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Bern

Wähle aus über 46+ Fitnessstudios in Bern: So findest du günstige und hochwertige Studios mit Wellness, Sauna und Spa. 

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Die 46 besten Fitnessstudios in Bern | heysports.io

Wähle aus über 42+ Yoga Studios in Bern dein Highlight-Studio aus. Egal ob teuer oder günstig, Hatha Yoga oder Hot Yoga.

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Yoga in Bern? Finde die 42 besten Studios | heysports.io

## Fitness in Bern
Die Schweizer Hauptstadt Bern ist dank Rosengarten, Zeitglockenturm & Co. nicht nur ein Traumziel für viele Städtereisende, sondern auch ein Paradies für alle Sportbegeisterten und Fitnessstudio Enthusiasten. 

Zieht es dich in die Berner Innenstadt (Stadtteil I), kannst du dort nicht nur das Einsteinmuseum besuchen, sondern auch Fitnessstudios wie den [Migros Fitnessclub Bern](https://heysports.io/bern/fitness/migros-fitnessclub-bern) nutzen. Direkt im Herzen Berns kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer BodyPump-Stunde wählen. Anschließend bist du herzlich eingeladen, in einer der drei Saunen oder bei einer Massage zu entspannen & zu regenerieren. Aber auch Stadtteil II (Länggasse-Felsenau), Stadtteil III (Mattenhof-Weissenbühl), Stadtteil IV (Kirchenfeld-Schlosshalde) und der jüngste Berner Stadtteil Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI) können mit ihrem vielfältigen Angebot an sowohl exklusiven Fitnessstudios als auch Standorten größerer Fitnessketten punkten. Im Stadtteil V (Breitenrain-Lorraine) wartet das Fitnessstudio [Maru Fitness](https://heysports.io/bern/fitness/maru-fitness) auf deinen Besuch. Das Gym für Kampfkunst im Berner Gassnerareal bietet dir eine einzigartige Kombination aus Functional Training, Faszientraining & klassischer Kampfkunst. 

Bei den über 45 Fitnessstudios der Hauptstadt ist es gar nicht mal so leicht den Überblick zu bewahren. Hier bietet dir heysports die rettende Lösung: Du suchst zum Beispiel nach [Fitnessstudios in der Nähe des Bahnhofs Bern SBB](https://heysports.io/magazin/bahnhof-bern-fitnessstudios)? Lass dir alle Gyms auflisten und vergleiche sie nach Standort, Preis oder angebotenem Trainingsstil bzw. Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsfitnessstudio zu finden!

### Die besten Fitnessstudios in Bern
Möchtest du dein persönliches Lieblings-Fitnessstudio in Bern finden, solltest du dir zunächst die Frage stellen, ob du lieber alleine oder in Gruppen trainieren und welche Fitnessgeräte du benutzen möchtest. Bern hat dabei einige Trainingsmöglichkeiten & Gyms zu bieten: Neben den Klassikern Ausdauer-, Geräte- und Freihanteltraining, die in fast jedem Fitnessstudio zu finden sind, kannst du dich auch von den neuesten Fitnesstrends wie CrossFit oder der EMS-Trainingsmethode mitreißen oder von der Dynamik eines Gruppenkurses in den Bann ziehen lassen. heysports hilft dir dabei, auch im Bereich Functional Training, Vibrations- oder Personal Training das perfekte Fitnessstudio zu finden. 

### Fitnessstudios mit Spabereich & Sauna in Bern
Neben dem Fitnessangebot suchst du auch nach einem Ort, an dem du dich nach dem Training bei ein paar Saunagängen entspannen oder einen Eiweißshake genießen kannst? Je nach Budget kannst du nach Fitnessstudios mit integriertem Schwimmbad, Sauna oder kostenlosem Getränkeservice suchen. Mit heysports findest du schnell heraus, welches Fitnessstudio in Bern zu deinen Vorstellungen & Bedürfnissen passt. 

### Update Fitness vs. Mrs. Sporty vs. Let’s Go Fitness: welches Gym passt zu mir?
Neben Gyms mit nur einem exklusiven Standort sind auch einige größere Fitnessstudioketten in Bern ansässig. Das Fitnessstudio [Let’s Go Fitness Bern City](https://heysports.io/bern/fitness/let-s-go-fitness-bern-city) ist nur eins von vier Berner Standorten des größten Fitnessnetzwerkes der Schweiz. Es punktet nicht nur mit einem vielfältigen Trainings- und Wellnessangebot, sondern ermöglicht es dir als Mitglied, kostenfrei in allen anderen Gyms von Let’s Go Fitness zu trainieren. 

