Was ist Split Training?
Genug Regeneration trotz höherer Trainingsfrequenz: Split Training macht es möglich
Wann ist Split Training sinnvoll?
Wie kannst du dein Split Training optimal gestalten?
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Ein Beitrag von Lara
Lara studiert Psychologie in Magdeburg und ist freiberufliche Autorin bei heysports. Sie verbringt selbst den Großteil ihrer Zeit im Fitnessstudio oder auf ihrer Yogamatte. Denn Sport macht sie mindestens genauso glücklich wie leckeres Essen oder Sonnenschein. Deswegen schreibt sie sowohl über Fitness und Yoga als auch über Ernährung und Lifestyle.