Herzraum

Über Herzraum

Der Herzraum in Luzern bietet dir eine helle, natürliche Umgebung, um achtsam Yoga zu praktizieren. Das Studio gibt verschiedenen Yogalehrer:innen Raum, ihre individuellen Kurse anzuleiten. Dabei steht nicht nur Hatha Yoga, sondern auch Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga auf dem Stundenplan. Neben der Körperkunst steht im Herzraum auch die persönliche Begleitung im Vordergrund. In Form von Coachings oder Geburtsvorbereitung kannst du in engeren Kontakt mit den Lehrer:innen treten. Auch auf Entspannung und Nähe zu sich selbst wird besonderer Wert gelegt. Klangschalentherapie oder Baby Massage im Herzraum bringen dir tiefe Ruhe. Das Yoga Studio vereint somit drei Elemente: Bewegung, Berührung und Begegnung. Von Hatha Yoga hast du bestimmt schon einmal gehört. Für viele Menschen ist dieser Stil der Inbegriff von Yoga. Die Hatha Praxis zielt darauf ab, eine innere Balance zu schaffen. Dafür werden Körper, Atem und Geist in den Einheiten miteinander vereint. Die zentrierende Wirkung der Praxis kann gerade für Schwangere sehr wohltuend sein. Sie können Entspannungs- und Atemtechniken erlernen. Außerdem bringt Yoga dich deinem Körper näher und schärft dein Bewusstsein. Rückbildungsyoga dient primär dem Aufbau von Beckenboden-Muskulatur. Nach der Geburt ist es sehr wichtig, die weibliche Körpermitte zu stärken. Du findest den Herzraum in der Arsenalstrasse in Kriens-Luzern. Auch wenn das Studio nicht im Stadtkern von Luzern liegt, kannst du es trotzdem gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Die Haltestelle Grosshofstrasse liegt nur wenige Gehminuten vom Herzraum entfernt. In der Nähe des Kursraumes befindet sich außerdem die Messe Luzern sowie das Theater Südpol. Wenn du nach der Yoga Praxis gerne noch eine Kleinigkeit essen möchtest, kannst du einfach eines der anliegenden Cafés oder Restaurants besuchen.

Preise Herzraum

Im Yogastudio Herzraum können Kurse bereits ab 25 CHF / Kurs gebucht werden.

Herzraum