Ernährung

Das Wundermittel Creatine & seine Wirkung

Bene

25.06.20215 min Lesezeit

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Eigenschaften & Wirkung von Creatine

Was muss ich bei der Einnahme von Creatine beachten?

Fast Load

Slow Load

Nebenwirkungen

Kraft - und Ausdauersport | Für wen geeignet?

Top 3 Alternativen zu Creatine

BCAAs

WheyProtein

HMB (Hydroxymethylbutyrate)

Fazit

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Ein Beitrag von Bene

Bene studiert BWL in Magdeburg und ist freiberuflicher Autor für heysports. Mit dem Lebensmotto „Ein Käffchen am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen“ beginnt nicht nur sein Tag, sondern auch sein fast täglicher Gang zum Sport. Am liebsten schreibt er über die neusten Fitness-, Ernährung-, und Trainingstrends.