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Bern

Wähle aus über 46+ Fitnessstudios in Bern: So findest du günstige und hochwertige Studios mit Wellness, Sauna und Spa. 

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Die 46 besten Fitnessstudios in Bern | heysports.io

Wähle aus über 42+ Yoga Studios in Bern dein Highlight-Studio aus. Egal ob teuer oder günstig, Hatha Yoga oder Hot Yoga.

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Yoga in Bern? Finde die 42 besten Studios | heysports.io

## Fitness in Bern
Die Schweizer Hauptstadt Bern ist dank Rosengarten, Zeitglockenturm & Co. nicht nur ein Traumziel für viele Städtereisende, sondern auch ein Paradies für alle Sportbegeisterten und Fitnessstudio Enthusiasten. 

Zieht es dich in die Berner Innenstadt (Stadtteil I), kannst du dort nicht nur das Einsteinmuseum besuchen, sondern auch Fitnessstudios wie den [Migros Fitnessclub Bern](https://heysports.io/bern/fitness/migros-fitnessclub-bern) nutzen. Direkt im Herzen Berns kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer BodyPump-Stunde wählen. Anschließend bist du herzlich eingeladen, in einer der drei Saunen oder bei einer Massage zu entspannen & zu regenerieren. Aber auch Stadtteil II (Länggasse-Felsenau), Stadtteil III (Mattenhof-Weissenbühl), Stadtteil IV (Kirchenfeld-Schlosshalde) und der jüngste Berner Stadtteil Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI) können mit ihrem vielfältigen Angebot an sowohl exklusiven Fitnessstudios als auch Standorten größerer Fitnessketten punkten. Im Stadtteil V (Breitenrain-Lorraine) wartet das Fitnessstudio [Maru Fitness](https://heysports.io/bern/fitness/maru-fitness) auf deinen Besuch. Das Gym für Kampfkunst im Berner Gassnerareal bietet dir eine einzigartige Kombination aus Functional Training, Faszientraining & klassischer Kampfkunst. 

Bei den über 45 Fitnessstudios der Hauptstadt ist es gar nicht mal so leicht den Überblick zu bewahren. Hier bietet dir heysports die rettende Lösung: Du suchst zum Beispiel nach [Fitnessstudios in der Nähe des Bahnhofs Bern SBB](https://heysports.io/magazin/bahnhof-bern-fitnessstudios)? Lass dir alle Gyms auflisten und vergleiche sie nach Standort, Preis oder angebotenem Trainingsstil bzw. Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsfitnessstudio zu finden!

### Die besten Fitnessstudios in Bern
Möchtest du dein persönliches Lieblings-Fitnessstudio in Bern finden, solltest du dir zunächst die Frage stellen, ob du lieber alleine oder in Gruppen trainieren und welche Fitnessgeräte du benutzen möchtest. Bern hat dabei einige Trainingsmöglichkeiten & Gyms zu bieten: Neben den Klassikern Ausdauer-, Geräte- und Freihanteltraining, die in fast jedem Fitnessstudio zu finden sind, kannst du dich auch von den neuesten Fitnesstrends wie CrossFit oder der EMS-Trainingsmethode mitreißen oder von der Dynamik eines Gruppenkurses in den Bann ziehen lassen. heysports hilft dir dabei, auch im Bereich Functional Training, Vibrations- oder Personal Training das perfekte Fitnessstudio zu finden. 

### Fitnessstudios mit Spabereich & Sauna in Bern
Neben dem Fitnessangebot suchst du auch nach einem Ort, an dem du dich nach dem Training bei ein paar Saunagängen entspannen oder einen Eiweißshake genießen kannst? Je nach Budget kannst du nach Fitnessstudios mit integriertem Schwimmbad, Sauna oder kostenlosem Getränkeservice suchen. Mit heysports findest du schnell heraus, welches Fitnessstudio in Bern zu deinen Vorstellungen & Bedürfnissen passt. 

### Update Fitness vs. Mrs. Sporty vs. Let’s Go Fitness: welches Gym passt zu mir?
Neben Gyms mit nur einem exklusiven Standort sind auch einige größere Fitnessstudioketten in Bern ansässig. Das Fitnessstudio [Let’s Go Fitness Bern City](https://heysports.io/bern/fitness/let-s-go-fitness-bern-city) ist nur eins von vier Berner Standorten des größten Fitnessnetzwerkes der Schweiz. Es punktet nicht nur mit einem vielfältigen Trainings- und Wellnessangebot, sondern ermöglicht es dir als Mitglied, kostenfrei in allen anderen Gyms von Let’s Go Fitness zu trainieren. 

