large_shutterstock_244733578.jpg

medium_shutterstock_244733578.jpg

small_shutterstock_244733578.jpg

thumbnail_shutterstock_244733578.jpg

shutterstock_244733578.jpg

Luzern

## Fitness in Luzern
Luzern gehört zu den schönsten Städten der Welt und zieht Besucher:innen mit seinem spektakulären Stadtbild in den Bann. Luzern lockt nicht nur mit seiner schönen Altstad, der historischen Kapellbrücke oder dem eindrucksvollen Löwendenkmal, sondern bietet auch Fitnessstudio Begeisterten eine große Auswahl an unterschiedlichsten Gyms. Egal ob Anfänger oder Profi, Gruppenkurs oder Gerätetraining– bei den über 30 Fitnessstudios wirst auch du fündig! Du bist auf der Suche nach deinem neuen Lieblings-Fitnessstudios in Luzern? heysports hilft dir dabei, es zu finden!

Zieht es dich in die Luzerner Innenstadt (Stadtkreis C), erwartet dich dort das Fitnessstudio [update Fitness Luzern Bahnhof](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof). Zentral und direkt neben dem Bahnhof kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer Spinning Stunde wählen. Anschließend kannst du dich in der Innenstadt in einem der vielen Cafes & Restaurants stärken. 
Auch im Quartier Tribschen gibt es spannende Fitnessstudios zu entdecken: Schau doch mal im Gym des [Tribschen-Training Fitnesscenter Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/tribschen-training-fitnesscenter-luzern) oder im [Sun Gym Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/sun-gym-luzern) vorbei.
Weibliche Sportbegeisterte, die am liebsten unter sich trainieren möchten, kommen in Luzern ebenfalls auf ihre Kosten. Das Gym des [Mrs. Sporty Club Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/mrs-sporty-club-luzern) hat sich auf das Wohlbefinden und die Fitnessziele seiner Mitgliederinnen spezialisiert. Die Trainingseinheiten finden ausschließlich in Kleingruppen in Form von Zirkeltrainingseinheiten statt und dauern lediglich 30 Minuten. Dieses Lady Gym liegt direkt am Helvetiaplatz und ist nur wenige Minuten vom ruhigen Vögeligärtli entfernt.

Damit du bei diesem großen Angebot den Überblick behältst, bietet dir heysports die optimale Lösung: Lass dir alle [in Luzern ansässigen Fitnessstudios](https://heysports.io/luzern/fitness) auflisten & vergleiche sie nach Standort, Preis oder Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsgym in deinem Stadtkreis in Luzern zu finden. Überzeuge dich selbst!


### Die besten Fitnessstudios in Luzern
Jede:r hat andere Anforderungen an sein oder ihr perfektes Fitnessstudio. Überlege dir daher zunächst, mit welchen Fitnessgeräten du am liebsten trainierst und ob du gerne Gruppenkurse besuchst oder eher für dich trainieren möchtest. Die meisten Gyms in Luzern bieten Freigewichte und geführtes Krafttraining an. Einige Fitnessstudios bieten dir aber auch professionelles Equipment für Functional Training, Ausdauertraining und Official Crossfit. Wenn du nach einem ausgefallenen und eher kurzem Workout suchst, empfehlen wir dir EMS Training. Viele Fitnessstudios punkten außerdem mit kompetentem Personal Training oder mitreißendem Group Fitness. In Luzern findest du also für alle Anforderungen das passende Gym.



### Migros Fitness vs. update Fitness vs. ONE Training Center: Welches Fitnessstudio passt zu mir?
Neben vielen exklusiven Gyms mit nur einem einzigen Standort, sind auch größere Fitnessstudioketten in Luzern ansässig. Angebote der Migros Fitnessparks ([Allmend Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-allmend-luzern) & [National](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-national-luzern)) zeichnen sich nicht nur durch seine vielfältigen Trainings- und Gruppenkursangeboten, sondern durch diverse Wellnessangebote wie eine Sauna & ein Ruheraum. Ein ebenfalls großes Angebot aus Fitness & Wellness findest du im Fitnessstudio des [ONE Training Center Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-luzern) Luzern und [ONE Training Center Kriens](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-kriens). Für alle die auf der Suche nach einem allround Fitnessstudio für einen unschlagbaren Preis sind, ist das [update Fitness Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof) die richtige Adresse.


