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St. Gallen

Finde schnell und kostenlos die besten Fitnessstudios in St. Gallen. Starte dein Workout in deinem neuen Lieblingsstudio! 


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Die besten Fitnessstudios in St. Gallen | heysports.io

Finde 25+ Yoga Studios in St. Gallen, die dich überzeugen! Inklusive Hatha, Kundalini und Hot Yoga. Entspannung ist hier garantiert.

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13+ Yoga Studios in St. Gallen, die gut sind | heysports.io

## Fitness in St. Gallen
Du bist auf der Suche nach den besten [Fitnessstudios in St. Gallen](https://heysports.io/st-gallen/fitness)? Egal ob Anfänger oder Profi – bei den über 25 Fitnessstudios ist auch für dich das richtige Gym dabei!

Runde deinen Besuch im Fitnessstudio beispielsweise mit einem anschließenden Gang durch die Altstadt St. Gallens ab & setze dich in eins der vielen Cafés. Durch seine zentrale Lage bietet dir beispielsweise das Gym [update Fitness St. Gallen Central](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-central) genau das. Für dein Einzeltraining stehen viele moderne Geräte, ein sehr gut ausgestatteter Freihantelbereich & individualisierte Trainingspläne zur Verfügung. Wenn du Gruppenkurse bevorzugst, wirst du auch auf deine Kosten kommen. 
Nach dem Training schnell zu St. Gallens drei Weiern oder dem Bernegg? Das Fitnessstudio [well come Fit Gym St. Gallen Einstein](https://heysports.io/st-gallen/fitness/well-come-fit-ag-st-gallen-einstein) macht es möglich. Ein hell und modern eingerichtetes Fitnessstudio, welches neben dem normalen Krafttraining auch Groupfitness & Wellness anbietet.

Obwohl sich die meisten [Fitnessstudios](https://heysports.io/st-gallen/fitness) im und um das Zentrum St. Gallens herum befinden, kannst du dich auch in den übrigen Quartieren, wie St. Georgen (Quartier 12), Südost (Quartier 15) oder St. Otmar (Quartier 14) nach passenden Gyms umsehen. heysports zeigt dir alle Fitnessstudios in St. Gallen, sodass du sie bequem nach Lage, Angebot oder Preis filtern kannst.

### Die besten Fitnessstudios in St. Gallen

Wenn du noch nicht so viel Erfahrung im Bereich Fitness hast, solltest du dir zunächst die Frage stellen, wie du dein Training am liebsten gestalten möchtest. Bist du lieber alleine für dich oder reizen dich Gruppenkurse? Möchtest du an Geräten Krafttraining absolvieren oder lieber frei auf der Fläche deinen Körper herausfordern? Die meisten Fitnessstudios in St. Gallen bieten Freigewichte oder geführtes Krafttraining an Maschinen an. Des Weiteren gibt es aber auch Fitnessstudios mit Angeboten im Bereich Functional Training, Ausdauertraining und CrossFit. Trends wie das EMS-Training, aber auch eine intensive Betreuung im Rahmen eines Personal Trainings oder mitreißende Gruppenkurse warten ebenfalls in den Fitnessstudios St. Gallens auf dich. 

Eine Übersicht der günstigsten Gyms bzw. Fitnessstudios in St. Gallen findest du [hier](https://heysports.io/magazin/top-5-gyms-unter-50-chf-in-st-gallen). Falls dein neues Gym in St. Gallen aber gewisse Kriterien erfüllen soll, wie beispielsweise eine Kinderbetreuung, dann wirst du [hier](https://heysports.io/magazin/top-fitnessstudios-mit-einzigartiger-kinderbetreuung-in-st-gallen) fündig.

### update Fitness vs. well come Fit AG vs. Boutique-Gym: welches Fitnessstudio passt zu mir? 

Boutique-Fitnessstudios, also solche, die nur lokal vertreten sind, sind in St. Gallen zwar nicht so häufig vertreten wie die großen Gyms Schweizer Fitnessketten, aber dennoch überzeugen sie auf ganzer Linie. Das Gym der [Workout Academy](https://heysports.io/st-gallen/fitness/workout-academy) hat sich dem Functional Training verschrieben und hilft dir dabei, mit Kettlebells, Bikes & Co. deine körperliche Leistung auf ein neues Level zu bringen. 