Mit seinen insgesamt drei Standorten in Bern, [in der Viktoriastraße](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-schoenburg), [im Marziliquartier](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-marzili) und [in Ostermundigen](https://heysports.io/bern/fitness/update-fitness-bern-ostermundigen), erfreuen sich die Fitnessstudios der update Fitness-Kette ebenfalls großer Beliebtheit bei den Schweizern & punkten mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis. Bist du auf der Suche nach einem reinen Frauen-Fitnessstudio, kommst du in Bern gleich zweifach auf deine Kosten: Die Gyms von [Mrs. Sporty Bern](https://heysports.io/bern/fitness/mrs-sporty-bern-1) sind an zwei Standorten vertreten. 

### Preisvergleich Fitnessstudio Bern
Egal ob du das günstigste Gym in Bern suchst oder eine Mitgliedschaft in einem exklusiven Health Club, z.B. mit großem Schwimmbad, kostenlosen Pflegeprodukten & umfangreichem Wellnessangebot, anstrebst: mit heysports findest du das Gym, nach dem du immer schon gesucht hast!

## Yoga in Bern
Namasté! Egal ob Hot Yoga, Iyengar-, Hatha- oder Yin Yoga, Bern hat im Bereich der indischen philosophischen Lehre einiges zu bieten. Um bei den mehr als 40 Yogastudios in Bern nicht den Überblick zu verlieren, bietet dir heysports eine Auflistung aller Yoga-Studios, die du nach Preis, Standort oder Yogastil vergleichen und so dein neues Lieblingsstudio finden kannst. 

Wenn du in der Inneren Stadt (Stadtteil I) lebst oder arbeitest, solltest du unbedingt einmal im [Inside-Outside](https://heysports.io/bern/yoga/inside-outside) vorbeischauen. Neben klassischen Yin und Hatha Yoga-Klassen unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen werden hier regelmäßig Schwangerschafts- und Mutter-Kind-Kurse angeboten. Egal ob du also Anfänger:In bist oder schon einiges an Praxiserfahrung gesammelt hast, hier ist für alle etwas dabei. 

Aber auch das Angebot in den weiteren Stadtteilen Berns kann sich sehen lassen: In den Stadtteilen Länggasse-Felsenau (Stadtteil II) und Mattenhof-Weissenbühl (Stadtteil III) hast du ebenfalls eine große Auswahl an Studios, die alle darauf warten, von dir besucht zu werden. Ein Studio, welches zu deinen Vorstellungen und Bedürfnissen passt, findest du mit der Hilfe von heysports auch im Stadtteil Kirchenfeld-Schlosshalde (Stadtteil IV) oder Breitenrain-Lorraine (Stadtteil V). Sobald auch im „Berner Westen“, dem jüngsten Stadtteil Berns Bümpliz-Oberbottingen (Stadtteil VI), Yogaklassen angeboten werden, erfährst du es hier auf [heysports](https://heysports.io/)!

### Die besten Yoga Studios in Bern
Du wolltest immer schon einmal an einer Klasse im Freien teilnehmen? Du möchtest ein abwechslungsreiches Kursangebot, bei dem du zwischen Yin Yoga, Hatha Yoga, Aerial Yoga und Vinyasa Yoga wechseln kannst? Du bist neu in der Welt der Asanas (Körperstellungen) und Pranayamas (Atemübungen) und sucht ein Studio, welches dir einen perfekten Einstieg ermöglicht? Es ist gar nicht mal so leicht, aus der Vielzahl von Angeboten herauszufiltern, welches Yogastudio nun für einen selbst am besten geeignet ist. heysports bietet dir eine stressfreie und kinderleichte Lösung: Filtere das beste Yoga-Studio in Bern für dich heraus und vergleiche Preise und Angebote. Alles auf einer Website!

