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Luzern

## Fitness in Luzern
Luzern gehört zu den schönsten Städten der Welt und zieht Besucher:innen mit seinem spektakulären Stadtbild in den Bann. Luzern lockt nicht nur mit seiner schönen Altstad, der historischen Kapellbrücke oder dem eindrucksvollen Löwendenkmal, sondern bietet auch Fitnessstudio Begeisterten eine große Auswahl an unterschiedlichsten Gyms. Egal ob Anfänger oder Profi, Gruppenkurs oder Gerätetraining– bei den über 30 Fitnessstudios wirst auch du fündig! Du bist auf der Suche nach deinem neuen Lieblings-Fitnessstudios in Luzern? heysports hilft dir dabei, es zu finden!

Zieht es dich in die Luzerner Innenstadt (Stadtkreis C), erwartet dich dort das Fitnessstudio [update Fitness Luzern Bahnhof](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof). Zentral und direkt neben dem Bahnhof kannst du zwischen vielen Angeboten wie Freihanteltraining, Cardiotraining oder einer Spinning Stunde wählen. Anschließend kannst du dich in der Innenstadt in einem der vielen Cafes & Restaurants stärken. 
Auch im Quartier Tribschen gibt es spannende Fitnessstudios zu entdecken: Schau doch mal im Gym des [Tribschen-Training Fitnesscenter Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/tribschen-training-fitnesscenter-luzern) oder im [Sun Gym Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/sun-gym-luzern) vorbei.
Weibliche Sportbegeisterte, die am liebsten unter sich trainieren möchten, kommen in Luzern ebenfalls auf ihre Kosten. Das Gym des [Mrs. Sporty Club Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/mrs-sporty-club-luzern) hat sich auf das Wohlbefinden und die Fitnessziele seiner Mitgliederinnen spezialisiert. Die Trainingseinheiten finden ausschließlich in Kleingruppen in Form von Zirkeltrainingseinheiten statt und dauern lediglich 30 Minuten. Dieses Lady Gym liegt direkt am Helvetiaplatz und ist nur wenige Minuten vom ruhigen Vögeligärtli entfernt.

Damit du bei diesem großen Angebot den Überblick behältst, bietet dir heysports die optimale Lösung: Lass dir alle [in Luzern ansässigen Fitnessstudios](https://heysports.io/luzern/fitness) auflisten & vergleiche sie nach Standort, Preis oder Ausstattung. Noch nie war es so einfach, dein neues Lieblingsgym in deinem Stadtkreis in Luzern zu finden. Überzeuge dich selbst!


### Die besten Fitnessstudios in Luzern
Jede:r hat andere Anforderungen an sein oder ihr perfektes Fitnessstudio. Überlege dir daher zunächst, mit welchen Fitnessgeräten du am liebsten trainierst und ob du gerne Gruppenkurse besuchst oder eher für dich trainieren möchtest. Die meisten Gyms in Luzern bieten Freigewichte und geführtes Krafttraining an. Einige Fitnessstudios bieten dir aber auch professionelles Equipment für Functional Training, Ausdauertraining und Official Crossfit. Wenn du nach einem ausgefallenen und eher kurzem Workout suchst, empfehlen wir dir EMS Training. Viele Fitnessstudios punkten außerdem mit kompetentem Personal Training oder mitreißendem Group Fitness. In Luzern findest du also für alle Anforderungen das passende Gym.



### Migros Fitness vs. update Fitness vs. ONE Training Center: Welches Fitnessstudio passt zu mir?
Neben vielen exklusiven Gyms mit nur einem einzigen Standort, sind auch größere Fitnessstudioketten in Luzern ansässig. Angebote der Migros Fitnessparks ([Allmend Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-allmend-luzern) & [National](https://heysports.io/luzern/fitness/migros-fitnesspark-national-luzern)) zeichnen sich nicht nur durch seine vielfältigen Trainings- und Gruppenkursangeboten, sondern durch diverse Wellnessangebote wie eine Sauna & ein Ruheraum. Ein ebenfalls großes Angebot aus Fitness & Wellness findest du im Fitnessstudio des [ONE Training Center Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-luzern) Luzern und [ONE Training Center Kriens](https://heysports.io/luzern/fitness/one-training-center-kriens). Für alle die auf der Suche nach einem allround Fitnessstudio für einen unschlagbaren Preis sind, ist das [update Fitness Luzern](https://heysports.io/luzern/fitness/update-fitness-luzern-bahnhof) die richtige Adresse.


