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St. Gallen

Finde schnell und kostenlos die besten Fitnessstudios in St. Gallen. Starte dein Workout in deinem neuen Lieblingsstudio! 


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Die besten Fitnessstudios in St. Gallen | heysports.io

Finde 25+ Yoga Studios in St. Gallen, die dich überzeugen! Inklusive Hatha, Kundalini und Hot Yoga. Entspannung ist hier garantiert.

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13+ Yoga Studios in St. Gallen, die gut sind | heysports.io

## Fitness in St. Gallen
Du bist auf der Suche nach den besten [Fitnessstudios in St. Gallen](https://heysports.io/st-gallen/fitness)? Egal ob Anfänger oder Profi – bei den über 25 Fitnessstudios ist auch für dich das richtige Gym dabei!

Runde deinen Besuch im Fitnessstudio beispielsweise mit einem anschließenden Gang durch die Altstadt St. Gallens ab & setze dich in eins der vielen Cafés. Durch seine zentrale Lage bietet dir beispielsweise das Gym [update Fitness St. Gallen Central](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-central) genau das. Für dein Einzeltraining stehen viele moderne Geräte, ein sehr gut ausgestatteter Freihantelbereich & individualisierte Trainingspläne zur Verfügung. Wenn du Gruppenkurse bevorzugst, wirst du auch auf deine Kosten kommen. 
Nach dem Training schnell zu St. Gallens drei Weiern oder dem Bernegg? Das Fitnessstudio [well come Fit Gym St. Gallen Einstein](https://heysports.io/st-gallen/fitness/well-come-fit-ag-st-gallen-einstein) macht es möglich. Ein hell und modern eingerichtetes Fitnessstudio, welches neben dem normalen Krafttraining auch Groupfitness & Wellness anbietet.

Obwohl sich die meisten [Fitnessstudios](https://heysports.io/st-gallen/fitness) im und um das Zentrum St. Gallens herum befinden, kannst du dich auch in den übrigen Quartieren, wie St. Georgen (Quartier 12), Südost (Quartier 15) oder St. Otmar (Quartier 14) nach passenden Gyms umsehen. heysports zeigt dir alle Fitnessstudios in St. Gallen, sodass du sie bequem nach Lage, Angebot oder Preis filtern kannst.

### Die besten Fitnessstudios in St. Gallen

Wenn du noch nicht so viel Erfahrung im Bereich Fitness hast, solltest du dir zunächst die Frage stellen, wie du dein Training am liebsten gestalten möchtest. Bist du lieber alleine für dich oder reizen dich Gruppenkurse? Möchtest du an Geräten Krafttraining absolvieren oder lieber frei auf der Fläche deinen Körper herausfordern? Die meisten Fitnessstudios in St. Gallen bieten Freigewichte oder geführtes Krafttraining an Maschinen an. Des Weiteren gibt es aber auch Fitnessstudios mit Angeboten im Bereich Functional Training, Ausdauertraining und CrossFit. Trends wie das EMS-Training, aber auch eine intensive Betreuung im Rahmen eines Personal Trainings oder mitreißende Gruppenkurse warten ebenfalls in den Fitnessstudios St. Gallens auf dich. 

Eine Übersicht der günstigsten Gyms bzw. Fitnessstudios in St. Gallen findest du [hier](https://heysports.io/magazin/top-5-gyms-unter-50-chf-in-st-gallen). Falls dein neues Gym in St. Gallen aber gewisse Kriterien erfüllen soll, wie beispielsweise eine Kinderbetreuung, dann wirst du [hier](https://heysports.io/magazin/top-fitnessstudios-mit-einzigartiger-kinderbetreuung-in-st-gallen) fündig.

### update Fitness vs. well come Fit AG vs. Boutique-Gym: welches Fitnessstudio passt zu mir? 

Boutique-Fitnessstudios, also solche, die nur lokal vertreten sind, sind in St. Gallen zwar nicht so häufig vertreten wie die großen Gyms Schweizer Fitnessketten, aber dennoch überzeugen sie auf ganzer Linie. Das Gym der [Workout Academy](https://heysports.io/st-gallen/fitness/workout-academy) hat sich dem Functional Training verschrieben und hilft dir dabei, mit Kettlebells, Bikes & Co. deine körperliche Leistung auf ein neues Level zu bringen. 