### Yoga im Freien in Bern
Klassische Yogaklassen sind dir zu langweilig und du suchst nach Abwechslung? Dann ist eine Outdoor-Yogastunde genau das richtige für dich! Das Team von [Openyoga](https://heysports.io/bern/yoga/openyoga) bietet in den Sommermonaten zweimal wöchentlich Klassen im Botanischen Garten an. Schnapp dir deine Matte und begrüße den Tag mit Sonnengruß und Co., während du dir die Sonne ins Gesicht scheinen lässt.

### Iyengar Yoga und Vinyasa Yoga in Bern
Bringe dein inneres Gleichgewicht auf das nächste Level: Im [Yoga Schönau](https://heysports.io/bern/yoga/yoga-schoenau) kannst du nicht nur Unterrichtsklassen im Iyengar-Stil erleben, sondern dabei gleichzeitig im üppig verglasten Trainingsraum den Ausblick auf die umliegende Natur genießen. Der Iyengar-Stil ist eine besondere Form des Hatha Yoga und hat sich auf die Verwendung von Hilfsmitteln und eine präzise und kontrollierte Übungsausführung und -haltung spezialisiert. Noch [mehr Iyengar Yoga - Angebote in Bern](https://heysports.io/magazin/iyengar-yoga-bern) findest du in unserem Magazin. 
Wenn du hingegen dynamische Flows bevorzugst, die dich körperlich etwas mehr fordern, könnte das [mindyoga](https://heysports.io/bern/yoga/mindyoga) in Bern deine neue Anlaufstelle für Vinyasa Yoga werden. 


Unter dem Motto „Sei Du Selbst!“ finden die Yogastunden im Sat Nam Yoga Zentrum statt. Das Studio ermöglicht dir eine Auszeit von deinem hektischen Alltag und geht gemeinsam mit dir und deinem Körper auf Entdeckungsreise. Geleitet wird das Sat Nam von Atamjeet und Roman Mantej. Beide sind ausgebildete Kundalini Lehrer. Dieser Stil wird auch vermehrt im Yoga Zentrum unterrichtet und oft als „Yoga des Bewusstseins“ bezeichnet. Kundalini Yoga gilt damit als die umfassendste aller Yoga Traditionen. Die Kundalini Yoga Kurse kombinieren Meditation, Mantra, physische Übungen und Atemübungen.

Für die Kurse kannst du dich online auf der Website des Sat Nam Yoga Zentrums anmelden. Derzeit finden immer montags und mittwochs Yoga Lektionen statt. Sie dauern in der Regel etwa 90 min. Neben Kundalini Yoga bietet das Sat Nam Yoga Zentrum in Bern auch Yin Yoga und Kundalini Yoga für Männer an. Die Termine findest du ebenfalls online. Zu den besonderen Angeboten zählt der Kurs „Alchemy of Breath“, der einmal im Monat stattfindet. In dieser Session steht der Atem im Fokus. Begleitet wird die Praxis von unterstützender Musik.

Das Sat Nam Yoga Zentrum befindet sich in der Monbijoustraße 114 im Süden von Bern. Da sich das Yogastudio direkt neben der Tramstation Wander liegt, empfehlen wir dir die Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Von der Station Wander fährt die Tram Nr. 9 regelmäßig Richtung Wabern und Wankdorf Bahnhof. Wenn du die Monbijoustraße weiter Richtung Norden entlang gehst/fährst kommst du weiter Richtung Zentrum. Dort findest du diverse Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants.

Sat Nam Yoga Zentrum

Yogastudio

Kundalini Yoga

Yin Yoga

Hatha Yoga

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Alle Einwohner von Bern, die Französisch sprechen, sollten bei diesem Studio vorbeischauen: Das Yoga Center Lausanne Berne Bern Sion. In diesem Yogastudio erwarten dich traditionelle Yogakurse. Beispielsweise wird klassisches Vinayasa Yoga unterrichtet. Diese dynamische Yoga Variante vereint die körperliche Anstrengung während der Asanas elegant mit einer konzentrierten Atmung. Ebenso wird im Yoga Center Lausanne auch Pranayama praktiziert. Hier kannst du bei ruhigen Atemübungen zur Ruhe kommen. 

