Yogastudio ist einfach mit dem öffentlichen Verkehrsmittel und dem Auto zu erreichen. Es sind viele Parkplätze vorhanden. Der Hauptbahnhof St. Gallen ist in nur 5 Gehminuten zu erreichen. Der Eingang der Yogaschule befindet sich im Innenhof zwischen Unter- und Davidstraße. In der Nähe des Manipura Place liegt das Kunstmuseum „Museum im Lagerhaus“. Es ist ein Museum für schweizerische Naive Kunst und Art brut. 


Manipura Place

Yin Yoga

Kundalini Yoga

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Komm dir selbst näher und entfalte dich im Soulshine Yoga im Kanton St. Gallen! Das Soulshine Yoga ist kein Studio mit festem Sitz, sondern bietet verschiedene Kurse an verschiedenen Standorten wie St. Gallen, Lichtensteig oder Will an. Es wird ausschließlich im Hatha Stil unterrichtet mit dem Ziel, einen Einklang von Körper, Seele und Geist zu schaffen. Egal of Outdoor Yoga, Retreat, Klangreise oder Hatha Flow, bei der Angebotsvielfalt ist garantiert für Jede/n etwas dabei!

Mit Hilfe von Körper- und Atemübungen sowie Meditation-Methoden helfen dir die qualifizierten Yogalehrer/innen dabei, inneren Frieden und Lebensenergie zu finden. Eine Gemeinschaft zu schaffen ist dabei ein wichtiger Teil der Philosophie des Soulshine Yoga: Mit Veranstaltungen wie Karma Yoga, Workshops oder mindful events sollen die Menschen zusammengebracht werden und miteinander, voneinander und füreinander lernen. Folgende Yogaspecials stehen dir zur Verfügung: Zweimal wöchentlich werden Klassen im Rathaus für Kultur im kleinen Städtchen Lichtensteig angeboten, einmal wöchentlich findet ein Hatha Flow in der offenen Kirche in St. Gallen statt oder aber du buchst dir eine Privatstunde, die auf Wunsch auch in deinem eigenen Zuhause stattfinden kann. Außerdem stehen Online-Klassen, Klangreisen und Achtsamkeitskurse für Gruppen und Firmen auf dem Programm. Wer einmal etwas ganz besonderes ausprobieren möchte, der wird vom Outdoor Yoga auf dem Baumwipfelpfad in Mogelsberg begeistert sein. Regionale vegetarische Verpflegung inklusive! Die Hatha Kurse finden wöchentlich statt. Die anderen Angebote folgen keinen festen Plan. Informiere dich daher am besten einfach persönlich und vereinbare bei Interesse einen Termin.

Das Soulshine Yoga bietet unter anderem immer dienstags einen Hatha Flow in der Offenen Kirche in der Böcklinstraße 2 in St. Gallen an. Wer mit dem Auto anreist, der kann im Parkhaus "Unterer Graben" , welches nur wenige Gehminuten entfernt ist, parken. Auch mit dem Bus ist die offene Kirche gut zu erreichen. Die Buslinien  5, 9 und 10 bringen dich zum Beispiel zur Haltestelle Blumenberg, die nur etwa sechs Minuten Gehzeit von der Kirche entfernt liegt. 

Soulshine Yoga

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Sambandha Yoga bietet dir deinen individuellen Yoga-Unterricht in St. Gallen. Gemäß der altindischen Tradition geht es hier um Verbindung zu sich selbst. In den Abendlektionen hast du die Chance, deinen Tag harmonisch ausklingen zu lassen. Die Elemente Geist, Körper und Atem stehen bei der praktizierten Hatha Variante im Vordergrund. Außerdem fließen in diesem Studio auch noch Elemente des Ashtanga und Yin Yogas ein. Die Gruppenkurse sind sehr abwechslungsreich und liebevoll gestaltet - im Sambandha Studio wird es nie langweilig!  Wenn du nach noch persönlicherer Betreuung suchst, kannst du einfach eine Einzellektion belegen. 