### Fitnessstudios mit Sauna & Wellnessbereich
Wer ein anstrengendes Training hinter sich hat, der oder die darf auch danach ordentlich entspannen. Wo geht das besser als in einem großzügigen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad & Co.? Je nach Budget kannst du dir die Fitnessstudios in Luzern herausfiltern, die dich mit ihrer Sauna, einem integrierten Schwimmbad oder kostenlosen Pflegeprodukten verwöhnen. So kreierst du die perfekte Balance und dein Workout wird zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Mit der Hilfe von heysports gelingt es dir kinderleicht das Fitnessstudio in Luzern herauszusuchen, welches dich mit seinem Wellnessangebot überzeugt. 


### Preisvergleich Fitnessstudio Luzern
Du legst besonderen Wert darauf, ein preiswertes Fitnessstudios in Luzern zu finden? Oder sehnst du dich nach einem exklusiven Angebot, z.B. mit einem hauseigenen Pool und Sauna, und bist dafür auch gerne bereit, ein paar Franken mehr zu bezahlen? Mit heysports findest du schnell das passende Angebot, welches zu deinen persönlichen Anforderungen passt. Von teuer bis günstig ist alles dabei - filter die Fitnessstudios ganz nach deinen eigenen Preisvorstellungen!




# Yoga in Luzern
Die schweizer Stadt Luzern am Vierwaldstättersee bietet ein riesiges Angebot für alle Yogis & Yoginis. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt eine Vielzahl an Stilen, die sich voneinander unterscheiden. Je nachdem ob du lieber Hot Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga oder Iyengar Yoga praktizierst, wird ein anderes Studio deinen Bedürfnissen gerecht. Mit heysports findest du schnell deine passende Wohlfühloase in Luzern. Vergleiche auf einen Blick alle Studios in deiner Nähe. Ganz egal, wo du am liebsten bist - im Stadtkreis A (Rebstock & Schlössli) oder Stadtkreis B (Dreilinden, Rotsee, Bramberg, St. Karli & Kantonspital), in der luzerner Innenstadt (Altstadt & Tribschen), an der linken Seeseite (Obergrund & Sternmatt) oder am linken Reussufer (Udelboden & Reussbühl) - alle Viertel bieten die abwechslungsreiche Yoga Angebote. Probier dich mit heysports durch die Studios von Luzern - es lohnt sich!

Der Großteil der Yogastudios in Luzern befindet sich zentral und ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. So liegt die [Yogagemeinschaft Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yogagemeinschaft-luzern) im Hirschgraben, mitten in der Innenstadt. Unabhängig von Vorkenntnissen, Alter oder Geschlecht kannst du in diesem Yogastudio durch Hatha- und Yin Yoga Kurse innere Ruhe erlangen und vom Alltagsstress flüchten. 
In der Nähe des Löwendenkmals befindet sich das [Kurszentrum Sophia](https://heysports.io/luzern/yoga/kurszentrum-sophia). Hier kannst du die sanften und heilenden Formen des Hatha Yogas genießen. Das funktioniert auch ganz ohne Vorkenntnisse oder besondere körperliche Konditionen.

## Finde das passende Studio für Dich!

Bei den über 55 Yogastudios passiert es schnell, dass man den Überblick verliert. Deshalb bietet dir heysports eine gute Möglichkeit einen Überblick zu bekommen. Mit heysports findest du [dein neues Lieblingsstudio in Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga), denn du kannst ganz bequem nach Preis, angebotenen Yogastilen, Ausstattung und Lage filtern. Noch nie war es so einfach, in einem der vielen Quartiere von Luzern dein perfektes Angebot zu finden!
Bei uns erfährst du außerdem, welche Studios auch noch Pilates anbieten: Wenn du Spaß daran hast, ist zum Beispiel der [Raum für Bewegung](https://heysports.io/luzern/yoga/raum-fuer-bewegung) im Herzen der Stadt immer eine gute Adresse!