Armand Vitali ist der französisch-sprachige Lehrer im Yoga Center Lausanne Berne Bern Sion. Er bringt nicht nur Leidenschaft für die Yogapraxis mit, sondern auch eine langjährige Expertise. Zuletzt besuchte er Ausbildungen im Viniyoga. Die Yogakurse im Center Lausanne Berne Bern Sion finden nicht immer im Studio statt. Sie können auch onlinen über Zoom gestreamt werden. 

Du findest das Yoga Center Lausanne Berne Bern Sion in der Waaghausgasse. Damit befinet sich das Studio zentral in der Berner Innenstadt. Nur eine Gehminute entfernt triffst du auf den Käfigturm und das Bundeshaus. Die nächstgelegenen Haltestellen beim Yoga Center Lausanne Berne Bern Sion sind Bärenplatz, Bundesplatz und Zytglogge. In der Nähe befindet sich auch ein öffentliches Parkhaus: Der Metro-Autopark.

Yoga Center Lausanne Berne Bern Sion

Vinyasa Yoga

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Das gemütliche Studio Kundalini Goddess Yoga bezeichnet sich auch als das "Berner Wohnzimmer Yoga". In diesem Studio kannst du dich wohlfühlen, wie in deinen eigenen 4 Wänden. Kundalini Goddess Yoga ist ein Ort, an dem du ganz du selbst sein kannst. Ein Ort, an dem du Frau sein kannst. Das Ziel der Lehrerinnen ist, dass Frauen hier inspiriert werden und zufriedener mit sich selbst werden. Die Vision ist einen Raum in Bern zu geben, an dem Frauen durch Yoga Sinnlichkeit erleben können. Auch wenn das Studio das Wort "Kundalini" im Namen trägt, stehen weitaus mehr Yogastile auf dem Stundenplan als Kundalini Yoga. 

Im Goddess Studio Bern werden vielseitige Yogastile angeboten. Beispielsweise kannst du Kundalini, Hatha und Vinyasa Yoga ausprobieren. Alle, die es etwas ruhiger wollen, sollten sich zu einem Yoga Nidra Kurs eintragen. Zudem gibt es zur Mittagsstunde im Kundalini Goddess Yoga einen Shakti Flow. Shakti ist ein Mix aus freien Vinyasa Flows, Kundalini Yoga und Ecstatic Dance. Auch für Schwangere aus Bern macht Kundalini Goddess Yoga ein Angebot: Werdende Mütter werden dabei unterstützt, Zugang zu ihrem Körper und dem Kind zu finden, zu entspannen und ihren neuen Körper anzunehmen.

Kundalini Goddess Yoga liegt inmitten der Berner Altstadt. Das Yogastudio befindet sich in der Kramgasse. Somit sind zentrale Sehenswürdigkeiten wie das Berner Rathaus, die Münsterplattform, die Kramgasse und die Zytglogge direkt um die Ecke. Das nächste öffentliche Parkhaus ist das Rathaus-Parking Amag Bern. Auch die Anreise mit Bus und Bahn ist denkbar einfach. Sowohl sie Stationen Rathaus und Zytglogge als auch die Haltestelle Badgasse sind nur einen kurzen Fußweg von Kundalini Goddess Yoga Bern entfernt.


Kundalini Goddess Yoga

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Beim Gebäude vis-à-vis vom "berühmt berüchtigten" Ciné 6 in Bern findest du das YogaKollektiv. Dieses Yogastudio steht für Verbindungen zwischen Menschen und das kollektive Gefühl von Einheit. Die Räume des Studios sind liebevoll gestaltet und ohne aufregende Formen oder Farben. Auf etwa 100 Quadratmetern befinden sich ein geräumiger Empfangsbereich, der Trainingsraum, zwei Garderoben inkl. WC und sämtliche Hilfsmittel wie Yogamatten (von Jade Harmony), Blöcke, Gurte Tennisbälle und Decken. Außerdem sind sämtliche Materialien aus Naturprodukten, wie z. B. die Lavendelaugenkissen. Das YogaKollektiv heißt jeden Yogainteressierten Willkommen – egal ob du Yoga Anfänger bist oder schon viel Erfahrung auf der Matte sammeln konntest.