Mit seinen insgesamt drei Standorten in Bern, [in der Viktoriastraße](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-schoenburg), [im Marziliquartier](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-marzili) und [in Ostermundigen](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-ostermundigen), erfreuen sich die Fitnessstudios der update Fitness-Kette ebenfalls großer Beliebtheit bei den Schweizern & punkten mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Bist du auf der Suche nach einem reinen Frauen-Fitnessstudio, kommst du in Bern gleich zweifach auf deine Kosten: Die Gyms von [Mrs. Sporty Bern](https://heysports.io/bern/fitness/mrs-sporty-bern-1) sind an zwei Standorten vertreten. 

### Preisvergleich Fitnessstudio Bern
Egal ob du das günstigste Gym in Bern suchst oder eine Mitgliedschaft in einem exklusiven Health Club, z.B. mit großem Schwimmbad, kostenlosen Pflegeprodukten & umfangreichem Wellnessangebot, anstrebst: mit heysports findest du das Gym, nach dem du immer schon gesucht hast!

## Yoga in Bern
Namasté! Egal ob Hot Yoga, Iyengar-, Hatha- oder Yin Yoga, Bern hat im Bereich der indischen philosophischen Lehre einiges zu bieten. Um bei den mehr als 40 Yogastudios in Bern nicht den Überblick zu verlieren, bietet dir heysports eine Auflistung aller Yoga-Studios, die du nach Preis, Standort oder Yogastil vergleichen und so dein neues Lieblingsstudio finden kannst. 

Wenn du in der Inneren Stadt (Stadtteil I) lebst oder arbeitest, solltest du unbedingt einmal im [Inside-Outside](https://heysports.io/bern/yoga/inside-outside) vorbeischauen. Neben klassischen Yin und Hatha Yoga-Klassen unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen werden hier regelmäßig Schwangerschafts- und Mutter-Kind-Kurse angeboten. Egal ob du also Anfänger:In bist oder schon einiges an Praxiserfahrung gesammelt hast, hier ist für alle etwas dabei. 

Aber auch das Angebot in den weiteren Stadtteilen Berns kann sich sehen lassen: In den Stadtteilen Länggasse-Felsenau (Stadtteil II) und Mattenhof-Weissenbühl (Stadtteil III) hast du ebenfalls eine große Auswahl an Studios, die alle darauf warten, von dir besucht zu werden. Ein Studio, welches zu deinen Vorstellungen und Bedürfnissen passt, findest du mit der Hilfe von heysports auch im Stadtteil Kirchenfeld-Schlosshalde (Stadtteil IV) oder Breitenrain-Lorraine (Stadtteil V). Sobald auch im „Berner Westen“, dem jüngsten Stadtteil Berns Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI), Yogaklassen angeboten werden, erfährst du es hier auf [heysports](https://heysports.io/)!

### Die besten Yoga Studios in Bern
Du wolltest immer schon einmal an einer Klasse im Freien teilnehmen? Du möchtest ein abwechslungsreiches Kursangebot, bei dem du zwischen Yin Yoga, Hatha Yoga, Aerial Yoga und Vinyasa Yoga wechseln kannst? Du bist neu in der Welt der Asanas (Körperstellungen) und Pranayamas (Atemübungen) und sucht ein Studio, welches dir einen perfekten Einstieg ermöglicht? Es ist gar nicht mal so leicht, aus der Vielzahl von Angeboten herauszufiltern, welches Yogastudio nun für einen selbst am besten geeignet ist. heysports bietet dir eine stressfreie und kinderleichte Lösung: Filtere das beste Yoga-Studio in Bern für dich heraus und vergleiche Preise und Angebote. Alles auf einer Website!

### Yoga im Freien in Bern
Klassische Yogaklassen sind dir zu langweilig und du suchst nach Abwechslung? Dann ist eine Outdoor-Yogastunde genau das richtige für dich! Das Team von [Openyoga](https://heysports.io/bern/yoga/openyoga) bietet in den Sommermonaten zweimal wöchentlich Klassen im Botanischen Garten an. Schnapp dir deine Matte und begrüße den Tag mit Sonnengruß und Co., während du dir die Sonne ins Gesicht scheinen lässt.