### Fitnessstudios mit Sauna & Wellnessbereich
Wer ein anstrengendes Training hinter sich hat, der oder die darf auch danach ordentlich entspannen. Wo geht das besser als in einem großzügigen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad & Co.? Je nach Budget kannst du dir die Fitnessstudios in Luzern herausfiltern, die dich mit ihrer Sauna, einem integrierten Schwimmbad oder kostenlosen Pflegeprodukten verwöhnen. So kreierst du die perfekte Balance und dein Workout wird zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Mit der Hilfe von heysports gelingt es dir kinderleicht das Fitnessstudio in Luzern herauszusuchen, welches dich mit seinem Wellnessangebot überzeugt. 


### Preisvergleich Fitnessstudio Luzern
Du legst besonderen Wert darauf, ein preiswertes Fitnessstudios in Luzern zu finden? Oder sehnst du dich nach einem exklusiven Angebot, z.B. mit einem hauseigenen Pool und Sauna, und bist dafür auch gerne bereit, ein paar Franken mehr zu bezahlen? Mit heysports findest du schnell das passende Angebot, welches zu deinen persönlichen Anforderungen passt. Von teuer bis günstig ist alles dabei - filter die Fitnessstudios ganz nach deinen eigenen Preisvorstellungen!




# Yoga in Luzern
Die schweizer Stadt Luzern am Vierwaldstättersee bietet ein riesiges Angebot für alle Yogis & Yoginis. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt eine Vielzahl an Stilen, die sich voneinander unterscheiden. Je nachdem ob du lieber Hot Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga oder Iyengar Yoga praktizierst, wird ein anderes Studio deinen Bedürfnissen gerecht. Mit heysports findest du schnell deine passende Wohlfühloase in Luzern. Vergleiche auf einen Blick alle Studios in deiner Nähe. Ganz egal, wo du am liebsten bist - im Stadtkreis A (Rebstock & Schlössli) oder Stadtkreis B (Dreilinden, Rotsee, Bramberg, St. Karli & Kantonspital), in der luzerner Innenstadt (Altstadt & Tribschen), an der linken Seeseite (Obergrund & Sternmatt) oder am linken Reussufer (Udelboden & Reussbühl) - alle Viertel bieten die abwechslungsreiche Yoga Angebote. Probier dich mit heysports durch die Studios von Luzern - es lohnt sich!

Der Großteil der Yogastudios in Luzern befindet sich zentral und ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. So liegt die [Yogagemeinschaft Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yogagemeinschaft-luzern) im Hirschgraben, mitten in der Innenstadt. Unabhängig von Vorkenntnissen, Alter oder Geschlecht kannst du in diesem Yogastudio durch Hatha- und Yin Yoga Kurse innere Ruhe erlangen und vom Alltagsstress flüchten. 
In der Nähe des Löwendenkmals befindet sich das [Kurszentrum Sophia](https://heysports.io/luzern/yoga/kurszentrum-sophia). Hier kannst du die sanften und heilenden Formen des Hatha Yogas genießen. Das funktioniert auch ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere körperliche Konditionen.

## Finde das passende Studio für Dich!

Bei den über 55 Yogastudios passiert es schnell, dass man den Überblick verliert. Deshalb bietet dir heysports eine gute Möglichkeit einen Überblick zu bekommen. Mit heysports findest du [dein neues Lieblingsstudio in Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga), denn du kannst ganz bequem nach Preis, angebotenen Yogastilen, Ausstattung und Lage filtern. Noch nie war es so einfach, in einem der vielen Quartiere von Luzern dein perfektes Angebot zu finden!
Bei uns erfährst du außerdem, welche Studios auch noch Pilates anbieten: Wenn du Spaß daran hast, ist zum Beispiel der [Raum für Bewegung](https://heysports.io/luzern/yoga/raum-fuer-bewegung) im Herzen der Stadt immer eine gute Adresse!


### Die besten Yogastudios in Luzern
Bist du noch Neuling und entdeckst Yoga gerade für dich oder hast du schon viel Erfahrung? Suchst du nach Kursen zu Outdoor-, Aerial und Schwangerschaftsyoga oder möchtest du an interaktiven Workshops teilnehmen und deine Kenntnisse erweitern? Mit heysports findest du schnell alle Yogastudios, die perfekt auf deine Anforderungen zugeschnitten sind und kannst sie einfach vergleichen. Solltest du dich für noch spezifische Themen rund um Yoga in deiner Stadt interessieren, schaue gerne bei [unserem Blog](https://heysports.io/magazin) vorbei! Hier findest du die Top Studios für Yoga in der Altstadt, Online Yoga und vieles mehr.


