Was bedeutet Periodisierung des Trainings?
Wie kann das Krafttraining periodisiert werden?
Wie kann das Ausdauertraining periodisiert werden?
Vorbereitungsphase 1
Vorbereitungsphase 2
Vorwettkampfphase
Wettkampfphase
Regenerationsphase
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Ein Beitrag von Gastautor:in
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