Die Fitnessstudios der update Fitnesskette sind gleich an drei Standorten, im [Osten](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-ost), [Westen](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-west) und [direkt neben dem Marktplatz](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-central) vertreten. Sie punkten mit einer soliden Ausstattung zu einem unschlagbaren Preis. Das Angebot der well come Fit AG kann sich ebenfalls sehen lassen, denn die beiden Fitnessstudios in St. Gallen sind rund um die Uhr für dich und dein Training geöffnet. 



### Fitnessstudios mit Wellnessbereich & Sauna in St. Gallen

Neben der regelmäßigen körperlichen Bewegung darf die Extraportion Ruhe & Entspannung nicht fehlen. Du suchst ein Gym, in dem du nach deinem Training die Seele bei ein paar Saunagängen baumeln lassen kannst? heysports ermöglicht es dir, schnell und unkompliziert Fitnessstudios in St. Gallen nach deren Ausstattung zu filtern, sodass dein neues Wellnesserlebnis nicht mehr weit entfernt ist. Wie wäre es beispielsweise mit der großzügigen Saunawelt im [ACTIV FITNESS Abtwil SG Säntispark](https://heysports.io/st-gallen/fitness/activ-fitness-abtwil-sg-saentispark)? 


### Günstig oder exquisit? Wähle dein neues Fitnessstudio in St. Gallen 

Suchst du ein Fitnessstudio für den schmalen Geldbeutel oder darf es im Tausch gegen ein paar mehr Franken auch ein luxuriöseres Fitnessstudio mit Wellnessbereich, Sauna und hauseigener Bar sein? Entscheide selbst, welche Anforderungen ein Fitnessstudio für dich erfüllen soll. [heysports](https://heysports.io/st-gallen/fitness) hilft dir dabei, schnell und kinderleicht dein neues Lieblings-Gym in St. Gallen zu finden.


## Yoga in St. Gallen
Die Ostschweizer Metropole St. Gallen überzeugt mit einem [vielfältigen Angebot](https://heysports.io/st-gallen/yoga) in über 27 Studios. Bei dieser Auswahl das perfekte Yoga Studio für sich zu finden, ist gar nicht so einfach. Denn jedes Studio macht ein anderes Angebot. Ob Vinyasa-, Yin-, Hatha-, Ashtanga-, Iyengar- oder sogar Bikram Yoga praktiziert wird, macht einen großen Unterschied, denn kein Stil und kein Studio gleicht dem anderen. 

Auch sind die Studios nicht gleichmäßig über alle Stadtteile verteilt. Je nachdem, wo du dich am liebsten aufhältst, könnte ein anderes Studio die beste Wahl für dich sein. Wenn du bevorzugt in Rosenberg (Quartier 9) unterwegs bist, solltest du definitiv einmal das Studio [Yoga in der Altstadt](https://heysports.io/st-gallen/yoga/yoga-in-der-altstadt) ausprobieren. Falls du dich eher nördlicher in Lachen (Quartier 4) aufhältst, könnte das [Bubble Yoga Studio](https://heysports.io/st-gallen/yoga/bubble-yoga-studio) spannend für dich sein. Doch auch in den anderen Stadtteilen gibt es noch weitere tolle Studios, die nur darauf warten, von dir entdeckt zu werden. 

Hier bei heysports kannst du dir schnell und unkompliziert einen Überblick über die Yogastudios in St. Gallen verschaffen. Finde ganz einfach das perfekte Studio für dich und vergleiche sie nach Lage, Angebot oder Preis. 