Die Fitnessstudios der update Fitnesskette sind gleich an drei Standorten, im [Osten](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-ost), [Westen](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-west) und [direkt neben dem Marktplatz](https://heysports.io/st-gallen/fitness/update-fitness-st-gallen-central) vertreten. Sie punkten mit einer soliden Ausstattung zu einem unschlagbaren Preis. Das Angebot der well come Fit AG kann sich ebenfalls sehen lassen, denn die beiden Fitnessstudios in St. Gallen sind rund um die Uhr für dich und dein Training geöffnet. 



### Fitnessstudios mit Wellnessbereich & Sauna in St. Gallen

Neben der regelmäßigen körperlichen Bewegung darf die Extraportion Ruhe & Entspannung nicht fehlen. Du suchst ein Gym, in dem du nach deinem Training die Seele bei ein paar Saunagängen baumeln lassen kannst? heysports ermöglicht es dir, schnell und unkompliziert Fitnessstudios in St. Gallen nach deren Ausstattung zu filtern, sodass dein neues Wellnesserlebnis nicht mehr weit entfernt ist. Wie wäre es beispielsweise mit der großzügigen Saunawelt im [ACTIV FITNESS Abtwil SG Säntispark](https://heysports.io/st-gallen/fitness/activ-fitness-abtwil-sg-saentispark)? 


### Günstig oder exquisit? Wähle dein neues Fitnessstudio in St. Gallen 

Suchst du ein Fitnessstudio für den schmalen Geldbeutel oder darf es im Tausch gegen ein paar mehr Franken auch ein luxuriöseres Fitnessstudio mit Wellnessbereich, Sauna und hauseigener Bar sein? Entscheide selbst, welche Anforderungen ein Fitnessstudio für dich erfüllen soll. [heysports](https://heysports.io/st-gallen/fitness) hilft dir dabei, schnell und kinderleicht dein neues Lieblings-Gym in St. Gallen zu finden.


## Yoga in St. Gallen
Die Ostschweizer Metropole St. Gallen überzeugt mit einem [vielfältigen Angebot](https://heysports.io/st-gallen/yoga) in über 27 Studios. Bei dieser Auswahl das perfekte Yoga Studio für sich zu finden, ist gar nicht so einfach. Denn jedes Studio macht ein anderes Angebot. Ob Vinyasa-, Yin-, Hatha-, Ashtanga-, Iyengar- oder sogar Bikram Yoga praktiziert wird, macht einen großen Unterschied, denn kein Stil und kein Studio gleicht dem anderen. 

Auch sind die Studios nicht gleichmäßig über alle Stadtteile verteilt. Je nachdem, wo du dich am liebsten aufhältst, könnte ein anderes Studio die beste Wahl für dich sein. Wenn du bevorzugt in Rosenberg (Quartier 9) unterwegs bist, solltest du definitiv einmal das Studio [Yoga in der Altstadt](https://heysports.io/st-gallen/yoga/yoga-in-der-altstadt) ausprobieren. Falls du dich eher nördlicher in Lachen (Quartier 4) aufhältst, könnte das [Bubble Yoga Studio](https://heysports.io/st-gallen/yoga/bubble-yoga-studio) spannend für dich sein. Doch auch in den anderen Stadtteilen gibt es noch weitere tolle Studios, die nur darauf warten, von dir entdeckt zu werden. 

Hier bei heysports kannst du dir schnell und unkompliziert einen Überblick über die Yogastudios in St. Gallen verschaffen. Finde ganz einfach das perfekte Studio für dich und vergleiche sie nach Lage, Angebot oder Preis. 