### Bikram/ Hot Yoga in Luzern
Es ist DER neue Yoga-Trend: Wer auf der Suche nach einer Abwechslung zur traditionellen Praxis ist und mal etwas ganz neues ausprobieren möchte, der oder die sollte unbedingt mal eine Klasse im Bikram/ Hot Yoga besuchen. In diesen Einheiten wird der Raum auf 35-40° erwärmt; schwitzen ist garantiert! Falls du dich für Hot Yoga entscheidest, vergiss dein Handtuch nicht, denn es wird heiß. Probieren kannst du es zum Beispiel im [Bikram Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/bikram-yoga-luzern). 


### Hatha, Vinyasa und Iyengar Yoga in Luzern
Die traditionelle und klassische Art des Hatha Yogas hilft dir dabei, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Besuche die hellen Räumlichkeiten des [Vianu Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/vianu-yoga) und tritt in die Welt des Hatha Yogas ein. Hier wechseln sich Körperstellungen (Asanas) und Pranayamas (Atemübungen) in einem ausgeglichenen Wechselspiel ab. 

Anders als beim Hathe Stil werden im Iyengar Yoga Hilfsmittel wie Yogablöcke und Kissen herangezogen. Auch hier kannst du einen Ausgleich zum stressigen Alltag finden und zu deinem inneren Gleichgewicht zurückkehren. Die [Yoga Basis Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yoga-basis) bietet Iyengar-Kurse an und begleitet dich dabei, die einwandfreie Ausführung der Übungen mit Hilfsmitteln zu meistern. 

Mehr Dynamik bekommst du außerdem mit der Praxis des Vinyasa-Stils. Besuche beispielsweise das [Move-Chi](https://heysports.io/luzern/yoga/move-chi), finde zu dir selbst und bringe Körper, Atmung und Geist mit Vinyasa Yoga in Einklang.


Ein kleines Yoga Studio mit großem Herz - es könnte kaum eine bessere Beschreibung für das Yogarita in Luzern geben. Dieses Studio macht ein spielerisches, kreatives Kursangebot für Groß und Klein. Für erwachsene Yogis und Yoginis bieten sich das Hatha Yoga, Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und Massagen im Studio an. Doch wie sieht es mit den Jüngeren aus? Das Yogarita bietet nicht nur Yoga für Kinder, sondern auch Baby Yoga an. Auch Schwangere finden hier sicher den passenden Kurs für sich. Ob Schwangerschafts- oder Rückbildungsyoga, die liebevoll gestalteten Kurse bringen Entspannung und neue Energie. 

Die zentralen Elemente der Hatha Praxis sind Körper, Geist und Atem. Sie werden in der regelmäßigen Praxis im Yogarita achtsam vereint. Junge und ältere Kursteilnehmer:innen können so innere Balance gewinnen. Yoga Nidra ist im Gegensatz dazu keine körperlich anstrengende Praxis, sondern eine Form der Tiefenentspannung. Genau wie durch Massagen können so schrittweise Verspannungen gelöst werden. Baby Yoga ist nicht nur ein spaßiges Erlebnis für das Kind, sondern wirkt sich auch auf die Eltern-King-Bindung aus. Die gemeinsame Yoga Erfahrung intensiviert die Bindung und schafft eine tolle gemeinsame Beziehungs-Basis.

In der Geissmattstrasse befindet sich der Kursraum des Yogarita. Durch die zentrale Lage des Studios, ist es von vielen Haltestellen umgeben. Die Stationen Urnerhof, Friedbergstrasse, Kantonsspital und Geissmatthöhe sind zu Fuß schnell erreicht. Außerdem befindet sich der Parkplatz Geissmattstrasse 60 Parking gleich beim Yogarita. Nur ein Kilometer entfernt liegt der beliebte Hirschpark von Luzern. Nach einer Einheit Baby oder Kinder Yoga bietet sich ein Besuch des Wildparks ideal an. 

Yogarita

Anerkannt durch Krankenkassen

Yogastudio

Hatha Yoga

large_shutterstock_701416156.jpg

medium_shutterstock_701416156.jpg

small_shutterstock_701416156.jpg

thumbnail_shutterstock_701416156.jpg

shutterstock_701416156.jpg

Das Yoga en détail möchte durch deine regelmäßigen Yoga Kurse zur Gesundheitsförderung in Luzern beitragen. Hier ist jeder willkommen, egal welchen Alters, Geschlechts oder welcher Herkunft. Du wirst grundsätzlich als Bereicherung angesehen und akzeptiert. Wie schon der Name des Studios verrät, werden die Einheiten detailliert und liebevoll vorbereitet. So kannst du einmal in der Woche im Yoga en détail Viniyoga praktizieren. Für die Teilnahme brauchst du keinerlei Vorwissen. Alle Übungen werden individuell auf dich angepasst!