### Die besten Yogastudios in St. Gallen
Du suchst nach einem Studio für Anfänger, da du noch kein Vorwissen hast? Sollte dein YOga Studio im [Sommer Outdoor-Yoga](https://heysports.io/magazin/outdoor-yoga-in-st-gallen) anbieten? Oder bist du auf der Suche nach Yoga Kursen für Mütter, wie Einheiten zur Rückbildung oder Praxis gemeinsam mit dem Baby? [heysports](https://heysports.io/st-gallen/yoga) ermöglicht es dir, alle Studios in St. Gallen direkt miteinander zu vergleichen. Hier erfährst du alles, was du für deine Entscheidung braucht: von der Lage über die angebotenen Stile bis hin zur Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel. So kannst du ganz einfach das Studio finden, das deinen Wünschen entspricht. Ganz egal, ob du lieber fließend körperbetont oder ruhig praktizieren möchtest – auf [heysports](https://heysports.io/) findest du sicher das richtige Studio für dich.

### Yin Yoga St. Gallen
Suchst du nach Ruhe und tiefer Entspannung? Dann ist Yin Yoga ein interessanter Stil für dich! Im Gegensatz zu anderen klassischen Yoga Stilen ist die Yin Variante sehr ruhig. Die Positionen werden sehr lange und statisch gehalten. Das führt nicht nur zu einer intensiven Dehnung, sondern auch zu innerer Ruhe. Probiere es doch selbst einmal aus. Im [Manipura Place](https://heysports.io/st-gallen/yoga/manipura-place) kannst du achtsam in die Kunst der Yin Praxis eintauchen. Du findest aber auch einige andere [Yin Yoga Studios](https://heysports.io/magazin/yin-yoga-st-gallen) in St. Gallen.

### Erlebe Vinyasa Yoga und Hatha Yoga in St. Gallen
Vinyasa Yoga Flows sind sehr dynamisch und zählen zu den beliebtesten Stilen. Bist du schon auf den Geschmack gekommen? Falls dich diese dynamische Yoga Variante interessiert, solltest du unbedingt das [Power Yoga St. Gallen](https://heysports.io/st-gallen/yoga/power-yoga-st-gallen) besuchen. Es führt dich mit abwechslungsreichen Flows zur Einheit von Körper und Geist.  Solltest du stattdessen eher auf der Suche nach dem traditionellem Hatha Stiel sein, schau gerne bei [YOGA Marianne Höhener](https://heysports.io/st-gallen/yoga/yoga-marianne-hoehener) vorbei. Dieses Studio ist auf das Hatha System spezialisiert und wird dich mit seinen abwechslungsreichen Kursen begeistern. Weitere Hatha Yoga Studios in St. Gallen findest du [hier](https://heysports.io/magazin/hatha-yoga-st-gallen).


Das Sundari Yogastudio in St. Gallen vermittelt dir authentische und zeitgemäße Yogastunden. Zudem bieten sie dir auch reichhaltige Workshops, eine Yoga Ausbildung und Fortbildung an. Für die regelmäßige Yogapraxis finden wöchentliche Kurse in verschiedenen Stilrichtungen und Formen, wie zum Beispiel Gentle, Classic, Yin und Ashtanga Yoga statt. Die Unterrichtseinheiten sind in unterschiedliche Stufen unterteilt. So ist der Einstieg jederzeit möglich. Die Teilnehmenden werden in den Klassen unterstützt sinnvoll zu lernen und sich spirituell und mental zu entwickeln. 

In regelmäßigen Abständen bietet dir Sundari verschiedene interessante Workshops, wie zum Beispiel eine zweistündige Ashtanga Yoga Intro oder ein Basic Yoga Workshop für Neueinsteiger, an. Beim Basic Yoga Workshop lernst du zudem die Bedeutung und Anwendung der wichtigsten Yoga-Grundstellungen, sowie Entspannung- und Atemübungen kennen. Bei einer kostenlosen Probestunde kannst du die Unterrichtseinheiten und das Yogastudio besser kennenlernen. Die Yogaschule bietet dir zudem kostenlose Matten, Decken und Hilfsmittel an. 

Die Sundari Yogaschule liegt in der Gallusstraße in St. Gallen. In der Nähe befinden sich einige köstliche Restaurants, sowie das historische Wahrzeichen das „Haus zum Greifen.“ Eine Abstellmöglichkeit für dein Auto findest du, zwei Gehminuten entfernt, in dem Einstein Parkhaus. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ist das Yogastudio, von der Bushaltestelle Mühlegg Talstation, ebenfalls nur 2 Gehminuten entfernt.  