### Die besten Yogastudios in St. Gallen
Du suchst nach einem Studio für Anfänger, da du noch kein Vorwissen hast? Sollte dein YOga Studio im [Sommer Outdoor-Yoga](https://heysports.io/magazin/outdoor-yoga-in-st-gallen) anbieten? Oder bist du auf der Suche nach Yoga Kursen für Mütter, wie Einheiten zur Rückbildung oder Praxis gemeinsam mit dem Baby? [heysports](https://heysports.io/st-gallen/yoga) ermöglicht es dir, alle Studios in St. Gallen direkt miteinander zu vergleichen. Hier erfährst du alles, was du für deine Entscheidung braucht: von der Lage über die angebotenen Stile bis hin zur Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel. So kannst du ganz einfach das Studio finden, das deinen Wünschen entspricht. Ganz egal, ob du lieber fließend körperbetont oder ruhig praktizieren möchtest – auf [heysports](https://heysports.io/) findest du sicher das richtige Studio für dich.

### Yin Yoga St. Gallen
Suchst du nach Ruhe und tiefer Entspannung? Dann ist Yin Yoga ein interessanter Stil für dich! Im Gegensatz zu anderen klassischen Yoga Stilen ist die Yin Variante sehr ruhig. Die Positionen werden sehr lange und statisch gehalten. Das führt nicht nur zu einer intensiven Dehnung, sondern auch zu innerer Ruhe. Probiere es doch selbst einmal aus. Im [Manipura Place](https://heysports.io/st-gallen/yoga/manipura-place) kannst du achtsam in die Kunst der Yin Praxis eintauchen. Du findest aber auch einige andere [Yin Yoga Studios](https://heysports.io/magazin/yin-yoga-st-gallen) in St. Gallen.

### Erlebe Vinyasa Yoga und Hatha Yoga in St. Gallen
Vinyasa Yoga Flows sind sehr dynamisch und zählen zu den beliebtesten Stilen. Bist du schon auf den Geschmack gekommen? Falls dich diese dynamische Yoga Variante interessiert, solltest du unbedingt das [Power Yoga St. Gallen](https://heysports.io/st-gallen/yoga/power-yoga-st-gallen) besuchen. Es führt dich mit abwechslungsreichen Flows zur Einheit von Körper und Geist.  Solltest du stattdessen eher auf der Suche nach dem traditionellem Hatha Stiel sein, schau gerne bei [YOGA Marianne Höhener](https://heysports.io/st-gallen/yoga/yoga-marianne-hoehener) vorbei. Dieses Studio ist auf das Hatha System spezialisiert und wird dich mit seinen abwechslungsreichen Kursen begeistern. Weitere Hatha Yoga Studios in St. Gallen findest du [hier](https://heysports.io/magazin/hatha-yoga-st-gallen).

Yogahlada ist eine Yogaschule, die sich auf ein spezielles Programm bezieht. Der Name Yoghalada besteht aus den Worten Yoga und Ahlada. Beide dieser Worte stammen aus dem Sanskrit und bedeuten so viel wie spirituelle und innere Freude. Ziel dieses Programmes ist es das du eine positive Auswirkung von Yoga spürst und daher mehr über die Ahladas erfährst. Die Kurse, Workshops und Trainings werden von einem Team aus fünf qualifizierten Yogalehrern/innen geführt. Die Inhaberin und Trainerin Gisela Wilming hat ihre große Leidenschaft zum Beruf gemacht. Ihren Unterricht gestaltet sie so, dass du dich am Ender der Stunde genährt und gestärkt fühlst. Daher fügt sie bei jeder ihrer Stunden noch eine Schlussentspannung hinzu. 

Yogahlada bietet dir eine Abwechslungsreiche Woche mit verschiedenen Kursen an. So kannst du von Montag bis Samstag an Kursen wie zum Beispiel Vinyasa Flow, Yin Yoga und Hatha Yoga teilnehmen. Zudem bietet dir die Yogaschule auch verschiedene Workshops, Teacher Trainings und Privatunterricht an. Bei den Einzelstunden besprichst du vorab mit deinem Lehrer worauf du deinen Fokus setzten möchtest. Die können alle Aspekte des Yogas beinhalten. Daraufhin wird ein spezielles Yogaprogramm für die zusammengestellt. Welches auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. 

Die Yogaschule Yogahlada liegt im Unterer Graben in St. Gallen. Die Gegend ist umfasst viele
kleine Cafés und Restaurants, in denen du nach deinem Training gemütlich Zeit verbringen kannst. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ist das Yogastudio einfach zu erreichen. Die nächstliegende Bushaltestelle heißt Blumenberg und liegt nur eine Gehminute entfernt. Falls du mit dem Auto unterwegs bist, kannst du dies in einer der Seitenstraße gut abstellen. 