Das YogaKollektiv bietet viele unterschiedliche Kurse an. Da ist für jeden etwas dabei. Zu den unterrichteten Stilen gehören Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Insgesamt werden neun verschiedene Kurse angeboten. Sie unterscheiden sich im Stil, im Schwierigkeitslevel und sind auf diverse Schwerpunkte ausgerichtet. Eine Besonderheit: Im YogaKollektiv werden auch Urban Flow Klassen mit live DJ-Set angeboten. Sowohl das SoundKollektiv des Studios als auch das Team aus Yogalehrern und Yogalehrerinnen ist sehr vielfältig. Mit ihrer Erfahrung unterstützen sie dich innerhalb der Sessions und beraten dich gerne bei der Kurswahl. Neben den regulären Yogakursen finden auch regelmäßig Yoga Events wie Workshops oder Retreats statt. Auf der Website des Studios findest du alle News und Termine.

Das YogaKollektiv befindet sich im Ryffligässchen 5 im Roten Quartier in Bern. Durch die zentrale Lage ist das Yogastudio hervorragend mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Sowohl die Stadtbahnstation Bärenplatz als auch der Hauptbahnhof Bern sind nur wenige Gehminuten entfernt. In der näheren Umgebung findest du viele Einkaufsmöglichkeiten, Restaurants und Cafés.

YogaKollektiv

Kostenlose Matten

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Als erste Iyengar-Yoga-Schule der Schweiz wurde das Iyengar-Yoga-Bern 1989 durch Judith Adank eröffnet und sogar 1991 persönlich durch B.K.S. Iyengar eingeweiht. Heute wird die Yogaschule von einem fünfköpfigen, zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrerteam geleitet. Das Studio befindet sich in einer alten Villa mit wunderschönem Garten im Zentrum Berns. Täglich haben hier sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene die Möglichkeit, an Yoga-, Therapie- und Intensivkursen in ruhiger und geschützter Atmosphäre teilzunehmen. Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Religion ist jeder Yogainteressierte im Iyengar-Yoga-Bern willkommen.

Das charakteristische am Iyengar-Yoga ist, dass dieser Yogastil keinen Unterschied zwischen körperlichem und spirituellem Yoga macht. Ziel ist es, die Gesundheit zu stärken, Fähigkeiten weiterzuentwickeln und den Körper intensiv zu spüren. Dieser Stil verlangt viel Präzision und Konzentration. Online findest du den Stundenplan des Iyengar-Yoga-Bern. Montag bis Freitag werden täglich mind. zwei Kurse zu unterschiedlichen Tageszeiten und für verschiedene Zielgruppen angeboten. Die Kurse sind unterteilt in Einführung, Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Durch den Einsatz von bestimmten Hilfsmitteln kann das Iyengar Yoga auch für yogatherapeutischen Zwecken angewandt werden. Wenn du mehr darüber wissen willst, schau am besten auf der Website von Iyengar-Yoga-Bern vorbei.

Die Yogaschule befindet sich an der Schänzlihalde 23 in Bern. Nur wenige Hundert Meter vom Iyengar-Yoga-Bern entfernt, liegt der Botanische Garten Bern und die Klinik Beau-Site. Außerdem bist du in wenigen Minuten am rechten Ufer der Aare. In der Umgebung befinden sich außerdem viele Bildungseinrichtungen. Zur Anreise zum Studio kannst du ganz entspannt die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen. Die Tramhaltestelle Kursaal ist etwa 250 Meter vom Yogastudio entfernt. Von dort aus kannst du mit der Tram Nr. 9 Richtung Wabern oder Wankdorf Bahnhof fahren. Solltest du mit dem Auto anreisen, findest du in der Kornhausstraße 3 ein Parkhaus.

Iyengar-Yoga-Bern

Iyengar Yoga

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Weißt du, was Aroga bedeutet? Aroga bedeutet so viel wie innere Weisheit und stammt von Sanskrit ab. Das Studio Aroga Yoga Switzerland aus Bern ist sehr naturverbunden, da hier viel Weisheit liegt. Abgesehen von den Yoga-Gruppenkursen bietet Aroga Bern beispielsweise auch Wanderungen in Bern an. Zentral für Aroga Yoga Switzerland ist folgender Leitsatz: Yoga ist nicht die Übungsabfolge im Flow, sondern vielmehr die Atmung. Im Aroga Studio Bern kannst du lernen, deine Atmung zu steuern, auf die Übungen abzustimmen und so wieder näher zu dir selbst zu finden. Ein ganz besonderes Angebot des Studios: Kochkurse. Das Soul Food entspringt der indischen Küche und sollte unbedingt probiert werden!