### Iyengar Yoga und Vinyasa Yoga in Bern
Bringe dein inneres Gleichgewicht auf das nächste Level: Im [Yoga Schönau](https://heysports.io/bern/yoga/yoga-schoenau) kannst du nicht nur Unterrichtsklassen im Iyengar-Stil erleben, sondern dabei gleichzeitig im üppig verglasten Trainingsraum den Ausblick auf die umliegende Natur genießen. Der Iyengar-Stil ist eine besondere Form des Hatha Yoga und hat sich auf die Verwendung von Hilfsmitteln und eine präzise und kontrollierte Übungsausführung und -haltung spezialisiert. Noch [mehr Iyengar Yoga - Angebote in Bern](https://heysports.io/magazin/iyengar-yoga-bern) findest du in unserem Magazin. 
Wenn du hingegen dynamische Flows bevorzugst, die dich körperlich etwas mehr fordern, könnte das [mindyoga](https://heysports.io/bern/yoga/mindyoga) in Bern deine neue Anlaufstelle für Vinyasa Yoga werden. 


Im KALLAFIRA Bern steht der Yoga Unterricht unter folgendem Credo: "Erleben, Erfahren, Genießen". Denn Yoga berührt uns tief. Die Praxis sorgt für tiefe Entspannung und der Genuss, lässt Yogis und Yoginis den tristen Alltag ganz schnell vergessen. Im KALLAFIRA unterrichten Sibylle und Ursi mit Hingabe Yoga. Die Kurse werden sowohl im Hatha als auch Vinyasa Stil abgehalten. Der Unterricht wird nicht nur vor Ort, sondern auch online angeboten. So wird die Einheit sogar nochmal günstiger!

Ein echtes Highlight des KALLAFIRA Studios aus Bern ist die Auswahl an Yoga Retreats: Ob ein verlängertes Wochenende oder gleich eine ganze Woche - KALLAFIRA bringt dich raus aus Bern und rein in die Entspannung.  
Ein beliebtes Kombipaket ist das Wochenend-Retreat mit Langlauf. Yoga & Klang kannst du bei toller Aussicht auf auf der Schweibenalp genießen. KALLAFIRA hat auch schon Yoga Retreats auf Mallorca angeboten.

Die Gruppekurse von KALLAFIRA werden im Yogamarket in Bern abgehalten. Das Studio liegt in der Münstergasse, mitten im Stadtkern. Die nahegelegene Haltestelle Zytglogge macht deine Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr einfach. Das Rathaus-Parking Amag Bern und das Parking Casino sind aber auch nicht weit entfernt. Zu Fuß erreichst du die Münzterrasse und Münsterplattform Bern auch in kurzer Zeit. 

KALLAFIRA

Yogastudio

Vinyasa Yoga

Hatha Yoga

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Das Devi Yoga in Bern bietet dir Yogastunden, die individuell an deine Bedürfnisse angepasst sind. Die Kurse sind sehr vielfältig und decken eine breite Palette an unterschiedlichen Yoga Stilen ab. Ziel des Devi Yoga Teams ist es, Erfahrungen weiter zu geben und innere Freiheit zu schaffen. Das Studio in Bern fokussiert sich neben klassischen Yogakurse auch auf familiengerechte Klassen. Dazu gehören unter anderem Babymassagen und -pflege, Eltern-Kind-Kurse und Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga. Aus diesem Grund gibt es neben dem Devi Yoga Hauptstadtort auch einen Nebenstandort in der Hebammenpraxis 9punkt9 in der Choisystraße 11 in Bern. Dort finden alles Yogakurse für schwangere Frauen statt.

Täglich kannst du von montags bis freitags im Devi Yoga an mehreren Yoga Gruppenklassen teilnehmen. Dabei kannst du zwischen Hatha Yoga, Yoga Nidra oder z. B. Iyengar Yoga wählen. Wer lieber in einer privaten Atmosphäre Yoga praktiziert oder zur Ruhe kommt, der kann sich die Einzelangebote von Devi Yoga ansehen. Hier erhältst du die Möglichkeit, an einer Hormon-Yoga-Therapie oder einer Atemtherapie nach Middendorf teilzunehmen. Dabei wirst du vom Team des Studios intensiv begleitet und unterstützt. Natürlich besteht auch die Möglichkeit, das Eltern-Kind-Angebot in Anspruch zu nehmen. Alle Termine für die Familienkurse findest du online auf der Website des Studios.