Yogahlada

Yogastudio

Vinyasa Yoga

Yin Yoga

Hatha Yoga

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Komm dir selbst näher und entfalte dich im Soulshine Yoga im Kanton St. Gallen! Das Soulshine Yoga ist kein Studio mit festem Sitz, sondern bietet verschiedene Kurse an verschiedenen Standorten wie St. Gallen, Lichtensteig oder Will an. Es wird ausschließlich im Hatha Stil unterrichtet mit dem Ziel, einen Einklang von Körper, Seele und Geist zu schaffen. Egal of Outdoor Yoga, Retreat, Klangreise oder Hatha Flow, bei der Angebotsvielfalt ist garantiert für Jede/n etwas dabei!

Mit Hilfe von Körper- und Atemübungen sowie Meditation-Methoden helfen dir die qualifizierten Yogalehrer/innen dabei, inneren Frieden und Lebensenergie zu finden. Eine Gemeinschaft zu schaffen ist dabei ein wichtiger Teil der Philosophie des Soulshine Yoga: Mit Veranstaltungen wie Karma Yoga, Workshops oder mindful events sollen die Menschen zusammengebracht werden und miteinander, voneinander und füreinander lernen. Folgende Yogaspecials stehen dir zur Verfügung: Zweimal wöchentlich werden Klassen im Rathaus für Kultur im kleinen Städtchen Lichtensteig angeboten, einmal wöchentlich findet ein Hatha Flow in der offenen Kirche in St. Gallen statt oder aber du buchst dir eine Privatstunde, die auf Wunsch auch in deinem eigenen Zuhause stattfinden kann. Außerdem stehen Online-Klassen, Klangreisen und Achtsamkeitskurse für Gruppen und Firmen auf dem Programm. Wer einmal etwas ganz besonderes ausprobieren möchte, der wird vom Outdoor Yoga auf dem Baumwipfelpfad in Mogelsberg begeistert sein. Regionale vegetarische Verpflegung inklusive! Die Hatha Kurse finden wöchentlich statt. Die anderen Angebote folgen keinen festen Plan. Informiere dich daher am besten einfach persönlich und vereinbare bei Interesse einen Termin.

Das Soulshine Yoga bietet unter anderem immer dienstags einen Hatha Flow in der Offenen Kirche in der Böcklinstraße 2 in St. Gallen an. Wer mit dem Auto anreist, der kann im Parkhaus "Unterer Graben" , welches nur wenige Gehminuten entfernt ist, parken. Auch mit dem Bus ist die offene Kirche gut zu erreichen. Die Buslinien  5, 9 und 10 bringen dich zum Beispiel zur Haltestelle Blumenberg, die nur etwa sechs Minuten Gehzeit von der Kirche entfernt liegt. 

Soulshine Yoga

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Das Pilates Studio St. Gallen hat sich, wie der Name schon vermuten lässt, auf die beliebte Sportart Pilates spezialisiert. Dabei handelt es sich im Pilates Studio St. Gallen um um klassischen Unterricht oder um Kurse mit myofaszialem Schwerpunkt. Julia Haupt, die Trainerin des Pilates Studios St. Gallen hat sich in ihren Ausbildungen auf die Equipments Chair, Reformer und Cadillac spezialisiert. In ihrem Studio finden die Gruppenkurse maximal in einem Kreis von 10 Personen statt. 

Im Pilates Studio St. Gallen gibt es einen Kurs für alle, die noch keine Erfahrung mit Pilates gemacht haben. Es handelt sich hier um einen sanften Einführungskurs. Die Pilates-Mat (oder Pilates Matte) finden auf dem Boden statt. Optional können Bälle oder Ringe mit in die Praxis mit einbezogen werden. Andernfalls werden auch größere Geräte, wie z.B. der Reformer, genutzt. Weiterhin finden die Pilates Kurse zu verschiedenen Tageszeiten statt: So gibt es im Pilates Studio St. Gallen speziell Kurse für Morgens (Early Bird) oder zur Mittagszeit (Lunch). 