Im Aroga Yoga Switzerland wird primär Hatha und Vinyasa unterrichtet. Allerdings gibt es auch Kurse, die auf eine ganz bestimmte Zielgruppe zugeschnitten sind. So unterrichtet Aroga Yoga Switzerland beispielsweise auch Kinder und Senioren in Bern. Für Kinder werden die Flows nicht nur vereinfacht, sondern auch spielerisch gestaltet. Für Senioren werden besonders sanfte Yogaflows zusammengestellt. Aroga Yoga Switzerland kann auch für private Klassen und Events (Kochen und Wandern) kontaktiert werden. 

Das Aroga Yoga Studio befindet sich im Zentweg von Bern. Da das Studio etwas außerhalb des Stadtzentrums befindet, ist die Gegend etwas ruhiger. Direkt bei Aroga Switzerland liegen der Grosse und Kleine Allmend. Die nächste ÖPNV-Haltestelle ist Zent. Aber auch der Bahnhof Ostermundigen und die Sationen Schermenweg und Ostermundigen, Milchstrasse sind nach einem kurzen Fußweg erreicht. Das Aroga Yoga Switzerland und die Altstadt Bern trennen nur 10 Minuten mit dem Auto. 

Aroga Yoga Switzerland

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Was du von Yoga purna erwarten darfst? Professionalität mit Herz, Klarheit und Authentizität, eine freundliche Grundhaltung und ein angepasster Yoga Stil. Seit 2015 ist Eva Thüler selbstständige Yogalehrerin mit Kursangeboten im Breitenrainquartier in Bern. Sämtliche Kurse, die sie gemeinsam mit ihrem Team als Yoga purna anbietet, finden im RAUM für Nicht-Tun, Yoga und Achtsamkeit in einem Mehrfamilienhaus in ruhiger Lage statt. Der ca. 55 Quadratmeter große Trainingsraum ist freundlich und hell eingerichtet und strahlt eine angenehme Atmosphäre aus. Er ist auch mit 12 Yogamatten, Blöcken und diversen anderen Hilfsmittel ausgestattet, die du kostenlos nutzen darfst. Außerdem gehören ein großzügiger Eingangsbereich, ein separater Umkleideraum sowie eine Toilette und ein Lavabo zu den Räumlichkeiten des Yoga purna.

Im Studio von Eva Thüler werden vier unterschiedliche Arten von Yoga angeboten: Yoga miel, Yoga Wochengruppen, mindful Yin Yoga und Einzel. Die Yoga-Wochengruppen sind für alle Personen geeignet, die gerne Yoga üben möchten, um sich achtsam zu bewegen und nicht um ein schweißtreibendes Workout zu absolvieren. Während der gesamten Yogapraxis werden verschiedene Aspekte der Achtsamkeit und die vier heilsamen Qualitäten Geduld, Freundlichkeit, Freude und Mitgefühl geübt. In den mindful Yin Yoga Klassen praktizieren die Schüler eine tiefere und zugleich sanftere Form des Hatha Yogas, verbunden mit Elementen der traditionellen chinesischen Medizin. Charakteristisch für diesen Kurs ist, dass die Praktizierenden drei bis fünf Minuten passiv, ohne Muskelanspannung, in verschiedenen Yogahaltungen verweilen. 

Der RAUM für Nicht-Tun, Yoga und Achtsamkeit in dem sich der Trainingsraum von Yoga purna befindet, liegt in der Sempachstraße 9 im nördlichen Teil des Breitenrainquartiers in Bern. Damit ist das Studio nur wenige Hundert Meter vom Stadion Wankdorf entfernt. Wenn du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen möchtest, dann kannst du mit der Tram bis zur Haltestelle Parkstraße fahren. Von dort aus sind es nur sieben Gehminuten zum Trainingsraum des Yoga purna.