Das Devi Yoga (Hauptstandort) befindet sich im Beaumontweg 12 im Stadtteil Mattenhof-Weissenbühl. Der Stadttteil profitiert von seiner Nähe zur Aare, dem Köniz- und dem Bremgartenwald. Das Yogastudio erreichst du am besten mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Die Tramhaltestelle Beaumont und die Bushaltestelle Weissensteinstraße sind nur wenige Gehminuten vom Studio entfernt. Von dort auf kannst du entweder mit der Tram Nr. 3 Richtung Bern Bahnhof und Weissenbühl fahren oder du nimmst die Buslinien 10, 31 oder M6.

Devi Yoga

Yin Yoga

Iyengar Yoga

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Eines von zahlreichen Yogastudios in Bern ist das Yoga Mudra. Der Name ist von dem Wort Mudra abgeleitet, das so viel wie Spiegel bedeutet. Im Yoga werden symbolische Haltungen oder bildhafte Darstellungen von Bewusstseinszuständen mit den Händen als Mudra bezeichnet. Yoga Mudra ist außerdem der Name einer Körperübung, die den Rückzug der Sinne und Geborgenheit vermittelt. Genau das findest du auch im Yoga Mudra: einen Ort der Entspannung und der Ruhe. Die Räumlichkeiten befinden sich im Gesundheitshaus Gym Fit. Dort gibt es einen etwa 70 Quadratmeter großen, ruhigen, sehr hellen Trainingsraum mit Laminatboden, Garderoben und WC‘s. Sämtliche Yogahilfsmittel wie Matten und Kissen sind ebenfalls vorhanden.

Von Montag bis Donnerstag kannst du regelmäßig an den stattfindenden Gruppenkursen im Yoga Mudra teilnehmen. Christine Kernen, Gründerin von Yoga Mudra, bietet wöchentlich etwa acht Kurse an. Dabei werden Yoga Stile wie Hatha Yoga und Yin Yoga unterrichtet. Eine Lektion dauert rund 70 min und ist trotz der verschiedenen Teilnehmer sehr individuell. Christine Kernen legt viel Wert darauf, dass die Yogis selbst entscheiden können wo ihre Grenzen sind und wie lange sie bestimmte Übungen ausführen können. Die Kurse sind oft eine Kombination aus kraft- und anspruchsvollen Übungen, sowie fließenden und statischen Abläufen. Innerhalb der Schlussentspannung kommt auch immer Musik zum Einsatz. Interessenten können gern eine private Lektion bei Christine Kernen buchen oder an den Workshops teilnehmen.

Die Yogakurse von Yoga Mudra finden im Gesundheitshaus Gym Fit am Randweg 9 in Bern statt. Die Aare und das Freibad Lorraine sind nur etwa 50 Meter von dort entfernt. Mit dem Bus Nr. 20 kannst du ganz entspannt bis zur Haltestelle Gewerbeschule fahren. Von dort aus sind es nur wenige Gehminuten zum Gesundheitshaus. Wenn du mit dem Auto anreist, dann findest du vor dem Haus und in der Tiefgarage einige Parkplätze.


Yoga Mudra

Kostenlose Matten

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Das Motto vom Atelier of Life lautet "Deine Einzigartigkeit leben". Rebekka Krebs bietet in ihrem Yogastudio in Bern nicht nur Yogakurse, sondern auch Ayurveda und Coaching an. Dabei stehst du als Studiomitglied mit deinen Bedürfnissen im Vordergrund. Es gilt herauszufinden, was dir gut tut und wie du dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst. Das kann beispielsweise im Rahmen eines Lifestyle Coachings beim Atelier of Life stattfinden. Ansonsten kannst du dir auch mit einer Massage oder Ernährungsberatung etwas Gutes tun.