Das Pilates Studio St. Gallen liegt direkt neben dem wunderschönen Stadtpark ind er Brühlgasse. Der Blick in die Natur lässt dich zusätzlich abschalten. Um dein Auto zu parken eignet sich beispielsweise das Cityparking Burggraben. Für die Anreise mit ÖPNV bietet sich die nahegelegene Bushaltestelle Marktplatz Bohl an. Auch die beliebte Spisergasse ist nicht nicht weit vom Pilates Studio St. Gallen entfernt. 

Personal Training

Pilates Studio St. Gallen

Pilates Reformer

Pilates Matte

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Im Studio Yoga Susy Heim kannst du die Hatha Praxis für dich entdecken. Jede Woche steht dabei eine neue Folge von Asanas an - frisch und kreativ. Hatha Yoga steht für die Verbindung von Körper und Geist. Susy Heim richtet sich im speziellen nach der Hatha Variante von Yesudian-Haich. Er prägte die international beliebte Yesudian-Praxis. Ob in der Gruppen- oder Einzelstunde, im Yoga Susy Heim wird immer individuell auf dich eingegangen! An den Wochenenden hast du außerdem die Chance, Workshops und Seminare zu besuchen.

Neben den körperlichen Übungen der Hatha Einheit stehen vor allem auch der Geist und der Atem im Vordergrund. Hier kannst du deine Konzentration schärfen und dein Bewusstsein nach innen lenken. Zusätzlich zu der Erfahrung, die du in den Stunden sammelst, bekommst von Susy Heim jede Woche noch ein Übungsblatt für zuhause. Denn ein großes Ziel beim Yoga ist es, die gewonnene Erkenntnis mit in den Alltag zu tragen. Das führt zu Entspannung und Zufriedenheit. Die Workshops des Studios vertiefen das Wissen am Wochenende weiter. Themen sind beispielsweise Meditation oder auch Mythik. Lass dich einfach inspirieren und besuche das Seminar, das dich persönlich begeistert.

Das Yoga Susy Heim liegt in der Vonwilstraße von St. Gallen. Die zentrale Lage bringt eine tolle Verkehrsanbindung mit sich. Außerdem ist das Studio von Sehenswürdigkeiten der ostschweizer Metropole umgeben. Ein Besuch im MoE Museum of Emptiness, Textilmuseum St. Gallen oder Rathaus St. Gallen Stadt lässt sich ideal mit der Hatha Einheit verbinden.


Yoga Susy Heim

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In der Körperbildung & Yoga GmbH St. Gallen kannst du unter Anleitung von Sara Frigg Yoga praktizieren. Sara ist seit 2016 zertifizierte Rolferin und seit noch mehr Jahren professionelle Yogalehrerin. Im Körperbildung Studio wird sowohl Hatha als auch Vinyasa Yoga angeboten. Alle Kurse finden in in der EBG an der Tambourenstrasse statt. Das nötige Equipment für deine Yogapraxis mit der Körperbildung GmbH (z.B. Matten, Blöcke...) stehen dort bereits zur Verfügung. Abseits von Yoga kannst du in der Körperbildung GmbBH auch Rolfing kennenlernen. Dabei handelt es sich um eine manuelle Körperarbeit, die dein Wohlbefinden steigern soll.

Sara Frigg empfiehlt Vinaysa Yoga um zum Abend hin den ganzen Arbeitsstress hinter sich zu lassen. Sie selbst nennt es einen Weg, um den Arbeitsalltag auszuschwitzen. Hatha Yoga beschreibt sie eher als entspannend. Kein Wunder, dass auch dieser Kurs Abends angeboten wird. So kannst du nach einer entspannten Runde Hatha Yoga ganz in Ruhe schlafen gehen. Mit der Kombination aus Rolfing und Yoga will Sara in der Körperbildung GmbH deinen Körper nachhaltig stärken. 