Yoga purna

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Als Alice Moulin im Alter von 27 Jahren in San Francisco das erste Mal an einer Yogastunde teilnahm, war sie begeistert. Die Freude an der Yogapraxis hielt an und so schloss sie im Jahr 2000 ihre Ausbildung zur Yogalehrerin ab und setzte sich vermehrt mit Meditation und Yoga-Philosophie auseinander. Seit vielen Jahren unterrichtet Alice Moulin nun Yoga in Bern und hat Spaß daran, ihre Yogapraxis und die damit verbundenen Erkenntnisse weiterzugeben. Der Yoga Stil, den Moulin unterrichtet, wird als Vijnana Yoga bezeichnet und ist sowohl meditativ als auch kraftvoll zur selben Zeit. Er hat seine Wurzeln im Iyengar Yoga und im Ashtanga Yoga und wird im Zusammenspiel von sieben Prinzipien ausgeführt.

Derzeit finden im Vijnana Yoga vier Kurse pro Woche statt. Auf der Website kannst du immer den aktuellen Stundenplan einsehen und schauen, für welches Leistungsniveau welche Klasse am besten geeignet ist. Die Dauer und damit verbunden auch der Preis variieren zwischen 90 min (CHF 25), 75 min (CHF 22) und 60 min (CHF 20). Nach Absprache bietet Alice Moulin im Vijnana auch Privatlektionen an. Zum weiteren Angebot gehören auch Workshops und Retreats. Diese finden in unregelmäßigen Abständen statt, werden aber immer im Voraus auf der Website angekündigt. Privatlektionen kannst du ebenfalls vereinbaren.

Das Vijnana Yoga Bern befindet sich in der Beundenfeldstraße 31 A im Breitenrainquartier in Bern. Der Eingang zum Studio liegt im Innenhof. Zur Anreise kannst du ganz einfach die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen, da die Stationen Spitalacker und Breitenrain nur wenige Gehminuten entfernt vom Studio sind. In der näheren Umgebung findest du viele Einkaufsmöglichkeiten, Friseure und Ärzte.


Vijnana Yoga Bern

Ashtanga Yoga

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Das Motto vom Atelier of Life lautet "Deine Einzigartigkeit leben". Rebekka Krebs bietet in ihrem Yogastudio in Bern nicht nur Yogakurse, sondern auch Ayurveda und Coaching an. Dabei stehst du als Studiomitglied mit deinen Bedürfnissen im Vordergrund. Es gilt herauszufinden, was dir gut tut und wie du dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst. Das kann beispielsweise im Rahmen eines Lifestyle Coachings beim Atelier of Life stattfinden. Ansonsten kannst du dir auch mit einer Massage oder Ernährungsberatung etwas Gutes tun.

Die Yogakurse werden entweder vor Ort im Atelier of Life Bern abgehalten oder online über Zoom. Eine Einzellektion ist im Atelier of Life online etwas günstiger als in Person. Für die Frühaufsteher in Bern ist das Early Bird Yoga (06:15 Uhr) im Atelier of Life besonders attraktiv. Solltest du an Gruppenkursen kein Interesse haben, bietet Rebekka Krebs auch Privatlektionen an. Diese werden nach Absprache abhalten und ganz nach deinen Wünschen gestaltet. 

Atelier of Life befindet sich in der Wagnerstrasse Bern. Somit liegt das Yogastudio beim Lory Spital und im Quartier Monbijou von Bern. Du kannst das Yoga Ayurveda Atelier gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Die nächsten Haltestelle ist die zentrale Station Loryplatz. Aber auch die Stationen Brunnhof, Kaufmännischer Verband, Fischermätteli, Munzinger und Cäcilienstrasse sind zu Fuß schnell erreicht. Die nächstgelegene Grünfläche beim Stelier of Life: Ayurveda Coaching Yoga ist der Kocherpark. 

Atelier of Life: Ayurveda Coaching Yoga

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Das Dragonfly Yoga unterscheidet sich von vielen anderen Yogastudios aufgrund seiner ganz besonderen Lage. Die Kurse finden nämlich im Alten Schloss Bümpliz im zweiten Stock statt. Die ruhige Lage im Umland von Bern ist perfekt, um den Alltag zu vergessen und sich eine Pause zu gönnen. Unter der Leitung von Sharon „Madhu“ Noé findet immer dienstags von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr ein Yin oder Hatha Yoga Kurs statt. Seit fast zehn Jahren begleiten Meditation und Yoga Sharon schon durch ihren Alltag. 2015 schloss sie dann ihre Yogalehrerinnen Ausbildung für die Stile Ashtanga und Anusara Yoga ab, 2017 für das Praktizieren von Yin Yoga. Schnell bemerkte Sharon Noé, dass sie das Unterrichten erfüllt. Seitdem teilt sie ihre ganz persönlichen Erfahrungen im Alten Schloss Bümpliz innerhalb ihrer Dragonfly Yoga Lektionen.