Die Yogakurse werden entweder vor Ort im Atelier of Life Bern abgehalten oder online über Zoom. Eine Einzellektion ist im Atelier of Life online etwas günstiger als in Person. Für die Frühaufsteher in Bern ist das Early Bird Yoga (06:15 Uhr) im Atelier of Life besonders attraktiv. Solltest du an Gruppenkursen kein Interesse haben, bietet Rebekka Krebs auch Privatlektionen an. Diese werden nach Absprache abhalten und ganz nach deinen Wünschen gestaltet. 

Atelier of Life befindet sich in der Wagnerstrasse Bern. Somit liegt das Yogastudio beim Lory Spital und im Quartier Monbijou von Bern. Du kannst das Yoga Ayurveda Atelier gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Die nächsten Haltestelle ist die zentrale Station Loryplatz. Aber auch die Stationen Brunnhof, Kaufmännischer Verband, Fischermätteli, Munzinger und Cäcilienstrasse sind zu Fuß schnell erreicht. Die nächstgelegene Grünfläche beim Stelier of Life: Ayurveda Coaching Yoga ist der Kocherpark. 

Atelier of Life: Ayurveda Coaching Yoga

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Doris Baumgartner ist zertifizierte Iyengar Yogalehrerin und unterrichtet seit 2000 Yoga in Bern und Thun. Aufgrund ihrer langjährigen Berufserfahrung ist ihr praktischer, theoretischer und therapeutischer Unterricht von sehr hoher Qualität. Regelmäßige Weiterbildungen definieren außerdem die Grundlage der erfolgreichen Übermittlung des Yogagedankens von Doris Baumgartner. In ihren Yoga Klassen legt die zertifizierte Iyengar Yogalehrerin großen Wert auf die individuelle Betreuung ihrer Schüler/innen, um so die Vorteile des Yogas aus sportlicher Belastung und psychischer Entspannung herauszustellen. Ziel ist es, nach der Yogapraxis eine Art Gleichgewicht hergestellt zu haben.

Montag und Dienstag sowie Donnerstag und Freitag unterrichtet Doris Baumgartner ein bis drei Mal täglich Yoga in Bern. Einmal wöchentlich gibt sie auch in Thun Yogaunterricht. Online kannst du im Stundenplan einsehen, welche Kurse für welche Niveaustufen (Anfänger, Anfänger-Mittel, Mittel, Fortgeschrittene) geeignet sind und wie lang (60 min, 75 min, 90 min) die Klassen dauern. Je nachdem, für welchen Kurs du dich entscheidest, variieren die Preise für Einzellektionen zwischen CHF 30 und CHF 40. Auf Anfrage gibt Doris Baumgartner auch Privatlektionen. Um eine ausgedehntere Yogalektion zu absolvieren oder dich ausgiebig mit einem Yoga-basierten Thema zu beschäftigen, kannst du an den Yoga Workshops teilnehmen. Die Anmeldung muss bis mind. eine Woche vor dem Workshop schriftlich erfolgen. Die Daten findest du ebenfalls auf der Website.

Einer der beiden Trainingsräume von Doris Baumgartner befindet sich in Nydeggstalden 30 im Schwarzen Quartier in Bern. Aufgrund der zentralen Lage in der Innenstadt Berns findest du in der Umgebung diverse Einkaufsmöglichkeiten, Cafés und Restaurants. Zur Anreise solltest du daher am besten die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen, da es im Zentrum wenig Parkplätze gibt.




Iyengar Yoga Doris Baumgartner

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CASA Pilates (Bern) ist eines der beliebtesten Studios in Breitenrain. Denn CASA Pilates überzeugt nicht nur mit kompetenten Trainern für Pilates Chair und Pilates Reformer, sondern verfügt auch über ein tolles Studio. Vor Ort erwartet dich ein kleiner Kursraum für maximal 7 Kursteilnehmer sowie ein hauseigener Boutique Shop. Hier kannst du dich mit Pilates Zubehör, Deko Artikeln und schönen Kleinigkeiten eindecken. CASA Pilates ist sowohl auf Gruppenkurse mit dem Chair und Reformer als auch auf Personal Trainings spezialisiert. Die Pilates Stunden stärken deinen gesamten Körper, wobei deine Körpermitte besonders beansprucht wird. 