Du hast noch nie zuvor von Viniyoga gehört? Kein Problem, denn es ist tatsächlich kein Yoga Stil im klassischen Sinne. Viel mehr handelt es sich um eine Methode, einen besonderen Umgang mit den Übungen. Im Zentrum stehst dabei du als Mensch, mit deinen ganz persönlichen Fähigkeiten. Die ganzheitlichen Übungen der Studios werden en détail ausgewählt, sodass du eine perfekte Einheit durchlaufen kannst. Denn für das Wohlbefinden ist es überaus wichtig, dass die dynamischen Übungen kontrolliert und schmerzfrei ausgeführt werden können. 

Nördlich der Reuss, in der St. Karlistrasse, findest du das Yoga en détail Luzern. Es liegt sehr zentral in der schönen Innenstadt und ist gut an das Verkehrsnetz angeschlossen. So kannst du mit dem Bus an der Haltestellen Brüggligasse oder Mühlemattstrasse aussteigen und erreichst in knapp drei Gehminuten den Kursraum. Auch der Parkplatz Geissmattstrasse 22 Parking ist nicht weit entfernt. Du hast nach einer Yoga Einheit noch Energie und Tatendrang? Dann besuch doch einfach die benachbarte Veranstaltungsstätte Weinrausch, das Tanzlokal Punto Rojo, den berühmten Nölliturm oder den historischen Männliturm.

Yoga en détail

large_shutterstock_1018506994.jpg

medium_shutterstock_1018506994.jpg

small_shutterstock_1018506994.jpg

thumbnail_shutterstock_1018506994.jpg

shutterstock_1018506994.jpg

Im OLLIN YOGA kannst du gemeinsam mit anderen Luzerner:innen deine Reise zu dir selbst wagen. Die kreativen Kurse von Arlent, der Studioleiterin, sind individuell auf dich zugeschnitten. Ziel es es, aus verschiedenen modernen Yoga Varianten, den perfekten Mix für dich zu kreieren. Je nachdem was dir wichtig ist, wird der Fokus im OLLIN YOGA unterschiedlich gesetzt. Kommuniziere dafür im Voraus einfach, ob es dir eher um Fitness, Balance, Stressabbau oder oder andere Ziele geht. Arlent bietet in Luzern vier Yogastile an: Restorative Yoga, Rocket Yoga, Sport Yoga und Therapeutic Alignment Vinyasa Yoga. Trau auch du dich, Yogaluft zu schnuppern! Es gibt im OLLIN YOGA keine festen Kurspreise, alles erfolgt nach direkter Absprache mit Arlent selbst.

Die Stile des OLLIN YOGA sind recht mordern und decken vielfältige Bedürfnisse ab. Im Restorative Yoga steht Entspannung und Ruhe im Vordergrund. Dieser ruhige Stil ist auch für Schwangere und körperlich beeinträchtigte Menschen gut geeignet. Sport Yoga ist hingegen viel aktiver. Es dient der Verbesserung von Bewegungsabläufen einer Sportart deiner Wahl. Egal ob Klettern, Laufen oder Surfen - auch deine Sportart kann von der Yoga Praxis profitieren. Rocket Yoga ist eine Form, die sich am klassischen Ashtanga Yoga orientiert. Sie ist ebenfalls sehr dynamisch. Die therapeutische Form des Vinyasa Yogas verbessert deine Haltemuskulatur und unterstützt deine Wirbelsäule. 

Das OLLIN YOGA liegt in der Landbergstrasse südlich der Reuss. Es befindet sich direkt beim beliebten Ufschötti Luzern, der auch über einen schönen Strand verfügt. Wenn du mit dem Bus fährst, solltest du am besten an den Stationen Weinbergli, Eisfeldstrasse oder Wartegg aussteigen. Ansonsten ist aber auch ein öffentlicher Parkplatz und der Parkplatz des Ufschötti nicht weit vom OLLIN Studio entfernt. Der Weg zum Wasser ist kurz - ideal für einen Spaziergang nach der Yoga Einheit. Außerdem liegt auch das bekannte Richard Wagner Museum Stadt Luzern in der Nachbarschaft von Arlents Studio. 