### Die besten Yogastudios in Luzern
Bist du noch Neuling und entdeckst Yoga gerade für dich oder hast du schon viel Erfahrung? Suchst du nach Kursen zu Outdoor-, Aerial und Schwangerschaftsyoga oder möchtest du an interaktiven Workshops teilnehmen und deine Kenntnisse erweitern? Mit heysports findest du schnell alle Yogastudios, die perfekt auf deine Anforderungen zugeschnitten sind und kannst sie einfach vergleichen. Solltest du dich für noch spezifische Themen rund um Yoga in deiner Stadt interessieren, schaue gerne bei [unserem Blog](https://heysports.io/magazin) vorbei! Hier findest du die Top Studios für Yoga in der Altstadt, Online Yoga und vieles mehr.


### Bikram/ Hot Yoga in Luzern
Es ist DER neue Yoga-Trend: Wer auf der Suche nach einer Abwechslung zur traditionellen Praxis ist und mal etwas ganz neues ausprobieren möchte, der oder die sollte unbedingt mal eine Klasse im Bikram/ Hot Yoga besuchen. In diesen Einheiten wird der Raum auf 35-40° erwärmt; schwitzen ist garantiert! Falls du dich für Hot Yoga entscheidest, vergiss dein Handtuch nicht, denn es wird heiß. Probieren kannst du es zum Beispiel im [Bikram Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/bikram-yoga-luzern). 


### Hatha, Vinyasa und Iyengar Yoga in Luzern
Die traditionelle und klassische Art des Hatha Yogas hilft dir dabei, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Besuche die hellen Räumlichkeiten des [Vianu Yoga Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/vianu-yoga) und tritt in die Welt des Hatha Yogas ein. Hier wechseln sich Körperstellungen (Asanas) und Pranayamas (Atemübungen) in einem ausgeglichenen Wechselspiel ab. 

Anders als beim Hathe Stil werden im Iyengar Yoga Hilfsmittel wie Yogablöcke und Kissen herangezogen. Auch hier kannst du einen Ausgleich zum stressigen Alltag finden und zu deinem inneren Gleichgewicht zurückkehren. Die [Yoga Basis Luzern](https://heysports.io/luzern/yoga/yoga-basis) bietet Iyengar-Kurse an und begleitet dich dabei, die einwandfreie Ausführung der Übungen mit Hilfsmitteln zu meistern. 

Mehr Dynamik bekommst du außerdem mit der Praxis des Vinyasa-Stils. Besuche beispielsweise das [Move-Chi](https://heysports.io/luzern/yoga/move-chi), finde zu dir selbst und bringe Körper, Atmung und Geist mit Vinyasa Yoga in Einklang.


Das Aless Gym Luzern ist ein vom Inhaber Alessandro Pitzalis geführtes Fitnessstudio welches sich auf das 1 zu 1 Personal Training spezialisiert hat. Das besondere dabei ist, dass hier auch das Personal Training für Menschen mit Behinderung angeboten wird. 

Mit dem 1 zu 1 Personal Training im Aless Gym Luzern wird auf insgesamt vier Bereiche der körperlichen Fitness eingegangen. Zum ersten die Körperhaltung. Dabei geht es vor allem um die Stärkung & Haltungsänderungen durch gezielte Rumpf-, Rücken,- und Beckentrainingseinheiten. Zweitens wird der Muskelapparat als ganzer aufgebaut und geformt. Die beiden anderen Bereiche zielen beide auf die Steigerung der Ausdauer ab. Sowohl über Ausdauertraining, als auch den bewussten Umgang mit der Atmung soll das Atmungssystem verbessert werden. Des weiteren kann es dabei helfen, mögliche Verspannungen zu lösen. Termine kannst du per Telefon oder Mail vereinbaren. Das Aless Gym Luzern hat nämlich keine geregelten Öffnungszeiten.

Du findest das Aless Gym Luzern in der Rösslimattstrasse 37 unweit vom Ufschötti. Falls du mit dem Auto ankommen solltest, findest du direkt vor Ort einige Parkmöglichkeiten. Ansonsten kannst du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln bis zur Haltestelle "Werkhofstrasse" fahren. Von dort musst du dann noch etwa zwei Minuten laufen. Nach dem Training kannst du wieder nach Hause oder alternativ an den Ufschötti Strand. Vor allem im Sommer kannst du dort gut entspannen und Sonne tanken.