Für die Yogakurse bei Sharon Noé kannst du dich per Mail oder per Telefon anmelden. Die verbindliche Anmeldung muss allerdings bis 16 Uhr am gleichen Tag des Kurses erfolgt sein. Die Yin Yoga Kurse im Dragonfly Yoga sind meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die somit Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen. Ziel ist es, die Gelenke zu mobilisieren und das Nervensystem zu stimulieren. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend, sodass die eineinhalb Stunden Yogapraxis dich zur Ruhe kommen lassen und du einfach mal abschalten kannst. Auf Anfrage bietet Sharon Noé auch angepasste, persönliche Yogastunden an. Einmal im Monat findet mittwochs auch der sogenannten „Dein Abend für Dich“ statt. Dieser Abend soll von dir aktiv mitgestaltet werden und dir Raum geben, einen meditativen und gesellschaftlichen Abend in einer kleinen Runde zu verbringen.

Das Dragon Yoga findet im Alten Schloss Bümpliz in der Bümplizstraße 89 in Bern statt. Auch wenn das Schloss weiter außerhalb Berns liegt, kannst du die Location folgendermaßen mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen: Tram Linie 7, Richtung Bümpliz bis Haltestelle Bümpliz Post; Tram Linie 8, Richtung Brünnen Westside bis Haltestelle Bethlehem Säge; Ortsbus Nr. 27 bis Haltestelle Schloss. Von den Haltestellen aus brauchst du nur wenige Gehminuten zu Fuß zum Schloss. Wer mit dem Auto anreist, der findet in unmittelbarer Nähe das Schlosses Parkplätze. 

Dragonfly Yoga

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Der Raum für Yoga ist zwar sehr zentral in der Nähe des Bahnhofs Bern gelegen und trotzdem mitten im Grünen. Der große Trainingsraum erlaubt mit bodentiefen Fenstern einen Blick auf Bäume und Sträucher und erfüllt den Raum mit Tageslicht. Yoga Hilfsmittel wie Matten und Blöcke sind im Raum für Yoga vorhanden und werden dir kostenlos zur Verfügung gestellt. Das fünf-köpfige Team des Yogastudios besteht aus bestens ausgebildeten Yogalehrern/innen. Diese bieten gemeinsam ein vielfältiges Angebot aus verschiedenen Yogastilen an. Dazu gehören unter anderem Hatha Yoga, Iyengar Yoga, die Feldenkrais Methode oder auch Schwangerschaftyoga.

Auf der Website des Raum für Yoga-Studios in Bern kannst du den Stundenplan einsehen. Dort ist vermerkt, welche/r Lehrer/in wann welchen Stil praktiziert. Zu den Klassen sind alle eingeladen, die Lust auf Yoga haben, egal welches Alter, Geschlecht oder Leistungsniveau sie haben. Geöffnet hat das Studio von Montag bis Samstag, sodass du deine Yogapraxis nahezu beliebig an deinen Alltag anpassen kannst. Samstags finden in der Regel immer Seminare und Workshops mit Yoga-basierten oder -inspirierten Themen statt. Die Preisübersicht ist auf der Website leider etwas unübersichtlich. Melde dich bei genauerer Auskunft gern bei einem der Trainer und erfrage die Preise je Lektion.

Der Raum für Yoga befindet sich in der Schlösslistraße 11 in Bern und ist nur etwa zehn Gehminuten vom Bahnhof Bern entfernt. Durch die zentrale Lage ist das Studio perfekt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Wenn du vom Bahnhof Bern nicht zu Fuß gehen möchtest, kannst du die Tram 6,7 oder 8 bis zur Haltestelle Kocherpark nutzen. Der Kocherpark befindet sich nämlich direkt neben dem Raum für Yoga. In der Umgebung gibt es außerdem Parkplätze in der blauen Zone für alle, die mit dem Auto anreisen wollen.

Raum für Yoga

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Über Raum für Yoga

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