Wenn du es mal nicht nach Breitsch zu CASA Pilates (Bern) schaffst, kannst du einfach an einem Online Kurs teilnehmen. In diesem Fall wirst du keine Geräte wie den Reformer benötigen. Stattdessen sind die Online Kursen auf Pilates auf der Matte ausgerichtet. Auch die Outdoor-Kurse von CASA Pilates verzichten auf große Geräte. Die Outdoor-Einheiten finden bei Bern am Wohlensee oder direkt vor der CASA Pilates statt. Übrigens bietet CASA Pilates auch Firmen-Pilates an. Das Ganz kann online, im CASA Studio oder im Büro vor Ort stattfinden.

CASA Pilates befindet sich in der Moserstrasse im schönen Breitenrain. Die Lage des Studios ist sehr zentral, weswegen die Anreise mit öffentlichem Nahverkehr leicht fällt: Zu den Haltestellen Breitenrain, Viktoriaplatz und Schützenweg ist es nur ein kurzer Fußweg. Ganz in der Nähe vom Kursraum und der Boutique befindet sich der Spitalackerpark. Auch die Kasernenwiese von Bern ist schnell erreicht. 

Personal Training

CASA Pilates (Bern)

Pilates Matte

Pilates Reformer

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Tolle Yogakurse bei kleinem Budget? Das Studio Yoga mit Leila macht es möglich. Leila heißt alle Yogis und Yoginis im hellen und bunten Kursraum willkommen, gemeinsam Yoga zu praktizieren. Der Stil dieses Yogastudios ist eine Mischung aus dem klassichen Hatha Yoga und Vinyasa Yoga. Diese Mischung ist einerseits energetisierend, bringt aber auch Entspannung in den Alltag. Yoga mit Leila hat es sich zur Aufgabe gemacht, allen die Chance zu bieten, Yoga zu lernen. Deswegen gibt es für die Yogakurse lediglich eine Preisspanne von 15-25 CHF. Es gilt "pay what you want"! Unabhängig vom Einkommen hat hier jeder die Chance, Yoga zu praktizieren. 

Der Yoga Stil von Leila ist fließend und dynamisch. Er trainiert die Körperspannung und das bewusste Körpergefühl. Gleichzeitig steht im Yogastudio aber auch die Tiefenentspannung im Vordergrund. Die Kurse werden grundsätzlich mit meditativen Elementen beendet. Das ganze wird von ruhiger Musik begleitet, wodurch die Kursteilnehmer noch besser in der Praxis versinken können. Bei Yoga mit Leila wird gelehrt, achtsam mit seinem Körper umzugehen und eine innige Verbindung zu sich selbst zu schaffen.

Yoga mit Leila liegt im Quartier Breitenrain von Bern. In der Rodtmattstrasse ist das Studio schnell mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Die nächste Haltstelle Parkstrasse liegt zu Fuß nur eine Minute vom Kursraum entfernt. Wer nach seiner Yoga Einheit gerne Zeit im Grünen verbringt, profitiert besonders von der Lage des Yogastudios. Denn Yoga mit Leila liegt direkt neben der Kasernenwiese, eine der beliebtesten Grünflächen von Bern. Wer noch etwas weiter spazieren möchte, kann nach der Yoga Stunde einfach in eines der umliegenden Restaurants einkehren und dort den Abend ausklingen lassen.

Yoga mit Leila

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Als erste Iyengar-Yoga-Schule der Schweiz wurde das Iyengar-Yoga-Bern 1989 durch Judith Adank eröffnet und sogar 1991 persönlich durch B.K.S. Iyengar eingeweiht. Heute wird die Yogaschule von einem fünfköpfigen, zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrerteam geleitet. Das Studio befindet sich in einer alten Villa mit wunderschönem Garten im Zentrum Berns. Täglich haben hier sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene die Möglichkeit, an Yoga-, Therapie- und Intensivkursen in ruhiger und geschützter Atmosphäre teilzunehmen. Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Religion ist jeder Yogainteressierte im Iyengar-Yoga-Bern willkommen.