Sundari Yoga GmbH

Kostenlose Matten

Yogastudio

Ashtanga Yoga

Yin Yoga

Hatha Yoga

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In ihrem hellen und geräumigen Yogastudio in St. Gallen heißt dich Monika Dartzalis  persönlich willkommen! Wie der Name ihres Studios (Antara St. Gallen) bereits erahnen lässt, bedient sie sich der sogenannten Antara Trainingsmethode. Es ist ein recht neues Sportkonzept, das viel Wert auf Stabilität und Haltung liegt. Vor allem die Gesundheit des Rückens steht beim Antara Training im Vordergrund. Antara Yoga eignet sich auch wunderbar zur Rückbildung nach der Geburt. 

Monika Dartzalis vereint in ihrem Antara Studio in St. Gallen Meditation und Achtsamkeit mit dem modernen Antara Konzept. Neben körperlich herausfordernden Kursen kannst du zudem auch Mental Coachings bei ihr buchen. In ihren Antara Yogakursen legt Monika Dartzalis gerne den Fokus auf folgende Bereiche: 
- Core und Rücken
- Core und Kraft
- Flow und Meditation 
- Rückbildung
- Core und Beckenboden

Du findest Antara Yoga St. Gallen in der Neugasse. Monika Dartzalis Studio liegt also mitten im Stadtzentrum. Kein Wunder, dass die nächste Haltestelle nur eine Gehminute entfernt liegt: Die nächste Station ist die Poststrasse, aber auch Blumenberg und St. Gallen Marktplatz sind nicht weit entfernt. Für die Anreise mit dem privaten Auto bietet sich z.B. die Parkgarage Manor an. In unmittelbarer Nachbarschaft finden sich zudem zahlreiche Restaurants und Cafés - eine anschließende Stärkung an den Yogakurs ist also gesichert!

Antara St. Gallen - Monika Dartzalis

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Die Yogaring Yogaschule St. Gallen begleitet dich auf deinem Weg zu dir selbst. Die Schule ist ein wahres Traditionsstudio in der Stadt, sie besteht seit 1993. Sie ist sehr klassisch ausgerichtet, es wird gemäß des traditionellen Hatha Stils gemeinsam trainiert. In den hellen und großen Räumen kannst du mit 11 anderen Teilnehmer/Innen alles um dich herum vergessen und genüsslich in die Praxis eintauchen. Im Studio sind Matten, weiche Kissen und auch Meditationsbänkli vorhanden. Du brauchst also nichts mitzubringen, als Offenheit für die Praxis. Denn so kannst du Ausgeglichenheit und innere Ruhe finden. 

Hatha Yoga ist für viele der Inbegriff von Yoga. Es handelt sich um eine sehr sanfte Praxis, die perfekt für Anfänger/Innen geeignet ist. In der Yogaring Schule wird die Tradition des Yogas gelebt: Du kannst der Einheit von Geist, Körper und Atem Schritt für Schritt näher kommen. Die Einheiten umfassen Asanas (Körperübungen), Atemübungen und auch meditative Elemente. So kannst du ganzheitlich zur Ruhe kommen und in eine tiefe Verbindung mit dir selbst treten. 

In der Schützengasse liegt die Yogaring Yogaschule mitten im Herzen von St. Gallen. Sie ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln schnell zu erreichen. Die Bushaltestellen Bahnhof und Poststrasse sind zu Fuß in drei Minuten erreichbar. Auch der Hauptbahnhof St. Gallen ist direkt beim Studio gelegen. Deinn Auto kannst du in der Parkgarage Raiffeisen oder im Einstein Parking in nur sechs Gehminuten abgestellen. In der Umgebung des Yogarings liegen viele Restaurants, Cafés und Sehenswürdigkeiten. Alle Kulturbegeisterten können nach ihrer Hatha Einheit einfach einen Besuch des Textilmuseums, der Fürstabtei oder der Stiftsbibliothek St. Gallen anschließen.