OLLIN YOGA

Vinyasa Yoga

Ashtanga Yoga

large_shutterstock_1445455391.jpg

medium_shutterstock_1445455391.jpg

small_shutterstock_1445455391.jpg

thumbnail_shutterstock_1445455391.jpg

shutterstock_1445455391.jpg

Ein Yogastudio, das sich dem weiblichen Körper widmet. Im Luna Yoga Luzern wird der gleichnamige Yoga Stil praktiziert, Luna Yoga ist eine Körperkunst, die Yoga, Tantra und Ayurveda verbindet. Diese Yoga Variante fördert das Bewusstsein für und Wohlbefinden im weiblichen Körper. Doch klassische Luna Yoga Kurse sind nur ein Teil des breiten Angebots des Studios. Es werden auch Kurse für Kinder und Erwachsene angeboten. Diese eignen sich für Kinder ab ca. 4 Jahren und beliebige Begleitpersonen. Neben den Yoga Kursen können im Luna Studio auch Wochenend-Seminare und Workshops belegt werden.

Luna Yoga ist ein eher unbekannter Stil. Er widmet sich achtsam der weiblichen Körpermitte und stärkt die Beckenregion. In den Einheiten werden sowohl Körper als auch Geist belebt. Dabei werden Bewegungsabfolgen mit Atemübungen, Meditationen und Traumreisen kombiniert. Die Kurse mit Kindern und Erwachsenen briingen Spaß für klein und groß. Die kreativen Abfolgen führen dich dabei immer wieder in ferne Welten. Weiterhin setzen die Workshops des Luna Yogas bei jedem Termin neue Schwerpunkte. Aber alle Workshops haben eine Gemeinsamkeit: das bewusste und stolze Frausein steht im Mittelpunkt.

Die Luna Yoga Kurse werden im zwischenRaum Luzern abgehalten. Er liegt in der Sempacherstrasse ganz in der Nähe des Bahnhofs. Der Kursraum in der Neustadt ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Die nächste Haltestelle Bundesplatz ist weniger als eine Gehminute entfernt. Wenn du nach der Yoga Einheit Hunger bekommst, kannst du ganz einfach in einem der vielen Cafés oder Restaurants bei dem Studio einkehren. Für einen Spaziergang nach dem Training eignet sich der beliebte Park Vögeligärtli ideal.

Luna Yoga

large_shutterstock_796025473.jpg

medium_shutterstock_796025473.jpg

small_shutterstock_796025473.jpg

thumbnail_shutterstock_796025473.jpg

shutterstock_796025473.jpg

Du wolltest schon immer eine Form von Yoga praktizieren, die ganz auf deinen Körper angepasst ist? Im yagoyoga wird dieser Wunsch wahr. Denn dieses luzerner Studio hat sich auf Yoga zur Gesundheitsförderung spezialisiert. In den sogenannten viniyoga-Kursen wird Yoga angewendet, um dem Körper etwas Gutes zu tun. Neben diesem Angebot, das offen für alle ist, gibt es auch noch spezielles Schwangerschaftsyoga. Wer seine Praixs gerne in die Sonne verlegt, ist im yagoyoga genau richtig: In den Sommermonaten geht es für das Outdoor-Yoga gemeinsam an die frische Luft.

Viniyoga ist kein klassischer Yogastil, sondern lediglich eine Methode, Yoga anzuwenden. Die Übungen werden hier individuell den eigenen körperlichen Voraussetzungen angepasst. So stellen die Trainer:innen sicher, dass alle Kursteilnehmer:innen von der Praxis körperlich profitieren. Auch in besonderen Lebenslagen hat Yoga eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Das Schwangerschaftsyoga beweist das eindrucksvoll. In den Kursen des yagoyoga können die Schwangeren Atem- und Entspannungstechniken lernen. 

yagoyoga liegt inmitten der luzernen Innenstadt. Somit ist es mit öffentlichen Verkehrsmitteln unkompliziert zu erreichen. Wenn du am liebsten mit dem Bus fährst, kannst du einfach an der Haltestelle Eichhof oder Paulusplatz aussteigen. Das kulinarische Angebot um das yagoyoga ist riesig. Wer geht nach einer entspannten YOga EIheit nicht gerne Essen, um nachzufühlen und weiter zu entspannen? In einigen Minuten lässt sich außerdem der grüne Park Vögeligärtli erreichen. Ein Spaziergang in der Natur ist für viele ebenso wertvoll wie gutes, schweizerisches Essen.

yagoyoga

large_shutterstock_1740710897.jpg

medium_shutterstock_1740710897.jpg

small_shutterstock_1740710897.jpg

thumbnail_shutterstock_1740710897.jpg

shutterstock_1740710897.jpg

Das Ashtanga Yoga Luzern hat sich auf den beliebten Ashtanga Stil spezialisiert. Hier kannst du zwischen zwei Grundrichtungen wählen: Der freien Mysore Variante und der geführten Variante durch die Lehrerin Martyna Syguda. Für Anfänger:innen eignen sich die geführten Ashtanga Kurse besser, da sie so die Technik sauber erlernen können. Fortgeschrittene können sich hingegen in den freien Kursen ausleben und über sich hinaus wachsen. Der Unterricht im Ashtanga Yoga Luzern wird primär auf Englisch abgehalten. Die Trainerin beherrscht aber auch Deutsch auf Grundniveau. Einige Kurse werden im Sommer nach draußen verlegt.