Personal Training

Aless Gym

Fitnessstudio

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Im beliebten Stufio "Dein Personal Trainer Luzern" warten Elisa und Mike, die Trainer des Gyms, auf dich! Egal wie alt du bist, egal wie erfahren du im Fitnesssport bist - hier bist du immer willkommen! Der große Vorteil an Personal Trainings ist, dass das Training genau auf deine Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt werden kann. Nicht zuletzt gilt deswegen bei deinem Personal Trainer Luzern: Training wann und wo du willst. Entscheidest du dich für die Begleitung durch die Personal Trainer des Fitnessstudios, wird zunächst immer ein unverbindliches Probetraining vereinbart. So kannst du  testen, ob die Chemie stimmt. Der Vertrag für Personal Training hat in diesem luzerner Fitnessstudio eine Laufzeit von 3, 6 oder 12 Monaten. 

Beim Personal Training in Luzern erhältst du eine kompetente 1-zu-1 Betreuung. Wenn dir das trotz der hohen Qualität zu teuer ist, bietet dir dieses Studio einen tollen Kompromiss: Teile deinen Personal Training gemeinsam mit einem Partner deiner Wahl. So könnt ihr ungestört trainieren und die Kosten untereinander aufteilen. Dein Personal Trainer Luzern bietet aber auch Gruppentraining an. Hier geht es um gegenseitige Motivation. Du kannst wählen zwischen einem Bootcamp oder einem klassischen Ganzkörper Workout (z.B. Zirkeltraining). Ferner bietet das luzerner Gym auch Rückentraining zur Schmerzbekämpfung oder -prävention an. Hier buchst du 5 Einheiten, die über 2 Monate stattfinden. Um deine sportlichen Erfolge im Spiegel sichtbar zu machen machen und dein Wissen zu erweitern, kannst du bei deinem Personal Trainer Luzern auch Ernährungsberatung buchen.

Der Sitz des Personal Training Gyms liegt in der Horwerstrasse von Luzern. Direkt daneben befinden sich die 
Swissporarena und das Leichtathletikstadion Hubermatt. Auch das Naherholungsgebiet Allmend und der Street Workout Park Luzern Allmend sind sehr schnell erreicht. Die nächstgelegenen Parkmöglichkeiten in der Nähe sind Allmend / Messe P2 und der Parkplatz MIGROS Parking. Für die Anreise mit öffentlichen Verkehrmitteln sind die Haltestellen Allmend / Messe und Zihlmattweg am besten gelegen.


Ausdauertraining

Gruppenkurse

Functional Training

Dein Personal Trainer Luzern

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Das Schmid Personal Trainer Luzern ist ein zentral gelegenes Fitnessstudio mit dem Fokus auf dem 1 zu 1 Personal Training. Der Inhaber und Trainer Michael Schmid bietet jedoch nicht nur das "normale" Personal Training an, sondern bietet auch zusätzliche Angebote wie Ernährungsberatungen, Functional Trainingskurse, Faszien Training, Trainingsplanerstellung, Körpermessungen und weiteres.

Falls du auf der Suche nach einem individuellen Trainingskonzept bist, in dem du voll und ganz im Mittelpunkt stehst, bist du im Schmid PersonalTrainer Luzern an der richtigen Adresse. Zusammen werden deine Ziele definiert und mit einem individualisierten Trainingsplan in Angriff genommen. Dein Coach hat während des gesamten Trainings ein genaues Auge auf dich. So werden Unsauberkeiten bei Ausführungen und eventuelle Fragen schnell geklärt. Das beste an den Trainingseinheiten ist, dass du entscheiden kannst, wo diese stattfinden. Egal ob in Luzern selbst, bei dir zu Hause oder auf der Arbeit. Termine kannst du persönlich im Schmid PersonalTrainer Luzern oder per Mail/ Telefon vereinbaren, denn es gibt keine festen Öffnungszeiten. 

Das Schmid PersonalTrainer liegt in der Kapellgasse 11 zentrumsnah in Luzern und ist damit einfach sowohl per Auto, als auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Die nächstgelegene Haltestelle ist der "Schwanenplatz". Von dort sind es dann noch wenige hundert Meter. Nach dem Training im Schmid PersonalTrainer Luzern kannst du einfach über die Kapellbrücke oder den Rathaussteg gehen und schon bist du im Zentrum von Luzern. Dort hast du dann unter anderem die Möglichkeit zu shoppen, spazieren zu gehen oder dich in eines der vielen Cafés und Restaurants zu setzten.