Yogaring Yogaschule

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In seinen hellen, lichtdurchfluteten Räumen lädt Yoga in der Altstadt dazu ein, die Yoga Praxis für sich zu entdecken. Das Studio überzeugt nicht nur mit seinen frisch renovierten Räumen, sondern auch mit einem breiten Kursangebot. Der Stundenplan umfasst Yoga, Yogatherapie, Meditation und Ayurveda. Yoga wird hier im klassichen Hatha Yoga Stil praktiziert. Eine Form des Yogas, die Körper und Geist in Gleichgewicht bringt. Im Sommer können die Yogakurse auch im Freien belegt werden. Die Outdoor-Yoga Kurse finden mehrmals wöchentlich, aber nur bei gutem Wetter statt.

Yoga in der Altstadt ist für alle ideal, die nach klassicher Yoga Praxis streben. Das traditionelle Hatha Yoga ist in westlichen Ländern sehr beliebt. Er besteht aus den drei Säulen: Körper, Atem und Meditation. In den Yoga Einheiten kann erlernt werden, sie in ein Gleichgewicht zu bringen. Auch das verstärkte Bewusstsein über den eigenen Körper steht im Fokus. Für alle, die gerne Zeit an der frischen Luft verbringen, ist das Outdoor-Yoga eine tolle Option. Yoga an der frischen Luft stärkt den Kreislauf, verbindet mit der Natur und macht einfach glücklich. 

Das Studio Yoga in der Altstadt liegt in der Bleichestrasse im Herzen von St. Gallen. Die Anbindung mit öffentlichen Verkehrsmitteln könnte nicht besser sein. Die Haltestelle Einstein liegt zu Fuß nur zwei Minuten vom Yogastudio entfernt, der Bahnhof St. Gallen nur vier Minuten. Auch Autofahrer können unkompliziert anreisen. In nur zwei Minuten Fußweg sind die Parkhäuser Einstein Parking und Parkgarage Raiffeisen zu erreichen. Für Kulturliebhaber ist die zentrale Lage besonders spannend. Denn das Textilmuseum St. Gallen, das MoE Museum of Emptiness und die beliebte Sehenswürdigkeit Roter Platz liegen direkt in der Nachbarschaft von Yoga in der Altstadt.

Yoga in der Altstadt

Ruheraum

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Mit beweg-grund St. Gallen kannst du zweimal die Woche Yoga und Pilates trainieren. Was ist dein persönlicher Beweggrund, um Yoga zu praktizieren? In diesem Studio von St. Gallen geht es primär um die Kräftigung des Körpers. Aber auch Entspannung ist ein zentraler Aspekt der Praxis. Auf dem Stundenplan steh eine Kombination aus klassichem Hatha Yoga und Pilates auf der Matte. Zudem wird auch Faszientraining in die Flows integriert. Alle Kurse sind gelenkschonend gestaltet. Demnach sind die Kurse allgemein schon gut für ältere Menschen geeignet. 

Der Stundenplan des beweg-grund St. Gallen ist in vier verschiedene Kurse gegliedert: Ein Mix-Kurs aus Yoga und Pilates, ein sanfter Kurs für alte Menschen, ein Kurs mit Fokus auf Faszienztraining und eine Klasse nur für Frauen. Beim Frauenyoga kommen Frauen aus ganz verschiedenen Ländern und Kulturen zusammen. Mit Leichtigkeit kannst du hier neue Kontakte knüpfen, Freunde finden und dich mal nur unter Frauen austauschen. Die Seniorenkurse sind darauf ausgerichtet, mehr Beweglichkeit in den Alltag zurückzubringen. 

Regulär finden die Kurse von beweg-grund St. Gallen in dem Studio yogabewegt statt. Besuche zur Sicherheit aber nochmal die Website von beweg-grund und versichere dich, dass diese Regelung auch wirklich auf deinen Kurs zutrifft. Das yogabewegt liegt in der Vadianstrasse nahe dem St. Leonhard Pärklein. Für die Anreise mit ÖPNV bieten sich vor allem die Stationen Bleicheli und Bahnhof St. Gallen an. Aber auch die Parkgaragen Raiffeisen und Rathaus sind nur wenige Gehminuten von den beweg-grund Kursen entfernt.