Ashtanga Yoga ist eine Variante, die sich vor allem auf Körper und Atem fokussiert. Meditative Elemente sind nur selten oder sogar gar nicht enthalten. Die Übungen des Yoga Systems sind zum Teil sehr komplex und können dich an deine körperlichen Grenzen bringen. Gerade deswegen lohnt es sich für Neueinsteiger:innen, zunächst unter Anleitung von Martyna zu trainieren. Im freien Mysore Stil ist jede/r Kursteilnehmer:in dazu angehalten, die Sequenzen selbständig zu lernen. Die Trainer:in hilft natürlich bei Bedarf, aber insgesamt ist diese Variante deutlich freier. Outdoor-Yoga eignet sich perfekt, um die Yoga Praxis mit Zeit an der Sonne und frischen Luft zu kombinieren. 

In der Weggisgasse liegt das das Ashtanga Yoga Luzern mitten in der schönen luzerner Innenstadt. Dadurch kannst du es mit öffentlichen Verkehrsmitteln unkompliziert erreichen. Steige dafür am besten an der Haltestelle Schwanenplatz aus. Von dort aus erreichst du nach einem kurzen Fußweg den Kursraum des Ashtanga Studios. In der Umgebung findest du außerdem viele gemütliche Cafés und Restaurants. Nach einem anstrengenden Training im Ashtanga Yoga Luzern hast du dir definitiv eine Pause verdient! Also schnapp dir ein Heißgetränk und dein Lieblingsgebäck und spüre nach. 

Ashtanga Yoga Luzern

Kostenlose Matten

large_shutterstock_557789503.jpg

medium_shutterstock_557789503.jpg

small_shutterstock_557789503.jpg

thumbnail_shutterstock_557789503.jpg

shutterstock_557789503.jpg

Yoga ist ein Weg des Erlebens. Diesen Weg kannst du in Luzern im Yoga Balance mit Rita Duss gemeinsam beschreiten. In ihrem Studio bietet sie Einheiten im klassischen Hatha Stil an. Zentral sind dabei Konzentration und Verinnerlichung. Ritas Kurse sind frei von jeglichem Druck. Jede/r Teilnehmer:in bekommt die Chance, ein Gefühl für seinen eigenen Körper und die Yogapositionen zu entwickeln. Die Abfolgen der Asanas bleiben deswegen über mehrere Wochen gleich. So kann mit der Zeit die Technik und die fließende Abfolge verbessert und verinnerlicht werden.

Die Hatha Kurse des luzerner Studios sind von der langjährigen Erfahrung von Rita Duss geprägt. Yoga Balance unterstützt dich dabei deinen Körper und auch deine Grenzen ganz bewusst wahrzunehmen. Die indische Praxis ist kein Wettbewerb, sondern eine Chance zur persönlichen Weiterentwicklung. Dabei soll mit der Zeit die Vereinigung von Körper, Geist und Atem erreicht werden. Eine ruhige Abfolge der Asanas synchron zum Atem hilft bei dieser Entwicklung. Bei Bedarf geht Rita individuell auf dich ein und nimmt technische Stellungskorrekturen vor. 

Das Yoga Balance Studio liegt auf der Seeburghöhe mitten in Luzern. Weniger als einen Kilometer entfernt liegt der schöne Vierwaldstättersee. Ein Spaziergang am Wasser eignet sich ideal, um die Yoga Einheit nachzuspüren. Die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist sehr einfach. In nur fünf Gehminuten gelangst du zu den Haltestellen Eggen und Seeburghöhe. Neben einigen Restaurants ist auch der Golfclub Meggen ganz in der Nähe des Yoga Balance von Rita Duss.

