Training

Diese Übungen gehören unbedingt in dein Oberkörpertraining

Lena

21.07.20216 min Lesezeit

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Welche Muskelgruppen werden beim Oberkörpertraining trainiert?

Warum ist ein trainierter Oberkörper so wichtig?

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In welcher Reihenfolge werden die Muskeln trainiert?

Wie sieht ein ideales Oberkörpertraining aus?

Diese Übungen bringen dein Oberkörpertraining auf das nachte Level

Grundübungen mit Fokus auf den Oberkörper

Isolationsübungen für den Oberkörper

Fazit


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Ein Beitrag von Lena

Lena studiert Psychologie in Magdeburg und ist freiberufliche Autorin bei heysports. Wenn sie nicht gerade im Fitnessstudio ist, findest du sie wahrscheinlich mit einer Tasse Kaffee und einer Schüssel Quark irgendwo da, wo die Sonne scheint. Egal ob Yoga, Fitness oder Ernährung: Was das Schreiben angeht, kann sie sich für alles begeistern.