beweg-grund

Pilates Matte

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Die Yogaschule „Manipura Place“ bietet dir einen Ort für eine Auszeit, um deine Lebensenergie zu aktivieren. Das umfangreiche Kursangebot ist für Senioren, Schwangere und Kinder geeignet. Die Inhaberin, Yogalehrerin und Astrologin Andreia Müller ist ein naturverbundener, offener Mensch, der mit viel Leidenschaft und Hingabe unterrichtet. Zudem bietet Andreia auch astrologische Beratungen an, in denen sie dir mit ihrem astrologischen Wissen zur Seite steht. Bei ihren Heilungen und Coachings geht sie präzise auf die Anliegen ihrer Kunden ein. Sie bietet dir professionelle energetische Reinigungen & Feng Shui, Chakra Analyse & Reinigung, Mediationskurse, Tarot und eine Aura Reinigung an. 

Die Yogastunden finden an sechs Tagen in der Woche statt. Bei schönem Wetter auch zum Teil draußen. Beim Kundalini Yoga trainierst du für Kraft, Lebensfreude und Wohlbefinden. Der dynamische Yoga Stil hilft dabei ein Leben in gesunder und glücklicher Weise zu führen. Das Yin Yoga ist wiederrum ein sanfter Weg zur innen Mitte. Es ist ein ruhiger und meditativer Yoga Stil, der deine Muskulatur langsam dehnt und deinen Körper regeneriert. Die Unterrichtseinheiten sind für jeden Menschen, jeden Alters geeignet. 

Manipura Place liegt in der Unterstraße in St. Gallen. Das Yogastudio ist einfach mit dem öffentlichen Verkehrsmittel und dem Auto zu erreichen. Es sind viele Parkplätze vorhanden. Der Hauptbahnhof St. Gallen ist in nur 5 Gehminuten zu erreichen. Der Eingang der Yogaschule befindet sich im Innenhof zwischen Unter- und Davidstraße. In der Nähe des Manipura Place liegt das Kunstmuseum „Museum im Lagerhaus“. Es ist ein Museum für schweizerische Naive Kunst und Art brut. 


Manipura Place

Kundalini Yoga

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Im Westen von St. Gallen findest du Mirjam Blasers Studio „Schule für Yoga“. Es wurde im September 2019 von ihr eröffnet. Hier bietet sie seither sowohl Yoga- als auch Pilatesklassen an. Der Kursraum der Schule für Yoga befindet sich im Dachstock der alten Papiermühle von St. Gallen. Bei einer Deckenhöhe von 7 Metern kannst du hier abschalten, Ruhe und Raum für deine Seele finden. Mirjam Blaser hat mich ihrer Yogaschule einen Ort zum Wohlfühlen geschaffen: Es erwartet dich nicht nur eine Teeküche, sondern auch liebevoll eingerichtete Kursräume für Pilates, Meditation und Yogatherapie. 

In der Schule für Yoga kannst du von Montag bis Freitag Yoga üben. Es erwarten dich in diesem Zeitraum 20 verschiedene Kurse in St. Gallen. Neben klassischen Gruppenkursen (z. B. Morning oder Lunch Flow) gibt es Freitags immer ein Yoga-Special. Welches besondere Event stattfindet, variiert von Woche zu Woche. Mirjam Blaser veranstaltet aber beispielsweise gerne Yoga-Nächte oder Yoga-Advents Zeremonien. Abgesehen von Gruppenklassen kannst du dir in der Schule für Yoga St. Gallen auch jederzeit ein Personal Training oder eine individuelle Yogatherapie buchen. 

Mirjam Blasers Schule für Yoga liegt an der Kräzernstrasse in St. Gallen. Das Ambiente der ehemals klösterlichen Papiermühle ist sehr gemütlich. Die Schule für Yoga liegt im Stadtkern von St. Gallen. In weniger als einer Minute Fußweg erreichst du die Haltestelle Kräzern. Auch die Station Scheidweg ist nur eine Minute von der Schule für Yoga entfernt. Auch der schöne Bildweiher und der St. Galler Brückenweg befinden sich in unmittelbarer Nähe zu Mirjam Blasers Studio. 