Das charakteristische am Iyengar-Yoga ist, dass dieser Yogastil keinen Unterschied zwischen körperlichem und spirituellem Yoga macht. Ziel ist es, die Gesundheit zu stärken, Fähigkeiten weiterzuentwickeln und den Körper intensiv zu spüren. Dieser Stil verlangt viel Präzision und Konzentration. Online findest du den Stundenplan des Iyengar-Yoga-Bern. Montag bis Freitag werden täglich mind. zwei Kurse zu unterschiedlichen Tageszeiten und für verschiedene Zielgruppen angeboten. Die Kurse sind unterteilt in Einführung, Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Durch den Einsatz von bestimmten Hilfsmitteln kann das Iyengar Yoga auch für yogatherapeutischen Zwecken angewandt werden. Wenn du mehr darüber wissen willst, schau am besten auf der Website von Iyengar-Yoga-Bern vorbei.

Die Yogaschule befindet sich an der Schänzlihalde 23 in Bern. Nur wenige Hundert Meter vom Iyengar-Yoga-Bern entfernt, liegt der Botanische Garten Bern und die Klinik Beau-Site. Außerdem bist du in wenigen Minuten am rechten Ufer der Aare. In der Umgebung befinden sich außerdem viele Bildungseinrichtungen. Zur Anreise zum Studio kannst du ganz entspannt die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen. Die Tramhaltestelle Kursaal ist etwa 250 Meter vom Yogastudio entfernt. Von dort aus kannst du mit der Tram Nr. 9 Richtung Wabern oder Wankdorf Bahnhof fahren. Solltest du mit dem Auto anreisen, findest du in der Kornhausstraße 3 ein Parkhaus.

Iyengar-Yoga-Bern

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Im Dora Yoga - in Bern erwartet dich eine spannende Fusion: Ashtanga Yoga meets Viniyoga. Ganz im Sinne des Ashtanga Stils werden die Positionen präzise ausgeführt. Eine konzentrierte Atmung und exakte Körperhaltung gehört ebenso dazu. Ergänzend bindet Dora Yoga Bern noch das Viniyoga ein, ein gesundheitorientiertes Yogakonzept. Die Kombination der beiden Stile bringt einen angenehmen Mix aus Leichtigkeit und Dynamik. Dora Yoga Bern möchte dir zeigen, dass das keineswegs Gegensätze sind, sondern zwei Elemente, die sich wunderbar vereinen lassen. Die Gruppen Yogakurse finden bei der Chraftruum Physiotherapie in Bern statt, 

Abgesehen von Gruppenkursen bietet Dora Yoga auch Workhops an. Die Workshop-Reihe "yoga basics" führt dich in die Yogapraxis ein und bildet den Grundstein für eine Teilnahme an den Gruppenkursen bei Dora Yoga - in Bern. Zudem kannst du auch eine Yogatherapie bei Dora Yoga machen. Hier hast du die Wahl zwischen eine Einzeltherapie oder einer Yogatherapie in der Kleingruppe. Dora Yoga Bern verbindet in der Yoga-Einzelsitzung Komplementärtherapie mit Viniyoga. Dieser Kurs wird von schweizer Krankenkassen anerkannt. 

Wie bereits erwähnt, finden die Gruppenkurse von Dora Yoga bei Chraftruum Physiotherapie in Bern statt. Dieses Studio befindet sich in der Maulbeerstrasse. Durch die zentrale Innenstadt-Lage ist es von ÖPNV-Haltestellen geradezu umzingelt: Ein kurzer Fußweg reicht und du erreichst die Stationen Hirschengraben, Bahnhof, Schanzenstrasse und Kocherpark. Die nächstgelegenen Grünflächen vom Dora Yoga - in Bern sind die kleine Schanze und der Kocherpark. 

Dora Yoga - in Bern

Anerkannt durch Krankenkassen

Ashtanga Yoga

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Das Sportstudio Inside-Outside in Bern ist kein reines Yogastudio. Neben den klassischen Yin und Hatha Yoga Kursen findet hier auch regelmäßig Pilates Unterricht, Schwangerschaftsyoga, Mutter-Kind-Kurse, Massagen oder Coaching-Seminare statt. Der Trainingsraum des Inside-Outside ist sehr ansprechend und gemütlich eingerichtet und mit Matten, Blöcken, Decken und diversen anderen Yogahilfsmitteln ausgestattet. Er bietet Platz für etwa 16 Kursteilnehmer und ist durch eine große Fensterfront, die einen wunderbaren Blick über die Dächer Berns offenbart, lichtdurchflutet und hell. Im Empfangsbereich erwarten dich unteranderem eine kleine Sitzecke, eine Garderobe und eine Teeecke.