Die Yogakurse der Körperbildung Roling & Yoga GmbH finden in der Tambourenstrasse von St. Gallen statt. Die Räumlichkeiten schließen also direkt an der Friedhof Feldli St. Gallen an. Der Ausblick ist dadurch nicht nur sehr grün, sondern auch insgesamt ist die Gegend eher ruhig. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du den Kursraum der Körperbildung GmbH am besten über die Station Schoren oder Dietlistrasse. Interessant für alle Yogis und Yoginis mit Kindern: Der Spielplatz Schorenstrasse ist gleich beim Körperbildung Studio St. Gallen. 


 

Körperbildung Rolfing & Yoga GmbH

Kostenlose Matten

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Sambandha Yoga bietet dir deinen individuellen Yoga-Unterricht in St. Gallen. Gemäß der altindischen Tradition geht es hier um Verbindung zu sich selbst. In den Abendlektionen hast du die Chance, deinen Tag harmonisch ausklingen zu lassen. Die Elemente Geist, Körper und Atem stehen bei der praktizierten Hatha Variante im Vordergrund. Außerdem fließen in diesem Studio auch noch Elemente des Ashtanga und Yin Yogas ein. Die Gruppenkurse sind sehr abwechslungsreich und liebevoll gestaltet - im Sambandha Studio wird es nie langweilig!  Wenn du nach noch persönlicherer Betreuung suchst, kannst du einfach eine Einzellektion belegen. 

In den Kursen des Sambandha Studios spürst du die tiefe Leidenschaft der Trainerin Corina. Sie unterrichtet mit Hingabe und unterstützt dich in deiner ganz individuellen Praxis. Denn hier geht jeder nur so weit, wie sein Körper es zulässt. Beim Hatha Yoga geht es nämlich um die geistige und körperliche Gesundheit, um Achtsamkeit. Durch regelmäßige Praxis kannst du ruhiger und flexibler werden. Der natürliche und helle Kursraum bietet dafür den idealen Rahmen. Ein riesiger Pluspunkt hierbei ist, ist dass das Sambandha Yoga von vielen Krankenkassen anerkannt wird. 

Das Studio liegt in der Lindentalstrasse im Herzen von St. Gallen. Die zentralen Haltestellen St. Gallen St. Fiden und Lindentalstrasse sind nur eine knappe Minute entfernt. Du machst nicht nur gerne Yoga, sondern bist auch im Kraftsport aktiv? Kein Problem, das update Fitness St. Gallen Ost liegt direkt neben dem Sambandha Studio. Außerdem befinden sich viele Cafés und Restaurants um das Studio, die du nach deiner Hatha Einheit unkompliziert besuchen kannst. 




Sambandha Yoga

Anerkannt durch Krankenkassen

Ashtanga Yoga

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Die Suche nach dem passenden Yoga Studio für dich hat ein Ende. Denn im lineupyoga St. Gallen ist ganz sicher der richtige Kurs für dich dabei! Ob Yoga (Online, Outdoor, Vinyasa oder Hatha), Massagen oder individuelle Privatstunden, in diesem Studio kannst du all diese Einheiten ausprobieren. Eine neue Option ist die Praxis auf einem Yogaboard. In diesem Kurs kannst du die Wellen deines eigenen Atems noch intensiver wahrnehmen. 
Dabei wird im lineupyoga immer wieder hervorgehoben, dass Yoga kein Wettbewerb ist. Die Praxis ist nur für dich, für die Bedürfnisse deines Körpers. Bei dieser individuellen Erfahrung unterstützen dich die Trainer/Innen des Studios. Die hellen Kursräume lassen dich schnell alles um dich herum vergessen. Du brauchst für die Praxis keine Matten oder Hilfsmittel mitzubringen, alles ist im Studio vorhanden.

Was steckt hinter den diversen Kursen des lineupyogas? Vinyasa Yoga ist ein sehr bekannter Yoga Stil, der sehr fließend gestaltet ist. In den Vinyasa Flows durchläufst du dynamisch verschiedene Asanas. Das klassische Hatha Yoga ist im Vergleich etwas ruhiger und statischer. Es verbindet die drei wesentlichen Elemente Körper, Geist und Atem miteinander. Outdoor-Yoga ergänzt diese Kurse um die frische Natur. Yoga im Freien wirkt beruhigend und gleichzeitig vitalisierend. Es ist kaum etwas angenehmer, als in der Praxis warme Sonnenstrahlen im Gesicht zu haben. Probiere dich im großen Angebot des Studios einfach selber aus! Jede/r Kursteilnehmer/In hat andere Bedürfnisse und Lieblingsstile. Es liegt ganz an dir, deine persönliche Präferenz zu entdecken.