Mirjam Blaser I Schule für Yoga

Kostenloser Getränkeservice

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yogabewegt ist ein gemütliches Studio zentral in St. Gallen. Hier wird Yoga unter einem klaren Motto praktiziert: "sanft. achtsam. still.". Hier haben alle Yogis und Yoginis die Chance, zurück zu sich selbst zu finden. Die sanfte Ausführung der klassischen Yoga Praxis wird diesem Anspruch besonders gut gerecht. Außerdem sind so alle Kurse auch problemlos für Anfänger/Innen geeignet. Im yogabewegt kannst du dich vom Leistungsdenken lösen und  ganz auf die indische Yogapraxis einlassen. Das Studio stellt Matten, Decken, Meditationsbänkli, Sitzkissen und auch zwei Garderoben bereit. Zudem werden die sanften Kurse von vielen Krankenkassen anerkannt.

Egal ob du schon erfahren oder noch ganz neu in der Yogapraxis bist, im yogabewegt wirst du achtsam durch die Einheiten geführt. Die Übungen werden dabei individuell nach deinen eigenen körperlichen Voraussetzungen gestaltet. Es gilt, den eigenen Körper zu respektieren und zu schützen. Der sanfte Yogastil ermöglicht es den Kursteilnehmer/Innen, den Moment im Studio intensiv wahrzunehmen. Die sinnliche Umgebung unterstützt dich  dabei, dein Vertrauen in dich selbst zurück zu gewinnen.

In der Vadianstrasse liegt das Yogastudio sehr zentral in St. Gallen. Der Bahnhof St. Gallen ist in nur einer Minute zu Fuß zu erreichen. Somit kannst du mit vielen öffentlichen Verkehrsmitteln zum  yogabewegt gelangen. Auch Autofahrer können unkompliziert anreisen: Das Parkhaus Einstein Parking und die Parkgarage Raiffeisen können in nur zwei Gehminuten erreicht werden. Außerdem lässt sich ein Besuch im Studio gut mit einer Besichtigung bekannter Sehenswürdigkeiten verbinden. Das MoE Museum of Emptiness, das Museum im Lagerhaus und das Textilmuseum St. Gallen liegen alle in der unmittelbaren Umgebung des yogabewegt. 

yogabewegt

Anerkannt durch Krankenkassen

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Im Studio 8 in St. Gallen unterrichtet Susanna Koopmann mit Hingabe Yoga und Pilates. Sie hat sich entschieden, die Einheiten der klassischen Hatha Praxis zu widmen. Ein traditioneller Yoga Stil, bei dem die Verbindung von Körper, Geist und Atem angestrebt wird. Egal wie alt du bist, diese Variante ist immer geeignet und bringt Gelassenheit ist dein Leben. Zusätzlich zu den Hatha Einheiten kannst du verschiedene Pilates Kurse belegen. Dabei setzt das Studio 8 zwei verschiedene Schwerpunkte: Balance und Besänftigung von Rückenbeschwerden. Neben diesen sportlichen Angeboten bietet Susanna Koopmann auch Hypnose und das Therapiekonzept Spiraldynamik in ihrem Studio an.

Du fühlst dich innerlich unruhig und unausgeglichen? Dann probiere definitiv die Hatha Kurse des Studios aus. In den Einheiten kannst du deinen Körper und Atem miteinander synchronisieren und deinem Inneren so schrittweise näher kommen. Die gewonnene Balance wirkt sich nicht nur wohltuend auf deinen Körper, sondern auch entspannend auf deinen Geist aus. Im Hatha Yoga wird deine Vitalität gestärkt, dein Bewusstsein erweitert und auch deine Fitness gefordert. 
Bist du eher auf der Suche nach dem passenden Pilates Kurs für dich? Dann wähle zwischen Pilates Body Balance und Pilates Care. Der erste Kurs baut vor allem auf körperbetonten Flows auf. Der Care Kurs hingegen, widmet sich achtsam deinem Rücken und beugt Beschwerden im Alltag vor.

