Trainiere zu festen Zeiten: Sorge für Freiräume
Regelmäßigkeit erzeugt Routine: Ein fester Bestandteil
Suche Dir einen Trainingspartner | Gemeinsam stärker
“No Pain - No Gain” | Motivationssprüche
Vorbilder schaffen Ziele: Social Media & Hashtags
Musik | Die passende Playlist
Die perfekte Sportart | Spaß am Sport
Klare Ziele: Fokus & Disziplin
Dokumentiere deine Erfolge | Fotos, Videos & Notizen
Trickse den inneren Schweinehund aus | Netflix & Co
An mit den Sportklamotten | Sporttasche mit zur Arbeit
Suche ein motivierendes Umfeld | Es beeinflusst dich
Ausgewogene Ernährung: Verzichte auf Ungesundes
Genügend Schlaf: Schlüssel zur Regeneration
Schlusswort | “Motivation gets you going - Discipline keeps you growing”
Kostenlose Probetrainings in deiner Stadt
Trag dich in unseren Newsletter ein und erhalte exklusiven Zugang zu kostenlosen Probetrainings in deiner Stadt. Außerdem erhältst du Neuigkeiten über Top Studios und Specials.
Deine Daten werden verschlüsselt übertragen und niemals für Werbezwecke an Dritte weitergegeben. Weitere Informationen zum Datenschutz.

Ein Beitrag von Bene
Bene studiert BWL in Magdeburg und ist freiberuflicher Autor für heysports. Mit dem Lebensmotto „Ein Käffchen am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen“ beginnt nicht nur sein Tag, sondern auch sein fast täglicher Gang zum Sport. Am liebsten schreibt er über die neusten Fitness-, Ernährung-, und Trainingstrends.