Schmid Personal Trainer Luzern

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Der Migros Fitnesspark National Luzern befindet sich in der Nähe des Seebad Luzerns an der Nordseite des Vierwaldstättersees. Das Migros Fitnessstudio bietet nicht nur eine Vielzahl an Möglichkeiten zu trainieren, sondern verfügt auch über ein ausgesprochen großes Wellnessangebot. Trainiere in den modernen & hellen Räumlichkeiten und entspanne anschließend in der Saunalandschaft des Migros Fitnesspark National Luzern.

Mit deiner Mitgliedschaft im Migros Fitnesspark National Luzern hast du die Qual der Wahl. Du kannst dich entweder im Freihantelbereich des Studios oder an den verschiedenen Kraft- und Ausdauergeräten auspowern. Alternativ kannst du das umfangreiche Kursangebot des Migros Fitnesspark National Luzern nutzen. Kurse wie Zumba, Yoga, Pilates werden ebenso angeboten, wie beispielsweise Bauch-Beine-Po, Bodypump, Aquafit oder die Erfolgskurse von LES MILLS. Neben dem sportlichen Aspekt, spielt auch der persönliche Kontakt im Migros Fitnesspark National Luzern eine wichtige Rolle. Individualisierte Trainingspläne, Personal Training und Ernährungsberatungen stehen dir zur Verfügung. Nach deinem Workout kannst du in der Suanalandschaft entspannen und neue Energie tanken.

Der Migros Fitnesspark National Luzern befindet sich am nördlichen Ufer des Vierwaldstättersees in der Haldenstrasse 23. Direkt gegenüber liegt die Haltestelle "Haldensteig". Alternativ stehen auch ausreichend Parkmöglichkeiten für Autofahrer zur Verfügung. Im Sommer kannst du dir nach einer erfolgreichen Trainingseinheit im Migros Fitnesspark National Luzern im Seebad Luzern die perfekte Abkühlung holen. Entlang des Nationalquais findest du einige Cafés und Restaurants, die dir mit einer Tasse Kaffee oder einer leckeren Mahlzeit neue Energie geben können.

Geführtes Krafttraining

Freigewichte

Migros Fitnesspark National Luzern

Dampfbad

Ruheraum

Sauna

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Im Top-Gym 24 Stunden Fitnesscenter in Luzern-Littau ist der Name Programm: Mit deinem Fitness-Badge erhältst du 24 Stunden Zutritt zu einem top-ausgestatteten Fitnessstudio. Das Luzerner Top-Gym ist hell und geräumig. Du kannst zwischen drei Vertragslaufzeiten wählen: 3, 6 oder 12 Monate. Wenn du dir zusätzlich ein Personal Training buchen willst, kannst du dir hier einen Trainingsplan und/oder Ernährungsplan erstellen lassen.Auch Coaching und Wettkampfvorbereitung wird im Top-Gym 24 Stunden Fitnesscenter Luzern-Littau angeboten. 

Das Top-Gym überzeugt rund um die Uhr mit seinem qualitativen Equipment: Die Geräte für das geführte Krafttraining  sind von Gym 80, die Plate Loaded Maschinen von Hammer Strenght und Gym 80. Die Kurzhanteln im Gym sind bis zu 60 kg schwer - deinem Training sind alos kaum Grenzen gesetzt. Die Langhanteln, Squat Racks und Bänke sind alle wettkampfgerecht vorhanden. Auch die Cardiogeräte kommen von top Herstellern (z. B. Matrix, LifeFitness, Star Trek und Concept II). Weiterhin steht dir eine Functional Training Area (Klimmzüge, Boxen für das Sprungtraining…) im Top-Gym 24 Stunden Fitnesscenter zur Verfügung. 

Du findest das Top-Gym in Luzern-Littau in der Grossmatte Ost. Damit liegt es etwas außerhalb vom Stadtzentrum Luzern, ist aber noch immer unkompliziert erreichbar. So dauert beispielsweise die Autofahrt bist ins Stadtzentrum Luzern nur rund 10 Minuten. Auch die Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist recht einfach: Die Stationen Littau, Blattenmoos, Littau, Michaelshof und Littau, Matt befinden sich ganz in der Nähe des 24 Stunden Fitnesscenters. Auch der Sportplatz Luzern - Matt ist nicht weit vom Top-Gym in Littau entfernt. 