Das lineupyoga liegt in der Güterbahnhofstrasse sehr zentral in St. Gallen. In kürzester Zeit kannst du die Haltestelle Geltenwillenstrasse zu Fuß erreichen. Somit ist die Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr einfach. Das Studio ist von weiteren Sportangeboten geradezu umgeben: Die Sportanlage Kreuzbleiche mit Fußballplatz, das basefit.ch St. Gallen City und der Skatepark der Stadt liegen alle in der direkten Nachbarschaft. Besonders für Studenten ist das Yoga Studio spannend, da die FHO Fachhochschule Ostschweiz direkt beim lineupyoga liegt. 

lineupyoga

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Das Motto des Yogastudios Quintessenz in St. Gallen lautet: „Höchster Yogagenuss. Mind - Body - Soul“. Im Quintessenz Studio erwartet dich eine ganzheitliche Yogapraxis. Auch wenn das Studio sehr zentral liegt, so sind die Räumlichkeiten doch sehr ruhig. Im Naherholungsgebiet bei den drei Weihern kannst du richtig abschalten und entspannen. Zum Kursangebot des Quintessenz - Yoga & Achtsamkeit zählen sowohl Gruppekurse als auch Privateinheiten. 

Carmen ist die Yoga Lehrerin im Quintessenz St. Gallen. Sie unterrichtet mit Hingabe die Klassen. Ob gerade Gruppenkurse angeboten werden, oder ob sie zur Zeit nur Privatstunden unterrichtet, kannst du der Website ihres Studios entnehmen. Im Winter werden die Yogakurse an einen wärmeren Ort verlegt: In den Buddha Spa von St. Gallen. Hier sind die Räume ganze 29 Grad warm und es herrscht eine Luftfeuchtigkeit von 45%! Immer wieder bietet das Quintessenz Studio St. Gallen Workshops und weitere Events an. Das Angebot wechselt ständig, also lohnt sich auch hier ein Blick auf die studioeigene Website.

Das Quintessenz Studio für Yoga & Achtsamkeit befindet sich in der Huebstrasse. Damit liegt es im Nordosten von St. Gallen. Die nächstgelegene Haltestelle ist die Station St. Gallen Notkersegg. Aber auch mit dem Auto kannst du recht gut zum Quintessenz Studio anreisen. In der Nähe des Yogastudios befindet sich der Spielplatz Hardungstrasse. Ebenso liegt das Solarkino St. Gallen ganz in der Nähe. Parkmöglichkeiten findest du gleich vor dem Quintessenz St. Gallen vor. 

Quintessenz Yoga & Achtsamkeit

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In ihrem hellen und geräumigen Yogastudio in St. Gallen heißt dich Monika Dartzalis  persönlich willkommen! Wie der Name ihres Studios (Antara St. Gallen) bereits erahnen lässt, bedient sie sich der sogenannten Antara Trainingsmethode. Es ist ein recht neues Sportkonzept, das viel Wert auf Stabilität und Haltung liegt. Vor allem die Gesundheit des Rückens steht beim Antara Training im Vordergrund. Antara Yoga eignet sich auch wunderbar zur Rückbildung nach der Geburt. 

Monika Dartzalis vereint in ihrem Antara Studio in St. Gallen Meditation und Achtsamkeit mit dem modernen Antara Konzept. Neben körperlich herausfordernden Kursen kannst du zudem auch Mental Coachings bei ihr buchen. In ihren Antara Yogakursen legt Monika Dartzalis gerne den Fokus auf folgende Bereiche: 
- Core und Rücken
- Core und Kraft
- Flow und Meditation 
- Rückbildung
- Core und Beckenboden

Du findest Antara Yoga St. Gallen in der Neugasse. Monika Dartzalis Studio liegt also mitten im Stadtzentrum. Kein Wunder, dass die nächste Haltestelle nur eine Gehminute entfernt liegt: Die nächste Station ist die Poststrasse, aber auch Blumenberg und St. Gallen Marktplatz sind nicht weit entfernt. Für die Anreise mit dem privaten Auto bietet sich z.B. die Parkgarage Manor an. In unmittelbarer Nachbarschaft finden sich zudem zahlreiche Restaurants und Cafés - eine anschließende Stärkung an den Yogakurs ist also gesichert!

