Lifestyle

Keine Fitness-Motivation? 14 Tipps für mehr Power

Bene

26.06.20216 min Lesezeit

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Trainiere zu festen Zeiten: Sorge für Freiräume

Regelmäßigkeit erzeugt Routine: Ein fester Bestandteil

Suche Dir einen Trainingspartner | Gemeinsam stärker

“No Pain - No Gain” | Motivationssprüche

Vorbilder schaffen Ziele: Social Media & Hashtags

Musik | Die passende Playlist

Die perfekte Sportart | Spaß am Sport

Klare Ziele: Fokus & Disziplin

Dokumentiere deine Erfolge | Fotos, Videos & Notizen

Trickse den inneren Schweinehund aus | Netflix & Co

An mit den Sportklamotten | Sporttasche mit zur Arbeit

Suche ein motivierendes Umfeld | Es beeinflusst dich

Ausgewogene Ernährung: Verzichte auf Ungesundes

Genügend Schlaf: Schlüssel zur Regeneration

Schlusswort | “Motivation gets you going - Discipline keeps you growing”

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Ein Beitrag von Bene

Bene studiert BWL in Magdeburg und ist freiberuflicher Autor für heysports. Mit dem Lebensmotto „Ein Käffchen am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen“ beginnt nicht nur sein Tag, sondern auch sein fast täglicher Gang zum Sport. Am liebsten schreibt er über die neusten Fitness-, Ernährung-, und Trainingstrends.