Yoga Balance - Rita Duss

large_shutterstock_557795095.jpg

medium_shutterstock_557795095.jpg

small_shutterstock_557795095.jpg

thumbnail_shutterstock_557795095.jpg

shutterstock_557795095.jpg

Die Yogagemeinschaft Luzern bietet Kurse für jeden an. Egal welchen Alters oder Geschlechts du zugehörig bist. Ob Anfänger:in oder schon fortgeschritten, ob chronisch krank, schwanger oder gesund - in diesem Studio wird immer optimal auf deine Bedürfnisse eingegangen. Das Kursangebot ist riesig und zeigt gut, dass Yoga in allen Lebenslangen wohltuend ist und Lebenszufriedenheit bringt. Unter Anleitung der erfahrenen Trainer:innen kannst du traditionelles Hatha, Yin Yoga oder Yoga Nidra praktizieren. Neben diesen allgemeinen Gruppenkursen hast du außerdem die Wahl zwischen ganz speziellen Einheiten: Yoga für Schwangere, Senior:innen oder Krebskranke werden in der Yogagemeinschaft Luzern angeboten. Auch Yogaferien auf Sardinien und verschiedene Massagen sind Teil des Programms des Studios.

Nutze das breite Angebot der Yogagemeinschaft, um den idealen Yogastil für dich zu entdecken. Wenn du nach tiefer Entspannung suchst, könnten sich Yoga Nidra oder Yin Yoga gut für dich eignen. Das klassische Hatha Yoga ist etwas dynamischer und verbindet deinen Körper, Geist und Atem miteinander. Für Senior:innen eignet sich die sanfte Praxis ideal, um im Alter fit und flexibel zu bleiben (körperlich und geistig). Schwangere können durch Yoga ihre Atem-und Entspannungstechniken verbessen. Nach der Geburt können außerdem Kurse gemeinsam mit dem Kind belegt werden, die für eine tiefe Eltern-Kind-Bindung sorgen. 

Mitten in der Innenstadt von Luzern kannst du die Yogagemeinschaft finden. Sie liegt im Hirschengraben direkt bei der Reuss. Die zentrale Lage des Studios bringt eine gute Verkehrsanbindung mit sich. Die Haltestellen Kantonalbank, Hirzenhof und Pilatusplatz sind allesamt zu Fuß schnell zu erreichen. Zudem lässt sich das Auto in den benachbarten Parkhäusern Flora Parkhaus, Parkhaus Kantonalbank oder Parkhaus Altstadt abstellen. An den Besuch der Yogagemeinschaft lässt sich der Besuch eines Cafés oder einer luzerner Kultur-Sehenswürdigkeit anschließen. Das Gameorama Spielmuseum, das Museum Sammlung Rosengart und das Natur-Museum Kanton Luzern liegen allesamt  in der Nachbarschaft des Studios.


Yogagemeinschaft Luzern

Yin Yoga

large_shutterstock_519893713.jpg

medium_shutterstock_519893713.jpg

small_shutterstock_519893713.jpg

thumbnail_shutterstock_519893713.jpg

shutterstock_519893713.jpg

Im yogafenster Luzern kannst du in die Welt des Viniyogas eintauchen. Das Studio ist zwar recht klein, dafür aber umso familiärer und herzlicher. Die Gruppenkurse widmen sich verschiedenen Themen (zum Beispiel "Raum"), die in die Gestaltung der Einheiten mit einfließen. Sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene lieben die Kurse des luzerner Yogastudios. Denn die Einheiten sind ganz auf den menschlichen Körper angepasst und überzeugen mit ihren vielfältigen Abfolgen.

Du hast noch nie zuvor von Viniyoga gehört? Damit bist du nicht alleine! Denn Viniyoga ist tatsächlich kein eigener Stil, sondern eine Form, Yoga achtsam auf den menschlichen Körper anzupassen. So wird Viniyoga ganz deinen persönlichen körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen gerecht. Im yogafenster geht es um eine schmerzfreie und angemessene Praxis. Im Fokus steht dabei die Verbindung von Körper, Atem und Geist. 

Das yogafenster befindet sich zentral in der schönen Altstadt von Luzern. Es liegt in der St. Karlistrasse, weswegen du es leicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen kannst. Steige dafür am besten an der gegenüberliegenden Haltestelle Brüggligasse aus, dann bist du quasi schon da. In nur einer Gehminute erreichst du vom Studio aus den beliebten Nölliturm und die historische Museggmauer von Luzern. 

yogafenster

large_shutterstock_1660412662.jpg

medium_shutterstock_1660412662.jpg

small_shutterstock_1660412662.jpg

thumbnail_shutterstock_1660412662.jpg

shutterstock_1660412662.jpg

Das pranayoga bietet dir in Luzern einen Raum, in dem du dem Alltag entfliehen kannst. Durch abwechslungsreiche und dynamische Hatha Flows wirst du hier inspiriert und entspannt. Denn eine regelmäßige Ruhepause kann dir im Alltag zu mehr Energie verhelfen. Neben den Gruppenkursen kannst du im pranayoga ebenfalls Workshops belegen, in denen du für zwei bis drei Stunden tiefer in ein Thema eintauchst. Im Sommer bietet das Studio außerdem Hatha Kurse im Freien an. Im Rahmen des Outdoor-Yogas kannst du deine Matte am schönen Rotsee ausrollen.