Top-Gym 24 Stunden Fitnesscenter

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Die Nano Studios GmbH Luzern wirbt mit einem viel versprechenden Konzept. Trainiere nur einmal die Woche, werde fitter, aktiver, stressfrei und gleichzeitig auch schöner. Das Fitnessstudio bietet top moderne Technologie auch für nicht Profis- und Wettkampfathleten. Insgesamt gibt es vier Bereiche, die das Training im Nano Studios Luzern ausmachen. Dazu gehören EMS, Powerplate, RE-ACT und entspannende Massagen.

RE-ACT ist eine "Wundermaschine" aus den USA, bei der du innerhalb kürzester Zeit über Surfähnliche Bewegungen sportlicher Erfolge bemerken kannst. Das EMS Training bietet eine schnelle und vor allem gelenkschonende Möglichkeit verschiedene Muskelgruppen zu trainieren. Ganz nach dem Motto: Minimales Training - Maximale Erfolge. Über das Workout auf der Powerplate möchten die Nano Studios Luzern den Großteil aller Muskeln im Körper erreichen, um so ein effizientes Training und eine schnelle Kraftsteigerung zu ermöglichen. Über entspannende Massagen mit Wasserkraft findest du den perfekten Ausgleich zwischen Training und Erholung.

Du findest die Nano Studios GmbH Luzern in der Nähe des Rathaussteges am nördlichen Zipfel des Zentrums.  Idealerweise erreichst du das Fitnessstudio mit dem Rad. Alternativ liegt die Haltestelle "Schwanenplatz" nur wenige Gehminuten entfernt. Das Parkhaus Seehof ist etwa 400 Meter entfernt und bietet genug Parkmöglichkeiten. Nach dem Training kannst du entweder bei einer Massage entspannen oder in einem der Cafés/ Restaurants Luzerns wieder zu Kräften kommen. Die Innenstadt ist nur einen Katzensprung entfernt.

EMS Training

Vibrationstraining

Nano Studios GmbH

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Die Stronger Than Be4 GmbH Kriens ist ein Fitnessstudio welches sich auf das 1 zu 1 Personal Training und maßgeschneiderte Gruppenkurse spezialisiert hat. Das im Jahre 2019 gegründete Studio entstand von zwei Fitnessbegeisterten mit dem Zweck, genau solchen Personen unabhängig vom Alter oder sportlichen Level das perfekte Training zu bieten. ​Stronger Than Be4 GmbH Kriens ist eine Gemeinschaft, die sich gegenseitig unterstützt und motiviert und so "stärker als zuvor" wird. Familiäres Ambiente, wöchentlich neue Workouts und viel Know How gehören zu den Mehrwerten deiner Mitgliedschaft in der Stronger Than Be4 GmbH Kriens.

Die angebotenen Trainingskonzepte wie Gruppentrainings, 1 zu 1 Personal- und Partner Trainings und Firmentrainings beinhalten folgende Bereiche des Training: Klassisches Krafttraining, Ausdauertraining, Functional Training, TRX Training, HIIT, Mobilitäts- und Strechingeinheiten. Die Outdoor Trainingseinheiten sind dabei ein Angebot, dass du nicht überall bekommst. Als zusätzliche Dienstleistung bietet die Stronger Than Be4 GmbH Kriens ein umfangreiches Ernährungscoaching an. So bekommst du Sport und Ernährung in Einklang und erreichst deine Ziele noch schneller und gesünder. Falls du mehr über die Trainingskonzepte erfahren möchtest, kannst du diese bei einem kostenlosen & unverbindlichen Probetraining ausgiebig testen.

Du findest die Stronger Than Be4 GmbH Kriens in der Luzernerstrasse 22. Kostenlose Parkplätze werden dir gestellt. Ansonsten erreichst du das Fitnessstudio ganz unkompliziert mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Es liegt genau zwischen den Haltestellen "Kriens, Hofmatt Bellpark" und "Kriens, Zentrum Pilatus". Durch die günstige Verkehrsanbindung gelangst du schnell in die Innenstadt Luzerns. Zudem befindet sich ein Migros Supermarkt direkt in der Nachbarschaft, sodass du gleich nach dem Sport die passende Mahlzeit für zuhause einkaufen kannst.