Das Studio 8 - Susanna Koopmann liegt in der Teufenerstrasse sehr zentral in St. Gallen. Mit dem Auto kannst du es unkompliziert erreichen, denn es gibt gute Parkmöglichkeiten in der Nähe: Die Parkgarage Raiffeisen ist nur eine, das Einstein Parking nur zwei Gehminuten entfernt. Solltest du lieber öffentliche Verkehrsmittel nutzen, dann steig einfach an der Bushaltestelle Einstein aus (zwei Minuten Fußweg). Für kulturbegeisterte Yogis und Yoginis ist die Lage der Studio 8 besonders toll. In kürzester Zeit können das MoE Museum of Emptiness und das Textilmuseum St. Gallen erreicht werden. 



Studio 8 - Susanna Koopmann

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Die Yogaschule „Bubble Yoga“ bietet dir einen Ort für Wachstum und Ermächtigung. Einen Ort, der dich ermutigen soll du selbst sein. Ein Ort der dir Ruhe, inmitten einer pulsieren Welt, geben soll. Die Yogaschule im Herzen von St. Gallen bietet dir wunderschöne Räume, in denen du an fünf Tagen in der Woche an verschiedene Gruppenkurse teilnehmen kannst. Zudem gibt es auch Kurse für Kleinkinder, Kinder und Teenager. Die Unterrichtseinheiten für Kleinkinder zusammen mit ihren Eltern, bringen viel Spaß und Magie.

Außerdem bietet Bubble Yoga auch Schwangerschaftskurse an, in denen du dir eine Auszeit für dich und dein Baby nehmen kannst. Zudem bekommst du die Möglichkeit viele werdende Mütter zutreffen, mit denen du dich austauschen kannst. Falls du daran interessiert bist deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse umzusetzen, bietet dir die Yogaschule auch Privatunterricht an. Die Unterrichtseinheiten finden entweder in Englisch oder in Deutsch statt. 

Bubble Yoga liegt in der Kirchgasse, im Zentrum von St. Gallen. Durch die zentrale Lage findest du in der Nähe viele Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten.  Direkt um die Ecke liegt der Saint Mangen Park, indem du nach deiner Yogastunde einen gemütlichen Spaziergang machen kannst. Am Ende der Straße steht die evangelische Kirche St. Mangen, aus dem Baujahr 898. Die Yogaschule ist durch die Hauptstraße 7 leicht zu erreichen 


Bubble Yoga Studio

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In der Körperbildung & Yoga GmbH St. Gallen kannst du unter Anleitung von Sara Frigg Yoga praktizieren. Sara ist seit 2016 zertifizierte Rolferin und seit noch mehr Jahren professionelle Yogalehrerin. Im Körperbildung Studio wird sowohl Hatha als auch Vinyasa Yoga angeboten. Alle Kurse finden in in der EBG an der Tambourenstrasse statt. Das nötige Equipment für deine Yogapraxis mit der Körperbildung GmbH (z.B. Matten, Blöcke...) stehen dort bereits zur Verfügung. Abseits von Yoga kannst du in der Körperbildung GmbBH auch Rolfing kennenlernen. Dabei handelt es sich um eine manuelle Körperarbeit, die dein Wohlbefinden steigern soll.

Sara Frigg empfiehlt Vinaysa Yoga um zum Abend hin den ganzen Arbeitsstress hinter sich zu lassen. Sie selbst nennt es einen Weg, um den Arbeitsalltag auszuschwitzen. Hatha Yoga beschreibt sie eher als entspannend. Kein Wunder, dass auch dieser Kurs Abends angeboten wird. So kannst du nach einer entspannten Runde Hatha Yoga ganz in Ruhe schlafen gehen. Mit der Kombination aus Rolfing und Yoga will Sara in der Körperbildung GmbH deinen Körper nachhaltig stärken. 

Die Yogakurse der Körperbildung Roling & Yoga GmbH finden in der Tambourenstrasse von St. Gallen statt. Die Räumlichkeiten schließen also direkt an der Friedhof Feldli St. Gallen an. Der Ausblick ist dadurch nicht nur sehr grün, sondern auch insgesamt ist die Gegend eher ruhig. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du den Kursraum der Körperbildung GmbH am besten über die Station Schoren oder Dietlistrasse. Interessant für alle Yogis und Yoginis mit Kindern: Der Spielplatz Schorenstrasse ist gleich beim Körperbildung Studio St. Gallen. 


 