Die Kursgestaltung orientiert sich an klassischen Hatha Yoga Einheiten. Dabei wird das Ziel angestrebt, Körper, Geist und Atem achtsam miteinander zu vereinen. In den Hatha Flows übt jede:r Kursteilnehmer:in ganz für sich. Denn Yoga ist kein Wettbewerb und so wird es im pranayoga auch kommuniziert. Du wirst dazu angehalten dich nur auf DEIN Inneres zu fokussieren. Wegen der Flow Variante des Studios ist der Stil recht fließend und perfekt geeignet für all diejenigen, die gerne in dynamischer Bewegung sind. 

Das pranayoga befindet sich in der schönen Altstadt von Luzern. Es liegt in der Weggisgasse und ist somit unkompliziert mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Steig am besten an der zentralen Haltestelle Schwanenplatz aus. Von hier ist es nur noch ein kurzer Fußweg bis zum Eingang des pranayoga. In der Nähe des Yogastudios liegen zudem einige luzerner Sehenswürdigkeiten. Nach einem kurzen Fußweg erreichst du die historische Kapellbrücke, die malerische Spreuerbrücke sowie den Zytturm oder den Schirmerturm.


pranayoga

large_shutterstock_1774837898.jpg

medium_shutterstock_1774837898.jpg

small_shutterstock_1774837898.jpg

thumbnail_shutterstock_1774837898.jpg

shutterstock_1774837898.jpg

Bei Freilicht-Yoga dreht sich alles um Yoga und Achtsamkeit in der Natur! Auf dem regulären Stundenplan des Studios findest du Outdoor-Yoga, das für alle Levels offen ist. Sue Reber, die ausgebildete Yoga Lehrerin, macht dir zwei ganz besondere Angebote: Yoga am See (Mai-September am Tribschenhorn Luzern) oder Achtsamkeit im Gigeliwald Luzern (das ganze Jahr über). Auf Anfrage bietet Freilicht-Yoga auch Privatlektionen an. Falls du Vorschläge hast, wo man in Luzern schön Outdoor-Yoga praktizieren kann, sind Vorschläge immer willkommen!

Was gibt es schöneres, als beim Hatha Flow von Sonnenstrahlen und Vogelgezwitscher umgeben zu sein? Freilicht-Yoga bringt dich dazu, dich draußen zu bewegen und eins mit der Natur zu werden. WEnn du bei Yoga am See teilnehmen willst, musst du deine eigene Yogamatte mitbringen. Interessierst du dich eher für Achtsamkeit im Wald? Hier erwarten dich Gehmeditationen sowie Körper- und Atemübungen aus der Yoga Praxis. Im luzerner Studio wird dieses Angebot auch "Yoga Parkour" genannt. Reicht dir eine solche Tour nicht, bietet Freilicht-Yoga Luzern auch Tagesausflüge und Retreats in die Berge oder ans Meer an. 

Bei Yoga am See praktizierst du direkt am Vierwaldstättersee in Luzern. Die Wiese am Tribschen-Schiffsteg liegt beim bekannten Richard-Wagner-Museum. Durch die unmittelbare Nähe zum luzerner See ist auch das Fährterminal Tribschen nicht weit entfernt. Für die Anreise mit dem Auto bieten sich die Parkplätze in der Eisfeldstrasse und Warteggstrasse an. Aber auch die Anreise mit ÖPNV ist möglich: Steig einfach an den Haltestellen Wartegg, Schönbüh oder Eisfeldstrasse aus. Zwei weitere Tipps für deinen perfekten Sommertag: Beim Yoga-Spot des Freilicht-Studios liegen das beliebte Strandbad Tribschen und das Coop Open Air Cinema. 


Freilicht-Yoga

Fitness

Basel

Freilicht-Yoga

Über Freilicht-Yoga

Preise Freilicht-Yoga

Ausstattung • 0

Angebot • 1

Freilicht-Yoga

Öffnungszeiten

Adresse

Kontakt

Yogastudios in Luzern

Yogarita

Yoga en détail

OLLIN YOGA

Luna Yoga

yagoyoga

Ashtanga Yoga Luzern

Yoga Balance - Rita Duss

Yogagemeinschaft Luzern

yogafenster

pranayoga

Trainieren in Basel

Trainieren in Bern

Trainieren in Luzern

Trainieren in St. Gallen

Trainieren in Zürich