In den Kursen des Sambandha Studios spürst du die tiefe Leidenschaft der Trainerin Corina. Sie unterrichtet mit Hingabe und unterstützt dich in deiner ganz individuellen Praxis. Denn hier geht jeder nur so weit, wie sein Körper es zulässt. Beim Hatha Yoga geht es nämlich um die geistige und körperliche Gesundheit, um Achtsamkeit. Durch regelmäßige Praxis kannst du ruhiger und flexibler werden. Der natürliche und helle Kursraum bietet dafür den idealen Rahmen. Ein riesiger Pluspunkt hierbei ist, ist dass das Sambandha Yoga von vielen Krankenkassen anerkannt wird. 

Das Studio liegt in der Lindentalstrasse im Herzen von St. Gallen. Die zentralen Haltestellen St. Gallen St. Fiden und Lindentalstrasse sind nur eine knappe Minute entfernt. Du machst nicht nur gerne Yoga, sondern bist auch im Kraftsport aktiv? Kein Problem, das update Fitness St. Gallen Ost liegt direkt neben dem Sambandha Studio. Außerdem befinden sich viele Cafés und Restaurants um das Studio, die du nach deiner Hatha Einheit unkompliziert besuchen kannst. 




Sambandha Yoga

Kostenlose Matten

Anerkannt durch Krankenkassen

Ashtanga Yoga

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Im Studio 8 in St. Gallen unterrichtet Susanna Koopmann mit Hingabe Yoga und Pilates. Sie hat sich entschieden, die Einheiten der klassischen Hatha Praxis zu widmen. Ein traditioneller Yoga Stil, bei dem die Verbindung von Körper, Geist und Atem angestrebt wird. Egal wie alt du bist, diese Variante ist immer geeignet und bringt Gelassenheit ist dein Leben. Zusätzlich zu den Hatha Einheiten kannst du verschiedene Pilates Kurse belegen. Dabei setzt das Studio 8 zwei verschiedene Schwerpunkte: Balance und Besänftigung von Rückenbeschwerden. Neben diesen sportlichen Angeboten bietet Susanna Koopmann auch Hypnose und das Therapiekonzept Spiraldynamik in ihrem Studio an.

Du fühlst dich innerlich unruhig und unausgeglichen? Dann probiere definitiv die Hatha Kurse des Studios aus. In den Einheiten kannst du deinen Körper und Atem miteinander synchronisieren und deinem Inneren so schrittweise näher kommen. Die gewonnene Balance wirkt sich nicht nur wohltuend auf deinen Körper, sondern auch entspannend auf deinen Geist aus. Im Hatha Yoga wird deine Vitalität gestärkt, dein Bewusstsein erweitert und auch deine Fitness gefordert. 
Bist du eher auf der Suche nach dem passenden Pilates Kurs für dich? Dann wähle zwischen Pilates Body Balance und Pilates Care. Der erste Kurs baut vor allem auf körperbetonten Flows auf. Der Care Kurs hingegen, widmet sich achtsam deinem Rücken und beugt Beschwerden im Alltag vor.

Das Studio 8 - Susanna Koopmann liegt in der Teufenerstrasse sehr zentral in St. Gallen. Mit dem Auto kannst du es unkompliziert erreichen, denn es gibt gute Parkmöglichkeiten in der Nähe: Die Parkgarage Raiffeisen ist nur eine, das Einstein Parking nur zwei Gehminuten entfernt. Solltest du lieber öffentliche Verkehrsmittel nutzen, dann steig einfach an der Bushaltestelle Einstein aus (zwei Minuten Fußweg). Für kulturbegeisterte Yogis und Yoginis ist die Lage der Studio 8 besonders toll. In kürzester Zeit können das MoE Museum of Emptiness und das Textilmuseum St. Gallen erreicht werden. 