Die Yogalektionen im Inside-Outside werden im Vinyasa-Yogastil unterrichtet und sind damit ein fließendes Wechselspiel zwischen Kraft und Entspannung, Atem und Meditation.  Egal, ob du Anfängerin bist oder bereits länger Yoga praktizierst, das Studio bietet in seinen verschiedene Yogakursen die Möglichkeit, Yogapraxis zu vertiefen oder sie neu zu erlernen. Dabei sind die Lektionen manchmal durch dynamische und fließende Bewegung geprägt, aber auch mal ruhig und statisch – je nach Thema und Niveau der Klasse. Wie oben schon beschrieben, ist das Angebot im Inside-Outside sehr vielfältig und geht über allgemeine Yogakurse weit hinaus. Insbesondere schwangere Frauen und Mütter haben eine große Auswahl und können zwischen Rückbildungsyogakursen, Yoga für Mama und Kind, Baby-Massage-Kursen, Schwangerschaftsmassage, Geburtsvorbereitung und vielem mehr wählen.

Das Inside-Outside befindet sich in der Sickingerstraße 5 in Breitenrain-Lorraine in Bern. Das Studio ist nur weniger Meter von der Bushaltestelle Spitalacker und der Tramhaltestelle Viktoriaplatz entfernt. Aufgrund der zentralen Lage empfehlen wir dir deshalb die Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. In der Umgebung findest du natürlich auch verschiedene Einkaufsmöglichkeiten, Restaurants, Cafés etc. Falls du doch mit dem Auto anreisen möchtest, so findest du in der Allmendstraße ein Parkhaus, nur wenige Gehminuten vom Inside-Outside entfernt. 



Inside-Outside

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Das KY Yoga ist dein Yogastudio am Eigerplatz in Bern. Spezialisiert hat sich das Studio auf Köper – und Bewusstseinsarbeit. Die Räumlichkeiten sind klein, aber sehr charmant eingerichtet. So fühlst du dich im KY Yoga direkt willkommen und kannst dich während deiner Yogapraxis von der angenehmen Atmosphäre tragen lassen. Im KY Yoga werden überwiegend entspannende Yogaformen angeboten. Du selbst kannst dabei entscheiden, ob du gemeinsam mit anderen an einer Gruppenstunde teilnehmen möchtest oder ein Einzelcoaching bevorzugst. Inhaberin des Yogastudios ist Kyra Dimopoulos-Dimminger. Sie ist eine vom Schweizer Yogaverband anerkannte Yogalehrerin und unterrichtet im KY Yoga unteranderem Kundalini Yoga.

Die Yoga Kurse im Studio von Kyra Dimopoulos-Dimminger sind sowohl für Yoga Anfänger als auch für Fortgeschrittene besten geeignet. Du kannst selbst entscheiden, ob du live im Studio oder im Online-Stream an einer Yogasession teilnehmen möchtest. Im KY Yoga finden montags, dienstags und freitags regelmäßig Kurse statt. Dabei werden Stile wie Kundalini Yoga und Shakti Naam Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga und Mantrameditation unterrichtet. Shakti Naam Yoga gehört zu den weniger verbreiteten Yoga Formen. In einer Shakti Naam Yoga Stunde werden viele unterschiedliche Atemtechniken, Körperübungen und Handpositionen in einer bestimmten Abfolge kombiniert. Klangmeditation spielt dabei auch eine große Rolle. Diese Form des Yoga beruhigt das Nervensystem und bringt eine tiefe Erholung für die Praktizierenden. Wer sich gern über einen längeren Zeitraum intensiv mit Yoga oder Yoga-basierten Themen beschäftigen möchte, der kann auch an den regelmäßig stattfindenden Workshops und Events teilnehmen.

Das KY Yoga befindet sich in der Eigerstraße 15 direkt am Eigerplatz in Bern. Aufgrund der zentralen Lage erreichst du das Studio sehr gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Von dort aus fährt unter anderem die Tram Nr. 3 Richtung Bern Bahnhof und Weissenbühl. In der Nähe des KY Yoga liegt außerdem der Mobijou Park und die Floraanlage Schwarztorstraße. Wenn du möchtest, kannst du hier noch einen kleinen entspannten Spaziergang nach deiner Yogalektion machen.


KY Yoga

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Über KY Yoga

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