Yoga Mudra

Über Yoga Mudra

Eines von zahlreichen Yogastudios in Bern ist das Yoga Mudra. Der Name ist von dem Wort Mudra abgeleitet, das so viel wie Spiegel bedeutet. Im Yoga werden symbolische Haltungen oder bildhafte Darstellungen von Bewusstseinszuständen mit den Händen als Mudra bezeichnet. Yoga Mudra ist außerdem der Name einer Körperübung, die den Rückzug der Sinne und Geborgenheit vermittelt. Genau das findest du auch im Yoga Mudra: einen Ort der Entspannung und der Ruhe. Die Räumlichkeiten befinden sich im Gesundheitshaus Gym Fit. Dort gibt es einen etwa 70 Quadratmeter großen, ruhigen, sehr hellen Trainingsraum mit Laminatboden, Garderoben und WC‘s. Sämtliche Yogahilfsmittel wie Matten und Kissen sind ebenfalls vorhanden. Von Montag bis Donnerstag kannst du regelmäßig an den stattfindenden Gruppenkursen im Yoga Mudra teilnehmen. Christine Kernen, Gründerin von Yoga Mudra, bietet wöchentlich etwa acht Kurse an. Dabei werden Yoga Stile wie Hatha Yoga und Yin Yoga unterrichtet. Eine Lektion dauert rund 70 min und ist trotz der verschiedenen Teilnehmer sehr individuell. Christine Kernen legt viel Wert darauf, dass die Yogis selbst entscheiden können wo ihre Grenzen sind und wie lange sie bestimmte Übungen ausführen können. Die Kurse sind oft eine Kombination aus kraft- und anspruchsvollen Übungen, sowie fließenden und statischen Abläufen. Innerhalb der Schlussentspannung kommt auch immer Musik zum Einsatz. Interessenten können gern eine private Lektion bei Christine Kernen buchen oder an den Workshops teilnehmen. Die Yogakurse von Yoga Mudra finden im Gesundheitshaus Gym Fit am Randweg 9 in Bern statt. Die Aare und das Freibad Lorraine sind nur etwa 50 Meter von dort entfernt. Mit dem Bus Nr. 20 kannst du ganz entspannt bis zur Haltestelle Gewerbeschule fahren. Von dort aus sind es nur wenige Gehminuten zum Gesundheitshaus. Wenn du mit dem Auto anreist, dann findest du vor dem Haus und in der Tiefgarage einige Parkplätze.

Preise Yoga Mudra

Im Yogastudio Yoga Mudra können Kurse bereits ab 25 CHF / Kurs gebucht werden.

Yoga Mudra