Studio 8 - Susanna Koopmann

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Im Westen von St. Gallen findest du Mirjam Blasers Studio „Schule für Yoga“. Es wurde im September 2019 von ihr eröffnet. Hier bietet sie seither sowohl Yoga- als auch Pilatesklassen an. Der Kursraum der Schule für Yoga befindet sich im Dachstock der alten Papiermühle von St. Gallen. Bei einer Deckenhöhe von 7 Metern kannst du hier abschalten, Ruhe und Raum für deine Seele finden. Mirjam Blaser hat mich ihrer Yogaschule einen Ort zum Wohlfühlen geschaffen: Es erwartet dich nicht nur eine Teeküche, sondern auch liebevoll eingerichtete Kursräume für Pilates, Meditation und Yogatherapie. 

In der Schule für Yoga kannst du von Montag bis Freitag Yoga üben. Es erwarten dich in diesem Zeitraum 20 verschiedene Kurse in St. Gallen. Neben klassischen Gruppenkursen (z. B. Morning oder Lunch Flow) gibt es Freitags immer ein Yoga-Special. Welches besondere Event stattfindet, variiert von Woche zu Woche. Mirjam Blaser veranstaltet aber beispielsweise gerne Yoga-Nächte oder Yoga-Advents Zeremonien. Abgesehen von Gruppenklassen kannst du dir in der Schule für Yoga St. Gallen auch jederzeit ein Personal Training oder eine individuelle Yogatherapie buchen. 

Mirjam Blasers Schule für Yoga liegt an der Kräzernstrasse in St. Gallen. Das Ambiente der ehemals klösterlichen Papiermühle ist sehr gemütlich. Die Schule für Yoga liegt im Stadtkern von St. Gallen. In weniger als einer Minute Fußweg erreichst du die Haltestelle Kräzern. Auch die Station Scheidweg ist nur eine Minute von der Schule für Yoga entfernt. Auch der schöne Bildweiher und der St. Galler Brückenweg befinden sich in unmittelbarer Nähe zu Mirjam Blasers Studio. 

Mirjam Blaser I Schule für Yoga

Kostenloser Getränkeservice

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yogabewegt ist ein gemütliches Studio zentral in St. Gallen. Hier wird Yoga unter einem klaren Motto praktiziert: "sanft. achtsam. still.". Hier haben alle Yogis und Yoginis die Chance, zurück zu sich selbst zu finden. Die sanfte Ausführung der klassischen Yoga Praxis wird diesem Anspruch besonders gut gerecht. Außerdem sind so alle Kurse auch problemlos für Anfänger/Innen geeignet. Im yogabewegt kannst du dich vom Leistungsdenken lösen und  ganz auf die indische Yogapraxis einlassen. Das Studio stellt Matten, Decken, Meditationsbänkli, Sitzkissen und auch zwei Garderoben bereit. Zudem werden die sanften Kurse von vielen Krankenkassen anerkannt.

Egal ob du schon erfahren oder noch ganz neu in der Yogapraxis bist, im yogabewegt wirst du achtsam durch die Einheiten geführt. Die Übungen werden dabei individuell nach deinen eigenen körperlichen Voraussetzungen gestaltet. Es gilt, den eigenen Körper zu respektieren und zu schützen. Der sanfte Yogastil ermöglicht es den Kursteilnehmer/Innen, den Moment im Studio intensiv wahrzunehmen. Die sinnliche Umgebung unterstützt dich  dabei, dein Vertrauen in dich selbst zurück zu gewinnen.

