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Wie Split Training deinen Muskelaufbau fördert

Lara

26.01.20225 min Lesezeit

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Was ist Split Training?

Genug Regeneration trotz höherer Trainingsfrequenz: Split Training macht es möglich

Wann ist Split Training sinnvoll?

Wie kannst du dein Split Training optimal gestalten?

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Ein Beitrag von Lara

Lara studiert Psychologie in Magdeburg und ist freiberufliche Autorin bei heysports. Sie verbringt selbst den Großteil ihrer Zeit im Fitnessstudio oder auf ihrer Yogamatte. Denn Sport macht sie mindestens genauso glücklich wie frisches Essen oder Sonnenschein. Deswegen schreibt sie sowohl über Fitness und Yoga als auch über Ernährung und Lifestyle.

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