Stronger Than Be4 GmbH

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Der Mrs. Sporty Club Luzern bietet ein großzügiges Trainingsangebote mit Experten für Anfänger bis Profis an. Als reines Frauenfitnessstudio hat sich das Fitnessstudio auf das Wohlbefinden und die Fitnessziele ihrer Mitgliederinnen spezialisiert. Die Trainingseinheiten finden ausschließlich in Kleingruppen in Form von Zirkeltrainingseinheiten statt. Die Einheiten dauern nur 30 Minuten und fokussieren mit einer hohen Intensität vor allem Kraft, Ausdauer Koordination und Beweglichkeit. Dabei setzt der Mrs. Sporty Club Luzern modernste Trainingskonzepte- und Technologien ein.

Du stehst im Vordergrund und auch nur du entscheidest was du erreichen möchtest. Mit diesem Konzept gehen die Trainier:innen auf deine individuellen Fitnessziele ein und erreichen diese bestmöglich. Dabei ist es egal was du erreichen möchtest. Ob es um einen strafferen, fitteren Körper, mehr Muskeln, die Bikinifigur, einen starken Rücken oder der Schmerzprävention geht, entscheidest du allein. Zusätzlich bietet der Mrs. Sporty Club Luzern auch eine umfangreiche Ernährungsberatung an, um deine Essgewohnheiten an dein training anzugleichen und in Einklang zu bringen. Durch Corona werden zudem verschiedene Online Classes angeboten. Damit ein effektives Training auch von zu Hause möglich ist.

Der Mrs. Sporty Club Luzern befindet sich im Süden der Stadt, unweit des Helvetiaplatzes. Du erreichst das Fitnessstudio sowohl mit den öffentlichen Verkehrsmitteln, als auch mit dem Auto oder mit dem Rad. Die Haltestelle "Bundesplatz" befindet sich etwa 4 Gehminuten entfernt. Nach deinem erfolgreichen Workout hast du die Möglichkeit in eines der benachbarten Cafés zu gehen, um wieder Energie für den restlichen Tag zu tanken.

Mrs.Sporty Club Luzern

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Die D&R Performance GmbH gibt es seit dem Jahre 2009 und beschäftigt derzeit 6 Teilzeitcoaches. Das Konzept des Fitnessstudios besteht aus zwei unterschiedlichen Pfeilern. Zum einen wird das eins zu eins Personal Training, und diverse Gruppentrainings angeboten, zum anderen ist die D&R Performance GmbH in der Jugend-und Athletikförderung tätig. Es gibt keine geregelten Öffnungszeiten. Die Kurse werden je nach Auslastung etc. geplant und finden somit nicht nach festen Zeiten statt. Kontaktiere für genaue Zeiten daher am besten die D&R Performance GmbH persönlich.

Während des eins zu eins Personal Trainings bekommst du eine umfangreiche und vor allem individuelle Betreuung durch einen erfahrenen Coach. In der D&R Performance GmbH steht dabei nicht nur das Training im Vordergrund. Auf Ernährungsgewohnheiten und mögliche Verbesserungen wird auch hingewiesen. So wird deine Ernährung perfekt mit dem Sport in Einklang gebracht und du erreichst deine sportlichen Ziele möglichst schnell. Das angebotene Gruppentraining richtet sich meist an 4 - 16 Teilnehmer und soll vor allem (natürlich neben dem sportlichen Aspekten) die Gemeinschaft fördern. Diese Gruppeneinheiten gibt es unter anderem auch als Outdoor Lektionen. Falls du professionell sportlich aktiv bist, richtet sich das Athletiktraining genau an dich. Durch zielgerichtetes Ergänzungstraining im Bereich Kraft und Kondition erreichst du mit D&R Performance das nächste Level. Die Trainingseinheiten sind immer unterschiedlich. Neben dem Training an freien Gewichten, kannst du hier auch Functional Training und Ausdauertraining betreiben. Firmen bietet die D&R Performance GmbH spezielle Angebote an.

Du findest das Fitnessstudio in der Degenstrasse 3. Sowohl mit dem Auto, als auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du die D&R Performance GmbH schnell und einfach. Es stehen ausreichend Parkmöglichkeiten zur Verfügung und die Haltestelle "Kriens, Gemeindehaus" ist nur wenige Meter entfernt. Ein Migros Supermarkt befindet sich nur 500 Meter entfernt. Falls du also noch schnell für zuhause einkaufen musst, ist das hier kein Problem.