In der Vadianstrasse liegt das Yogastudio sehr zentral in St. Gallen. Der Bahnhof St. Gallen ist in nur einer Minute zu Fuß zu erreichen. Somit kannst du mit vielen öffentlichen Verkehrsmitteln zum  yogabewegt gelangen. Auch Autofahrer können unkompliziert anreisen: Das Parkhaus Einstein Parking und die Parkgarage Raiffeisen können in nur zwei Gehminuten erreicht werden. Außerdem lässt sich ein Besuch im Studio gut mit einer Besichtigung bekannter Sehenswürdigkeiten verbinden. Das MoE Museum of Emptiness, das Museum im Lagerhaus und das Textilmuseum St. Gallen liegen alle in der unmittelbaren Umgebung des yogabewegt. 

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Das helle und ruhige Yogastudio „Yoga Sadhana“ in St. Gallen bietet dir spirituelle Yoga Praxis, Methoden oder Übungen, um sich seinem höheren selbst anzunähern. Die Inhaberin und qualifizierte Lehrerin, Angelika Thürlermann, unterrichtet in kleinen und persönlichen Gruppen den Stil Hatha Yoga. Eine klassischen Sivananda-Yoga Lektion beinhaltet eine Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengruß Surya Namanskar, gehaltene Stellungen und eine tiefe Endentspannung. Der Einstieg in die wöchentlichen Lektionen ist jederzeit möglich. Zudem bietet Yoga Sadhana auch Einzelsitzungen, für achtsame, grundlegende und aufbauende Einführungen in den Yoga, an. 

Daher das Yoga nicht nur eine Körperarbeit ist, werden in den Yoga Sitzungen auch Themen zur Yoga-Philosophie behandelt. Beispiele dieser Themen können sein: Ein starker Rücken, positives Denken, Stressmanagement am Arbeitsplatz oder auch Loslassen negativer Gewohnheiten. Du erfährst mehr über die tiefen der psychischen und physischen Wirkung des Yogas und die positive Wirkung auf deine ganzes individuelles Menschensein. 

Yoga Sadhana liegt in der Axentsteinstraße in St. Gallen. Die ruhige Gegend eignet sich gut für die pure Entspannung beim Yoga. Um deinen Hunger nach dem Training zu stillen, findest du direkt gegenüber von der Yogaschule Restaurant mit Schweizer Küche. Zudem gibt es in der Nähe auch ein kleines, gemütliches Café. Die nächste Haltestelle liegt 3 Gehminuten entfernt und heißt Schülerhaus. Von dort aus kannst du entweder mit der S-Bahn oder mit dem Bus dein nächstes Ziel erreichen. 


Yoga Sadhana

Sivananda Yoga

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Caflow ist in St. Gallen die Adresse für ein breites Yoga Angebot: Private Einheiten, Firmen Yoga, Yoga Therapie, Gruppenkurse oder sogar Yoga Retreats außerhalb der Stadt - alles ist möglich! Carmen Calabrese leitet ihr Studio Caflow mit Hingabe. Abseits von den entspannten Yogakursen überzeugt sie auch mit ihrem eigenen Schmuck! Von Zeit zu Zeit werden im Caflow St. Gallen auch immer wieder Workshops angeboten. Die Themen wechseln ständig: Visionen, Kreativität, Slow Downs und vieles mehr! Die Yogastile, die im Caflow angeboten werden sind Yoga Nidra und Yin Yoga. 

Wenn du dich bereits etwas mit Yoga auskennst, dann weißt du, dass die beiden Stile von Caflow sehr ruhig sind. Du kannst die Gruppenkurse vo Caflow St. Gallen also ideal zum abschalten und erholen nutzen. Die Retreats von Carmen finden in wechselnden Orten außerhalb von St. Gallen statt. Zuletzt standedn beispielweise Kos, Flims und St. Antönien auf der Liste. Business Yoga von Caflow kann insbesondere zum Teambuilding am Arbeitsplatz genutzt werden. Aber auch allgemein tut es den meisten gut, einfach mal zu entspannen. 