Antara St. Gallen - Monika Dartzalis

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In der Bewegungswelt St. Gallen kommen Menschen aller Altersstufen auf ihre Kosten: Ob PIlates, Aerial Yoga, Tanz,  in der Gruppe oder mit einem privaten Trainer. Die Bewegungswelt St. Gallen macht ein Angebot für Kinder. Teenager, Erwachsene und auch speziell für Mütter.  Egal welchen Gruppenkurs du belegen willst, zunächst kannst du in der Bewegungswelt eine Schnupperstunde vereinbaren - ganz unverbindlich, ohne anschließenden Vertragsabschluss.

Die Bewegungswelt bietet für Kinder und Teenager verschiedene Tanzstile (z.B. Ballett, Jazz, Contemporary und Fusion Dance), aber auch Akrobatik an. Für werdende oder frischgebackene Mütter aus St. Gallen eignen sich die Yogakurse für Schwangere oder zur Rückbildung perfekt. Ansonsten können alle Erwachsenen in der Bewegungswelt St. Gallen Aerial Yoga, Faszientraining und Pilates (Matte oder Reformer) ausprobieren. Im Gegensatz zu anderen Studios in St. Gallen bietet die Bewegungswelt also durchaus ausgefallene Kurse an. 

Das Pilates-Studio Bewegungswelt liegt in der Gallusstrasse mitten in St. Gallen. Damit liegt es direkt neben dem zentralen Gallusplatz. Die nächstgelegene Parkgelegenheit ist die Parkgarage Oberer Graben. Genau wie die Haltestelle Roter Platz ist sie nur eine Gehminute von der Bewegungswelt St. Gallen entfernt. Auch die Stattion Mühleggbahn ist zu Fuß schnell erreicht. Unmittelbar hinter dem Yoga- und Pilatesstudio befindet sich die Stiftsbibliothek St. Gallen. 

Bewegungswelt 

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Es ist September 2022 und in St. Gallen eröffnet ein neues Yogastudio, das sich sehen lassen kann: Yoga für alli. Das Studio ist ein Ort, an dem alle in St. Gallen den zugleich herausfordernden und entspannenden Sport kennenzulernen. Im Yoga für alli werden die Kurse auf Deutsch und Englisch abgehalten. Es gibt nicht nur Kurse für Jugendliche und Erwachsene, sondern auch für Kinder (4-6 Jahre). Normalerweise finden die Einheiten direkt im Yoga für alli statt. Allerdings wird auf Anfrage auch Online unterrichtet. Egal ob unerfahren oder fortgeschritten: Die Kurse sind offen für alle Levels. 

Welche Kurse hat Yoga für alli zu bieten? Zum einen wären da die Hatha Flows. Manchmal wird Hatha auch mit Nidra verknüpft, sodass die Klassen besonders ruhig und entspannend sind. Das Kinderyoga ist spielerisch gestaltet. Hier werden die Übungen in kleine Geschichten eingebaut und altersgerecht angeleitet. Außerdem bietet Yoga für alli St. Gallen auch restorative Kurse  mit Klangentspannung und Osteopathie an. In einem der Kurse im Studio aus St. Gallen geht es darum, selbst seine Spannungen zu lösen. 

Du findest Yoga für alli in der Davistrasse in der zweiten Etage des Lagerhaus. Somit liegt es direkt neben der Kunst Halle St. Gallen. Die nächsten Grünflächen sind das St. Leonhard Pärklein und die Kreuzbleiche. Die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln gestaltet sich sehr einfach: Zum einen befindet sich der Bahnhof St. Gallen direkt hinter dem Studio. Aber auch die Bushaltestelle Geltenwilenstrasse ist zu Fuß schnell erreicht. Packt dich nach einem Kurs im Yoga für alli der Hunger, kannst du in der Nachbarschaft schön essen gehen.


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