D&R Performance GmbH

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Das ATHLTX Training & Physiotherapie Luzern ist ein zweigeteiltes Fitnessstudio. Zum einen findest du hier die Möglichkeit dein Training zu absolvieren, zum anderen aber auch eine physiotherapeutische Praxis, in der du dich von Verletzungen rehabilitieren oder Schmerzen loswerden kannst. Egal ob du Anfänger oder Profi bist, im ATHLTX Training & Physiotherapie Luzern wird jeder gleich behandelt. Dazu stehen dir erfahrene Coaches und Physiotherapeuten aus dem Spitzensport für Rat und Tat zur Seite.

Hier trainierst du deinen ganzen Körper! Functional Training und ganzheitliche Bewegungen zeichnen das Training im ATHLTX Training & Physiotherapie Luzern aus. Deshalb wirst du hier nie nur einzelne Muskeln trainieren. Denn schließlich muss dein Körper, egal ob im Sport oder im Alltag, alle Muskelgruppen gezielt ansteuern und einsetzen können. Wenn du also beispielsweise geführte Kraftgeräte suchst, bist du hier falsch. Das ATHLTX Training & Physiotherapie Luzern bietet drei Trainingskonzepte an: Small Group Personal Training, Personal Training und Athletik Training. Ersteres findet in Gruppen bis maximal 4 Personen statt. Sowohl im 1 zu 1 Personal Training, also auch im Small Group Personal Training kann somit auf Niveauunterschiede und individuelle Ziele eingegangen werden. Das Athletik Training des ATHLTX Training & Physiotherapie Luzern richtet sich vor allem an professionelle Sportler, die während ihrer Wettkampfvorbereitung auf ein neues körperliches Level gebracht werden müssen/ wollen.

Du findest das ATHLTX Training & Physiotherapie Luzern in der Kreuzbuchstrasse 42. Falls du keinen Parkplatz vor dem Fitnessstudio findest, ist der Parkplatz "Verkehrshaus und Lido" nicht weit entfernt. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du das ATHLTX Training & Physiotherapie Luzern einfach. Die Haltestelle "Brüel" ist nur wenige Schritte entfernt. Nach einer erfolgreichen Trainingseinheit kommst du dank der guten Verkehrsanbindung schnell Richtung Zentrum. Alternativ bist du auch fußläufig schnell am General Guisan Quai und am Vierwaldstättersee. Dort findest du auch ein paar Cafés und Restaurants, um dich wieder zu stärken.

ATHLTX Training & Physiotherapie

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Das you are EMS Luzern bietet ein hochwertiges EMS Trainingserlebnis mit neuster Technologie und fachgeschulten Personal an. EMS steht für das Training mit elektrischen Impulsen auf die Muskulatur und verspricht ein hoch effektives Training. Schon 20 Minuten in der Woche sollen ausreichen. Frauen müssen keine Muskelberge befürchten und bei den Herren wird trotzdem ein hohes Muskelwachstum bemerkbar. Gerade Personen mit wenig Zeit finden im you are EMS Luzern so eine Möglichkeit des schnellen, effizienten und gelenkschonenden Trainings.

Jede Trainingseinheit im You are EMS Luzern wird durch einen ausgebildeten Personal Trainer begleitet. Um eine noch höhere Effizienz zu erreichen wir in diesem Fitnessstudio zusätzlich mit Gewichten wie Kurzhanteln, Langhanteln, Kettlebells, Schlingentrainer, Ausdauergeräten und vielem mehr trainiert. Neben dem Personal Training, kannst du auch am Medical Corrective Training oder am EMS Stretching, Body Relax teilnehmen. Damit ist das You are EMS Luzern einzigartig in seiner Form. Wenn du möchtest, kannst du einfach ein kostenloses Probetraining vereinbaren, um dich selbst zu überzeugen. 

Du findest das you are EMS Luzern etwa 400 Meter nördlich vom Eiszentrum. Erreichen tust du das Fitnessstudio gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Die Haltestelle "Weinbergli" ist nur eine Gehminute entfernt. Autofahrer finden aber auch einige Parkplätze um das Studio verteilt. Der Ufschötti Park ist nur etwa 500 Meter entfernt und bietet dir gerade an warmen Sommertagen die Möglichkeit, entweder Spazieren zu gehen oder dich einfach an der frischen Luft zu entspannen.

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