Die Gruppenkurse von Caflow St. Gallen finden im Kursraum in der Rorschacherstrasse statt. Die Räumlichkeiten sind bereits mit Matten und Yogaklötzen ausgestattet. Die Lage des Caflow ist sehr zentral in St. Gallen. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du das Studio am besten über die Station Theater . Aber auch die Anreise mit dem eigenen Auto ist zum Caflow sehr unkompliziert. Beispielsweise ist das öffentliche Parkhaus Cityparking Brühltor nur wenige Gehminuten entfernt. Auch der St. Galler Marktplatz ist nach einem kuren Fußweg direkt erreicht. 

Caflow

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Im Studio Unicorn Yoga von St. Gallen heißt es: Remember your magic! Egal ob für Schulklassen, Kinder, Familien oder Erwachsene - hier gibt es immer den passenden Yogakurs für Groß und Klein. Abseits von regulären Yogaklassen organisiert das Unicorn Studio aus St. Gallen aber auch besondere Events: Beispielweise kannst du hier einen Yoga-Kindergeburtstag buchen oder auch geburtsbezogene Workshops. Die Zielgruppe des Unicorn Yoga Studios sind also ganz klar (werdende) Familien aus St. Gallen. 

Unicorn Yoga bietet Gruppenkurse für Kinder und Jugendliche an. Das Ganze kann entweder privat gebucht werden oder auch im Rahmen der Schulklasse. Die Familien-Yogakurse des Unicorn Studios integrieren alle Familienmitglieder in die Praxis. Das bringt nicht nur Entspannung für jeden Einzelnen, sondern stärkt auch die Verbindung untereinander. Erwachsene Yogis und Yoginis können sich beim Unicorn Yoga St. Gallen an Ishvara Yoga ausprobieren. Der Ishvara Stil zielt darauf ab, die Verbindung zum inneren Selbst zu stärken.

Das Familienstudio Unicorn Yoga liegt in der Schneebergstrasse von St. Gallen. Damit befindet es sich inmitten des Stadtkerns. Die Anreise mit ÖPNV ist entsprechend einfach: Die Stationen Oberstrasse, Berneggstrasse, Mühlegg und Post St. Georgen sind nach einem kurzen Fußweg erreicht. Auch der beliebte Mühleggweiher und die Mülenenschlucht von St. Gallen können vom Unicorn Yoga aus schnell erreicht werden. Ebenso nah liegen der Gallusbrunnen und die Galluskapelle St. Gallen. 

Unicorn Yoga

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Die Yogaschule „Yoga V20“ in St. Gallen bietet ausschließlich Hatha Yoga an. Der Inhaber Thomas Eschenmoser ist ein diplomierter Yogalehrer des Schweizer Yogaverbands. Er unterrichtet mit Leidenschaft und großer Freude sein Wissen und seine Erfahrungen zu teilen. Die Hatha Unterrichtseinheiten umfassen ein großes Spektrum an Übungen zur Stärkung und Gesunderhaltung des Körpers. Die Übungen bestehen aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemübungen) und Kriyas (Reinigungstechniken). Diese werden mit möglichst großer Achtsamkeit durchgeführt. Dabei wird auf Spannung bewusst geachtet, um diese Blockaden zu lösen. 

Die Unterrichtseinheiten finden immer montags und dienstags statt. Nach Absprache finden können auch Privatlektionen, Kurse für Firmen und Sportvereine stattfinden. Yoga soll dir dabei helfen deine alltäglichen Herausforderungen und Glücksmomente mit mehr Gelassenheit, Ruhe und Dankbarkeit wahrzunehmen. Die Gruppekurse sind für Frauen und Männer jeden Alters geeignet. 

Yoga V20 liegt in der Vadianstraße im Herzen von St. Gallen. Das Yogastudio ist nur eine Gehminute vom Hauptbahnhof St. Gallen entfernt. In der Nähe findest du einige Einkaufsmöglichkeiten, sowie Restaurants. Direkt neben der Yogaschule findest du einen kleinen Eis- und Joghurtladen, in dem du nach deinem Training eine leckere Kugel Eis und ein Café genießen kannst.

